『壹』 東北女子將大米粥熬成藍色，這是怎麼做到的
一、東北女子將大米熬製成藍色作法
這名女子看到兒子不喜歡吃飯，就突發奇想，她將大米粥里放了一些紫薯，經過一個小時熬制，大米由白色變成了藍色，兒子調侃道：“這粥顏色真是很特殊。”
二、這個東北女人非常有創意
孩子不喜歡吃飯，母親就要開動腦筋想法，將飯菜做好看一些，這樣孩子才有食慾。粥就可以製作成不同顏色，大米里放一些玉米就變成了黃色，放一些綠豆就變成了綠色，放一些紅豆就變成了紅色，總之，只要你開動腦筋，就可以做出不同顏色粥來。
三、這個東北勤勞的女人點贊
食品粥：即在白粥中增添了蔬菜瓜果、魚類、禽畜肉類食品烹制而成。如菠菜粥，和中補血，潤腸通便；芹菜粥，去暑熱，利大小腸；胡蘿卜粥、寬中利氣，能預防血壓；姜粥，發散風寒，溫中止痛；雞汁粥、牛乳粥，補益精氣，治虛損體弱；動物肝粥，能補肝明目；芝麻粥，調腸通便，治大便秘結。
早晨起來，多喝粥，有利於身體健康，希望您多喝粥。
『貳』 家常營養粥品，好吃又好看，美女帥哥都喜歡喝哪種粥
用料
白米粥
胡蘿卜
玉米
青菜
薑片
油
鹽
五彩素營養粥的做法
米放入鍋中淘洗干凈，加入10倍量的水。我用得是電高壓鍋，蓋上蓋子按煮粥功能，煮好之後等待它自然冷卻，揭開蓋子。
沸騰之後要不定時的用勺子攪拌粥，防止沾鍋。感覺粥有一定的粘度之後，加入胡蘿卜和玉米繼續攪拌5分鍾，這時濃稠度應該差不多了，關火。然後在鍋中加入青菜和食用鹽、少許雞精，攪拌均勻。即可享用！
『叄』 廣東女子米粥喂雞半年斬開一身膘不見肉，米粥的營養這么豐富嗎
女子用古方來喂養雞，喂出來的雞，除了腿和雞胸有肉以外，其餘的地方都是油，據女子介紹，這是正宗的走地雞。女子用的是米粥和米糠。米粥的營養價值非常高，可以補充身體營養，裡面含有很多蛋白質，還有維生素，礦物質，米粥中含有糖分，長時間喝米粥就會發胖。
這種雞的腿有肉，雞胸也有肉，就是因為米粥和米糠中有營養。雞吃了米粥和米糠，就會增加免疫力，雞不容易生病，不容易得雞瘟，所以這種雞和其他的雞不一樣。雞的肉質特別嫩，腿上的肉非常好吃，不柴。
『肆』 女人喝什麼粥好
肝是血庫，女人以肝為本。女人只要養好肝、護好肝，就能把握住養生的訣竅。 托uB藝傑：你好。
女人養生，以養顏、美體為第一要素。
【肝】主疏泄、調情志，主藏血，並有解毒的功能。肝既為血庫，全身血液集於肝。經五行平衡調理，健康的標志是氣順血行，經脈通暢，耳聰目明。氣順血行，於女孩臉上，容光煥發、似霞紅潤。美如玉，色勝花。（長期熬夜，則會氣血不暢，面黃肌瘦。） 另外，血對女性來說，至關重要，所以說「肝是女性之本」，養肝是女性的第一要素。 女性養肝三件事：①按時睡覺，睡好覺。②調神：精神好，心情好，天天面帶微笑，人們常說：「臉似帶露桃花，人見人愛。」③多吃綠色蔬菜、水果、食品。 綠顏色的食品（不是馬路上說的綠色食品）以富含維生素C、β—紅蘿卜素、鐵、硒、鉬等微量元素，綠顏色蔬菜可維持人體的酸鹼平衡。保持消化道暢通。保持腸道正常菌群繁殖。富含維生素C的水果，如橘子、大棗、獼猴桃、香蕉、蘋果、草莓等。蔬菜有：菠菜、香菜、油菜、芹菜、生菜、韭菜、西藍花、黃瓜、青椒、油麥菜、蕨菜、苦菜、綠豆。
