⑴ 容顏不老的女人
容顏不老的女人
容顏不老的女人，想要容顏不改是很多女人的夢想，但是現實是很殘酷的，沒有誰的容顏是不會隨著時間的逝去而變老的，但是有些女人經常呵護自己，就會老的比較慢，下面一起看看容顏不老的女人。
容顏不老的女人1
1、月經規律
月經對於女性來說是一個非常重要的可以了解自己身體狀況的一個方面，如果你的月經是比較的規律，那麼就說明你的身體是非常健康的，但是如果你的月經比較不規律，那麼就需要你要及時的調理好自己的身體。因為月經主要是由女性體內的雌性激素起著決定性的作用。如果女性體內的雌性激素分泌比較不規律，那麼你的月經就會非常的不規律。月經不規律就說明了我們身體體內會有一些消化系統的紊亂，這對我們的身體健康來說是非常的不利的，那麼對於我們的，皮膚狀態來說呢，只有把我們的身體調理好了之後，體內的雌性激素分泌正常了，我們的，皮膚狀態自然而然的就會提升，身體也會更加健康。
2、保持良好的心情
女性體內的雌性激素的分泌跟女性本身的心情也是有非常重要的聯系的。如果女性體內的雌性激素分泌的不正常就會導致我們體內的內分泌失調。在我們平時的熬夜等小的問題，都會導致我們體內的內分泌失調這樣會導致心情的壓抑，心情壓抑就會出現各種各樣的問題，甚至可能會對別人有非常大的脾氣。這對於我們的身體健康來說是非常不利的。但是對於，體內雌性激素分泌正常的人來說，體內雌性激素分泌正常了，那身體內的各個內分泌也都是非常的正常，那樣情緒就會比較的穩定，不會有非常大浮動的情緒波動，這樣的話對我們身體健康是有非常好的作用的，所以在平時呢，一定要注意對雌性激素的補充，要保持一個良好的心情，在平常的生活中的一定要，做一些讓自己開心的事情，比如吃一頓好吃的飯，就會使自己的心情愉悅。當然也可以通過健身等一些方式來排出自己體內多餘的毒素，保持自己的內分泌平衡身體才會更加的健康。
3、皮膚狀態好
如果女性，體內的雌性激素分泌的比較正常的話，那麼最主要的反應就是會直接反映在你的面部皮膚狀態上，如果你的皮膚非常的有光澤，而且水潤，皮膚特別的有彈性，那麼就說明了你體內的雌性激素分泌的比較正常。如果女性體內的雌性激素分泌的比較低的話，那麼他就會直接反應在你的面部肌膚上，你的面部就會比較的黯淡無光，甚至會出現長痘等皮膚問題。當然就算是體內的雌性激素分泌的比較正常，也一定要要注意我們平常面部肌膚的保養，在平時能進行簡單的面部清潔之後，一定要使用一些化妝水乳等，改善一下我們面部的肌膚。如果經常的進行皮膚保養的話，會使我們的面部肌膚更加的光滑。而且多進行皮膚保養的，可以使我們的心情更加的愉悅，就會使我們人體體內的雌性激素分泌的更加正常，那麼你的皮膚狀態就會更加的好，就會也能有像電視上明星一樣的光滑的皮膚。
容顏不老的女人2
一、經營好婚姻，有一個幸福的家庭
有人說婚姻好不好，看女人就能知道。所謂相由心生，如果一個女人整天愁眉苦臉，外表邋遢，那多半這個婚姻是不幸福的。心情壓抑，日子都是將就過的，過一天是一天，過一年算一年。
每個女人婚前都是小公主，自由自在，無憂無慮。結婚後呢，承擔的角色多，面臨的壓力大，尤其生完孩子後，就完全和過去的自己告別了。身體和心理承受雙重壓力，皺紋會隨之而來，面容也變得憔悴。
