① 經常被應用的黃精功效良多，可調血脂、降血糖，中醫講黃精的作用
黃精為葯食同源類常用中葯，其基原為百合科黃精屬多年生草本植物。始載於《名醫別錄》。養陰潤肺，補脾益氣，補腎填精之功，為氣陰雙補之品，主治肺陰虛虧，乾咳無痰；脾胃虛弱，食少納呆，倦怠乏力；或腎虛精虧，腰酸足軟，頭暈耳鳴及消渴等。近年來，中醫常用於治療糖尿病。
從民間傳說看黃精功效
黃精，歷代本草將其列為上品，對於其功效的記載，都不約而同地提到了黃精為"服食要葯"。"服食"是古代道家修煉的一種方式，主要是通過服用丹葯達到長生不老、輕身延年的一種方法。有關黃精，還有一段傳說。
據宋朝徐鉉的《稽神錄》記載：江西臨川有一個富豪，生性殘暴，經常虐待家人。家中的一個婢女因為不堪忍受，負氣逃入深山中。過了一段時間，帶的干糧都吃完了，飢勞之中，坐在溪水邊發呆。突然，她發現水邊的野草顏色鮮艷，肥美可愛，於是就采來洗凈後吃下。食用後飢渴頓消，神清氣爽，身輕如燕。夜晚在大樹下休息時，聽到草叢中有聲音，以為野獸要傷她性命，起身後一下子跳到樹上，天亮時跳下來，上下自如。數年以後被別人設計捉住，仔細詢問，才知道她一直以黃精為食物，才練得如此身手。
長時間吃黃精能令人身輕如燕，飛檐走壁只是神話傳說，但從中我們至少可以得出如下信息：一是黃精可以代替糧食，所以又有"米脯"、"仙人余糧"之稱。二是食用後可以令人長壽，身體強壯不得病，所以又稱為"長壽百歲草"。《日華子本草》把黃精的功效概括為"補五勞七傷，助筋骨，止飢，耐寒暑，益脾益胃，潤心肺，食之駐顏"，是有實踐依據的。
黃精如何治療"消渴"？
黃精味甘、性平，具有補脾潤肺，益氣養陰的功效，中醫常用於治陰虛肺燥、乾咳久咳、腎虛早衰、內熱消渴及脾胃虛弱諸症。李時珍在《本草綱目》中突出強調其"補諸虛、填精髓，平補氣血而潤"的作用。
中醫認為，甘味能補益、和中、緩急。治療各種虛證的補益葯物大多為甘味。平性葯物的寒熱屬性不明顯，作用和緩，對於各種年齡的人群都非常適宜。
糖尿病屬於中醫"消渴"范疇，其基本病機為陰虛燥熱，本虛標實，陰虛為標，燥熱為本。一般而言，糖尿病患者大多存在一定程度的大渴引飲，消谷善飢，小便頻數，身體消瘦，容易疲勞等症狀，即所謂的"三多一少"，而黃精的功效，恰好針對其病機進行治療。"補諸虛"針對消渴病之本虛，"填精髓，平補氣血而潤"，表明黃精既滋補陰液之不足，又補氣血之虛損，滋陰潤燥以清熱，可謂標本兼顧。
《神仙芝草經》記載的："寬中益氣，使五臟調和，肌肉充盛。骨髓堅強，其力倍增，多年不老，顏色鮮明，發白更黑，齒落更生"的功能，針對"三多一少"的各個環節。從中醫葯理論來看，黃精治療消渴症是有理論與實踐依據的。
黃精治療糖尿病的優勢
現代研究發現，黃精主要成分為粘液質、多糖、醌類、煙酸、脂肪、蛋白質、氨基酸（天門冬氨酸、絲氨酸）、毛地黃苷等。葯理研究證明，黃精具有提高機體免疫力、降血糖、降血脂、抗菌、抗病毒、抗腫瘤等作用。還能夠增加冠狀動脈血液流量、降低血脂、延緩動脈粥樣硬化以及增強免疫功能和抗病原微生物等作用。
研究表明，黃精能增強人體淋巴細胞的活力，增加免疫功能。據統計，常食黃精者高血壓、冠心病、糖尿病的發病率明顯低於普通飲食者；黃精還有很好的抗結核菌作用，因而又是極好的抗癆佳品；由於它能改善人體的營養狀況，提高免疫水平和血管韌性、補中益氣、強筋骨、潤心肺，促進淋巴細胞轉化，又具有良好的抗衰老作用。近年來，臨床發現黃精有治療白細胞減少、再生障礙性貧血、葯物中毒性耳聾、足癬等功能。
