『壹』 女生經常發自己做的早餐到朋友圈，我該怎麼發微信，該怎麼開場白
第一種：讀心術開場
可以是故意說錯話，也可以是很模糊的猜測，就像你抓一把石子丟進大海，總有一兩粒激起水花。比如給女生發一句，「好好上班不要玩手機。」
我曾經把這句開場白發給過30位異性的同事及好友，得到的回復只有兩種。
① 我沒玩手機啊，我在幹嘛幹嘛
② 你怎麼知道我在玩手機？
讀心術開場就厲害在，如果對方沒有在玩手機，可能是工作或是在干其他的，看到了你這條信息，一定會急著向你辯解；如果她做事的時候沒看到你的消息，在忙碌過後偶然掏出手機看到了這一條，一定會好奇你是怎麼知道的。
且無論是哪種情況，你都會獲得話題的主動權，不信你看：
男：好好上班不要玩手機
女：我沒玩啊，上班呢
男：哇，你的手機真的是智能機，還帶自動回復的。
16:00
男：好好上班不要玩手機
17:00
女：你怎麼知道我在玩手機？
男：我不光知道你在玩手機，我還知道你正對著屏幕傻笑。
第三種、話題開場
當我們的剛認識一個女生的時候，很多人都不知道說什麼女生才會喜歡。也不知道該從何說起，不知道聊什麼話題。那麼，話題開場白就是要打破這種局面，讓你和女生快速熟悉起來。
話題開場白終點肯定是話題。那麼我們和剛認識的女生可以聊什麼話題呢？
首先，我們可以刷對方的朋友圈，看看她的各種生活軌跡，尋找話題。比如說，她養貓，你也養。或者她去上海玩過，你也去上海玩過等等。
其次，如果對方朋友圈三天可見，那你就可以從「你是怎麼加的她」來找話題。比如你們是朋友介紹，那就從共同朋友入手，再或者你們是在旅遊時認識的，那就從旅遊找話題。
男：看了你的朋友圈我發現我們有個共同點。
女：什麼共同點。
男：都養貓。
男：（發來一張貓咪照片）
女：你家貓好可愛啊！是領養的嘛？
男：是啊，我領養它的時候才這么大一隻，沒想到長這么快。
像這樣，通過一個雙方都感興趣的話題入手，就不容易把天聊死。
最後說一句，有些時候，可能這個女生並不是不想理你，要麼是她真的在忙，要麼是她平時聊天就是這樣的。這種情況如果你太熱情會很尷尬，太冷淡又不利於拉近關系，所以就需要上面介紹的這些的開場形式。
當然了，開場白只是一段聊天的開始，想要在後續的聊天中調動對方的情緒、保持源源不斷的話題，最終和對方建立一段長期穩固的關系才是我們該學習的地方。
若能給你帶來幫助，請採納或點贊，謝謝
『貳』 家庭早餐圖片
家庭早餐圖片
家庭早餐圖片，早餐有很多種類，我們學習簡單的早餐做法，在家做營養又健康的早餐和家人一起吃。而且一頓營養豐富的早餐能給我們帶來一整天的能量，下面分享家庭早餐圖片及相關資料。
家庭早餐圖片1
煎餅果子
原料：油條兩根，雞蛋2個，麵粉200克，玉米面100克。
輔料：小蔥，甜面醬，食用油。
做法：
1、麵粉與玉米面的比例按2:1調好。
2、平底鍋刷油中小火，舀一勺麵糊攤平後打入一個雞蛋。
3、雞蛋攤平後撒小蔥末。翻個面刷上甜面醬。
4、放上生菜和油條，捲起來即成。
蔥油餅
原料：麵粉
輔料：小蔥，大蔥，鹽
做法：
1、先將面用溫水和好，面和的稍微軟一點。
2、大蔥切末，小蔥切末備用。
3、將油燒熱澆入到大蔥末中，蔥花的香味一下撲鼻而來，此步千萬不要省。澆制好的蔥油放在一旁。
4、和好的面餳二十分鍾後，繼續揉平。
5、將面擀成大薄片，撒上剛才晾涼的蔥油抹勻。
6、撒上香蔥，撒少許鹽，也可以放花椒鹽。
7、將面餅上下左右各切兩刀，但千萬別切斷，共八刀。