如果婚姻再觸礁，那對女人來說更是苦不堪言。我們哪還有時間和精力去經營自己。
嫁給一個人，需要一時的勇氣；守護一場婚姻，卻需要一輩子傾盡全力。有一個幸福的`家是兩個人共同努力的結果。你愛我，我愛你，生活中就少了很多閑雜之氣。中醫講：氣是百病之源。婚姻幸福，笑口常開，也是保證容顏不老的秘訣之一吧。
二、保持一顆平常心
平常心是什麼？不嫉妒、不羨慕、不盲目攀比、不虛榮。
現在的社會變化太快，好多新鮮的事物都充斥在我們的生活里。女人都是感性的生物，看見了別人住進了大房子，就羨慕不已；看見別人挎著奢侈限量的包包，就也要買一個；看見別家的孩子學習好，就對自己的孩子百般挑剔。
其實房子再大，沒有愛，家就是一個沒有硝煙的戰場；買最貴的包，能裝下的東西也就是那幾樣；別人的家的孩子再好，也不會給你養老送終。我們看到的始終是不屬於自己的東西。人為什麼不快樂？是因為總想自己得不到的，而忽略自己已經擁有的。
周國平在、《願生命從容》中說道：因為不知道自己要什麼，然後看看別人，他有我沒有，就焦慮了。一個知道自己要什麼的人，他要的一定是符合自己性情，秉性的，追求這些東西，他才會平靜，從容。
如果內心清楚的知道了自己想要什麼？那就去努力奮斗，不求強於別人，只願超越自己。保持一顆平常心，心情不會波瀾起伏，人也會變得年輕。
三、堅持運動
劉葉琳有一句名言：不是紅顏易老，而是你流汗太少。我想這句話適用於所有的女性。劉葉琳今年應該51歲了，但是依然保持了模特一般的身材，在光鮮亮麗的外表過後，你可曾想過她要付出多大的努力。
劉葉琳從17歲開始運動，這個習慣一直堅持了34年；從30歲學會游泳的那一刻，她又堅持了21年。她愛好極限運動，攀岩、冬泳、沖浪、潛水……幾乎無所不能。她成功橫渡馬六甲海峽，還是公認的『』中國冬泳第一美女。『』
我們總把減肥掛在嘴邊，真正付諸行動的時候卻是三天打魚，兩天曬網。看看我們身上的贅肉，還有臉上的皺紋，再對比50+的阿姨，是不是有一種羞愧難當的感覺。減肥並不難，難的是堅持，難的是持之以恆的勇氣。
你可以想一下，你堅持了哪一項運動？又堅持了多久？
劉葉琳說：「50歲是我身份證上的年齡，我真實年齡是15歲，看起來可能是25歲的樣子。青春永駐需要的是一顆永遠不認輸的年輕的心，保持美好的心情；善待生活，只要你自己不在乎年齡，年齡就不足以成為問題。」希望從她的話語中，你能找到讓女人年輕的奧秘。
四、要好好愛自己
20歲的時候，我媽就對我說：「姑娘兒，想買啥就買啥，想穿啥就穿啥，青春就這么幾年，等你歲數大了想穿都穿不上」。當時的我對這句話沒有什麼感覺，但是現在想來，說的真對。這句話其實也適用於現在的我，那就是無論什麼時候，女人都要好好愛自己。
時光流逝，青春不在，女人最大的夢想就是身材無敵，年齡成謎。無論胖的瘦的都想要一個好身材，無論老的少的都想著臉再白一點兒，皮膚再好一點兒。
可是為了家，為了老公，為了孩子，我們舍棄了多少衣服，多少化妝品。我們把精力和金錢都花在了他們身上，對自己是節儉無比。
