❶ 保養和不保養的區別女人的照片
保養和不保養的區別女人的照片?看看照片是挺震撼的，差別這么大，一個像大媽，一個像小媳婦，在一個問答平台上看到這樣的幾句話？保養不見得你不會老！不保養，你一定會老！呵呵！女人不保養在25歲之前是看不出來的，30歲左右輕微差距，35歲後就是一個大的分水嶺！這時有的像仙女，有的則像大媽！！對於抗衰老最好的方法，日長的保養只能在皮表：防皴、防裂，起到皮膚表面的保濕，而真正的抗衰老是從細胞開始的年輕化，皮膚由內而外的健康通透，年輕的細胞是充溢飽滿的，而步向衰老的細胞則會慢慢的縮小，就像脫水的葡萄乾！現在越來越多的科研人員在把衰老的過程延緩和變長。保養和不保養的女人圖片？抗衰老最好的方法 不可思議？據美國媒體報道：美國科學家發現了人開始衰老的年齡26歲，不可逆過程開始於39歲。26歲以前保持細胞的活力，可以把衰老的過程延緩、推遲。從細胞抗衰老最根本的途徑是修復細胞、改善細胞代謝、激活衰老細胞的功能。只有及時對受損細胞、衰老細胞補充養分進行有效治療，使受損的衰老的細胞得到激活並康復，器官組織和生理功能才能完全恢復正常，人體才從真正意義上保持健康、保持年輕態。（保養和不保養的女人圖片？抗衰老最好的方法 不可思議？）
保養和不保養的女人圖片？抗衰老最好的方法 不可思議？女性多少歲容易衰老？女人衰老可逆轉？？
針對很多女性在30～40歲快速衰老的問題，有關專家經過研究後發現，女性在這段時間表現的衰老現象，並不是真正的衰老，而是一種「假性衰老」，道理就像假性近視眼一樣。
研究發現，女性的青春活力和容顏皮膚與腎臟、卵 一巢功能和雌一雄激一素平衡等直接相關，30～40歲的女性由於生兒育女、家庭和工作等負擔導致身體「超限損耗」，使腎臟、卵一巢功能和雌y雄激一素的平衡發生了變化，所以很多人出現衰老症狀。這是因為這些變化導致了人體一些器官細胞的過度疲勞，但這並不是器官真正的衰老，所表現的衰老現象其實是一種「假性衰老」，這段時期一般為5年左右。進一步的研究發現，女性這個時期的衰老是可以逆轉的，如果能夠適量補充ENlivEN 21提高腎臟、卵巢功能及調節雌一雄激 素平衡的物質，就會使體內疲勞的器官細胞恢復活力，女人也就會變的年輕了。
30～40歲是女性人生中一段非常重要的時期，所以應當特別注意對身體的調理和保健。如果錯過這個時機，身體內長期疲勞的細胞就會失去逆轉性，由「假性衰老」發展到真正的衰老期。ENlivEN 21這項研究無疑給正處在這個年齡段的女性帶來了延緩衰老，保持青春的希望。保養和不保養的區別女人的照片
題外話：經常熬夜或作息時間不規律的人不僅老得特別快，健康也會嚴重受損，因為睡眠不足會導致新陳代謝失調。專家告誡我們，晚上11點至3點之間是人睡眠質量最高的時候，同時也是人體生長激素大量釋放的時間，如果你能抓住這一睡眠黃金期，你的荷爾蒙會更加的聽話的哦。保養和不保養的區別女人的照片（保養和不保養的區別女人的照片）
❷ 女性保養身體哪些部位
女性保養身體哪些部位
女性保養身體哪些部位，很多女人在臉部保養這點確實做得很好，每天早晚護膚從不馬虎。但是光光做臉部保養還是不夠的，身體其他部位也很重要，來看女性保養身體哪些部位。
女性保養身體哪些部位1
手部紋理多
都說手是女人的第二張臉，這句話其實一點都不摻假。即使臉部保養得再精緻年輕，看起來像20-30歲，但是一看手皺巴巴的則會很容易給人一種老態的感覺。
一下子拉低了整體的年齡平均值。很多女人臉部和手部看起來差距太大，是因為在保養的時候常常忽略掉了自己手，
而手部又恰恰愛是我們活動最頻繁的部位，所以稍不注意，很容易就會形成過多的紋路。這時候就算是打扮得再精緻沒有一雙好看的手也會讓人鄙夷的。
所以要想手部皮膚好，那麼平常日常手部護理也要做好，比如平常可以養成塗護手霜的好習慣，做家務的時候可以帶上手套，防止手部受到傷害，多用溫水泡泡手促進血液循環等等，都是比較容易做到的事情來的。
頸紋明顯
頸紋雖然看起來不是很起眼，但是確實很毀少女感的一條紋路。很多女人防老都會第一時間想著從臉部開始，但是往往最容易出現細紋的地方，往往是頸部肌膚的。
因為我們頸部皮膚的皮脂腺汗腺數量是比臉還要少得多的，所以很容易出現乾燥的情況，所以常常會容易因為一些壞習慣或者沒能好好保養，導致頸紋過早明顯。
所以即使的臉部保養得再怎麼緊致，頸部肌膚也一樣要好好保養，不然也會給人一種滄桑感，一下子老好幾歲的感覺。