8、將面餅的右上角折下，右下角和右上角搭好。
9、將折好的面餅翻到中間，中下角折上來，中上角折下來，將折好的面餅翻到左邊，左下角往上折，左下角往下折，按順序包好後，輕輕翻過來稍微拍平，別使勁。
10、將面餅擀薄，電餅鐺內刷油，熱後放入面餅。
11、一面成型後翻面，另一面也成型後翻面，直至兩面金黃拿出，切成小塊擺在盤中。
醬香餅
原料：麵粉100克、開水40克、冷水30克
輔料：花椒粉、油、蔥花、熟芝麻、醬料：郫縣豆瓣、甜面醬、蒜蓉辣醬、芝麻粉、白糖、孜然粉、水澱粉、花椒、八角、油、清水
做法：
1、將開水澆入麵粉中，攪拌至水分消失，再倒入冷水攪拌成團。
2、用手將面團揉光滑後蓋保鮮膜醒30分鍾。
3、熟芝麻一湯匙放入保鮮袋，擀成芝麻粉。
4、醒面的時候熬制醬料。鍋中放油，油冷時將花椒、八角放入小火炸至變色並出香味，然後取出不用，只留油。
5、放入一湯匙剁碎的郫縣豆瓣，炒出紅油。
6、放入一湯匙甜面醬和一湯匙蒜蓉辣醬，炒出香味。
7、加入半碗水，小火煮至沸騰，放入白糖、芝麻粉、孜然粉，攪拌均勻。
8、保持小火煮，加入適量水澱粉勾芡。
9、用勺子舀起可緩緩流下即可，太稠了不容易刷到餅上。
10、醒好的面擀成一張大薄片。
11、上面撒一層花椒面，倒上適量的油。
12、然後拎起四個角到中心沾油。
13、麵皮上都沾到油即可。
14、將薄面片橫豎各切4刀，注意不要切斷。
15、然後一層層疊起。
16、疊好後成一個小方塊，四周捏死。
17、像包子一樣捏成圓形，能擀的比較圓。也可以直接擀。
18、將餅擀薄，要比平底鍋大一些。
19、平底鍋中倒入油，要能覆蓋鍋底。燒熱後放入餅坯，餅比較大，可以形成自然的褶皺。
20、以小火慢慢烙至兩面金黃，記得要蓋蓋子，否則會烙的干硬。
21、刷上醬料，撒上蔥花和芝麻即可關火。醬料比較咸，注意用量。
家庭早餐圖片2
香菇豬肉煎餃:
主料:
豬上肉400克,鮮香菇100克,餃子粉300克;調料:雞蛋一個,生薑、蔥、胡椒粉、生抽、芝麻油、雞粉、澱粉、料酒各適量;蘸汁：大蒜、生薑、生抽、醋、芝麻油、油辣椒各適量;
做法：
一、餡料:
1、豬肉剁碎成肉末,加入少許澱粉抓勻,再加入適量的鹽、生抽、料酒、雞粉、芝麻油、胡椒粉、打入一個雞蛋後朝一個方向充分攪拌上勁，蓋上保鮮膜腌制二十分鍾左右;
2、香菇洗凈後切成末,姜切成末,蔥切花;
3、將香菇、薑末與蔥花放入腌制好的肉末中，繼續朝一個方向拌勻;
二、包餃子:
1、餃子粉中加入適量的開水,用筷子攪拌成雪花狀,再加入少許冷水,(冷熱水的比例約為1：9)揉成光滑的面團,蓋上保鮮膜餳二十分鍾
2、將餳好的`面團放在撒了一層麵粉的案板上揉搓成條狀,再分成均勻的小劑子
3、在小劑子上撒上一層麵粉,再按扁成小圓餅
4、一手滾動擀麵杖,一手捏住小圓餅邊緣旋轉,將其擀成中間厚邊緣薄的餃子皮
5、將拌勻的餡料放入餃子皮中央,包成餃子
三、煎餃子：
1、蒸鍋中放入適量的水,將餃子放在蒸盤上,蓋上鍋蓋,大火蒸8分鍾
2、平底鍋內放油,放入蒸好的餃子,小火將其煎至三面金黃即可
四、蘸汁：將生薑、大蒜切成末，加入適量的鹽、生抽、醋、芝麻油、油辣椒，拌勻即可。
韓國辣白菜鍋貼:
主料:
麵粉300克,瘦肉250克,韓國辣白菜300克;配料:雞蛋一個,生薑、蔥、生粉、生抽、芝麻油、胡椒粉各適量;
做法：
一、和面：
1、先將適量的開水加入麵粉中，用筷子將其攪拌成疙瘩狀;再加入少許的冷水，用手揉至面團光滑，蓋上保鮮膜醒20分鍾;
