⑴ 哪些食物是生活中的慢性毒葯呢
在中國，食物中毒的事件常有發生，究竟是什麼食品在危害國人的健康呢？下面，今天就為大家指出這些最容易造成人們食物中毒的「兇手」。看看都是哪些食物是生活中的慢性毒葯呢？1、三文魚
它那種可愛的粉紅色原來源自飼料中的染色素，它的肥美厚實源自人工飼養中使用的抗生素添加，它體內殘留的化學毒素如今已經足以摧毀人體的免疫系統和生殖系統。
當然，細嫩鮮美的它仍然是最為受寵的魚生，它富含歐米茄-3脂肪酸，更是腦部、視網膜和神經系統所不可或缺的物質，能增強腦功能、防中風、防心臟病和預防視力減退。它實在是「水中珍品」，以目前的污染狀況，還不足以令大家因噎廢食。
美味指數：★★★★★
危險指數：★★★2、蟹
蟹中國第一個吃螃蟹的人，早已作古。金秋時節，持蟹斗酒，此乃國人人生之一大飲食樂事。但這種食腐動物，同樣也是傷人腸胃的腹瀉利物。尤其是不可與柿子同食。
兩者相配立即食物中毒，其他同樣有類似反應的還包括：梨、花生仁、茄子、香瓜甚至冰和茶。
吃一隻蟹，你就得避諱這么多，但真的能一一避開么？你總會中招。再加上，蟹飼養的激素傳聞、「赤潮」的猛烈、在蟹產卵時喂避孕葯的招數，作為全國眾多海鮮食肆的招牌菜的蟹，無可避免地成為高危險菜種。
美味指數：★★★★
危險指數：★★★3、鯊魚翅
鯊魚現在全球范圍內被人獵殺，關鍵是不知道哪個壞蛋科學家研究發現說：「世界上所有動物中，鯊魚是唯一不會生癌的。」
在我們每日為身體哪裡哪裡會不會已經癌變當心的當下，鯊魚成為危險餐桌上的救命稻草。鯊魚油在挪威被製成昂貴的保健品；餐宴上魚翅，則在中國代表了一種炫耀。
每年都有上百起鯊魚吃人事件，成為報章炒作之頭條新聞，但人吃鯊魚事件每天都在發生，人類每年會吃掉80萬噸的鯊魚。又有研究說，不能大劑量或長期服用魚肝油，否則會引起中毒。
美味指數：★★★★★
危險指數：★★★4、鵝肝
它是高貴珍饈，口感芬香醇厚，搭配1870年紅酒便是一席浮動的豪宴。
殊不知，這樣肥美的它只是得了肝病的鵝的肝啊。我們源遠流長的傳統美食中沒有鵝肝這一環，但法國人卻想出了用混合了小麥、玉米、脂肪、鹽的飼料來進行4個星期的強化喂養的方法，使鵝「肝病變」。
美味指數：★★★★
危險指數：★★★5、甲魚
「甲魚吃甲魚，六親不認」這句諺語說的也許是甲魚的荒誕，但它的確味道不錯。
不過其問題在於：如果是野生的甲魚，它是多年生動物，體內大量的寄生蟲不得不防；如果是人工飼養的，則被披露是用性激素催長的，7年的生長期竟然被超濃縮到7個月，令人膽戰。
醫生更告誡：「肝炎病人禁食甲魚。其豐富蛋白質會加重肝臟負擔，嚴重時，會使病情迅速惡化，誘發肝昏迷，甚至死亡。」
美味指數：★★★★★
危險指數：★★★★★6、美國牛肉
至今全球已有100多人因進食染有瘋牛病的牛肉而死亡，更估計已有200多萬人感染上克雅氏病(由瘋牛病引發的人類症狀)，這種病的潛伏期是10-30年，危險仍然潛伏在體內。
「人如果吃了得瘋牛病的牛的肉、腦髓、血等，可能染上致命的克雅氏症，人腦也會像牛腦那樣，變成海綿狀，最終神經錯亂、死亡。」這樣的描述顯然令人膽戰心驚。幸運的是，盡管西餐越發風行，但中國人仍然不是熱愛牛肉的民族。於是，我們更擔心哪天會發生「瘋雞症」。
美味指數：★★★★
危險指數：★★★7、河豚
1克河豚毒素能使500人喪命，但「無毒不美味」。
河豚肉之鮮美已成中國美食界之「貂禪」，越是危險，越是垂涎。宋人梅堯臣《河豚魚》詩雲：「春洲生荻芽，春岸飛楊花。河豚當是時，貴不數魚蝦。」河豚食客由此更添「風瀟瀟易水寒」之氣概，只是他們在動筷之前，總會先讓服務員試吃，沒倒下，才大快朵頤。
東瀛食客亦有此種氣概，他們已經研究出吃河豚的安全做法。中國人的土法是河豚肉+蘿卜，每年春天，總倒下N個，但在中國永遠會有後繼者。
美味指數：★★★
危險指數：★★★★★8、生蚝
催情聖品生蚝(牡蠣)亦是大情聖卡薩諾瓦的畢生之至愛，這傢伙能一天周遊在十數美女身邊的秘訣也許歸功於其每日生吞40隻生蚝。
牡蠣之美在其鮮，所以那些「食用前最好要烹煮5分鍾以上」基本屬於不懂美味、不切實際的「安全謬論」。世界上最好的牡蠣產自歐洲、北美與日本，如果你沒有足夠的資金去這些可靠衛生的產地吃的話，你只能忍受產生下瀉、嘔吐與反胃等現象之苦了。
我們的養殖環境和海洋正在遭受工業污染，而牡蠣正如其身體般，是個回收站。
美味指數：★★★★
危險指數：★★★★9、臘味
過去物流不暢，老百姓不得不杞人憂天，於是採用各種方法把肉類風干做成臘肉、臘腸、灌腸等臘味。