平時想要不過早出現頸紋，除了要用到一些頸霜之類保養品以外，還要注意，不要經常低頭玩手機之類的，改掉一些壞習慣，也是能夠減少頸紋的出現。
發際線過高
發際線對於一個人的影響是很大的，而過高的發際線看起來就會額頭光禿禿的，看起來就好像頭發很少一樣，加上後移的發際線是非常的顯老氣的。
但是隨著生活節奏的加快，很多人都紛紛感嘆說脫發嚴重，發際線後移等等問題。除了在飲食作息規律以外，在發型方面也是拯救發際線過高的一個很好的方法。
如果發際線比較高的女生，平常可以試試留個偏分的八字劉海來或者輕薄劉海來修飾一下大大的額頭，
從而可以在視覺上增加發量，第二還可以達到顯臉小的效果，看起來也會比較顯年齡有活力一些的。避免暴露發際線過高出現的尷尬和老態。
女性保養身體哪些部位2
TOP1：腸道
女性衰老最快的部位第一名竟然是腸道，一定出乎你的意料吧。腸道是我們身體里重要的消化吸收系統，營養從這里吸收，毒素、垃圾從這里排出。
人體90%的疾病與腸道不潔有關，1天不排便等於吸3包煙。這個長達5-6米的傢伙，你可不要小看了。
腸道衰老帶來的最直接的問題就是便秘，腸道中最高能積存約6.5公斤的宿便，大量的宿便堵塞在腸道里，使得毒素、垃圾無法及時排出甚至被腸道當做「營養」重新吸收，於是導致膚色晦暗、斑痘叢生、口臭熏人。
1、每周食用高纖維食物2~3次。米糠和麥糠中的膳食纖維含量最高，它們可促進大腸的蠕動，縮短食物在大腸里停留的時間，防治便秘；
而且它們能像海綿一樣，吸附腸道內的有毒物質，並及時排出體外，減少腸道對廢毒物質的吸收。
2、腸道SPA。也叫大腸水療，是經常便秘者改善腸道空間清潔度的有效方法。但此方法要去專業醫院施治，並謹遵醫囑。
TOP2：胸部
完美堅挺的胸部才是一個女人性感的標志，25歲，它開始出現了衰老的徵兆，當然也有地心引力的影響，會慢慢開始下垂，而如果不注意胸部的保健，還可能患上乳腺增生、乳腺癌等疾病。
1、好的內衣能將你的胸部最高點向上提。一般來說，這一點應在肩膀至肘關節的正中。
2、永遠記得乳房是女性最脆弱的部位，即便是和他水乳交融之際，也不能容忍他粗暴對待你的乳房。
3、生個孩子吧，在適當的時候。因為當你生第一個孩子時，意味著你患乳腺癌的可能性減少了7%，而如果你選擇母乳喂養則可讓其再降低4.3%。
4、使用美胸、緊實乳房的健胸霜。
TOP3：大腦
30、開始，我們的大腦開始衰老，重量也從最重的1600克開始慢慢減輕。告訴你個秘密，研究發現，雖然男性的大腦體積比女性大15%？20%，但是在腦細胞的死亡速度上，男性要快於女性2倍哦。
1、細嚼慢咽，為的不只是保持身材，還可令大腦不老。當牙齒咀嚼食物20下，大腦的血流量會明顯增多，就能保證大腦供血量，保持正常的思維活動。
2、彈奏樂器能使大腦控制若干肌肉協調工作，無疑是一種益腦的鍛煉，所以，那架心儀已久的'樂器就讓他馬上買單吧！
3、聊天有助於刺激腦神經細胞間的聯系、促進大腦思維、延緩大腦逐漸衰老，如同為大腦做「保健操」。
TOP4：卵巢
35、以後，由於卵巢分泌功能下降，我們的美麗開始出現困擾——月經不調、膚色沒有光澤、斷發脫發、皺紋增加、皮膚粗糙、腰酸腿軟、乏力、
陰道干澀、乳房萎縮。卵巢是女人分泌雌孕激素的唯一器官，雌孕激素的狀況將決定女性青春美麗或人老珠黃的程度。
1、請找到你愛的那個男人，然後跟他保持每周至少3次的完美做愛。科學證實，頻繁的性交不僅能使女性的陰道保持年輕，還能調節女性陰陽平衡，幫助激發卵巢的活力。
2、多食用豆類製品，豆類與豆製品中含有一種類似雌激素樣的物質，能夠補充卵巢萎縮後雌激素分泌減少而帶來的不足。
TOP5：翹臀
40、開始，女性會發現臀部開始衰老，鬆弛，手感變差。臀部在女性衰老最快的部位中位列第五，如果臀部鬆弛，那麼你的吸引力就會大打折扣。
1、讓他作為你臀部的檢測和保養專門機構，坐在他的雙手上，根據他雙手包裹你臀部的情況，來檢測你的臀部是胖了還是瘦了。記得讓他每天幫你按摩20分鍾，這樣能保持臀部的良好彈性。
2、背脊挺直，坐滿椅子2/3處，將力量分攤在臀部及大腿處。這樣的坐姿不僅很淑女，還能有效提升臀部。
3、使用針對橘皮組織的塑身霜。臀部的形狀與大腿息息相關，保證這兩個部位的緊實、彈性是保證臀部曲線和抗老的先決條件。
4、選擇有效的束褲可以有效控制臀形。束褲是分娩後或塑身女性恢復身材的最好幫手。