二、餡料：
1、瘦肉剁碎成肉末，加入適量生粉抓勻，再加入適量的鹽、胡椒粉、生抽、芝麻油、打入一個雞蛋後朝一個方向拌勻,腌制二十分鍾;
2、韓國辣白菜切碎，蔥切花，生薑切成末;
3、將薑末、蔥花與辣白菜末一起加入腌制好的瘦肉末中，朝一個方向拌勻待用;
家庭早餐圖片3
家庭營養早餐的做法——堅果南瓜餅
食材：
材料：南瓜泥、麵粉、糯米粉、杏仁片
調料：鹽，糖
做法：
1、將麵粉、糯米粉、杏仁片、南瓜泥及調味料一起放入大碗中，和成面團，分成小塊，做成圓餅。可在圓餅上進行一些簡單裝飾。南瓜泥和麵粉、糯米粉的比例是5：4：1，趁南瓜泥還是熱的時候先加入糯米粉再加入麵粉，這樣做出的口感比較糯，也可以只放糯米粉，放入的`量以和成面團後不粘手為准~
2、平底鍋燒熱，加入少許油，放入南瓜餅煎至兩面金黃即可。
也可以在南瓜泥、杏仁片和麵粉中加入適量清水，調成稀糊狀，然後用湯匙將南瓜糊放入鍋中，煎成南瓜餅。選南瓜時，用指甲掐果皮，若不留指痕，表示老熟，表面可見少量白霜，這時的南瓜又面又甜。瓜身連著蒂梗的南瓜保存時間較長，購買南瓜時，要挑選瓜身周正，不傷不爛的，多數人喜歡食用老南瓜。
家庭營養早餐的做法——肉末旋餅
食材：
材料：開水面團1份（後附開水面團做法）
內餡：肉餡，蔥花，椒鹽，（還可以放入少量蝦皮）。
做法：
開水面團做法：
材料：中筋麵粉300克，沸水150克，冷水60克。
1、將麵粉過篩後，在麵粉中倒入沸水，用筷子將麵粉與沸水混拌成粗粒狀。
2、用手搓揉。
3、再酌量加入冷水。
4、將冷水完全揉進面團。
5、醒面後，面團的光滑度有明顯變化
肉末旋餅的做法：
1、將肉餡，蔥花，椒鹽攪拌均勻；將開水面團揉勻，搓成長條。
2、將搓好的長條分成若干小份，擀成圓形的麵皮，用勺子將肉餡均勻的鋪在擀成圓片的麵皮上，捲起。
3、捲成長條狀後再捲成蝸牛狀，稍壓扁，輕輕地擀一擀，這樣一個肉末旋餅就做好了。
4、依次做好所有的小餅，放入平底鍋中煎熟即可，也可以用爐溫200度的烤箱烤熟。
家庭營養早餐的做法——青菜玉米面小餅
食材：
玉米面……140克、黃豆面……50克、麵粉……50克；
雞蛋……1個、青菜葉……適量、小香腸……1—2根；
胡蘿卜……小半根、清水……適量、鹽……1小匙。
做法：
1、將三種面的分量稱好，然後混合均勻，分量不像做蛋糕一樣需要那麼准確，只要玉米面佔大部分，其餘兩種面放一點就能改善口感。
2、將青菜洗凈切末；胡蘿卜去皮切末或是小丁；小香腸切片，可以切的大一點，吃起來口感更好。
3、將切好的青菜末，胡蘿卜碎，香腸片倒入混合好的玉米面中，打入一個雞蛋，加入少許的鹽，混合均勻，根據需要逐漸的加入清水，和成混合面團。
4、平底鍋燒熱，加入薄薄一層油，用勺子取一小撮面團，放入鍋中壓扁成圓餅狀，煎至兩面金黃取出，依次做完所有即可。玉米面里可以放入任何你喜歡的配料，做成各種口味的玉米面餅，加入一些紅薯絲也會很好吃~
家庭營養早餐的做法——蛋皮煎餅
食材：
材料：麵粉，雞蛋，芹菜，肉餡。
調料：鹽，雞粉，香油，胡椒粉，醬油，料酒，蔥末，薑末。
做法：
1、將麵粉加雞蛋和適量清水和成面團，在案板上反復揉搓，用擀麵杖反復壓，擀成極薄的麵皮，把制好的麵皮切成若干個正方形。（懶得自己弄可以用餛飩皮代替）
2、制好了麵皮，下面開始做餡料，將芹菜洗凈切末，蔥姜切末，在肉餡中放入鹽、胡椒粉、蔥薑末、香油、醬油、料酒、雞粉，充分攪勻打上勁，放入芹菜拌勻即可。
