① 27歲韓國體操美女孫妍在，擇偶標準是寧澤濤嗎
此前，中國游泳名將寧澤濤拿出一張照片，在網友中引起了不少熱議。從照片上可以看出兩人很親密，不難看出是一男一女，於是網友懷疑寧澤濤是不是戀愛了，很多網友紛紛發祝福。號稱韓國體壇第一美女！我已經公開表示，愛情寧澤濤被拒絕了。網友:裝冷！
說到孫妍，大家肯定都很熟悉。孫妍是韓國體操隊為數不多的頂尖體操運動員之一。不僅體操技術高超，外形清純甜美，身材傲人，還一度被大家譽為體操女神。孫妍在仁川亞運會上也有著不俗的表現，伴隨著優美的音樂翩翩起舞，給觀眾留下了非常深刻的印象。在仁川亞運會上，孫妍獲得了藝術體操全能項目的金牌，也正是因為這次的好表現，孫妍給很多粉絲留下了深刻的印象。當時孫妍也被媒體譽為仁川亞運會第一體操女神。
② 韓國MM瘦身操 凸顯身材好絕招
導讀： 你是否還在為你的而煩惱呢?進行適當的體育健身就能讓你的更凹凸，我在這整理出了有關的，幫助你完成自己的健身夢。
韓國MM 凸顯身材好
導讀： 韓國人酷愛，頓頓都離不了，家家都有專用冰箱來盛它，這種食品根本沒什麼卡路里。據說韓國人對付和肉類的方法只有三招：煮、烤、涼拌，這樣炮製出的飲食自然熱量低。
在韓國，無論是街頭的辣妹，OFFICE里的上班女郎，還是屏幕上的影視明星，一水兒的清瘦窈窕，活活把人羨慕死。現在為你揭開她們的秘密，並介紹韓國流行雜志上所推薦的簡易。
向韓國MM取經，結果她們紛紛謙虛地表示：並不覺得自己特別苗條。秘訣談不上，但仔細想想主要跟飲食有關，韓國人酷愛，頓頓都離不了，家家都有專用冰箱來盛它，這種食品根本沒什麼卡路里。據說韓國人對付和肉類的方法只有三招：煮、烤、涼拌，這樣炮製出的飲食自然熱量低。
不過，據考察，最關鍵的還是韓國美女愛美心切。無論是還是美容，都捨得花錢，而且有決心有毅力，不隨便放棄。
韓式健身操也相當有效，練習起來沒有場地限制，只要早晚各堅持20分鍾，除了可以雕塑身形，對身姿的挺拔、優雅氣質的錘煉也很有幫助
在訓練前後，你還可以配合韓國大美女金喜善的減肥方法：飲用檸檬茶，來幫助排除體內垃圾，減少毒素，鞏固效果。將檸檬在熱水中稍微浸泡一下，然後切片泡水，如果口感不好，可以添加一些蜂蜜，晚上在做操前喝，早晨在做操後喝，減肥的效果事半功倍!
分解
第一節： 採取跪坐的姿勢，兩手五指撐地，臀部上翹，腰部呈S形，脖子不要彎曲，抬頭，平視前方。保持十幾秒鍾。
部位： 對腰椎、頸椎和腿部的拉伸都有幫助。
第二節： 雙腿前伸，兩手撐地，右腿慢慢抬起。上身保持筆直，雙眼向前平視。然後，右腿由上向右側下壓，腳掌由向下翻轉成向左。整個過程要慢，保持十幾秒鍾。然後，換左腿。
部位：對粗胖的樹干腿，腿形不好的蘿卜腿，贅肉太多的膝蓋都有糾正的效果。
第三節： 站立，雙臂自然下垂，左腿抬起，大腿和地面保持平行即可。保持十幾秒鍾。然後，換右腿。
鍛煉部位： 鍛煉下腹部的小肚腩，對腿部的雕塑效果也很明顯。
第四節： 站立，雙臂向前方平伸，眼睛平視，雙腳腳尖向上抬，盡量保持平衡，腰部用力，臀部上翹，腰臀部保持S形。整個過程要慢，保持十幾秒鍾。重復5次。
鍛煉部位：對小腿的雕塑和背部臀部的雕塑。
第五節： 平躺在地面，雙腿彎曲，雙臂平伸，手掌向下，上身盡量上抬。過程要慢，保持十幾秒鍾。重復5次。
居家巧健身 1周瘦10斤
健身現在已經成了一種時尚，但仍有不少人會抱怨，往往就是因為工作太忙，沒有時間鍛煉。但是我覺得，只要自己平常有足夠的意識，空間再小，工作再忙，也能鍛煉的哦。