TOP6：心臟
根據現代科學家的計算，我們每個人本應該都能活到120歲，可是絕大多數人都活不到這個年齡，最大的障礙是心血管疾病和細胞癌變。
女人是感性的動物，而這種迷人的感性來源就是一顆豐富細膩的心。從40歲開始你需要關注心臟健康。
因為心臟承擔著給身體輸送新鮮血液的工作，心臟一旦衰老，我們身體的各個部位都會因為供血不足，而變得遲緩，呆滯，身體自然也就呈現出了老態。
1、只吃7成飽=心臟年輕10年。美國的一項實驗表明，一個瘦人的心臟比胖人年輕10到15年。
2、好奇也許會害死貓，但是好奇卻能讓你的心臟保持年輕。專家發現，對事物充滿好奇的人更不容易肥胖，也更不容易沉迷於吸煙、酗酒等不良嗜好。
3、肥胖所帶來的危害遠比你想像中的大得多。脂肪細胞不僅產生大量導致Ⅱ型糖尿病的荷爾蒙，還能產生一種叫做原漿的物質，這種物質會促使心腦血管硬化。
4、研究發現，女性的心臟對爭吵反應更大。尖酸刻薄的語言以及帶有人身攻擊方式的爭吵不應該是你解決問題的方法，一個嫵媚的眼神效果更佳。 上一頁12下一頁在本頁閱讀全文
❸ 露臍上衣配緊身褲，魅力又性感，這身材你愛了嗎
如今有很多美女都特別注重保養身材，所以我們才會發現大多數的美女身材都比較好一些，而且這樣的美女走在大馬路上也特別自信，這種美女幾乎能夠駕馭得了任何類型的服飾，其實在平時有很多人都把瘦和好身材結合在一起，難道瘦的人一定有好身材嗎？事實並非如此，對於那些特別瘦的女生來講，在穿緊身衣服的時候，根本就穿不出效果，還會給大家呈現出一種空盪盪的感覺，甚至一點美感都沒有。
在平時有很多美女像這一位小姐姐一樣，那麼這個時候就可以選擇高腰裙或者是高腰褲，當然這種選擇也是無可厚非的，畢竟最重要的就是一定要調整好自己的身材比例，尤其是對於一些個子比較嬌小的女生來說，顯然圖片中的這一位美女做到了，而且，通過圖片就能夠看得出來，這位小姐姐穿的這一套黑色服裝也能夠顯現出自己的身材美，上半身給自己選擇的就是露臍T恤，能夠提升自己的腰線，和下半身的褲腰相結合，能夠呈現出大長腿的即視感。
❹ 凍齡美女應該怎麼保養 小編教你妙招
歲月催人老，很多事情都可以停止，唯獨時間不會停，就算在美的女性，以抵擋不了時間的催慘，凍齡逆生長是很多女人夢寐以求的，此時飲食健康跟美容保養就相當重要了，如何做凍齡美女，我們一起來關心。
一、凍齡媽媽逆生長美容妙法 1、內服外塗結合
(1)維生素E是肌膚最好的護膚品，它能增強皮膚的保濕能力，使皮膚變得光滑而富有彈性。
(2)每天服用維生素E膠囊，與你的外用護膚品相結合，可以達到事半功倍的護膚效果，能讓肌膚由內而外煥發動人光澤。
2、注重夜間修護
對於肌膚來說，晚間護理是很重要的。肌膚細胞會做在熟睡時更加活躍，修復能力也更強，只需要加以一點點護理外力，就能達到更好的護膚效果。
溫馨提醒：如果睡眠品質不好，更需要夜間護理了，因為失眠會讓肌膚內自由基更加倡狂。
3、選擇蔬果成分
如果你想達到美膚的效果，最好直接選擇含有果蔬萃取物成分的護膚品，比如海藻提取物、小黃瓜萃取液，或者經過蒸餾萃取的玫瑰花水、金盞花水等。
注意事項：很多果蔬具有護膚的功效，但直接把果蔬貼臉上是很難被肌膚吸收的。
4、抗衰老的掌握
抗衰老最好是從20歲就開始，在皺紋出來之前舊把它給擋回去。而做好防曬是抗衰老的第一步，另外，保濕工作也要做好。在平日里也可以適當補充抗氧化口扶貧，內外保養才能讓肌膚實現大逆轉。
二、常吃三種抗衰老水果聖品 1、蘋果美容聖品
蘋果營養豐富，是一種廣泛使用的天然美容品，被許多愛美人士奉為美容聖品。最新醫學研究還發現，蘋果中除含豐富的維他命和果膠以外，還含有大量的抗氧化物，能夠防止自由基對細胞的傷害與膽固醇的氧化，是抗癌防衰老的佳品。
2、獼猴桃水果之王
獼猴桃又名奇異果，平均每斤獼猴桃的維他命C含量高達95.7毫克，號稱水果之王。其所含的維他命C和維他命E不僅能美麗肌膚，而且具有抗氧化作用，在有效增白皮膚，消除雀斑和暗瘡的同時增強皮膚的抗衰老能力。
3、番茄保持身材
番茄營養豐富且熱量低，許多模特都靠食用番茄來保持身材。它豐富的酸性汁液可以幫你平衡皮膚的PH值。對於皮膚黑且粗糙的人，可以將番茄搗汁後塗於臉上，停留約15分鍾後用清水洗凈，對去除面部死皮大有幫助。
三、保持好心情肌膚保年輕 1、學會放鬆壓力