但在物流通暢的今時今日，進食臘味已經成了一種口味習慣。它們有種把五香滋味濃縮的味覺刺激，有種體會風端氣息的懷舊回憶。於是，我們會冒其中加入發色劑、穩定防腐劑和其他可能的癌變元素的危險而進食，硬要冒患食道癌、胃癌、甚至腸癌的「莫須有」幾率，至於是不是在臭水溝旁用死母豬肉做成的，就更不管不顧了。
美味指數：★★★★
危險指數：★★★★★10、果子狸
作為野味派的代表菜，果子狸的鮮味正在國人的味蕾中淡出，盡管它仍然是馴養繁殖技術成熟的陸生野生動物，允許進入百姓餐桌。
但「蹊蹺地」，果子狸的身上發現的SARS樣病毒與人類感染的SARS病毒驚人地吻合。更傳聞，在國內第一批被感染SARS的人中，就有一名野味餐館的廚師。SARS的恐慌籠罩了一年多時間，果子狸只能暫時退出江湖。可中國人對野味的興趣仍然未改，沒有果子狸，便找「果子狐」唄。
美味指數：★★★★
危險指數：★★★11、狗肉
人是跑不過狗的，除非下毒。作為人類身邊最為聰明的動物，狗萬萬沒有料到的是，中國人竟然不信守費厄潑賴的法則，竟然用氰化物下毒的方法來進行捕殺屠宰。
韓國人曾在主辦2002年世界盃時，因為吃狗肉的作風問題，被洋人抵制。「狗肉滾三滾，神仙站不穩」，並非神仙的中國人，自己躲在自家門里，冒愛狗人士之大不韙，冒流鼻血之險，冒有毒氰化物之幾率，其實抱著的是狗肉壯陽的內心渴求。在這里，也建議大家不要吃狗肉！
美味指數：★★★★
危險指數：★★★★12、薯條
這已是兩年前的轟動發現，瑞典人發現「一些富含澱粉的食品，經過煎炸烤等高溫加工處理後會產生含量不等的丙烯醯胺」，其中土豆製成的薯條或薯片含的丙烯醯胺最多。
而丙烯醯胺是致癌殺手，按照世界衛生組織制定的標准，每個成年人每天從飲水中吸收的丙烯醯胺量不應超過1微克，而每公斤薯條中平均含丙烯醯胺1000微克。可現在薯條、薯片還是很多人的零食摯愛，它香脆、熱量高、食用方便。
美味指數：★★★★
危險指數：★★★
⑵ 女人熬夜吃什麼可以補回來
女人熬夜後可以喝咖啡恢復體力。
一、7點整：鬧鈴一響就起床。美國斯坦福大學睡眠研究中心臨床專家查德·羅奧弗博士表示，失眠者最大的錯誤就是早上賴床，以保證8小時睡眠。其實，早上睡懶覺容易推遲生物鍾，使晚上更難入睡，造成惡性循環。建議即使晚上睡得很晚，早上也要按時起床，然後通過午睡來補充睡眠。
八、17點半：下班盡量別開車。美國斯坦福大學睡眠醫學研究中心睡眠專家拉斐爾·佩拉尤博士表示，對疲勞、睡眠不足的人而言，這個時間開車危險最大。由於缺少睡眠，開車走的又是熟路，大腦很容易處於「關閉」模式，導致車禍危險大大增加。
九、20點至22點：少看電視。睡覺前2小時，通常身體會再次興奮，這時應該盡量放鬆，不要接觸過於刺激的電視節目、游戲等。
⑶ 怎麼樣化妝
正常，一般都是畫淡妝淡妝在看什麼場合，如果是宴會之類的就需要花些濃妝。
⑷ 女性可以怎樣抵抗衰老
女性可以怎樣抵抗衰老？
健康 苦行僧，開講啦！
一般來說女性28歲以後，身體的基礎代謝就會趨緩，會出現一些衰老的跡象，皮膚可能會越來越差，皺紋也會增多，皮膚也會逐漸喪失彈性，因此想要永葆青春，留住自己的美麗的話，就需要抵抗衰老，延緩衰老的速度。
我們該怎麼做，才能延緩衰老呢？
1：潤腸幫助排毒
人體消化系統，可以幫助排出食物殘渣和廢物，如果未能及時排出，會加速人體的衰老，影響自身的身體 健康 ，所以日常生活中我們需要食用一些助消化的食物，來達到排毒的目的，比如：木耳，蘋果，糙米，海帶，南瓜，蜂蜜等食物
2：運動是最好的良葯
要想幫助抵抗衰老，運動是最好的選擇，運動能夠提高自身的基礎代謝，幫助身體排毒，促進血液循環，也能增強自身的抵抗力，保障自身的 健康
運動能夠使人心情愉快，心情愉悅身體一定很 健康 ，心態好自然年輕態，運動也能促進脂肪的燃燒，勻稱的身材也能幫助延緩衰老哦
3：多食用蔬果
蔬菜水果是天然的 健康 飲品，富含維生素和膳食纖維，能夠幫助抵抗衰老，滋潤肌膚，平時可以自製一些蔬菜水果汁，平時筆者喜歡喝一些胡蘿卜汁和蘋果汁，對了檸檬汁的味道也不錯
4：合理的作息
科學睡覺能夠有效恢復身體，幫助保護肝臟，一旦睡眠出現問題，就很容易衰老，昏昏沉沉的精神狀態也不利於工作學習，平時可以喝一些寧神，緩解失眠的茶飲，蓮心甘草茶，花茶的效果都還可以
補充
身材比較臃腫，比較肥胖的話，也會加速身體衰老的，減肥迫在眉睫，增加肌肉，降低自身的體脂能夠很好地提高新陳代謝，延緩自身的衰老
時間是女人最大的敵人，因為時間會將衰老加速，到了一定年齡，有的女性會發現，自己衰老的步子似乎更快了。其實，這是身體變化所導致的，也是由激素、外界等共同促成的。對於女性，若要將衰老的步子放慢一些，同時使自己的容顏，能夠更經得起「推敲」一些，有些食物還真的可以發揮作用，充當女性變美的「玻尿酸」，究竟有哪些食物可以做到呢？