說到喝粥，大米黃瓜粥，有潤膚美白減肥的功效。粳米蓮藕粥，理氣養肝。蜂蜜柚子茶。對女性美容養顏都是佳品。 面帶微笑，勝似吃葯。
『伍』 早餐吃好很重要，女生每天喝這粥，營養健康，不早起，多吃不長胖
早餐吃好很重要，女生每天喝這粥，不早起，營養 健康 ，多吃不長胖。如今人們的生活條件好了，人也越來越重視 養生 ，在飲食上更注重 健康 ，尤其是早餐，會選擇吃新鮮有營養的食物。俗話說"民以食為天"，中國以穀物為主的飲食習慣已經沿襲了數千年，越來越多的人講究五穀 養生 ，早上常常以各種五穀粥作為早餐。大多數人的早餐都是在外解決，雖然方便快捷，不過外面買的粥品由各種添加劑、防腐劑製成，經常食用對身體不利，要想吃得 健康 放心，最好的辦法還是在家自製粥品當早餐。
五穀粥品多樣，有黑米粥、綠豆粥、五穀粥等等，我最喜歡的還是黑米和燕麥一起煮的黑米燕麥粥。黑米是顏色最深的一種米，具有抗衰老、滋陰補腎的功效，作為愛美的女生而言，多吃黑米美容養顏。燕麥是粗顆粒狀的食材，既能夠充飢，又有促進腸部蠕動和排毒的功效，很適合正在減肥的女生食用，瘦身的同時又能補充營養成分。
我今天分享的這道黑米燕麥粥，不用早起，晚上預約定時煮粥模式，第二天早上起床就能吃。很多人煮這粥時，經常不得要領，煮出來的黑米全部沉在鍋底，上面則全是清水，粥水分離，米粒不爛，吃起來一點都不粘稠。這是因為有一個步驟沒有做對，黑米本身比較難煮，需要多泡一會才能煮爛，浸泡的時間越長，黑米才能充分吸水膨脹，從而軟化黑米，讓其更容易煮熟煮爛。
【黑米燕麥粥】
食材：黑米和玉米碎30克、燕麥20克、紅棗4個、紅糖1塊。（2人份）
步驟：
第一步：黑米、玉米碎和紅棗，先用水洗一遍。紅棗表面有紋理，如果比較臟的話，可以用刷子刷洗干凈。
第二步：燕麥最好過兩遍清水，去掉表面的雜質。
第三步：將清洗干凈的黑米、玉米碎、燕麥和紅棗放入鍋中，加2碗清水浸泡2小時。這一步很重要，浸泡後的食材容易煮爛。
第四步：准備煮黑米粥時，放入小塊紅糖，設置煲粥模式，煮粥2小時。
第五步：2小時後，煲出來的黑米燕麥粥非常濃稠，食材都煮爛了，吃起來更容易消化吸收。
這道黑米燕麥粥，不用早起，設置好煮粥模式，第二天起床就能吃。這粥營養 健康 ，有瘦身減肥的功效，女生每天喝這粥，多吃不長胖。煮黑米粥有要領，萬萬不可直接下鍋煮，需要先將黑米和燕麥浸泡2小時再煮，少了這一步，米煮不爛也不粘稠。
喵喵的小嘮叨：
一、剛買回來的紅棗比較臟的話，可以用小刷子將紋理中的雜質刷洗干凈。
二、煮黑米粥前，最好將食材用水浸泡2小時再煲粥，浸泡後的食材更容易煮爛。
『陸』 女人經常喝養生粥，能給年輕漂亮帶來哪些好處呢