壓力對皮膚的不良影響很大，特別是感到疲勞時，壓力會讓肌膚頻頻亮起紅燈，這種情緒就像空氣中擴散的化學物質，讓免疫系統長時間處在工作狀態，泛紅和長痘痘就是皮膚的抗議反應。
2、緊張傷害頭發
情緒緊張對毛發的影響也很大：俗話說：愁一愁白了頭。這句話雖然有些誇張，但不良情緒確實會使人的頭發變白。在日常生活中，我們經常看到那些多愁善感的兩鬢發白的人。此外，極度的恐懼、緊張會導致頭發脫落。
3、情緒美容治療
情緒美容是心理治療的一種方式和手段，目的就是通過語言疏導與暗示，使人的心情愉快，精神飽滿，臟腑運行機制順暢，氣血運行順暢，促進血液循環，啟動面部和全身肌膚細胞的代謝，使面容富有光澤和彈性。
臉部四個小細節 額頭皺紋
皺紋橫生的額頭和眼角，意味著歲月的無情磨礪。過度曬太陽、疏於保養皮膚等都會加速皺紋生長。因此，白天應該使用防曬霜;晚上如果感覺皮膚乾燥，就使用滋潤的護膚產品;飲食上要避免高糖食物，以免其破壞皮膚中的膠原蛋白，形成皺紋。
眼睛浮腫
抽煙、熬夜等會讓血液堆積在眼周，造成黑眼圈;喝酒、吃太咸等會讓眼周因持水功能變差而浮腫，讓人看起來更老。如果遇到這些情況，可以將枕頭略微墊高些，避免水分過多流入眼部;有條件者一周至少進行一次眼部保養。
牙齒發黃
發黃的牙齒會讓人聯想到老人。煙草、咖啡、紅酒都會讓牙齒看起來臟兮兮的，但是也有一些果蔬可以讓牙齒清新潔白，如蘋果、芹菜、蘿卜、西蘭花以及一些口感脆的綠葉菜，都可以去除牙齒污垢。
有調查顯示，男性認為最易泄露出女性年齡的5大身體部位從前往後依次是：眼角、肌膚、脖頸、嘴角以及手部。從該結果可以看出，多數男性認為眼角的細紋是年齡的標志。而第2位的結果則令人意外，不是身體的某個部位而是整體的肌膚狀況。此外，日常有很多女性都會忽視掉頸部的保養。
易顯老的身體部位的保養注意事項： 1.要注意眼部保濕和血行順暢，但按摩次數不要過多
肌膚乾燥的話，眼部的細紋就會變得很明顯。使用眼霜和晚霜來進行保濕很重要，但是要注意的是，過多的在眼部擦眼霜和晚霜的話，會導致細紋和色素沈著的出現。擦眼霜和晚霜時使用無名指輕輕地擦數次即可。容易出現黑眼圈的人尤其要注意，眼部血性不暢主要是由於營養不均衡導致細紋和鬆弛出現的。
2.要注意肌膚保濕及消除浮腫，肩部護理也不要忘記
大量的使用化妝水，可以很好地起到保濕的效果，使肌膚水潤。但要注意的是，肌膚保養尤其要注意浮腫。任由肌膚浮腫的話，肌膚會被殘留的水分拖拉，導致皮膚鬆弛。容易肩酸的人也要尤其注意，肩部和頸部的血性不暢會導致面部的血性不暢。所以消除浮腫和肌肉僵硬是很必要的。
3.保養肌膚的同時不要忘記頸部保養
頸部不像臉一樣可以通過化妝遮掩，一旦有了細紋就會顯老。在護理面部肌膚時，可以將手心殘留的化妝水，美容液，潤膚霜等塗抹在頸部。此外，頸部的浮腫也不容忽視，消腫方法是在從耳朵下面開始到鎖骨的部位用適度的力道按摩10次，最後在鎖骨的凹處的「鎖骨淋巴結」的部位猛地用手指刺激一下就可以了。
❺ 女人私密怎麼保養
這些保養方法女人要牢記
1、清洗次數：每天1次即可。
2、清洗方式：最好採用淋浴，用溫水沖洗，如果無淋浴條件，可以用盆代替，但要專盆專用。
3、清洗順序：先洗凈雙手，然後從前向後清洗，最後洗肛門周圍及肛門。
4、清洗液：根據自身情況在婦科醫生的指導下選擇適合自己的清洗液，最好不要每天使用，兩周一次或在每月生理期身體免疫力低下時使用是最佳方法。
5、美家專家提醒：正常情況下不要進行陰道內清洗。如果陰道瘙癢，小便時有灼燒的痛感，顏色異常（灰色、黃綠色，甚至帶血絲），陰道中出現腫塊，有異味，一定要去醫院檢查。女人私部保養的注意事項
1、日常護理不當
很多女性都懂得愛惜自己的身體，呵護自己的私處，但是，在日常護理認識上仍存在誤區，認為把臀部清洗干凈了，就能保持私處的衛生。殊不知，過度的清潔會改變私處的酸性環境，生殖系統的自潔功能遭到破壞，讓各種細菌乘虛而入。
2、穿化纖內褲
很多女性喜歡穿化纖衣服，就連內褲也是化纖的，但化纖材料不透氣，不吸濕，長時間穿著容易引起各種皮膚病。
3、長期伏案
很多白領女性因為工作需要長期伏案，臀部長期負重，血液流通不暢，尾骨神經痛，臀部皮膚粗糙，長硬塊，濕毒，奇癢不止，苦不堪言。
4、衛生紙
衛生紙是女性的必備物品，無論是出門在外，還是窩在家中，都必須要用到衛生紙。但市場上大多數的衛生紙都是用再生紙做的，而再生紙中含有大量的細菌，長期使用容易造成私處感染。