1.魚
魚裡面含有的蛋白成分，可以說是非常豐富。與其它動物的蛋白成分可能不一樣，魚裡面的蛋白被身體吸收之後，可以迅速的經過轉化，有些可以對合成一些重要的激素，發揮很大的幫助，因為這些酶的原材料，就是需要有魚提供。另外，由於魚含有的葉酸和維生素，在幫助人體抗氧化方面，作用也是不容被忽略的。與此同時，魚含有的脂肪不多，所以經常吃對 健康 有益，而且也不會長胖，可以說是一舉多得的好食材。
2.芹菜
芹菜比較的樸素，可能對於其外觀，很多人並不會怎麼去看好它，但是它的營養價值，確實不容被忽視的。一方面，在眾多的微量元素方面，芹菜可以提供絕大部分，尤其是鐵元素，在幫助女性提供身體補血的原材料方面，其價值可以說是非常大了。另一方面，由於芹菜含有的維生素比較豐富，所以在幫助身體完成代謝，以及抗氧化等方面，其價值也是值得認可的。不僅如此，芹菜富含纖維素，可以對腸胃的消化，也發揮很積極的作用。
3.香菇
無論是香菇，還是木耳，它們都是自然給人類的饋贈。這些食物，有很多對 健康 助力的優點，一方面，它們含有的微量元素，可以說是非常豐富的，所以在滿足身體需要的同時，可以充分發揮其優勢，不至於在原材料方面「掉鏈子」；另一方面，因為它們含有的維生素也多，所以對於抗氧化，抵禦衰老，作用也同樣是存在的。對於女性而言，菌類食材在美容養顏，延緩衰老方面，其功勞也足以與前幾種食物媲美了。
雖說衰老是自然規律，不可違背，但是延緩衰老是完全可以做到的。
作為女性，應該怎樣延緩衰老呢？
關於人體，我始終把睡眠放在第一位。不管是為了身體 健康 ，為了抗衰老，還是說美容養顏，只要睡眠好就算是成功了絕大部分。
睡眠是最好的修復方式，人體內的臟器、骨骼、血液，人體外在的皮膚、頭發，都可以在睡眠中得到給養和修復。
2、調整心態，讓身心處在良性磁場中心態就像一個人的磁場。焦慮，煩躁，這些不良情緒會形成一個惡性的腐臭的磁場，身體一直處在這樣的磁場中， 健康 都得不到保證，更不要說抗衰老了。好的心態就像好的磁場，反過來又滋養身心，延緩衰老。
調整心態，是人人都知道卻不是人人都做到的。我覺得調整心態，就是不為難自己。能改變的努力去改變，不能改變的坦然接受。
運動可以延緩衰老這是肯定的。我想說的是根據自己的情況適量運動。任何事都是過猶不及，運動也一樣。
就跟飲食要有規律，不要暴飲暴食一樣。運動也應該有規律。不要十天半個月不運動，一運動就把自己累到半死。
可能很多人會覺得奇怪，相比前三點，第四點防曬出現的似乎有點突兀，在我心裡女性想延緩衰老，防曬甚至比飲食更重要，因為現代人根本不存在吃不好這個問題。
你堅持一年，不管春夏秋冬，不管晴天雨天，出門就打傘，戴帽子或者塗防曬霜，你可以試一試，皮膚會在你原來的基礎上變亮變細。親身體驗。
關於延緩衰老，關於變美，你有哪些妙招，或者身邊的老人有哪些妙招，歡迎評論區分享，分享是美德。
衰老是一種自然現象。雖然不願意衰老，但是每個人都會衰老！
女性抗衰，有很多途徑和方法， 有人選擇 養生 、食療，有人選擇美容、微整，有人選擇排毒抗衰，還有人選擇運動、健身……諸多方式中，我覺得兩個最簡單有效的途徑就是保持心情舒暢和堅持運動健身！
雖然人體的衰老是自然而不可避免的， 但是卻是可以延緩的，同時，不良情緒和生活習慣也是可以加速衰老的！這就是為什麼同齡人群中，有人看起來年輕，有人看起來衰老的原因！除了先天因素以外，就是源於心情和習慣！
人為什麼會衰老？ 人體衰老現象有兩種， 一種是隨年齡的增長，機體素質發生變化，稱為生理性衰老。另一種是由於各種原因引起機體的變化，稱為病理性衰老，前者是內在因素，與人的遺傳、免疫有關，後者是外在因素，例如，不良情緒、環境污染、噪音、營養失調、疾病、放射線物質等等，都能使人加速衰老。
經常運動，強度低、有節奏、不中斷、持續時間長的有氧運動，能提高血液的輸出量，增強心肌的收縮力，改善全身的血液供給，預防血管硬化、高血壓和冠心病等疾病。運動還可以延緩自然衰老。
快樂可以延緩衰老！運動和快樂是最簡單易得的抗衰方法！當然， 健康 飲食、 健康 的生活習慣也是可以有效抗衰的！
不僅是女人，男人也需要，我們很容易會擁有！所以，我們快樂地運動起來吧！
抗衰老如同減肥一樣，是現代 社會 永恆的熱門話題和「圈錢」產業，如何通過自我調控來個【零成本】而又高效率的抗衰「理療」呢？
且聽瑋瑋道來：
少糖、少曬、少熬夜——抗衰老三法寶！瑋瑋之前多次科普過肌膚抗衰老的重要途徑：