對於大多數女性來說，最關心的問題是如何讓自己每天看起來神采奕奕，保持好氣色。對此，楊雄建議女性多喝泗洪粥，養人養顏。以最古老的配方和食材，粥並不遜色於千種保健品。紅豆含有多種維生素和微量元素，尤其是鐵和維生素B12，具有良好的補血和促進血液循環的作用。月經期長血量大的人可以多吃，孕婦可以多吃紅豆，有催乳作用。
吸收最好在早飯晚飯前半小時，可以詳細看看黃帝內經。防滴零食芝麻丸絕對是90後女生的福音！！！我不掉頭發...但是我的頭發真的很稀疏！而且頭發乾燥，脾氣暴躁。19年開始吃芝麻丸。到現在快兩年了，幾乎沒斷過。現在頭發明顯黑了，主要發質也提高了不少！！哈哈哈找不到叉子
腳是人體的第二心臟，人的腳上有與各種臟器相對應的反射區，沿經絡分布。溫水泡腳可以刺激這些反射區，促進人體血液循環，調節內分泌系統，增強人體器官功能，達到防病治病的保健效果。同時，熱刺激會加速足部微循環，打開毛孔。其次，春天泡腳，防曬；夏天泡腳，去濕熱；秋天泡腳潤肺潤腸；冬天泡腳，丹田溫熱灼人。「，這是中醫養生書中提到的說法，主要說明泡腳適合四季
『柒』 秋天，聰明女人常喝的「美齡粥」，營養足還養人，氣色滿滿入秋
美齡粥是一種用山葯、糯米做的粥品，其中糅雜了豆漿、枸杞、冰糖等食材，通過巧妙的搭配，將色、香、味和功效發揮到極致，經小火慢熬，濃香四溢的豆漿中帶著糯米的香、山葯的甜，層次豐富、細膩嫩滑，非常養人，是南京一道知名的 美食 ，據說當年宋美齡食用之後胃口大開，後來流傳到民間，就被大家稱為「美齡粥」 ，也成了風靡南京城的名吃。
現在正值秋季，天氣乾燥、晝夜溫差較大，人也容易上火，因此要多喝粥多喝湯來為身體補充水分，早上喝牛奶豆漿，不如給家人煮上一鍋美齡粥，所需的食材並不復雜，一般在市場上都能買得到，口感好又養顏，每周喝幾次，閨蜜都要說氣色好，做法分享給大家。
所需食材：黃豆1把，糯米60克，大米40克，山葯1根，枸杞、冰糖適量。
1、黃豆、糯米、大米清洗干凈，放入清水中浸泡一夜，黃豆浸泡的時間越久出漿率就越高，打出的豆漿口感會更好，枸杞浸泡5分鍾。
2、山葯清洗干凈，放入蒸鍋，蒸熟後趁熱去掉外皮，放入碗中用勺子壓成泥備用。山葯蒸熟後，黏液中的植物鹼、皂角素等致敏成分會被破壞，不用擔心手過敏發癢的問題。
3、黃豆浸泡好後放入豆漿機中，加入適量的清水，水和豆漿的比例為3:1，打好後用紗布過濾掉豆渣，只留取豆漿的部分。
4、鍋中倒入打好的豆漿，倒入浸泡好的糯米和大米，攪拌均勻，煮沸後再燜煮15分鍾左右，豆漿本身會比較濃，容易糊底溢鍋，再加入大米和糯米煮會更黏稠，期間需要多攪拌幾下，以免糊底。
5、煮至米粒開花，倒入山葯泥，適量的冰糖，攪拌均勻後再煮1分鍾關火，出鍋後可以點綴少許枸杞，一碗順滑又養顏的美齡粥就做好了。
1、如果嫌打豆漿麻煩，也可以在外面買豆漿拿回家煮粥，步驟都是一樣的，另外豆漿比較容易溢鍋，煮的時候需要在旁邊照看。
2、煮的時候可以選擇糯米和大米兩種米搭配，糯米軟糯有嚼勁，大米飽滿有彈性，不同的口感讓粥品更美味，糯米和大米比例3:2為佳。