女人私部保養常識大盤點
1、每天吃大豆，補充體內雌激素。大豆含有的異黃酮對人體具有植物雌激素的作用，可以代替體內的雌激素發揮作用。婦科專家建議，最好採用豆漿、豆製品等食物攝入的方法來補充，對於作為保健品的異黃酮補充劑還是慎重選擇。
2、戒煙，減小血管損傷。煙草最先損傷細小血管，包括陰道動靜脈，繼而引起血液循環減緩，陰道溫度不穩。1、對私密系統進行全方位清潔、排毒、凈化私密系統，讓您做「干凈、清爽」的女人。
2、減少私密系統內毒素和垃圾的堆積，降低囊腫、肌瘤等婦科炎症的發生率。
3、暖子宮盆腔，促進細胞的新陳代謝，修復機體的壞死組織，激活免疫力和自我修復能力。
4、使面色紅潤，皮膚細膩有光澤，延緩衰老，推遲更年期。
女人私處保養的重要性知道我們為何老的快嗎？那是因為生殖系統病變將影響卵巢的分泌功能，一旦雌孕激素分泌不平衡，則讓女人顯得老。再一個，生殖系統毒素導致雌激素分泌出現紊亂，直接體現在臉上為面黃色斑多皺毛孔粗大。
中醫理念認為："十二經脈，皆上行於面"。皮膚作為人體的一個組成部分，其光滑潤澤與五臟六腑、三焦、奇經八脈氣血運轉是否和諧緊密相關，若陰陽失調則出現面色無華、色素沉著、皮膚衰老、痤瘡等病變，面部失去氣血滋潤，濁氣停留而形成黃褐斑，多見育齡期婦女。從西醫理論上講，女性在皮膚、體態方面的各種異常現象，都是由於卵巢功能衰退、孕、雌激素分泌水平下降的結果。
從女性的生理上面出發。長期的性生活的沖擊，還有生孩子時子宮經常被放大和縮小，就會是自己的私密處逐漸的老化。這些方面不僅影響女性健康，還會影響夫妻雙方的性生活質量。女性的私密處如果不做保養的話，每月月經和正常的白帶，還有性生活時候遺留的分泌物很可能會積累在女性的私密處，形成嚴重的毒素。
女人私部保養的注意事項大盤點
1、私處宜用溫水清洗
對於私處的清洗，水溫很關鍵，女性朋友們最好選擇溫水來清洗私處，由於私處的肌膚過於脆弱和敏感，用冷水和熱水都會或多或少刺激私處、破壞陰道環境，因此，用溫水清洗私處最合適。
2、不要使用香皂清潔私處
因女性的私處屬於弱酸的環境，而香皂以及普通的沐浴露大多都屬於鹼性產品，如果用香皂或者是普通的沐浴露來清潔私處，那麼，酸鹼中和，會嚴重破壞陰道的弱酸性的環境，同時也是破壞了女性朋友的私處的保護組織。
在沐浴露的選擇上，可以選擇含有艾草、銀杏等成分的植物性沐浴露，這是非常適合私處清洗的沐浴露，切記，沐浴產品要保持天然、溫和、健康的特點。
3、私處清潔液要慎重選用
對於本身沒有婦科炎症的女性朋友們來說，由於像婦炎潔等陰道清洗液，具有較強的殺菌功能，如果本身私處並沒有什麼問題，使用其清洗會將有害的細菌以及保護陰道的有益菌一同殺滅了，會嚴重破壞陰道的自我保護的環境，傷害私處的嬌嫩肌膚，從而令私處出
❻ 女性美容養顏秘訣大全女性保養最好的辦法是什麼
1、每天喝8杯水，皮膚細胞內水分的漸減，就是皮膚出現皺紋的重要原因。因此，女人每隔1到2小時就應喝236毫升水，也就是近半斤水。
2、午間打盹小睡一下，小睡40分鍾可提高操作能力34%，警覺性可立即提高並能保持幾小時。這比咖啡的提神功效更顯著，並且安全無刺激。
3、堅持卵巢保養，卵巢是女人分泌雌孕激素的唯一器官，雌孕激素的狀況將決定女性衰老的程度。每周堅持過1次性生活，能調節激素水平；堅持攝入大豆製品，以補充大豆異黃酮。
4、適當給胸部按摩，完美堅挺的胸部是女人性感的標志。隨著年齡的增長，胸部就會出現衰老徵兆，還會出現乳腺增生等病症。選擇合適的內衣，不要過分「擠」和「勒」；每天要讓胸部得到徹底放鬆，睡前最好輕柔按摩。
❼ 女人保養說說發朋友圈
女人保養說說發朋友圈：
1、女人一定要捨得投資自己，如果你連自己都不懂的去保養，那麼等你人老珠黃的時候，估計連你老公都不想看你。
2、新時代，女人要對自己好一點，你可以用你的青春拚命賺錢，但也請你擠出一點時間保養自己，別讓時間留下你的青春，卻留不住你的美。
3、女人一定要往死里美，要努力打扮自己，好好保養自己，這樣跟別人吵架，別人也只會說你小妖精，狐狸精，不會說你臭八婆。
4、女人啊！一定要好好保養自己，不然過了四十歲，還想有個男人捧著你的小臉，耐心地望著你持續半個小時的，可能只剩下牙醫了。
5、女人真的要好好注意臉部的保養抗衰，想抗衰的姐妹們趕緊行動起來，早做早抗衰老。
❽ 凍齡美女是如何保養得，運動有效嗎