其實婚姻中最應該寵愛的就是女人，多花一點時間好好愛自己，做自己喜歡做的事，買自己喜歡的衣服，任何時候，都不要委屈了自己。自己好，才有能力更好地愛別人。當你決定好好愛自己的那一刻，你會感受快樂，一顆快樂的心，怎麼能不年輕呢？
女人怎麼樣才能保持容顏不老
護膚主力秘訣
確定自己的皮膚頭發和指甲都是什麼類型的，一定要及時的給肌膚輸入營養。別讓皮膚乾燥，經常喝水。差不多一天要喝2升水。每天洗澡，護理皮膚，注意保濕。保證睡眠，生活規律，能讓人馬上恢復精神和體力。
抗老的好習慣
每星期做一次面部微粒磨砂，或使用些果酸護膚品，或者利用去角質霜將老化角質去掉，令肌膚回復光澤。保持充足的睡眠，堅持良好而有規律的生活習慣，睡前少喝水。外出堅持使用防曬品，陽光中的UVA是導致肌膚老化的元兇，要有效防曬。每天堅持食用富含維生素的蔬菜鮮果，如捲心菜、菜心、花生等，並適當服用天然維生素產品，這有助於淡化和分解已形成的黑色素哦。
青春細節呵護秘訣
臉部護理：從下至上按摩臉部皮膚，早晚各一次。注意頸部的護理，使用精華素之類含油分多的護膚霜，從而控制頸部明顯的橫紋。塗抹一些含維生素C,維生素E的產品，保持面色紅潤，即使不塗口紅也很精神。塗抹眼霜時，不要忽略眼角周圍的色斑，否則他們會隨時間加深。指甲也需要使用營養霜，防止變黃。
抗衰老最好的方法 精神年輕秘訣
保持體型，雍腫的身材會讓你顯得老態龍鍾。遇到熟人互致問候時，挺直身體，保持身姿和精神面貌，對方會投來欣賞的眼光。保持自己對外界新事物的新鮮感，有這樣的生活態度和情調能令人顯得精神煥發。
⑵ 女人可以冬泳不
女人可以冬泳的。
冬泳有很多好處，最大的好處當然是強身了。這點有許多例證，也被許多有親身體驗的人討論得相當生動而形象了。雖然目前對冬泳的健身效果還存在著不同的看法，但冬泳隊伍的主體主要是由知識階層構成的這樣一個事實，本身就是最積極而有說服力的證據。
冬泳的第二大好處是調節精神。大家奔走忙碌一整天不免身心疲憊，遇到幾件不順氣的事還會讓你心裡堵得慌。冬泳是一種使軀體和神經高度緊張的運動，經過這種強度剌激之後，人會奇妙地鬆弛下來，疲憊和煩腦常常能煙消雲散。
冬泳的第三大好處是禦寒。這聽了可能有些費解，其實也就是古人說的「物極必反」的道理，被冷水凍過之後便再也沒有其他更冷的事情了。凜冽的寒風令那些用帽子、圍巾、口罩把臉裹得嚴嚴實實的人害怕，而吹到冬泳者的臉上則溫柔得如同三月春風。現代人用自己所攝入的營養禦寒其實根本沒有問題，可有許多人不明白這點，他們試圖將自己與世代生於斯長於斯的大自然隔離，這種對於環境反適應的後果是一場大於一場的流行性感冒。而冬泳者幾乎與感冒絕緣。
發生在幾年前的11.24海難，使我想到了冬泳的另一個好處：自救。「大舜」輪上的312個人活下來22個，其中13個是被附近的船隻救起的，另9個卻是自己游到或漂到的岸上獲救的。唯一生還的女性董穎女士是自己游回去並且走上岸的，她是一名冬泳愛好者。在當時的水溫下，對如此多生命而言難以逾越的這1海里多距離，對冬泳者卻並不艱難，船上的另一名冬泳愛好者瀟灑得有點過了頭，他游上岸後走到公路上攔下一輛的士顧自跑了，事後讓有關單位一陣好找。這個例子也許太極端了，雖然我輩生長於吳越水鄉，翻船、失足落水的可能性終究還是很小的。可這個例子已足以說明：生命的強韌與活力只有在挑戰極端時才會充分顯示出來。