因為紫外線可以導致皮膚中產生更多的自由基，讓皮膚變得粗糙、彈性降低、產生皺紋 ，而經典的對比圖就是下面那副司機爺爺的照片，對著車窗的那側面部皺紋嚴重的多！用事實證明陽光會導致皮膚加速老化！
近年來的飲食 健康 和皮膚護理的研究熱點，很多價格高昂、主打抗糖化的保健品和護膚皮應運而生，且銷量極好！但你真以為在皮膚上抹點東西、吃點成分未知的小葯丸就能抗糖化？未必！恐怕其中的噱頭大於實際效果！
真正的抗糖化自然從我們的身體內部入手——飲食控糖則是性價比最高的！ 減少各類甜食以及精白米面主食攝入，增加粗雜糧、高纖蔬菜的攝入是降低餐後血糖、降低體脂率的有效手段，同時也是抗糖化的基礎~ 你看， 真正有效的保養措施總是一舉多得且成本極低的，只需要您對自己嚴格要求而已！
保養需要減少少熬夜這點，相信大家也都感同身受——當你忙的連睡覺的時間都不充足時，你的皮膚也會「神同步」的出現光澤度下降、粗糙、暗沉甚至彈性下降！ 而不僅皮膚，長期熬夜以及睡眠的不規律還會導致大腦的提前老化，導致記憶力衰退、情緒控制不穩，甚至更容易換上高血壓、糖尿病的慢性疾病！ 因此，每天7~8小時睡眠，並在固定時間上床睡覺是非常很重要的 養生 法寶！
不急不躁，好心態也不能少！
除了生活規律、飲食有節之外，陽光積極的心態也是不能缺少的！看看身邊多少長壽老人，都有著一顆強健的【大心臟】，即使一生歷經無數風風雨雨，也從沒一蹶不振、唉聲嘆氣！我們這些中青年人更要在快節奏、高壓力的現代 社會 學會心理調適，否則緊張、焦慮、壓抑會讓我們喘不過氣來，抗衰老只能事倍功半！
而要想保持積極心態，運動絕對是個好方法，每天的適量運動可以有效抗擊抑鬱、緩解壓力，也是保持輕盈體態所不可缺少的！
希望我的回答對您有所幫助！祝好！
生命需要營養，生活也是！ 我是注冊營養師侯瑋，歡迎關注營養瑋瑋道來！
對於人而言，衰老是最不想面對的事情之一，但作為生命的自然進程，無法阻止。因此通過不同的方式對衰老做出抵抗的姿態，這是每個人都要做的功課。
我們說的可不是「逆天改命」，而是利用好的 健康 的生活習慣、飲食習慣，讓衰老離你遠一點，再遠一點。給大家送上這20個好習慣，從飲食到鍛煉，整整一天都全方位幫助你越變越年輕。
1、工作再忙，也要盡量放下手機、離開電腦前一小會兒，多遠眺，多眨眼。毛巾熱敷眼部、遵醫囑使用人工淚液等，可以在一定程度上緩解視疲勞，防止眼角細紋出現。
2、夏季避免在上午 10 點到下午 2 點紫外線最強時出門。寬邊帽、太陽鏡、遮陽傘都是防曬利器。別忘了防曬霜，日常出門，SPF 35 左右、PA++ 左右的防曬霜，就夠用。
3、要多喝水，水本就是生命之源，假如沒有水，則會讓你整個身體進入不適階段，不但腎臟和肝臟功能出現問題，臉上的干紋也清晰可見。因此人至少每天要喝上1.5 升到 2 升的水。
4、提倡低糖低鹽、少油的日常生活，抗糖化是非常重要的一件事情，平日里可以適當攝入，但不允許過多，這樣很容易讓身體負擔過重，導致從皮膚上表現出來。
5、飲食平衡，每天攝入足夠的主食，包括大米、粗糧等，綠葉菜和水果適量，但必須有；肉類也是必不可少的，很多女性嚷著要減肥，可足夠的肉類可以吸收蛋白質，蛋白質可以幫助修復膠原蛋白；當然，牛奶和雞蛋也是不錯的早餐選擇。
6、洗澡要適當地調節水溫，水溫過燙或者過冷都是不好的，鹼性強的肥皂對皮膚太刺激，建議少用，冬季乾燥，洗完澡適當塗抹保濕乳液是正事。
7、規律地進行適當的鍛煉，一周 5 次，每次半小時以上，對皮膚和身體狀態有著很好的促進。記得穿透氣方便地運動裝，選一雙穩固、合腳、有緩沖的運動鞋，很有必要。
8、固定睡眠時間，睡前不要劇烈運動、不吃太撐、不吸煙喝茶酒或咖啡，選軟硬合適的床墊，枕高低恰當的枕頭，調暗卧室光線。
9、不過度追求 時尚 打扮，但也要了解近期的熱點，無需刻意打扮，但至少在與人交往中保持得體大方的狀態。
10、化妝是一件技術性的活兒，想要學得出神入化不容易，可還是要學會修飾自己，就不要在意年齡，對人生來說也是一種不錯的體驗。
11、提到護膚我們就不得不提起一些皮膚問題，比如斑點、痘痘和其他，想要皮膚好就必須要對皮膚多加調整，補充膠原蛋白就是一個不錯的選擇。在平日里可以選擇魚類的膠原蛋白粉，適合人體吸收，並且粉狀的更好吸收，攜帶輕便。
12、補充維生素C，對於女性來說非常重要，它和膠原蛋白一起能夠促進膠原蛋白的合成，豐富的養分對人體而言也是不錯的選擇，還有美白淡斑功效。
13、維生素E必不可少，它是眾人皆知的抗氧化劑，能保護生物膜免於遭受過氧化物的損害，起著改善皮膚血液循環，增強肌膚細胞活力及延緩衰老的作用。
14、睡前一杯魚膠祛斑C粉，對於補充膠原蛋白、修復肌膚狀態而言最好不過，沖泡後加入適當蜂蜜，對睡眠質量有提升不說，還能夠促進皮膚狀態，美白、淡斑。