3、所有準備工作做好了，就可以開始包煎餅了，取來一片剛剛制好的正方形麵皮，放入餡料，按下圖的方式包好，用蛋液封口。
4、按照這個方法包好所有的長方形生胚，將生胚放入蒸籠用大火蒸熟，然後沾上蛋液，放入平底鍋煎烙，煎至金黃即可取出。
蛋液的調制：雞蛋加澱粉就可以了。
蛋皮煎餅還可以包成正方形、三角形、圓形，餡料還可以是蔬菜沙拉的。
家庭營養早餐的做法——圓白菜煎餅
食材：
麵皮需要的材料：中筋麵粉……300克、沸水……150克、冷水……60克（用的是開水面團）
內餡需要的材料：圓白菜……300克、蝦皮……30克、蔥……小半根、白芝麻……適量、鹽……少許、白鬍椒粉……少許、香油……少許
做法：
1、圓白菜洗凈，切絲；蔥洗凈切末備用。
2、鍋內加入少許油，燒熱後倒入蔥末，炒出香味後放入蝦皮、圓白菜絲，炒至菜絲變軟，加入鹽、白鬍椒粉、香油調味，拌炒均勻後關火，餡料就做好了。
3、麵粉過篩，一邊加沸水一邊用筷子混拌成粗粒狀，然後用手搓揉，這時再酌量加入冷水，將冷水完全揉進面團，揉好的面團放在一邊醒15分鍾左右。
4、將面團分成若干份小面團，用擀麵杖將小面團擀成圓片，包入炒好的餡料，壓扁成餅狀，用刷子在小餅表面刷一層清水，再蘸一層白芝麻，依次做好所有的小餅。
5、最後用平底鍋煎熟就可以了，內餡已經是熟得了，不必煎太久，只要兩面都上色，成金黃色就好了。看起來跟餡餅做法差不多，做好後我覺得比餡餅要清淡很多，好吃很多。
『叄』 誰有早餐圖片
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『肆』 長得帥溫柔，廚藝好，又能做早餐給女生吃。為什麼都說這種人，只能夢里見到
這種男生雖然是鳳毛麟角，不過可能也有的。只要女孩子長得美艷絕倫，也或者家世很好，男生也會對她殷勤備至的。
『伍』 周傑倫曬與老婆昆凌吃早餐合照，配文「一早和美女吃早餐」，二人感情如何
周傑倫曬與老婆昆凌吃早餐合照，配文「一早和美女吃早餐」，二人感情如何？周傑倫，想必大家都了解，他是一位優異的歌星，他出道至今歌唱了許多膾炙人口的歌曲，得到了粉絲的喜愛。周傑倫是很才華橫溢的，他不但會唱歌而且還會詞曲創作。她在沒度成名出道以前歸還許多一線明星讀過歌，他十分的優質。周傑倫的歌流傳也比較，在大街小巷之中都能夠聽見。去KTV唱歌的情況下，他的歌曲也是必須要點曲子。
二人在結了婚以後，迅速傳宗接代，過著美好的生活。昆凌在生完孩子之後，身型保養還是挺不錯的，她的身材玲瓏有致知，一點都看不出來好像生了孩子一樣，她的身材修復得非常好，和妙齡女子沒有區別。昆凌擁有比較高的美貌，擁有立體的五官衜，也正因為這般才吸引住巨星周傑倫。 昆凌在生完孩子以後，周傑倫慢慢地偏少出現在了熒屏上，他這么做其實是為了有更多時間守候妻子。
『陸』 求豐富早餐圖片！！！！！真實的！
『柒』 聰明的女人都愛這四款早餐麵食，蒸一蒸就好，常吃臉色紅潤氣色好
4款補氣血的早餐麵食
前幾天，我分享了七天的早餐，有的朋友說：「早餐做了很多麵食呀！」他們這樣一說我看了一下早餐圖片，早餐確實以麵食為主，我比較喜歡早餐吃麵食，讓我吃得很滿足，正因為我很喜歡吃麵食，我經常會買很多麵粉，這些日子宅在家裡，剛好可以用這些麵粉多練習一下，多做一些麵食。