你只要打開電視看一看體育頻道，白色人種壟斷著幾乎所有帶有具有冒險或極限色彩的運動項目，而中國的所謂「體育人口」中的絕大多數則循規蹈矩玩著廣播操、木蘭拳、乒乓球、慢跑一類低烈度運動項目。這樣就能發展體育運動增強人民體質？筆者深感懷疑！一個興旺發達的民族之形象應該是剽悍的，應該充滿陽剛和血性，這便是我認為的冬泳的第五個好處。
冬泳的益處
1、勵志——培養勇敢精神，磨煉克服困難的意志。
2、康樂——冬泳人心身皆健康；冬泳氛圍還使緊張的生活節奏及淡漠的人際關系得以改善。
3、防病——冬泳預防感冒，冬泳的強冷刺激，對一些慢性病有獨特療效。
冬泳秋遊皆相宜
提起冬泳，不少人談「冷」色變，有點怕。因此，視冬泳為樂趣，能適應冬泳的只能是少數人。而對大多數游泳愛好者來說，提倡秋遊，更具現實意義。9、10月份，水溫隨氣溫從25℃-12℃呈均衡緩慢下降，一般人皆適應；勇氣再大一點，游到冬至。
冬泳講科學
1、循序漸進——初練冬泳者，都應「夏起步，秋適應，冬過關」。2、因人而異——按各人的不條件（包括性別、年齡、體質、胖瘦、泳技）游不同的距離和時間，決不可千篇一律。3、堅持經常——初練者最好天天游，就是老冬泳每周也不應少於二、三次。要處理好「少游與多游」的關系。從立冬起，每天游一兩百米。
⑶ 黑龍江兩女子零下20℃冬泳後露天沖澡，東北妹子都這么彪悍嗎
東北人在全國都是最豪爽型的存在，東北妹子的彪悍也是來源於東北的習俗與文化。大家都知道今年的寒潮來襲，十分猛烈，在這樣的情況下，黑龍江兩名女子竟然零下20度，進行冬泳活動，這簡直是，看呆了眾人。冬天去過東北的朋友們一定會感慨東北的冬天實在是太冷了，簡直是全國最冷的存在，雖然當地人呆久了，變得習慣了，甚至還培養出了冬天不怕冷，不怕寒的強勁體格，但是在這種天氣情況下進行冬泳，著實讓人瞠目結舌。
⑷ 東北女生零下20度冬泳，上岸後還在冰面赤腳沐浴，她身體素質究竟有多好
江浙滬和東北冬天誰更冷我國是一個國土遼闊的國家，因此在中國的不同地區，同一個季節可能會有不同的氣候。比如說冬天，北方的冬天零下二三十度，整個城市銀裝素裹，街道上都是厚厚的積雪，人們都喜歡呆在暖氣里光著膀子吃東北老冰棍兒，這就是北方的冬天。南方的冬天，像廣州、三亞這些地方依舊是陽光明媚、四季溫暖如春。如果你想體驗滑雪、滑冰這樣的樂趣你就可以去到北方，但是如果你想體驗夏季游泳沖浪那你可以來到三亞，讓你盡情享受熱帶的日光浴。除此之外，不得不提的就是江浙滬了。對於江浙滬人民來說，冬天是一個難熬的季節，因為在我們這里冬天既沒有供暖，但是卻也依舊很冷。南方的冬季多雨，這種寒冷不似北方的乾冷，而是那種濕寒的冷，因此給人的體感是非常不舒適的，就像是一根根小針刺進你的骨頭，怪不得東北人到了南方也得說冷。
首先，我們平時一定要注意鍛煉身體，不讓工作或是學習的壓力對我們的身體造成負荷。我們可以經常進行慢跑、瑜伽或是一些有氧運動，那我們的身體保持一個健康的狀態。其次，盡量少吃高油高鹽高糖的食物，多吃健康的綠色瓜果蔬菜。
⑸ 我是大美女我想請問一下我冬天最寒冷的時候可以不可以全身上下全裸套一身牛仔外套光腳穿一雙高跟涼鞋