15、心態要放平，成長和衰老總是相輔相成的，保持對生活的持續熱情和好奇心，才能有一顆童心，充實自我。
現在同學聚會，就屬我最年輕，有同學調侃說我是不結婚所以不老，怎麼說呢，有這方面的原因，但我平時在保養方面也是下足了功夫。
下面開始我的啰嗦，說的不明白的地方可以評論問我，但別質疑我，我就是這么保養過來的，不信的可以試試我說的。
內調篇
戒糖，過了22歲的生日，我就已經開始戒糖了，好多人說女的一過25歲走的都是下坡路，實在是太害怕自己臉上起褶子，提前三年進入抗老！忍不住想吃糖的時候就先喝點pola抗糖口服液。
每天早上一杯姜黃粉，能排毒還能調理大姨媽，這幾年我姨媽每次都是按時來，而且從來沒讓我肚疼過，有這方面煩惱的小姐妹可以試一下。
每天晚上一小碗黑粥（方法看圖），以前念高中那會白頭發特多，硬是被我活生生給喝沒了！
一禮拜喝三次紅酒，每次放在晚上喝，裡面的多酚能抗氧化，睡得香還能美容養顏
一個月吃兩三次魚膠，個人感覺要比吃燕窩好，能補氣血、美容養顏，能讓我堅持吃的動力就是到現在臉上膠原蛋白還是這么多，有的人說這東西吃些太腥，應該是做的方法不對，我的做法放圖上。
外養篇
防曬我就不多說了，大家基本都知道它的重要性，我平時比較喜歡用的就是蘭蔻的空氣感防曬和pola的黑BA防曬霜，夏天出門必戴帽子必打傘。
卸妝，護膚品什麼的我就不多說了，適合自己膚質的最好，重點說下抹眼霜的手法，之前去韓國玩的時候做過一次保養，學了一下眼霜塗抹的方式，先是取黃豆多的眼霜用無名指乳化，然後點塗在眼睛上，逆著眼紋的方向，彈鋼琴似的拍著吸收，然後雙手搓熱在眼睛上敷一會就行了。
不瞞大家說我是個精緻到連沐浴露都要千挑萬選的人兒，得好聞得嫩滑得控油得保濕，換了又換，最終tlab沐浴露成為我的正宮娘娘，香味就是我平時常用的蘭蔻美麗人生味（連香水錢也省了），每次用完身上滑的掛不住我的真絲睡衣，它家的時年我也用過，不是說櫻花味不好聞就是感覺不太適合我這個中年兒童，30歲以下的兒童閉眼入妥妥不會踩雷。
女性真的是一群非常偉大、自我犧牲的群體，為孩子、老公、家庭做出很多的犧牲！
然而 女人是比男人更容易衰老的 ，「人老珠黃」，「黃臉婆」是對女性衰老非常不友好的兩個詞之一。
想要留住青春和美麗，我們要先從女性為什麼容易衰老講起！
如果女性不結婚生育，可以延遲衰老7年以上！！這個結論，是由一位著名的教授提出來的：
什麼意思呢？
用我們的大白話來說，就是——女人不生育，不操勞，能年輕不少！
請男同胞們好好愛你們的妻子！
幸福快樂，是保持年輕美麗保養品！心態是可以影響到一個人的皮膚狀況、身體狀況的，快樂和幸福能夠讓一個人更加美麗。根據荷蘭心理學家的理論，快樂甚至是可以延遲衰老的。
這個也容易理解，幸福和快樂的人，往往心態好，沒有什麼煩心事，睡得好，吃得好，當然也不容易衰老。
所以說，女人一定要嫁給能夠讓自己幸福的男人，這樣你才能越來越美哦！男人一定要愛護自己的女人，這樣才能讓自己的女人更加充滿魅力！
好的睡眠是可以延緩衰老的！好的睡眠和不好的睡眠相對應，比如：
——熬夜
——睡眠質量差，心煩睡不著
長期在睡眠缺乏的情況下，膠原蛋白流失速度加快，皮膚失去彈力支撐，更加容易衰老。
適當運動也是可以延遲衰老的！這句話大家應該都知道，長期堅持運動，不僅可以維持一個好的體重，也能增加新陳代謝，使得皮膚更加有氣色，也可以保持年輕、延遲衰老！
科學 養生 護膚可以維持青春和美麗！科學 養生 護膚的概念，不僅僅是指大家用護膚品來保養，還有包括內在的調理。
①護膚上：要根據自己的膚質，選擇適合自己皮膚的產品，在25歲+的時候，要加入抗老的產品，維持年輕貌美。
②內調上：除了護膚，還得配合科學飲食、黃金睡眠、運動等前面提到的幾個點，這樣才能內外雙修，真正做到由內到外的美麗！
抗衰老的方法有很多,首先,適當做皮膚保養,使用保濕和防曬的護膚品;其次,多吃富含維生素E、天然自由基清除劑的食品;第三,均衡飲食;第四,注意補充微量元素;第五,保持樂觀的心態;第六,保持青春的心態;第七,延緩人體細胞組織衰老。平時要多吃含維C的水果和蔬菜，定期去美容院進行護理，早睡早起，生活要有規律。食用更多的綠色蔬菜，如胡蘿卜，綠色蔬菜等。食用富含水分的水果：桔子，西瓜，水蜜桃，等等。
女人抗衰老的方法最好的就是睡眠要好，心情要好。 女人抗衰老的方法最好的就是睡眠要好，心情要好。 建議清淡飲食，均衡營養，堅持鍛煉，不要吃太多生冷油膩等刺激性強的食物。