有很多女子在年輕的時候非常漂亮可是等到年紀大了卻就像變了一個人一樣顯得越發衰老，所以非常奇怪，那些凍齡美女是如何保養的，首先，合理的運動是必不可少的，例如每天跑跑步，或者做一些有氧類的體操會加快身體的新陳代謝，而身體所發出的汗液也有助於減緩皺紋出現，很多人以為健身會練出肌肉，其實這種想法是錯誤的，如果沒有專業上的指導，很難自發練出肌肉，而長期跑步還有著瘦身美容的效果。近幾年反重力瑜伽受到很多女性的歡迎，因為它是在空中操作，不會特別累而且能夠緩解身體的壓力有利於身體的書展與心情的放鬆，當然最主要的是它不像很多有氧運動的活動起來非常累，而在訓練的過程中有很多倒立的動作，要知道人的衰老是伴隨著面部，眼角和嘴角的下垂的，而倒立的動作有助於改善整個面部肌肉。
❾ 古代美女是如何保養自己的容顏的呢
取新生的雞蛋一枚，在蛋上開一小孔，去黃留清，裝入丹砂細末，然後用蠟封固小孔隨同其它待孵的雞蛋一同放到窩中，讓母雞孵化，母雞最好挑選羽毛好看純白無染色的，等到小雛雞出來，就可取用，使用此葯膏塗面，可使臉色里透紅，光滑潤澤，不但黑斑、黑暈之類可以一掃而光，而且皮膚寬松的現象也能得到改善。 唐代民間最典型的美容產品花粉 盛唐時期，女子已經開始知道用花粉來保養肌膚了。 武則天獨門養顏秘方益母草 作為中國歷史上唯一的女皇帝，武則天除了在政治上謀略過人，在個人容顏修飾上更是不惜餘力。她在花甲之年以後，皮膚依然白晰紅潤，很有彈性。根據唐代名醫王燾所著《外台秘要》記載，武則天用來美容的秘方名曰《天後煉益毋草澤面方》。 關於此方的製作過程則是相當地復雜，必須取農歷五月初五采益母草全草，勿令著土。曝干，研細過篩，加入適量的麵粉和水，調和成團，捏成雞蛋大小，再曬干。然後用黃泥爐子，底層鋪炭，中層置葯，上層再蓋1層炭，點火緞制。使用本葯擦洗後，皮膚就會逐漸滑潤柔嫩，如長期使用，50歲的婦女皮膚會像18歲的姑娘一樣顯得年輕。 太平公主美容妙方桃花 她常用的妙方乃是將桃花調和烏雞血共用，不僅可以促進皮膚新陳代謝，使皮膚得到充分營養，變得潔白潤澤，還具有滋養防皺的作用。 楊貴妃用荔枝保持青春不老 一騎紅塵妃子笑，無人知是荔枝來。在中國可謂是家喻戶曉，也從此使人們知道楊貴妃特別愛吃維他命含量很高的美容水果荔枝。 相傳古代美人楊玉環將去皮的杏仁、滑石與輕粉研成細末，蒸過後加入少許龍腦、麝香，然後用雞蛋清調勻，每天早飯後將此膏薄薄地塗在臉上，用以保持肌膚白里透紅。 永和公主的美容方天然豆粉 唐德宗的女兒永和公主用來保養皮膚的秘方，以豆粉為主，配合各葯而成，可達到滋養皮膚，使皮膚白嫩細膩、柔滑而富有彈性的作用，同時還可以預防皮膚疾患。 經常用此方擦洗臉面和雙手，可使皮膚光滑潤澤，青春常在。 金國宮女美白必備八白散 傳說在金國民間，一少女為圓被皇宮選為貴妃的夢想，日夜祈拜。她的真誠感動了織女，瞬間天空一道霞光閃過，飄下絲帶上書：取人參、紅花、白芨、當歸、防風等八草研之成粉，加以夜露調和，敷於面部，汝願可成。 數日，容貌果真膚如凝脂、肌如滑。不久，皇宮傳來佳訊，實現了她成為貴妃的美麗願望。後來，此方在金國宮廷做為女人養生養顏的良方廣為流傳，成為當時著名的金國宮女八白散。 明代宮延面膏麝香面膏 據《遂初軒隨筆》記載，明代末年有一個富商，夫婦年過半百，僅有一個女兒，聰明穎秀。當時由於朝廷腐敗，民不聊生，富商打算把女兒送到安全的地方去躲避，不料半路上被一夥強盜劫持上山。女兒日夜思念父母，面腮逐漸變得晦黑粗糙，後來她得救了回到了父母身邊，想盡辦法回復容光均不見效。有一天，一個和尚來化緣，奉送一盒靈丹，女孩用靈丹塗面，不幾天果然容貎如初。據考證，此方就是明代的宮中秘方麝香面膏。 慈禧外用養顏方珍珠粉 在歷史上備受爭議的慈禧太後，早已長期使用珍珠粉養生保健。據清朝容齡公主在《御香縹緲錄》所載，慈禧太後在步入老年後，肌膚仍宛如少女般嫩白光滑。經研究發現，原來慈禧太後充沛的精力和晚於常人衰老的容顏，便是靠長期服用珍珠粉來維持的。 慈禧持之以恆地保持著服用珍珠粉的習慣，據說每天晚上睡前一定會服用一匙珍珠粉，可以算得上是珍珠粉的忠實使用者。
❿ 韓國美女怎麼保養