可以，只要不怕冷就行了
⑹ 冬泳對女人的好處與壞處是什麼
好處：護膚養顏，冷水刺激後，皮膚血管強力收縮，皮下脂肪增厚，血液循環旺盛，營養充分，可使得長期堅持冬泳的女性皮膚紅潤有光澤。
壞處：體弱者容易引發感冒，女性的抵抗能力和適性較差者，在開始冬泳前期時，容易感冒發燒。
女性想要冬泳不要操之過急，冬泳是一個循序漸進的過程，冬泳應從秋天開始連續游泳到冬天不要間斷。每天冬泳的最佳時間段應選擇在下午，在下水前要把肌肉活動開，然後更衣適應一下寒冷的氣溫，讓身體涼下來，大約要5分鍾後再下水。
冬泳注意事項
在冬泳的時候是容易出現摔倒情況的，特別是在跳水的時候就更容易會出現身體重心不穩的情況，還會有摔跤，或者在跳水入水的時候會發生偏差問題，如果說我們跳入水中的時候，和其他游泳的人發生碰撞情況之後，這時候就更容易會發生事故了。
在水中的時候因為有冰塊的存在，所以說是容易產生皮膚劃傷情況的，所以我們在冬泳的時候，一定要打開冰面才能繼續進行冬泳了，而且冬泳的水面通常情況下是不寬闊的，所以說本身就不適合我們跳水。而且在水中的時候會經常有小冰塊存在，是比較鋒利，容易威脅我們健康的。
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⑺ 東北兩女子在零下20多度冬泳太強悍，冬泳究竟有何好處
很多人喜歡去河裡游泳，游泳不僅能夠起到運動的效果，同時還能夠增強身體協調性。除了夏天游泳之外，冬天也有人喜歡去河裡游泳，而這樣的運動被叫做冬泳。
冬泳可能大家都聽說過，它是現代社會比較新鮮的一種運動方式，但是深入了解的人比較少，另外，冬天氣溫很低，穿著很多衣服站在外面都會覺得很冷，更不用提穿泳衣在河裡冬泳了，相信很多人都會感到一股涼意襲來。所以，冬泳對於大部分人來說，內心是極為抗拒的，人們在選擇運動時都對它望而卻步。
1月12日，黑龍江雙鴨山寶清縣郊區某魚池，在零下20多度的極端天氣之下，兩位女子冬泳後，又站在冰面上沐浴井水。兩名女子僅穿著泳衣，隔著屏幕都覺得很冷，然而，這兩名女子神情很自如，並沒有感到絲毫的冷意，看似很享受這一過程。
眾所周知，冬泳由於通過冷空氣和冷水刺激人體進行鍛煉，因此對促進血液加速循環、增強心肺功能、提高免疫力等均有很大幫助。不過有些人不適合冬泳，比如體弱者，很容易受到冷水的刺激。另外，冬泳也要注意一些安全事項，選擇結伴而游，降低風險，防止凍傷，帶好裝備，不可冒進，貴在堅持，科學控制游泳時間，娛樂為主，請勿攀比。
⑻ 冬泳對女人的好處與壞處是什麼
冬泳對女人的好處是：
1、護膚養顏
冷水刺激後，皮膚血管強力收縮，皮下脂肪增厚，血液循環旺盛，營養充分，可使得長期堅持冬泳的女性皮膚紅潤有光澤。
2、減肥塑形
冬泳寒冷，需消耗大量的能量，能阻止脂肪在體內的囤積，大大增加減肥的效果，加之游泳本來就能幫助人矯正不不良的體形，塑造健美的體形。
3、強身健體提高免疫力
身體不是那麼好的女性，長期冬泳可使機體免疫功能大大增強，它可以防止身體細胞再生時由於基因突變而引至的腫瘤或癌症病變。
而且冬泳後心肌收縮力增強，血液循環加速，促進身體各系統功能，向好的方面發展。