肌膚護理的首先是冼臉，因此冼臉是十分關鍵的，冼臉時添加某些物品會使你的肌膚更強，避免脆化。在臉部水裡加少量鹽，除去肌膚上的植物油脂，除去角質層，搜集肌膚，靜膚肌膚。洗好1個禮拜後，面部的肌膚會越來越清爽嫩滑。除開柔嫩的肌膚和防輻射外，在臉部加上紅茶可以抵抗衰退。由於茶帶有茶氨酸，它具備抗氧化性功效，能夠避免皮膚皺紋。非常合適長期應用電腦上的女士，抑止肌膚色素沉澱，降低過敏症狀。
人自出生起，就註定會老去，會死亡，這是人的正常生理反應，也是每個人都會經歷的一個過程。但這個過程對於很多女人來說無疑是殘酷的。年輕是女人的資本，但隨著年齡的逐漸增加，女人不再年輕，而且臉上會生出皺紋、色斑，看上去非常顯老。
不過平時注意觀察也知道，生活中有不少女人，雖說年紀已經30多歲了，但實際看上去最多25歲，看上去非常地顯年輕，這是有什麼秘訣呢？其實哪來的什麼秘訣，這樣的女人多半是生活中養成了良好的生活習慣。至於是哪樣的好習慣？下面就來一起了解一下。
一般來說，衰老得慢的女人，多半養成了這3個好習慣，現在學還不晚。
第一個：不抽煙酗酒
抽煙酗酒是最容易催人老的東西，而且對身體 健康 的傷害也比較大。煙中所含的尼古丁、焦油，酒中含有的酒精都是傷身的物質。雖說生活中抽煙的女人不多，但其實二手煙的傷害更大，因此，生活中也要盡量遠離二手煙的環境，對我們皮膚也是有傷害的，會加速皮膚的衰老。
第二個：做好生理期的保養工作
女人一個月總有那麼幾天不舒服，而且在這個階段，女人的身體會非常地虛弱，需要好好地做好保養工作。生理期除了要注意飲食外，不吃辛辣和生冷的食物，補血也是很重要的，女人只有體內氣血循環順暢，排毒工作才能順利地進行。所以，經期需要適當地吃一些保養品補充氣血，例如紅棗、紅糖等。
第三個：補充雌激素
雌激素對於女人來說是非常重要的東西，女人隨著年齡的增加，體內的雌激素會慢慢地減少，卵巢會進入加速衰老的階段，所以人也會老得更快，若不想老得快，補充雌激素是關鍵。當女人到了40歲後，生活中可以刻意地吃葛根、豆製品等食物，有助於補充身體所需的雌激素，延緩衰老的速度。
⑸ 女高中生如何增高。我今年十七歲，身高才154cm，請大家幫忙告訴下如何增高到160cm以上。。
你還小呢，肯定會漲呢，因為人長高在青春期有2個階段，你應該在兩個階段之間，放心吧，保持好的生活習慣，好的心態，看看我寫的吧，肯定對你有幫助。人格擔保，自己的總結和經驗，騙人死一戶口本！不行就做個骨齡測試，就是拍個X光看你手的骨骼是否閉合，大致推斷一下是否還能漲，只能說大致，因為人的先天基因和後天生存環境差別挺大的，目前這是最科學的方法了。
我現在23，一米90~去年長了 3cm~~
人一般發育到到24歲左右，有的人還會更晚，如果你想長高點，現在你正處在青春期應適當的多運動，當然合理的飲食搭配也是非常重要的，著比吃什麼增高葯要好百倍千倍。。。增高葯確實含有不少營養物質，但是很難吸收！身高是受基因和外界條件共同影響的，外界條件佔20%到30%，希望你願望能實現。。。具體長多高~因人而異~必定人和人不一樣~未來誰也不知道
能增高的食物
那麼只要你遵行下面所說的飲食方法，仍然有機會再增高一點。
要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜點等食品則應盡量不吃。可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣,最好不要抽煙,喝酒! 保持好的生活習慣！
我的經驗是：
首先保證你晚上22點至次日凌晨2點的睡眠即可。因為在那個時候人的生長激素是分泌得最為旺盛的。記住一定要熟睡！
你沒事就打打球吧，挺長個子的，注意別傷了，我就骨折過，扭過腳~ 文靜的孩子就跳跳繩~！扒把單杠~~長個減肥~效果也不錯的
還有就是要喝奶，我是晚上睡前喝的，你也可以試一下，看看有沒有效果，最好是酸奶~報紙上說比牛奶好吸收~
多運動多喝奶啊 ，身體是第一位的 .你骨骼不會閉合的~
不要信那些廣告，全是假的，而且你還小，那種都含激素，在把身體吃壞 還有就是人一般發育到24歲，所以不希望你這樣~ 想吃24以後在吃！
要自信，心情也很重要的，肯定還會長的，你放心好了! 加油吧
以下是我從網上找的，謝謝網友的提供（不好意思，有的我改了一下、）。
日本人在以前經常給我們中國人叫做倭寇，因為他們很矮。但自從第二次世界大戰之後，日本人的身高突飛猛進，平均身高直逼我們中國人。這是由於他們採取一種全民增高的方法，日本向每個國民都派發了一本國民增高手冊，裡面有詳盡的說明增高的方法。現在，我把它復制下來了，有的改了一下，謝謝這個網友的提供，雖然比較恨日本，但是確實是很有道理，可以參考一下!