水+睡眠 我護膚保養的秘訣 韓佳人裸妝出現在我們的面前，皮膚絲毫看不到瑕疵，不禁嘖嘖稱贊她的好皮膚，她很欣喜又害羞地表示感謝，她說，「其實我沒有什麼特別的獨門護膚保養秘訣，主要是水和睡眠，及時給自己補充水份很重要。」所以在我們讓她挑選一款僅此一款必帶產品時，她說，「那肯定是補水產品，如果還可以多選一款的話，那就是防曬產品，現在我只能用遮陽帽來保護自己了。」淡出影視圈的她，主要的工作就是接拍一些廣告，其餘的時間就會在家喝喝下午茶、睡睡下午覺，所以她發現睡眠是很養皮膚的一種辦法，「睡眠好，皮膚自然就會好的。」 當然皮膚也有不聽話的時候，偶爾也會長痘痘，應對這樣的問題肌膚，她的急救措施很特別，「千萬不能用手去擠，會傷害到柔嫩的皮膚，所以我會用消過毒的針在痘痘上來回地輕搓，觸氧後，痘痘就會消失得比較快，然後再用冰塊或者冰水帶鎮靜肌膚，這樣既不會傷害皮膚，痘痘也能很快消退。」 給美麗肌膚的「營養餐」 韓佳人對外在的護膚方面做得非常簡單，可是內在的保養卻很有講究。飲食方面她有很多忌口，漢堡、匹薩等快餐類食品她是絕對不會碰的，她很有心得的說，「早上起來我必吃的食物有煮熟的胡蘿卜、用橄欖油烤過的番茄、黑豆磨成粉加在豆奶里，一般不會吃米飯，肚子餓就吃紅薯來充飢，外加一些新鮮的水果。」雖然她沒有細說這些食物的功效和幫助，但是從這份簡單的菜單中不難發現她由內而外美麗的大秘訣：胡蘿卜中含有的胡蘿卜素和維生素等，可以刺激皮膚的新陳代謝，增進血液循環，從而使膚色紅潤。早晨空腹喝，更利於胃腸吸收。西紅柿是「維生素C的倉庫」，能使皮膚潔白有光澤還有平衡油脂的功效；塗有橄欖油的西紅柿更是蘊含了橄欖油的美容功效，可謂是獨門秘訣了。黑豆的維生素E含量是肉類的5-7倍，有駐顏、明目、烏發，使皮膚變白嫩的功效。 我很少化妝 以簡單護膚為主 推崇內在、簡單保養的她很少化妝，即使出席重要的場合也以裸妝出現，「我不太適合化妝，尤其是濃妝。我的眉毛和眼睛顏色比較深，再加色的話會不自然，顯得很兇，所以一般不化眼妝，不用眼線。所以在我隨行的化妝包里找不到這兩類產品，但是我會隨身攜帶一款粉底或者粉餅。我知道在中國，底妝屬於化妝的范疇，而在我的國家，幾乎所有的女孩子外出都會塗上粉底，一來是給塗有隔離霜的肌膚定妝，更好抵擋紫外線的侵襲；二來即使化妝，也會大大減輕彩妝對肌膚的傷害。」 像洋娃娃一樣漂亮，擁有天使般臉孔的宋慧喬，如青澀的初戀一般，悄悄地來到我們身邊。24歲的她原來已經出道10年了，但是在她的臉上卻看不到一絲歲月的痕跡，依然美麗如昔，難怪在整形醫師的眼中，宋慧喬是標準的美人胚子，「她的五官很漂亮，最明顯的部位是眼睛與嘴唇，即使作出讓人討厭的表情，眼睛還是好像在笑的樣子，而嘴唇則呈現出率真的自信感，會讓人有一種想要好好疼惜她的沖動。」天生麗質的肌膚，清透無暇的形象，讓宋慧喬連續六年成為某家知名品牌的保養品代言人，締造出驚人的紀錄。那麼她保持肌膚美麗的秘訣是什麼呢？ 遺傳+ 精心護理 宋慧喬自言，擁有嬌好的容貌，遺傳因素佔70%，精心護理佔30%。她說，皮膚好要感謝父母了，媽媽的皮膚特別白，而且臉上沒有任何瑕疵和皺紋。但是即便是天生皮膚好，也不能不認真呵護，所以，她每次拍完一部戲後，拍另一部戲之前，都會在家好好護理肌膚。 保養從細節做起 從小就因為皮膚水嫩備受誇獎的宋慧喬說：「因為我媽媽的皮膚就很白嫩，所以我想我的好皮膚有部分原因是遺傳；不過，進入演藝圈當演員之後，就要靠自己努力保養了。」 宋慧喬表示，當演員作息很不正常，不管是熬夜拍戲。長時間化妝，還是背台詞造成精神緊張都會影響膚質；拍外景有陽光照射，在棚內拍戲也要面對強光，再怎麼天生麗質，多少也會被破壞。因此，愛美的女生一定要注意生活細節，並且找到適合自己的保養品。注意保養細節的宋慧喬還舉例說：「像我洗臉一定會用溫水，因為太冷或太熱的水都會刺激皮膚，破壞皮膚的水油平衡，反而讓勝越洗越糟!」 善用保養品 點擊圖片進入下一頁>> 在善用保養品方面，宋慧喬指出很多女生容易忽略的地方：「我知道很多女生睡前會敷面膜.這是不錯的習慣；不過，千萬不可以敷面膜睡覺，不然原本喝飽了 水的皮膚，反而會被已經幹了的面膜吸去，讓皮膚逐漸變干。」 另外，宋慧喬還告訴怕曬黑的女生，搽防曬產品也是有技巧的：「因為防曬產品通常在搽上後二三十分鍾才能將功效發揮到最大。所以出門前半小時就要先搽上。若 臨出門時才搽，前半小時就起不了作用，防曬效果也就大打折扣。」 小臉秘訣 宋慧喬還傳授了一招讓臉看起來更小的方法。那就是用清爽的冷塊加冰涼玉石在夏日裡按摩疲勞的肌膚。這樣會讓感覺皮膚緊綳，散發新鮮的魅力。 氣質獨特、俏麗跳脫的亞洲影壇天後全智賢，性感中帶點清純，率真中帶點優雅。