這次分享四款早餐麵食，四款早餐麵食有饅頭和蒸的糕點，這些麵食都是蒸熟，不用擔心上火，做起來比較容易。這四款麵食有紅糖饅、紅糖牛奶年糕，紅糖的主要原料就是甘蔗，紅糖含有豐富的維生素和微量元素，尤其鐵元素的含量比較高，紅糖可以補氣血，可以滋補身體，補充體力，增強身體活力。紅薯饅頭用了紅薯，紅薯含有多種維生素和礦物質，紅薯的膳食纖維含量高，可以促進腸胃蠕動，保持大便通暢，紅薯饅頭香甜可口，一家老少都能吃，這四款麵食尤其適合女性朋友們。
第一款 開口笑紅糖饅頭
【開口笑紅糖饅頭的食材】 中筋麵粉 300克，紅糖粉 60克，水 160克，乾酵母粉 5克，油 10克。
【開口笑紅糖饅頭的做法】先把紅糖和水用煮鍋煮一下，煮成紅糖水，煮好的紅糖水要放涼再加入中筋麵粉，因為紅糖的含量比較多，乾酵母粉要多放一些才容易發酵。把紅糖水、麵粉、油、乾酵母粉揉成光滑的面團。把紅糖面團用保鮮膜覆蓋著，鬆弛半小時。然後把紅糖面團擀成長方形面片，把長方形面片翻面，從上往下捲成圓柱體，再把圓柱體切成小段，放在蒸盤上，在放紅糖饅頭的裂口放在側面。如果不想紅糖饅頭裂開，那麼裂口放在底面，裂口放的位置就是紅糖饅頭是否自然裂口。等紅糖饅頭室溫發酵到原來的2倍大，放在蒸鍋，用蒸箱蒸15分鍾，蒸好以後燜5分鍾再掀開蓋子。如果用蒸鍋，用中火燒開後蒸15分鍾。
第二款紅薯饅頭
【紅薯饅頭的食材】去皮紅薯 180克，中筋麵粉 350克，水 80克，奶粉 20克，乾酵母粉 6克。
【紅薯饅頭的做法】 把紅薯削皮切小塊，用蒸鍋蒸熟，蒸熟的紅薯有一些水分，揉面團的水分要看著面團的狀態來放入，蒸好的紅薯趁熱把紅薯壓成紅薯泥，紅薯泥放涼後，加入麵粉、奶粉、酵母粉和適量水揉成光滑的面團。把揉好的面團放在室溫下鬆弛半小時。把面團擀成長方形面片，把面片翻面後捲成圓柱體切小段，做刀切饅頭，把紅薯饅頭生坯放在蒸盤發酵，等饅頭發酵到原來的2倍大，用蒸箱蒸15分鍾，蒸好以後燜5分鍾。
第三款 紅豆糕
【紅豆糕的食材】紅豆 100克，粘米粉 150克，木薯澱粉 150克，砂糖 100克，水300毫升。
【紅豆糕的做法】紅豆比較硬，紅豆要用水浸泡，浸泡後的紅豆撈出瀝水，放入電飯煲，用電飯煲把紅豆煮得軟爛。把粘米粉和木薯澱粉放入大容器里，加入水攪拌成麵糊，為了確保做出來的紅豆糕成形不會分層，把麵糊和砂糖放入煮鍋，用中火邊煮邊攪拌，麵糊成濃稠狀，加入煮好的紅豆拌勻，把紅豆麵糊倒入容器里，放在蒸鍋，用大火蒸30分鍾。
第四款 紅糖牛奶年糕
【紅糖牛奶年糕的食材】紅糖 90克，糯米粉400克，牛奶400克，玉米油 20克。
【紅糖牛奶年糕的做法】把牛奶和紅糖放在容器里，用手動打蛋器拌勻，如果用紅糖塊，那麼牛奶要多放一些，把牛奶和紅糖塊煮融化，紅糖牛奶要放涼再用。把糯米粉加入到紅糖牛奶中，拌勻，拌勻到沒有乾粉的狀態。把紅糖牛奶麵糊倒入到方形烤盤中，用蒸箱把紅糖年糕麵糊蒸熟。烤盤可以像圖片那樣鋪上烘焙紙，或者在烤盤上掃一層食用油，目的就是方便脫模。蒸熟的紅糖牛奶年糕要放涼再切片，紅糖牛奶年糕可以蒸熟直接吃，也可以煎得香噴噴再品嘗。
這四款早餐麵食是最近做的，都是我比較喜歡的麵食，希望大家也喜歡，大家可以嘗試一下！
『捌』 早餐如何搭配
搭配液體早餐和吐司吧。我吃的是UP&GO液體早餐，這是澳大利亞百年健康食品品牌專門為健康早餐研製的，營養豐富、全面，口感細膩、清甜，搭配吐司作為早餐是大大不錯的選擇。
『玖』 家常早餐食譜圖片
家常早餐食譜大全圖片