一、牛奶。
牛奶含有豐富的營養，有助人的身體成長，日本人從小開始，就堅持每天喝一杯牛奶，這就是他們身高迅速長高的最重要原因。最近，看見論壇有些人說喝牛奶究竟有沒有效，我敢肯定地說絕對有效！不要懷疑，從現在就開始喝，堅持每天最少喝一杯，不過，每天最多也就喝兩杯，喝多了，也沒用！人吸收不了那麼多，會排出來~
二、打籃球。
其實不一定是打籃球，打排球或游泳、跑步也行，反正只要是縱向或橫向運動就行。因為這些運動也是最佳增高的方法之一，每天堅持這些運動，有助於增高。尤其是在夏天，特別要堅持這些運動，因為陽光也有助於增高！
三、多曬太陽。 其實在上文就已經提及了，不過我這個多曬太陽的意思是指，適量的曬，而不是整天的曬！那樣的話，人是很容易中暑！這個理論已經被一些專家所證實了，因為人跟所有動植物一樣，都需要陽光才能生長。 所以那些整天呆在家裡睡覺的朋友，快點出去運動一下吧！ 促進鈣的吸收
四、早睡覺。
科學家已經證實了一個人如果整天晚睡覺或晚上不睡覺，白天才睡的話，會對自身的身高成長有影響。因為人的身體發育細胞在晚上會處於一個極端興奮的狀態，能加快自身的發育，如果你常常深夜睡覺或晚上不睡，白天才睡的話，會令自己的身體細胞發展緩慢，所以身高也長得慢，那奉勸你們一句，快點改吧！
五、多吃魚、蝦。
因為這些食物擁有豐富的鈣，眾所周知，這是身體長高的重要因素，能為身體補充足夠的營養！ （還有就是為什麼日本韓國的人長的比較水靈，雖然跟整容有關系，但是那些老太太們皮膚也不錯，我感覺由於他們靠海，吃魚蝦比較多造成的，哈哈不知道對不對）
六、昂首挺胸
很多人其實不知道，原來一個人的走姿、站姿、和坐姿也會對身高有影響，走路、站立或坐著昂首挺胸的人通常都會比較容易長高，而寒背或駝背的人要長得高可不那麼容易了。因為脊骨如果整天倦縮的話，很難長高。所以，朋友從現在開始，挺起胸堂做人吧
⑹ 有了眼袋怎麼辦
眼霜的牌子很多，其中有很好用的，也有不好用，濫竽充數的。眼霜好用不好用，第一就是看成分，然後就是看吸收，一定不要選不好吸收的眼霜，那樣的只會讓你的眼睛出現脂肪粒，除非年齡比較大，我都不建議用質地很稠的眼霜。我們今天就給大家介紹幾款經過市場檢驗得到消費者認可的真正好用眼霜。
科顏氏牛油果眼霜
這款老牌的眼霜，保濕效果真的非常好，同時也可以淡化黑眼圈，也有不足之處就是有點厚重，有妹子反應長脂肪粒。
⑺ 韓國經典的民間傳說故事
作為有五千年歷史的文明古國，我國有許多膾炙人口的神話 傳說 ，韓國也有不少或感動、或奇葩的 民間 故事 ，一起來看看我整理的吧。
韓國民間傳說故事： 檀君神話
這則神話闡述了韓國人的來歷，地位相當於我們的盤古開天地、女娃煉石補天，從原始時代起便口耳相傳。
故事講述了天神桓因之子桓雄率領3000名神人下凡至太伯山，在神檀樹下開神市，共同治理天下。此時有一隻熊和一頭老虎想要修成人形，於是桓雄給了他們艾草和大蒜，並告訴他們一百天不見陽光，只以艾草和大蒜為食即可幻化人形。老虎忍受不了中途放棄，熊熬過三七日後化成女體，與桓雄結合並生了兒子檀君，也就是朝鮮的開創者，同時也是韓國人的祖先。韓國人將每年的10月3日定為“開天節”，為法定休假日，以此紀念檀君創立古朝鮮。
韓國民間傳說故事： 春香傳這里的“春香”並非《牡丹亭》中“團圓莫憶春香到，一別西風又一年”的春香，也不是《豪傑春香》里韓彩英飾演的大美女春香。不過這位春香在韓國可以說是知名度僅次於朴槿惠的“名女人”了。
《春香傳》是韓國三大名著之一，與我國的《紅樓夢》、日本的《源氏物語》並稱亞洲三大古典巨著。故事講述了南原太守之子李夢龍 端午節 游春，在廣寒樓偶遇正在盪鞦韆的妓生月梅之女成春香。兩人一見鍾情，於是私定終身，度過了一段幸福的時光。不久，李夢龍隨父調任至都城漢陽，春香因在妓籍，若跟隨李家上京則會影響李氏父子的仕途，因而不得已留在了南原。不久，新任南原太守卞學道欲強娶春香為妾。春香不從，卞學道將春香下獄。高中科舉的李夢龍受命為御使巡查全羅道，在獄中見到了春香。李夢龍微服赴卞學道壽宴，作詩一首諷刺其欺壓百姓的惡行，並將其革職懲處。李夢龍終於從牢獄中救出春香，有情人終成眷屬。
韓國民間傳說故事： 沈清傳《沈清傳》是韓國最具代表性的古典小說之一。故事講述了出生後七天便喪母的沈清自小與雙目失明的老父相依為命。一次，沈父不小心掉進溪水中，幸被夢雲寺僧人所救，僧人對沈家父女說，只要捐獻三百石供米並虔誠祈禱，便可以使雙目復明。沈家父女最終得知原來僧人欺騙了他們的供米，沈父後悔不已，每日唉聲嘆氣。於是沈清賣身商賈，作為投海祭神的貢品，換取了三百石供米留給老夫。沈清投海後海水突然變得平靜，沈清到了海底龍宮，見到了自己早逝的生母。沈清在龍宮生活三年後，龍王送給沈清一朵巨大的蓮花，讓沈清乘坐著蓮花去尋找她的姻緣。後來，正在尋找王後人選的王愛上了沈清，沈清成為了新的王後，自此，國家風調雨順。父女重逢後，沈父大喜之下雙目復明。