健身現在已經成了一種時尚，但仍有不少人會抱怨，往往就是因為工作太忙，沒有時間鍛煉。但是我覺得，只要自己平常有足夠的意識，空間再小，工作再忙，也能鍛煉的哦。
居家運動巧健身
每天早上，起床以後打掃屋子，就是一次鍛煉腰部和手臂的好機會。在掃地、拖地時，雙手握緊掃帚或拖把柄，用力將其盡量伸向遠一點的地方，這樣一來，腰部彎轉的角度自然會增大，雙臂運動的力度也隨著加大，其健身效果不言而喻。
高效廉價減肥——走樓梯
上課、下課，不少同學都坐電梯，我堅持走樓梯上去。當看書累了就跑回寢室，一直爬到宿舍樓的頂層。到樓頂時已是全身發熱，氣喘吁吁，打開窗戶，一陣新鮮的空氣撲面而來，頭腦頓時清醒，學習效率自然提高不少。
爬樓梯「爬出」細腿美臀
實行方法： 重復步驟1到步驟4的動作，20次為一組，左右腳各做2組。
Step1： 將小台階置於身體右側，右腳踩在台階上，左腳踩在地面上;
Step2： 身體微向下蹲，膝蓋彎曲時，不可超過腳尖。
說明： 前兩步的效果在於美化小腿，減少腿部贅肉。
Step3： 重心放在右腳上，以支撐身體的重量，將左腿向外側抬高，在最高處稍作停留;Step4：數到5，將左腳踩回地面，做到一定次數時再換腳做。
說明： 三四步可幫助消除臀部堆積的脂肪和緊實臀部肌肉，減掉臀部贅肉。
白天要上課，有時候晚上睡眠不夠。我有一個，就是用盡全身力氣打哈欠。
健康原理：這樣似乎給人一種萎靡不振的感覺。實際上，醫學專家認為，打哈欠能夠在沒有進入睡眠的情況下保持大腦的清醒，當你打哈欠時就是在做深呼吸(完全式呼吸)，把廢氣排出來，同時吸入新鮮的氧氣。如果打哈欠時，將手高高舉起，綳直雙腿，打完後，就覺得自己全身經脈通暢了不少。
有利於鍛煉腹部肌肉和腰部肌肉
回到寢室，似乎空間小了，但床上就是，只要床夠結實，就可以練俯卧撐。大三的時候，就是靠每天在床上練俯卧撐，在校運動會上我一口氣做了71個，拿了全校第一名。如果床頭有鑄鐵的橫桿，那麼順勢再做幾個也是可以的。這有利於鍛煉腹部肌肉和腰部肌肉，據說還能增加肺活量，並起到減肥的效果。
7款瘦身操 秀出S身材
想要塑造出健康S型的身材，運動是的。今天向大家推薦7款減肥操，它們是針對身體的不同部位而進行運動的，但具有超強燃燒脂肪能力，讓你想瘦哪裡就瘦哪裡，打造完美比例身材!
單腳立動作：鍛煉肩部和腹部
左腿單足站立，膝蓋放鬆，右腿稍稍向前提起，雙臂負重於身體兩側，拳心向內。雙臂抬起至肩高，然後放下，重復動作5次。換腿，再重復5次。
單腳立動作2：鍛煉肩部、腹部、腿部和臀部
左腿單足站立，膝部放鬆，雙手各握一支啞鈴。身體重心前傾，後背綳直，雙臂垂向地面，拳心朝向身體。手臂張開，同時左腿後抬。保持此姿勢兩秒鍾，手臂和左腿復位，重復5次。換右腿，再重復動作5次。
屈伸動作： 鍛煉二頭肌、腿部和臀部
雙腿分開與肩同寬，雙手負重置於身體前側，拳心向內。身體下蹲，屈臂至肩高，轉動手腕使拳心朝向胸部。保持蹲姿，重復屈臂動作。全套動作重復10次。
伸展動作： 鍛煉三頭肌和腹部
仰卧，雙手負重，左腿屈膝，膝部提至臀部，右腿伸直，腿部離開地面數寸並架在左腿上。右臂上舉，伸直，拳心向左;左臂彎曲，拳心至耳部，肘部向上。動作完成後，換另一側手臂和腿部練習。全套動作重復10次。
半蹲動作： 鍛煉二頭肌、腿部和臀部
雙腳站立，分開與肩同寬。右腿後跨一步，腳跟抬起，身體下蹲，保持這個姿勢不變。兩手按住椅背，屈肘，小臂向大臂靠攏，肘關節保持在身體兩側。小臂復位。整套動作重復5次。換腿，重復做5次。
反俯卧撐動作：鍛煉三頭肌和腹部