目前對黃精的有關研究尚不深入，對於其降糖作用、降糖機制仍處於 探索 階段。但是有一點可以肯定：黃精治療糖尿病具有廣闊的開發應用前景，更因為它是葯食同源類食品，安全性強，無毒副作用，這為黃精的推廣應用提供了便利條件，幾千年的臨床用葯經驗為其奠定了堅實的基礎，現代科學研究手段為其深入挖掘創造了條件，預計隨著研究的日益深入，黃精將成為人類防治糖尿病的有效葯物之一。
溫馨提示：
總之，今天把這些中醫的知識總結出來，供大家來對照自己。如果懷疑自己證屬此類，也不要急著應用，一定要在專業中醫師的辯證指導下，確認無誤之後再進行運用，切勿擅自服用，以免耽誤病情。畢竟，中醫講究辯證施治，一人一方，才能從根本上解決自己的問題。
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最後，我還想提醒各位朋友， 健康 人生拒絕糖尿病，每天鎖定這里，關愛身體 健康 從閱讀一篇有價值的中醫知識開始。
② 黃精對女人的功效與作用
黃精是一種對女性身體非常好的一種食材，它具有補氣養陰，健脾益腎的功效。不僅能抗衰老還能夠美容養顏，其實黃精給女性帶來的好處是很多的。
女人吃黃精的功效與作用：
第一，女人吃黃精可以補氣血。
黃精是一種滋補效果特別好的葯材，除了能夠幫助男性養腎之外，還能夠有效的幫助貧血的女性改善身體。
第二，女人吃黃精可以美容養顏。
在抗衰老這方面，黃精是有其突出的效果的。常喝黃精，永葆年輕，這是很多人都知道的一句話。黃精有非常強的抗氧化和抗衰老的作用，對於女性來說，不僅僅可以延緩肌膚衰老的速度，還能夠讓衰老的肌膚嫩化，讓女人更加的年輕。
第三，女人吃黃精可以補腎益精。
黃精還入腎經，可以起到滋補腎陰，益精填髓的作用，對於女性的腎虛精虧引起的頭暈，腰膝酸軟，須發早白及消渴等症有一定的幫助。
第四，女人吃黃精能益氣健脾
黃精入脾經，具有補氣養陰，健脾益胃的作用，女人吃黃精可以幫助改善脾虛乏力、消化不良、倦怠無力等症狀。
第五，女人吃黃精可以潤肺止咳
黃精又入肺經，具有補肺潤肺的作用，對於陰虛肺燥，乾咳少痰，及肺腎陰虛的勞嗽久咳等有一定的輔助治療作用。
第六，女人吃黃精能增強免疫
黃精中的多糖類提取物可以促進人體淋巴細胞的轉化，增強淋巴細胞的活性，從而可以在一定程度上提高機體的免疫功能，所以免疫力比較低的女性服用黃精可以增強體質，減少感冒等疾病的發生。
③ 黃精怎麼吃最好 黃精做法及功效
1、黃精雞蛋湯
材料：二十克黃精、三個土雞蛋
做法：需要提前將這個葯材清洗干凈，切細備用。然後將雞蛋和切細過後的葯材一起放入鍋裡面煮熟，去殼再煮10分鍾左右就可以吃湯吃雞蛋，每天只可以吃一劑，具有養血化瘀的功效，也可以發揮去脂降濁的作用可以用於氣虛血瘀所致的一些健康問題。
2、黃精燉肉
材料：需要提前准備30克到60克黃精，還需要准備150克到250克的豬瘦肉，建議選擇土豬肉會比較好一點，口感和功效都會更佳。
做法：首先需要將黃精先洗干凈，切片備用，可以放進一個干凈的碗裡面，放入適量的食用鹽和老薑以及料酒調味，然後將所有的食材放進鍋裡面煮一會兒，具有滋陰補血和補氣的功效，還能夠滋潤心肺，可以用於拼音後T恤的改善，可以用於失眠的改善，還可以輔助改善肺結核的症狀。
3、黃精冰糖湯
材料：需要提前准備30克黃精，也需要提前准備50克冰糖。
做法：首先需要用冷水將這個葯材泡發，爆發之後加入適量的冰糖，然後放入鍋裡面，用小火煎煮一個小時即可。這個方法每天可以使用兩次，可以用你身體虛弱的調理，也可以用於支氣管或肺結核等疾病的治療，屬於肺結核的食療方法，也可以用於女性白帶過多的調理。
④ 黃精女人吃有什麼好處
黃精是一種對於女性身體非常好的食材，當然，有適合吃黃精的女性，也有不適合吃黃精的女性，這一點大家要注意。一般來講，黃精能夠帶給女性的好處還是比較大的。
女人吃黃精有什麼好處?