家常早餐食譜大全圖片，早餐的重要性就不需要多說了，現實生活中大多數人還是有吃早餐的習慣的，當然這是比較好的生活習慣。不過早餐的飲食就是需要重視的了，下面一起來看看家常早餐食譜大全圖片。
家常早餐食譜圖片1
一、皮蛋瘦肉粥
材料：大米，皮蛋，油條，豬肉，香蔥。
調料：鹽。
做法：
1、先將大米淘洗干凈，然後放入一個容器，加入適量鹽和清水泡上一會，大概半個小時就可以了；皮蛋剝去皮切小丁；油條也切成同樣大小的丁；香蔥切末。
2、豬肉洗凈，放入鍋中煮熟，不用切，取一小塊直接煮就可以了，也不用調味，煮熟後撈出晾涼，然後用手撕成肉絲。當然，放入皮蛋粥中的肉也可以是事先腌好的鹹肉。
3、取來湯鍋，注入清水燒開，然後放入剛才泡好的大米，緊接著再放入肉絲和一部分皮蛋丁，煮開後轉小火，慢慢熬制，時間和耐心都允許的話最好熬制一個小時左右，至粥軟糯粘稠就可以了，如果並不強求這些，那米熟了就可以，也同樣好喝，最後根據口味的需要再適當的加些鹽調味，香蔥、油條、及剩下的一部分皮蛋丁，吃的時候撒到粥里就可以了。
二、海鮮雲吞面
材料：方便麵（用龍須面最好，家裡正好有方便麵我就用了），餛飩（自己包也好，買現成也好），大蝦，油菜，高湯（骨頭湯、雞湯均可），紫菜，香菇，香蔥，海米。
調料：鹽，雞粉，胡椒粉，香油。
做法：
1、將大蝦去皮、去頭、去除腸線，保留尾部，這樣做出來比較好看，將處理好的蝦洗凈；油菜取油菜心洗凈；香菇泡發，有心情的可以做個十字花刀，讓即將出現在他面前的這碗面更加漂亮；香蔥洗凈後切末。
2、材料都准備好後，取來湯鍋，放入適量清水，燒開，然後下入面條和餛飩，煮熟後撈出，我用的是方便麵，稍煮一下就可以先撈出了，由於現在是夏天，所以煮好的面條可以過下水。
3、如果有高湯的話，味道會更好，現在也就可以另起鍋燒開高湯了，如果沒有高湯就用剛才煮麵的湯就可以了，燒開後放入蝦仁，再加入香菇，海米，紫菜，油菜，再加入胡椒粉，鹽，雞粉，香油調味，最後將餛飩和面條放入調好味的湯中，撒上香蔥末即可。
三、肉末旋餅
材料：開水面團1份（後附開水面團做法）
內餡：肉餡，蔥花，椒鹽，（還可以放入少量蝦皮）。
做法：
1、將肉餡，蔥花，椒鹽攪拌均勻；將開水面團揉勻，搓成長條。
2、將搓好的長條分成若干小份，擀成圓形的麵皮，用勺子將肉餡均勻的鋪在擀成圓片的麵皮上，捲起。
3、捲成長條狀後再捲成蝸牛狀，稍壓扁，輕輕地擀一擀，這樣一個肉末旋餅就做好了。
4、依次做好所有的小餅，放入平底鍋中煎熟即可，也可以用爐溫200度的烤箱烤熟。
開水面團做法：
材料：中筋麵粉300克，沸水150克，冷水60克。
1、將麵粉過篩後，在麵粉中倒入沸水，用筷子將麵粉與沸水混拌成粗粒狀。
2、用手搓揉。
3、再酌量加入冷水。
4、將冷水完全揉進面團。
5、醒面後，面團的光滑度有明顯變化，這時即可用擀麵杖整形成各種開水面麵食。
四、美味卷餅
材料：春餅，醬肉，黃瓜，蔥白。
調料：甜面醬，辣椒醬。
做法：
1、將黃瓜洗凈，切條；蔥洗凈切粗絲；醬肉切厚片備用。
2、將春餅放入蒸鍋蒸5分鍾，取出鋪平，抹上一層甜面醬和辣椒醬，然後擺上醬肉、黃瓜條和蔥絲，包裹嚴實捲成卷狀，斜刀一切為二就可以了。
五、家常蛋餅
材料：中筋麵粉300克，冷水450毫升，澱粉1大匙，鹽少許，色拉油2大匙，雞蛋1個，蔥末少許
做法：
1、將麵粉、冷水、澱粉、鹽、色拉油混合，攪拌均勻，醒15分鍾左右。這些材料的用量要自己根據需要縮減。當早餐的話就要減少分量了。這個調好的麵糊也是可以再調節濃稠度的。