仰卧，雙腿屈膝呈90度，脛骨與地面平行。雙手負重伸直上舉，拳心朝向雙腳。屈肘，轉動手腕使拳心相對，雙拳至耳部。雙臂、雙腿復位。全套動作重復10次。
撐體動作：鍛煉三頭肌、肩部、背部和臀部
面部向下平卧，雙手置於身體兩側，手握啞鈴，拳心向地。呼氣，左手和右腿用力按住地面，同時將頭部、手臂和雙腿抬離地面約8厘米，肩胛夾緊。頸部保持正常狀態。身體各部位恢復原位。全套動作重復10次。
總結： 瘦身是現在很多人都面臨的問題，怎樣能夠很好很有效的瘦身呢?我在這整理出瘦身指南，希望能幫助到大家。
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③ 你們知道韓國體操美女孫研吧，她漂亮嗎誰知道她有什麼特長
http://ke..com/view/4666072.htm
是叫 孫妍在
韓國人，生於1994年，現為一名中學生，她在與藝術體操有關的各方面的才能都非常全面，孫妍抵達廣州(10張)給人印象最深的就是她的豐富的表情和柔韌性。她也被視為韓國藝術體操的未來。作為韓國年齡最小的藝術體操運動員的孫妍在最近在網上被稱作「藝術體操美少女」，並一躍成為眾多韓國少男的夢中情人。
④ 韓國美女健身教練鄭多燕減肥操，在國內流傳最廣的是中文字幕的版本，還有一種是MP4格式的版本
亞洲瘦身女王鄭多燕，終極S瘦身操（超清視頻）網路網盤
鏈接:
若資源有問題歡迎追問~
⑤ 求一個韓國美女跳類似健身操的視頻...
這個的確不錯！
⑥ 韓國體操第一美女孫妍在，如今仍是單身嗎
韓國體操第一美女孫妍在，如今仍單身，坦言：喜歡老實的！孫妍在的名字對於許多喜歡體操項目的人來說那是相當的熟悉，雖然孫妍在是一名韓國人，但是她靚麗的外表收獲了不少粉絲的青睞，也被稱為韓國體操第一美女。最讓大家印象深刻的則是孫妍在在公眾場合表達了對中國游泳運動員寧澤濤的愛意，可惜寧澤濤對孫妍在不感興趣，兩人最終沒有過多的聯系。現如今孫妍在依舊處於單身狀態，她坦言：自己喜歡老實的！
孫妍在職業生涯
可惜這段戀情還不到半年兩人就分開了。現在的孫妍在雖然發福了一點，但是依據美麗動人了，氣質變得越來越出眾。孫妍在一直處於單身狀態，她也渴望著新的戀情，想找一個老實本分的男友。希望孫妍在早日迎來自己的幸福！
⑦ 韓國體操界最美女神，因發球動作爆紅，如今為何仍單身
眾所周知，韓國美女大多數膚白貌美，身材火辣，是很多人心中的宅男女神。而在韓國體育圈，知名度較高的除了花滑女神金妍兒之外，還有體操女神孫在研和申秀智。現如今的申秀智因發球動作爆火，被韓國粉絲稱為體操界的最美女神。顏值爆表的申秀智仍然處於單身狀態，她非常渴望戀愛。
韓國體操界最美女神
而她的戀情也備受關注。申秀智曾有一段感情，她的前男友名叫張賢勝，長相非常俊朗。兩人之前的戀情受到了很多人的祝福。可惜張賢勝與申秀智只維持了八個月選擇分手。現如今的申秀智獨自一人生活，她希望能夠遇到新戀情。希望申秀智盡快找到心儀對象，兩人永遠的幸福下去。
⑧ 有個韓國美女健美操的視頻，裡面的歌曲是什麼
2NE1 Fire 是4個女的···
⑨ 堪稱韓國體操第一美女，曾經暗戀寧澤濤的孫妍，如今她的現狀如何
01.曾經的第一美女，現在依舊美不勝收
孫妍在是明星里很少見的純天然美女，沒有做過整容手術，而且作為體操界的女孩兒，孫妍在氣質方面也是讓人如沐春風。如今的孫妍在雖然已經退役，但是長期練習體操留下的氣質還是完美地融在了孫妍在的骨子裡，雖然前兩年她因為退役一下子沒有那麼大的運動量而發福了，但是孫姑娘憑借著自己強大的意志力還是恢復了完美身材。現在的孫妍在不管是因為她閃閃發光的成績還是姣好的面貌，依舊在韓國知名度很高。