全智賢全身都散發著魅力的元素，透亮的肌膚，烏黑亮麗的長發，還有高挑勻稱的身材，講到保養，她有著自己一套獨特的秘訣。全智賢在不拍戲的時候堅持早睡早起，在擦基礎保養品時非常重視順序，要擦多少量也都很講究，而且從沒間斷過。她的頭發既不燙也不染，只作洗發和護發的保養，連專家都認同她的好質。在保持身材方面，她利用跨越運動來做鍛煉，透過伸展動作來伸展大腿筋骨，讓下半身線條成一直線，這樣就能同時修飾腰、臀部與大腿的線條，形成S形的完美身體曲線。 注重補水 卸妝很重要 和許多畫濃妝的女星不同，全智賢公開露面時通常只是淡施脂粉。其實她的臉上有許多的雀斑，但她從不用濃厚的彩妝去掩蓋。全智賢的皮膚呈中性偏干，汗水和油分不多，所以膚質細膩透明，但天氣乾燥時角質生成較多，使皮膚變得晦暗。因此全智賢平日里會喝很多的水，尤其是天氣轉涼和乾燥時，經常塗抹補水霜和補水精華，做好「里應外合」工作。每當拍攝結束收工後，全智賢就會立即清洗皮膚，先用清潔油，再用泡沫洗面奶徹底清潔皮膚，以防止殘留物堵塞毛孔。但她洗臉非常迅速，因為洗面奶長時間留在臉上不僅容易使皮膚受刺激，而且還可能使殘留物再度堵塞毛孔。 自有一套獨特的美白掌溫法 白皙透明的肌膚是全智賢展現魅力的最大本錢，在沒有拍戲或演出的日子，全智賢很少上妝，主要就是讓肌膚能獲得充足的休息，因此防曬與隔離就變得非常重要。在白天，她一定會擦上SPF15以上的防曬乳才出門，如果遇到出外景，陽光大到嚇人，即使上了妝，她也不忘再補充防曬產品，特別是額頭、下巴、臉頰，日曬特別容易關照的部位，會用力加強。平均每天要攝取2,000 cc的水，以及攝取富含維他命的橘子、葡萄等水果，既能幫助肌膚美白，也可防止肌膚出現日曬後產生的許多問題。 全智賢說「不分季節使用美白產品，尤其是美白底妝，這樣就能隨時美白護膚，算是我自己獨門的上妝兼保養的美白小秘訣。」她還發明了一套獨特的美白掌溫法，就是將美白產品取出豆大般均勻地擦在臉上，並用雙手輕柔按壓再按摩，以雙手緊緊裹住整張臉，不僅美白功能更見效，同時還有瘦臉的功能。對付臉上的局部斑點，能有效集中淡化頑固的局部斑點及眼部周圍暗沉，改善不均勻的膚色。 每月必做專業皮膚按摩 全智賢的皮膚中性偏干，天氣乾燥時角質生成較多，皮膚容易變得晦暗。她通常每月接受一次專業皮膚按摩，其餘的時間在家裡做面膜。她還在自己的Blog里透露每天都要進行身體保養，秘訣很簡單就是挑選適合自己低刺激的洗浴用品和乳液，並配合做適當的運動。 李英愛一直被喻為「像氧氣一樣的女子」。雖然她卻謙虛地否認這說法，只說自己希望並努力成為那樣的女人，也向熱愛她的觀眾公開了自己的美容心得。 締造氧氣肌膚 化妝別過量 她強調皮膚要呼吸，所以不主張過量的化妝。她習慣洗臉後塗上乳液和精華素，為了防止眼部出現細紋，用手指輕輕塗上眼霜，之後擦上防曬液，再用化妝棉塗上打底霜，再撲上粉底。平日她從不在眼上添加任何化妝品，只會偶爾用上白色眼影，唇膏喜歡用橙色或粉紅色。英愛因為皮膚薄，容易過敏，所以她在沒有拍攝的平常日子裡一般不化妝。 締造氧氣肌膚 牛奶按摩法 這個美容法是從母親那裡學來的，牛奶的蛋白酶可以祛除積聚在皮膚中的角質，而且通過平衡的水分和乳分，可以是皮膚變得柔軟。製做牛奶面膜的方法也很簡單，就是把黃瓜磨碎後放在牛奶中，再加入麵粉，把卸妝棉用牛奶糊浸泡後放在臉上，大約三十分鍾後再用清水洗凈。在熱天，把浸過牛奶的棉花放在冰箱中冷卻後再放在臉上，可以起到使皮膚鎮凈的作用。 締造氧氣肌膚 去除魚尾紋 1．皮膚缺少了彈性纖維就失去了彈性，皮膚也就聚攏起來，形成魚尾紋。雞皮及雞的軟骨中含大量的硫酸軟骨素，它是彈性纖維中最重要的成分。把吃剩的雞骨頭洗凈，和雞皮放在一起煲湯喝，不僅營養豐富，常喝還能使肌膚細膩，久而久之，魚尾紋就會減輕了。 2．啤酒酒精含量少，所含的鞣酸、苦味酸有刺激食慾、幫助消化及清熱的作用。啤酒中還含有大量的維生素B、糖和蛋白質。適量飲用啤酒可增強體質，減少面部魚尾紋。 3．每天咀嚼口香糖5～20分鍾，可使面部魚尾紋減少，面色紅潤。因為咀嚼能鍛煉面部肌肉，改善面部的血液循環，增強面部細胞的新陳代謝功能，使魚尾紋逐漸消退。 4．當米飯做好後，挑些較軟、溫熱的米飯揉成團，放在面部輕揉，把皮膚毛孔內的油脂、污物吸出，直到米飯團變得油膩污黑，然後用清水沖洗面部，這樣可使皮膚呼吸暢通，減少魚尾紋。