2、平底鍋刷一層薄薄的油，燒熱後倒入一大勺麵糊，攤成麵皮，待麵皮凝固成型後打入一個雞蛋，像攤煎餅一樣操作，用鍋鏟將雞蛋攪散，使蛋液均勻的覆蓋在麵皮上，待蛋液即將凝固的時候將餅捲起，一定要在蛋液還沒完全凝固的時候捲起，這樣才能裹得成型。
3、捲起後小火再煎一下，待蛋卷上色，成金黃就可以拿出來了，切塊裝盤就可以吃了。
家常早餐食譜圖片2
早餐食譜
營養早餐一
材料：油，雞蛋2個，鹹味土司片
做法：1。鹹味土司片用麵包模具摳出了心型和星型，沒有模具也可直接用圓形器具（啤酒罐、酒杯、水杯等)造出圓型。然後准備雞蛋兩個，將蛋清與蛋黃分離。
2、用平底不粘鍋，小火，在平鍋底部擦層油（植物油或黃油)，將土司片放入其中。
3、然後將蛋黃或蛋清倒入心型或星型空白處，與土司面保持同一水平線即可，煎5分鍾後又轉入預熱200度的烤箱，上火，上層，5分鍾。
營養早餐二
材料：果醬適量，牛奶200毫升，雞蛋2個，白吐司若乾片
做法：1。雞蛋打散後與鮮奶拌勻，成鮮奶蛋液備用。
2、吐司去邊後均勻的`抹上果醬，每2片相疊粘合，再對切成三角形，放入鮮奶蛋液中裹一下。
3、平底鍋加入適量植物油以中火燒熱，轉中小火，輕輕將吐司從鮮奶蛋液里撈起，放入鍋中，將兩面慢慢煎上色後再把三個邊煎上色即可。
營養早餐三
材料：大米，玉米粒，胡蘿卜，香菇，火腿
做法：1、把大米洗凈泡1個小時以上，胡蘿卜洗凈切成小粒，玉米粒我用的是罐頭的，香菇、火腿也切成小粒。
2、將大米中放些色拉油，同時放入香菇粒然後開始煮。
3、開鍋後，放入胡蘿卜、玉米粒，邊煮邊攪拌，要按一個方向哦！
4、感覺快熬好的時候（大概20分鍾)，放入火腿丁，再次開鍋後，撒入蔥花，最好用鹽調味即可。
營養早餐四
牛奶、蛋糕、水果
主要原料：牛奶一杯、白煮雞蛋一個、玉米片一小袋。
做法：牛奶加熱，倒入玉米片即可食用。
小貼士
1、雞蛋可以用切蛋器加工成片狀，蘸番茄沙司或醬油等調料，提高孩子的興趣。超市裡有賣切蛋器，有縱向切成塊的，也有橫向切片的。
2、玉米片超市也有，品種很多，例如雀巢的脆谷樂、蛋奶星星，還有很多進口的，各種各樣的口味。
減壽的早餐習慣
1、早餐吃太快，患癌風險高
專家指出，狼吞虎咽最直接的影響是消化不良，肥胖的幾率翻倍，咀嚼不細，胃腸負擔加重，患上胃食管反流的幾率大大增加，而且吃飯太快無法激發腦神經活動，人會變笨。而且，多數人不顧食物太燙就匆忙吃完，長期高溫飲食可能會誘發癌症。越來越多的研究顯示，飲食過熱和食道癌等多種消化道疾病息息相關。
Tips：細嚼慢咽，不僅能夠使食物很好的消化，而且營養也會被很好的吸收。
2、早餐吃太早，有損胃功能
有人習慣早上五六點鍾起床後就吃早餐，認為這樣能及時補充身體所需，但事實上，早餐吃得太早，不但對健康無益，還可能誤傷腸胃。專家指出，人在夜間的睡眠過程中，身體大部分器官都得到了休息，但消化器官因為需要消化吸收晚餐食物，通常到凌晨才真正進入休息狀態，如果早餐吃得過早，就會影響胃腸道的休息。
Tips：早餐最好安排在6：30-8：30之間，用15-20分鍾的時間吃完，養成健康、規律的作息習慣。
3、早餐營養不均衡，後果很嚴重
早餐不僅要吃，怎樣吃更關鍵：吃的內容較單一，僅選牛奶、零食、水果餐等可能造成血糖水平相對較低，不能及時為大腦提供充足能量，易出現心慌、乏力、注意力不集中等問題，大大降低工作和學習效率，營養單一導致機體缺乏必需的維生素