之後的時間里，孫妍在有在韓國延世大學繼續深造，現在的孫妍在氣質上比以前更勝，祝願這位有著純潔眼神的小姑娘能早日找到她的白馬王子。
⑩ 為什麼有人說孫妍在是韓國體操第一美女，她退役後生活和現狀如何
孫妍的名字已經很久沒有出現在人們面前，但提起當年仁川奧運會上隔空表白中國游泳運動員寧澤濤的那個美女運動員你應該就有一些印象吧！那個女孩就是被譽為「韓國體操界第一美女」的孫妍！當時奧運會上當鏡頭給到這個青春靚麗的女孩時，都會引起大家的討論，除了她的專業技藝以外，就是她姣好的身材和滿滿膠原蛋白的臉蛋，不愧有最美體操運動員之稱！那麼這個當年的女神，現如今退役後生活現狀如何呢？容我娓娓道來。
這個1994年出生的韓國體操女神孫妍已經成為了一個大姑娘，2017年選擇急流勇退的孫妍退役後的生活也是豐富多彩！憑借著自己姣好身材和青春靚麗的外表，顏值爆棚的她選擇跨界韓國 娛樂 圈，開啟了她人生新的篇章，在綜藝節目上經常能夠看到這個多才多藝的女神，她時而翩翩起舞和男舞伴大跳火熱舞蹈，時而參加 娛樂 綜藝在節目時開朗的像個小孩，她沒有變還是當年仁川奧運會上那個最美女神！
值得一提的是，在跨界 娛樂 圈不久之後的孫妍也選擇了淡出，放下這些塵世浮華，毅然決然的回歸到了她最熟悉的體操領域，擔任起了一名藝術體操教練。體操已經和她的血液完美的融合在了一起，即使 娛樂 圈可以讓她聲名大噪，但是沒有這樣一份簡單的工作對她來講來的快樂。體操擁有是她的心中摯愛，熟悉的體操舞台更適合這位韓國體操界第一女神！
孫妍當年的隔空喊話寧澤濤，也讓人直呼年輕真好！怎奈落花有意流水無情，本可以成就的一段跨國體壇佳話，就這樣註定無緣，不了了之。當年的韓國網友還一度吐槽寧澤濤配不上他們信不中的體操女神孫妍，說明孫妍在韓國 體育 界的追崇者還不在少數。當然往事隨風去，如今兩人均已退役過上了自己想要的生活。這就是韓國體操界第一女神孫妍的現狀。對此你怎麼看？歡迎一起討論。
講真的，韓國 體育 界美女著實是不少，但是能夠得到中國 體育 迷認可的真心沒有幾個，而韓國曾經的體操第一美女孫妍在就正好是那個幸運兒。孫妍在為什麼會被稱為韓國體操第一美女呢？她退役後生活和現狀如何呢？那啥，還請諸君聽我往下細細道來。
有些人的人生就是讓人羨慕，比如說孫妍在。但憑著那張精緻的面容和婀娜多姿的身段，孫妍在想在韓國 娛樂 圈討一碗飯吃，並沒有太大的難度。可是這小妮子卻並不喜歡聚光燈下的舞台，而是選擇了枯燥的體操賽場。而更讓人嫉妒的是，94年出生的她在這個舞台還取得了不俗的成績。2015年世界大學生運動會，孫妍在斬獲了個人全能、球操、圈操的三塊金牌。絕對的實力和絕對的顏值，這也是孫妍在為什麼會被稱為韓國第一體操美女的主要原因。
2017年，23歲的孫妍在因為傷病的問題宣布了退役，但是退役這事，似乎並沒有影響粉絲對她的喜愛。退役後的孫妍在憑借著亮麗的形象以及自身的名氣輕松的在韓國綜藝界迎來了事業的第二春。除了參加一些綜藝節目，孫妍在的另一個身份就是體操比賽的解說員，可以說退役後的孫妍在的生活依舊是多姿多彩，她也經常在社交媒體上曬出自己的美照給粉絲送福利。
唯一讓人覺得惋惜的是，當年的孫妍在曾隔空向游泳帥哥寧澤濤示愛，奈何神女有夢，襄王無心啊，兩人的故事最終也是沒有開始就結束了，不然這對俊男美女走在一起，也是極為賞心悅目的。最後，也祝福小妮子早日找到屬於自己的幸福。
絕對漂亮，想吃的感覺
論站位的重要性與觀賞的價值所在？