很多人認為黃精是一個屬於男性的養生食材，其實女性多吃黃精也是有各種各樣的養生作用的。
第一，女人吃黃精可以補氣血。
研究發現，黃精是一種滋補效果特別好的葯材，除了能夠幫助男性養腎之外，還能夠有效的幫助貧血的女性改善身體。
第二，女人吃黃精可以美容養顏。
在抗衰老這方面，黃精是有其突出的效果的。常喝黃精，永葆年輕，這是很多人都知道的一句話。黃精有非常強的抗氧化和抗衰老的作用，對於女性來說，不僅僅可以延緩肌膚衰老的速度，還能夠讓衰老的肌膚嫩化。
哪些女性不適合吃黃精?
第一，脾胃虛弱的女性不適合吃黃精。
因為這種黃精葯材的葯性對於人的腸胃其實有一定的傷害，如果女性的脾胃有一定的問題，那麼最好還是不要服用這種黃精了，不然就會導致脾胃受到傷害，愈加虛弱，從而引起一系列更加嚴重的身體問題。
第二，處於生理期期間或者懷孕的女性最好不要吃黃精。
黃精雖好，但是為了保證女性懷孕期間的穩定，最好不要吃一些葯性比較強的葯材。對於生理期期間的女性同樣如此，在這種情況下，女性最好是暫停黃精的服用。
吃黃精有什麼講究?
第一，黃精的選擇有講究。
在中國黃精的種類劃分是非常嚴格的，適合男性服用的黃精和適合女性服用的黃精是不同的。對於女性來說，在選擇黃精的時候，一定要注意。一般來講，肉頭黃精是比較適合女性服用的。
第二，注意黃精的服用方法。
一般來講是不建議女生直接服用黃精的，女性服用黃精最好是配合一些其他的葯材，這樣的效果會更好一些。搭配枸杞、黃芪、桑葚等葯材，能夠取得更好的養生效果。
⑤ 黃精是什麼呢黃精有何作用與功效呢哪些人不建議食用黃精呢
什麼是黃精
黃精是百合科、黃精屬植物。根狀莖圓柱狀，由於結節膨大，因此「節間」一頭粗、一頭細，在粗的一頭有短分枝，直徑1-2厘米。莖高50-90厘米，或可達1米以上。花序通常具2-4朵花，似成傘形狀，總花梗長1-2厘米，花梗長（2.5-）4-10毫米，花被筒中部稍縊縮，裂片長約4毫米；花絲長0.5-1毫米，花葯長2-3毫米；子房長約3毫米，花柱長5-7毫米。漿果直徑7-10毫米，黑色，具4-7顆種子。
不適宜服用黃精的人群
對黃精過敏者、體內有濕易泄瀉者、咳嗽痰多者不能吃黃精。建議患者在醫師指導下使用，不可自行用葯。
⑥ 黃精的吃法大全
黃精味甘、性平，歸脾、肺、腎經，具有健脾益氣，滋腎填精，潤肺養陰的功效。黃精既可入葯，也可入膳，對人體有很多好處。那麼，黃精怎麼吃呢?接下來我帶大家了解一下吧。
黃精的吃法
1、黃精粥
材料：黃精25克或鮮黃精50克，粳米100克，白糖適量。
做法：把黃精洗凈切片，放入砂鍋內，加水煎取濃汁，去渣。再把米淘洗凈，連同煎汁放入砂鍋內，加入適量水，用大火煮沸，改為小火煮約30分鍾，用糖調味即成。
功效：常吃黃精粥，不但可以補肺氣，還能防止一些心血管系統疾病的發生。
2、黃精瘦肉粥
材料：黃精50克，豬瘦肉、粳米各100克，蔥、姜、鹽、味精各適量。
做法：蔥切段，姜切片;黃精洗凈，放入砂鍋內用文火煎煮20分鍾取汁，反復煎煮兩次，將兩次葯汁合一起;豬肉洗凈切小丁;粳米淘洗凈，放入砂鍋內，注入葯汁，放入蔥段、薑片，用武火煮沸後，改用文火煮至肉爛粥稠，揀出蔥段、薑片，調入鹽、味精即成。
功效：益氣養血，養顏，適用於氣血不足。如面色蒼白、乏力、食慾不振、腹脹、自汗、心悸等症，常服肌膚潤澤容顏不老。
3、黃精肉飯
材料：粳米100克，黃精25克，瘦豬肉300克，洋蔥150克。料酒、精鹽、味精、白糖、蔥花、薑末。