冬泳對女人的壞處是：
1、火力不足
女性屬陰，不像男的那樣有火力。過長時間的冬泳可能會覺得水冷凍的難以忍受。
2、傷身
大部分的女性都有體虛，冬泳水很涼，對身體的刺激性大。
3、體弱者容易引發疾病
女性的抵抗能力和適性較差者，在開始冬泳前期時，容易感冒發燒。
女性冬泳的注意事項：
女性想要冬泳不要操之過急，冬泳是一個循序漸進的過程，冬泳應從秋天開始連續游泳到冬天不要間斷。每天冬泳的最佳時間段應選擇在下午，在下水前要把肌肉活動開，然後更衣適應一下寒冷的氣溫，讓身體涼下來，大約要5分鍾，然後再下水。
14度水溫以下為冬泳，一般可游泳14分鍾，以後水溫每降低1度相應同步減少冬泳的時間1分鍾，也就是到1度左右的水溫時只冬泳1分鍾左右。
要以自己在水中沒有感覺第2次寒冷就出水，出水後無明顯發抖現象，10分鍾後就恢復到正常體溫為在水中游泳時間的控制原則。出水後馬上擦乾水，穿衣保暖，然後進行適當的運動使體溫恢復正常。
⑼ 廣州一愛上冬泳的「80後」美女為何能搖身變成網紅對此你怎麼看
廣州一愛上冬泳的“八零後”美女搖身一變成為網紅，她的經歷也是充滿巧合地，一開始學習冬泳只是受別人影響，之後技術也是越來越好，因為這幾年的直播行業很火爆，再加上疫情的影響，她也開設了自己的視頻賬號，收獲了很多的粉絲，並且平時直播的熱度也是非常的高的，這種做自己喜歡的事情並且還有那麼多的粉絲也是非常的不錯的，
1 她愛上冬泳也是很巧合地，
這名美女網紅是一名公務員，每天在辦公室面對電腦忙各種工作，時間長了身體也是逐漸吃不消了，出現肩膀脖子酸痛，並且身體免疫力也是在變差，在身邊愛好冬泳的朋友的影響下，她也開始嘗試冬泳了，一開始就是想試一試，但是這種冬泳的感覺真的是太舒服了，並且身邊還有那麼多愛好相同的小夥伴，平時就可以一起約著去冬泳，非常的快樂，並且也是在學習新的游泳姿勢，進步也是很快的，也和自己的夥伴參加過冬泳比賽，表現也是很出色的，他也是越來越喜歡冬泳這個運動了，不僅能夠健身，還能認識那麼多的朋友，也是很不錯了，
這名美女網紅有現在的身份，雖然是有一定的機緣巧合地，但是他也是在做自己喜歡的事情，並且在努力做好，讓更多的喜歡自己，
⑽ 寧波女子在寒風中穿薄裙跳舞引發網友熱議，你是如何看待這件事的
寧波女子在寒風中穿薄裙跳舞引發網友熱議，我對於這件事的看法是:女人在年輕的時候只顧著愛美，不懂得為身體做好保暖，在老年的時候，身體必然會吃虧。女子身為網紅，更應該在社會上傳播正能量，而不是嘩眾取寵。在寧波有一名女子在鼓樓前翩翩起舞，擺出各種性感的姿勢，來吸引大家的關注。不過旁邊經過的人並沒有正眼看她，反而對其充滿了鄙夷心理。
一、寧波已經到了寒冷的冬季，女子穿著薄裙在大街上翩翩起舞，只怕會人未老體先衰
在現實的生活中，有很多愛美的女士，為了漂亮在大冬天裡穿著單薄，回到家中抱著取暖器瑟瑟發抖。其實這種方式，對於身體是不利的。寒冷的天氣裡面不注意保暖，還硬生生的到大街上跳舞，很可能會誘發心腦血管疾病，引起中風偏癱等症狀。想必這名女子也是有家人的，萬一身體被凍得發生意外情況，只怕要拖累家人了。
那麼，你認為國家應該如何打擊網路主播嘩眾取寵呢？