韓國民間傳說故事： 興夫傳《興夫傳》與《春香傳》《沈清傳》並稱韓國三大古典名著。講述了在慶尚道與全羅道交界處的小村莊里，生活著性格迥異的兄弟倆，弟弟興夫忠義孝悌，哥哥諾夫則心術不正。兩兄弟的父母一去世，哥哥便把弟弟一家趕了出去。被趕走的興夫一家艱難地活著。有一次，興夫救了一隻受傷的燕子，他盡心盡力地照顧燕子，為它包紮傷口。燕子痊癒後的一天，為興夫銜來了一顆葫蘆種子。興夫將種子種下，結出的不是普通的葫蘆，裡面裝的都是金銀財寶、牲畜、糧食和一幢金碧輝煌的大房子。於是興夫一家過起了富裕的生活。諾夫知道興夫成了富翁後嫉妒之心大起，也巴望著得到飛來橫財。於是他去了興夫的家，興夫熱情款待了他，向他講述了事情的始末。誰知諾夫見錢眼開，故意折斷了燕子的一條腿。第二年春天，燕子為諾夫銜來一顆葫蘆種子，諾夫種下後滿心期待，結果結出的葫蘆里卻跑出了三教九流各色人等，為諾夫一家招來無數災難。興夫知道後不計前嫌，願意將財富與哥哥分享，兩家人過上了幸福的生活。
韓國民間傳說故事： 落花石落花岩位於忠清南道扶余郡扶蘇山上。三國時代(高句麗、百濟、新羅)百濟的最後一位國王義慈王原本是一位英主，可是在連下新羅數郡之後變得貪圖享樂，荒疏政事。公元660年，百濟在新羅和唐朝組成的“羅唐聯合軍”的攻打下，徹底覆滅。百濟王宮三千宮女被俘，在隨軍經過落花岩時，因不堪忍受被俘虜、被欺凌的命運，紛紛跳崖自盡。宮女們墜落的身影就像山上開滿的杜鵑花片片凋零一般，身不由己，隨風飄搖，孤苦無依。於是宮女墜崖的岩石得名“落花岩”，每年春暮，落花飄零的景象令人不勝唏噓。
韓國民間傳說故事： 金春秋看過韓國歷史劇《善德女王》的小夥伴對於金春秋一定不會陌生，金春秋是三國時代新羅真智王之孫，善德女王外甥，聯合唐朝滅亡百濟，為韓半島的統一打下了基礎。左邊是影視劇中的武烈王金春秋，右邊是歷史上真實的金春秋。據《三國史記》記載，真德王2年，金春秋出使唐朝，返回途中不幸遇到高句麗巡邏兵。金春秋的侍衛溫君解讓金春秋乘坐小船先走，自己則高冠大衣坐在船上。巡邏兵誤以為他是金春秋，將其殺死。金春秋逃回新羅後向真德王稟明溫君解捨身護主的義舉，真德王追封溫君解為大阿飡。
韓國民間傳說故事：九尾狐的故事九尾狐是只有九條尾巴的狐狸。它可以變成艷麗的女人誘惑男人，據說每條尾巴都有不一樣的法力。其實九尾狐並不是指它只有九條尾巴，而是有無數條。據說，當一隻狐狸活了超過一千年，它就會變成九尾狐。
九尾狐要想變成人，需要吃掉 100 個人類肝臟。有個傳說，當九尾狐為了第 100 個肝臟要去誘惑一個男人時，如果那個男人向曾經接受他幫助的動物或是鬼求助，就可以把九尾狐擊敗。
九尾狐每一百年就會有一個尾巴出現。當九條尾巴齊全的時候，再過 100 年，也就是說九尾狐活了1000 年之後，這個九尾狐就可以變成人。所以，活了1000年的九尾狐是已經吃了 100 個男人的肝臟後而變成的美麗女人。當它吃了第 100 個肝臟後，就可以以人的身份活下去。但是故事裡的九尾狐往往在要吃第 100 個肝臟的時候而失敗。
韓國民間傳說故事：阿娘傳說阿娘傳說是很久以前流傳下來的韓國民間傳說。相傳在400百年前，密陽府使的女兒阿娘才貌出眾是所有男人們夢想的情人，其中官奴朱奇收買了阿娘的奶媽，准備在阿娘嶺南樓觀月時佔有她。不過在阿娘的強烈反抗下，朱奇用刀威脅阿娘也沒有得逞，最後阿娘還以死抗爭。過了幾年，密陽只要有新任府使到來，上任第一天就會遭遇滅頂之災，一上任就離奇的死去，漸漸地沒有人再敢接任密陽府使。
後來，一位文筆雖好但因為沒有後台而沒有考上科舉的讀書人，被派遣到了密陽擔任密陽府使。在他上任第一天就夢見了阿娘的鬼魂來找到他伸冤，並告訴他第二天她會化成蝴蝶落在殺害她的人身上。
第二天早晨，這位府使聚集了所有官奴們，發現了有一隻蝴蝶落在了其中一個官奴身上，此人正是官奴朱奇，於是府使替阿娘報了仇。在嶺南樓的空地上發現阿娘的屍體上插著刀的樣子，當府使拔下刀時，阿娘的形體完全消失剩下的只有她的骨架，府使找了個好地方埋下了骨頭。此後這里再也沒有出現過阿娘的冤魂，密陽城從此開始了太平盛世的生活。
這個傳說在慶南密陽由來已久，密陽這個地方就有叫“阿娘角”的祠堂，除了“阿娘角”密陽每年陰歷4月16日就是著名的“阿娘節”，而這個季節也正好是蝴蝶破繭而出的季節，這也給“阿娘傳說”帶來了更多的神奇性，被世人所熟知的《薔花紅蓮傳》就是以“阿娘傳說”為根源創作出的小說作品。直到今天，慶南泌陽的居民還會在“阿娘節”這天製作紙蝴蝶來祭奠阿娘。
韓國民間傳說故事：無影塔的傳說慶州，是韓國的千年古都，曾是韓國新羅時代的經濟 文化 中心歷史千年之久，歷史古跡數不勝數，被稱為“露天博物館”。
其中慶州的佛國寺，最初漸擴的時候發展成規模達20多座佛舍的佛寺。後來在蒙古和日本入侵時被毀。如今只留下6做佛舍，其中還有兩座知名的佛塔，一座是現在韓國通行的10元硬幣上的“多寶塔”，一座是“無影塔”。
傳說，當年新羅人修建此塔，苦於手藝不精，便從百濟請來能工巧匠。這位工匠新婚不久，便離家，家中愛妻十分掛念，便來到佛國寺所在的吐寒山，詢問丈夫的下落，日日來問，看門人乏了，便哄她說山下池中出現塔影時，便是丈夫歸來的日子。她天天守候在池邊，思夫心切，一日竟出現幻覺，看見丈夫站在水中，一頭撲了下去，葬身湖底。丈夫修完塔後，知道妻子已死，便也投湖自盡了。留下一個美麗的 愛情故事 ，和一座塔，人們便稱這座塔叫“無影塔”，意思是，根本沒有蹤影，那片湖水便也有了一個美麗的名字，叫“影池”。