做法：把黃精洗凈切成薄片，豬肉洗凈切絲，洋蔥去掉老皮洗凈切絲。將鍋燒熱，放入豬肉煸炒至水干，加入料酒、味精、精鹽、白糖、蔥、姜。煸炒至肉將熟，加入洋蔥和適量水，小火燜燒至熟爛。再把米洗凈放入鍋中，加適量水，大火煮沸時加入黃精，煮至水將收干，倒人肉菜，改為小火燜煮到飯熟即成。
功效：服食此飯具有補中益氣、潤澤皮膚等功效，可防治心血管系統病症。
4、黃精雞翅
材料：黃精60克，雞翅10支，大豆50克，核桃仁、海帶各30克。
做法：黃精洗凈，放入砂鍋內，加適量清水，熬水取汁;將大豆洗凈，入熱水中浸泡一夜，海帶洗凈泡發，切條;雞翅洗凈，瀝干水，鍋中放水，下入雞翅，再放入黃精汁、大豆、海帶和適量調味品，加鍋蓋煮30分鍾以上即可。
功效：黃精雞翅有健脾潤肺、滋陰益精、補腦增壽的作用，是補肺佳品。
5、黃精豬肘煲
材料：豬肘500克，黃精20克，黨參10克，白豆蔻2克，棗(干)20克，大蔥10克，姜10克，醬油15克，黃酒15克，鹽4克，味精2克，胡椒粉2克。
做法：將豬肘洗凈，剔去大骨，摘去雜質，颳去油膩，焯水;豬肘用溫水洗凈血沫，切塊備用;黃精、黨參、白蔻、紅棗洗凈待用;蔥姜洗凈分別切段、片備用;鍋內倒適量清湯、放黃精、黨參、白蔻、紅棗、蔥段、薑片、豬肘塊、黃酒、醬油，大火燒開;改小火煲3小時，放入鹽、味精、胡椒粉即可。
功效：潤肌膚、填腎精、健腰腳。
黃精葯理作用
1、抗病原微生物作用：體外試驗表明、黃精水提出液(1:320)對傷寒桿菌、金黃色葡萄球菌、抗酸桿菌有抑
黃精
製作用，2%黃精在沙氏培養基內對常見致病真菌有不同程度的抑製作用。
2、對血糖的影響：兔灌胃黃精浸膏，其血糖含量漸次增高，然後降低。黃精浸膏對腎上腺素引起的血糖過高呈顯著抑製作用。
3、抗疲勞作用：黃精煎劑17.67%濃度0.3ml/只腹腔注射，可延長小鼠游泳時間。
4、抗氧化作用：黃精煎液20%濃度，13ml/只喂飲，連續27天，使小鼠肝臟超氧化物歧化酶(SOD)活性升高，心肌脂褐質含量降低。
5、延緩衰老作用：黃精煎劑，20%濃度浸泡桑葉喂養家蠶，有延長家蠶幼蟲期的作用。
⑦ 黃精吃了有什麼好處
女人吃黃精的好處是：1.能治療脾胃氣虛引起的面色蒼白、身體乏力、月經不調、痛經的症狀。現在臨床發現黃精能提高女人的免疫力，改善睡眠、增強記憶力、抗衰老、美容養顏的作用。2.用黃芪泡水代茶飲，每天服用可緩解婦女更年期引起的腰膝酸軟、頭暈、頭發乾枯、忽冷忽熱的症狀。3.用黃精煮粥每天服用能起到強身保健的作用。
⑧ 黃精 女人能吃嗎
可以。黃精較為滋膩，因此脾虛有濕者表現為腹脹畏寒、大便溏者不宜選服。
黃精與和甲魚同煮，並加入干桑葚、玉竹、枸杞、瘦肉、生薑、料酒等輔料，最適合日夜操勞，氣血不足導致皮膚乾燥、粗糙、易生褐斑的女人，尤其是母親們。
黃精性平味甘，可補中益氣、養陰潤肺；桑葚性寒味甘酸，可滋陰養血、生津潤燥；玉竹性平味甘，可養陰潤燥，生津止渴；甲魚味甘性平，可滋陰補腎、清退虛熱，以上所有葯食材搭配在一起共奏滋陰養血、生津潤膚的功效，很適合母親食用。
由於此葯膳偏於滋陰養血，若脾胃虛弱，消化不良的母親不宜過多食用，或在烹調時添加陳皮、黨參、淮山等健脾胃的葯食材調和一下。
(8)韓國美女吃黃精擴展閱讀：
選購優質的黃精是確保療效的關鍵。
選購黃精時以塊大、色黃、斷面透明、質潤澤者為上品。常見的炮製方式有蒸熟、酒制、蜜炙三種，其中以蒸制和酒制較為多用，蒸制後可去其麻味，減少對咽喉的刺激；
黃酒制後黃精更滋而不膩，注意本品吸潮易發霉、泛油及被蟲蛀。吸潮泛油品表面顏色加深，質返軟，斷面呈油樣物，並散酒酸味，如質脆乾枯，手摺易裂，即變質。
因此黃漢超建議，黃精最好是短期內使用，不宜長期保存。