礦物質等，早餐吃得豐盛，血糖、血脂控製得越好，減肥效果也越顯著；但過於營養的早餐富含高蛋白、高熱量、高脂肪的食品如漢堡、油炸食品只會加重腸胃負擔，增加肥胖率。
Tips：早餐攝入的能量應佔到全天總能量的25%-30%。專家建議，高質量的早餐營養搭配應該做到「四有兩不要」，即有澱粉類主食；有富含蛋白質的奶類、蛋類、豆類；有蔬果；有一勺堅果；不要油炸食品；不要燒烤或熏製品。
家常早餐食譜圖片3
1、牛奶+蘇打餅干
這份營養的早餐，主要是以牛奶為主，當然，牛奶不僅可以冷飲，同時也能當做熱飲用，都是相當的方便，吃早餐的時候盡量是先吃蘇打餅干，再喝牛奶，這樣對於減肥的效果會更加的好，而且也能給身體補充營養，畢竟牛奶是不適合空腹喝的。
2、肉絲時蔬雞湯面
紅蘿卜洗干凈以後就切成滾刀塊，姜切片，香菇和菜心用水沖洗一下，鍋里倒入適量的清水燒開，雞肉放進去燙熟後就撈出來，再重新接一鍋水放入胡蘿卜、香菇、雞肉和薑片，大火煮沸後轉成小火燉1個小時，豬肉切絲，用澱粉、鹽、料酒以及生抽進行腌制，將燉好的雞湯過濾到鍋里，燒開立馬下面條，緊接著就放入肉絲和菜心，最後加點鹽調味就ok了。
3、黑豆漿
用干凈的水浸泡黑豆，第二天就把浸泡黑豆的水全部給倒掉，然後將黑豆放進豆漿機里攪成碎末，使用過濾袋將殘渣給濾去，最後在將黑豆漿加熱燒開之後就可以開始飲用了，黑豆漿當中的異黃酮物質不僅可以排毒養顏，而且對於學生們的瘦身作用會更加明顯，適合當做女生的營養早餐。
4、香蔥雞蛋卷餅
雞蛋打散就加入鹽、胡椒和蔥花，平底鍋內刷上薄薄的油，往裡面舀一勺雞蛋液，整個鍋底都要攤滿，開小火慢慢煎，當表面的蛋液凝固之後就攤出來，重復著做4個，直到蛋液用完，然後把蛋餅重疊在一起從一端捲起來，等到放涼後就切段裝盤子里。
5、茶+小麵包
先沖泡一杯溫熱且味道淡的茶飲，與幾片小麵包一起當早餐來吃，非常適合早上要早起的上班族女性，這樣既具有減肥瘦身的效果，而且還不會影響午餐的胃口，營養又健康。
6、香蕉蛋糕
烤箱先預熱到165℃，麵粉里加入鹽和泡打粉一起攪拌均勻，將香蕉用叉子壓成泥，盡量不要使用攪拌機，這樣吃起來會更勁道，兩個雞蛋加入到香蕉泥中，然後放入植物油和牛奶，麵粉也一起混合，往烤盤中刷上一層油，麵糊倒進去放進烤箱烤1個小時，最後拿出來放涼等待15~20分鍾即可。
7、土豆聚寶盆
將土豆洗干凈後蒸熟，蒸熟的土豆記得要挖空，留下一點邊邊，接著在土豆里打入一個雞蛋，把火腿、培根和生菜都切絲，均勻地撒進去，最後把成品放到烤箱里烤熟取出來就行了。
『拾』 吃早餐的女生怎麼畫
工具准備：白色卡紙、水彩筆、黑色勾線筆、馬克筆、酒精。
第一步：准備一張白色卡紙，在紙上畫出一個大大的盤子和裝滿盤子的各種早餐食物，並用水彩筆塗色。
早餐又叫早點、早飯，是指在早上享用的餐。俗話說:"早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少。"不吃早餐，對健康不利"早餐是一天中最不輕易轉變成脂肪的一餐，因此一定要攝進主食。
早餐所供給的熱量佔全天的30%，這個主要是靠主食來供給的。缺乏碳水化合物主食，可能造成養分不良。小朋友們早餐喜歡吃什麼呢？今天就讓我們用繪畫的形式畫出你喜歡吃的各種早餐食物吧！
可以讓小朋友參考早餐種類的圖片素材並結合自己的生活體驗，來畫出各種各樣的早餐，這樣既能讓小朋友們知道了早餐的重要性，養成吃早餐的良好生活習慣，也能為繪畫做好充分的鋪墊。