㈠ 昨天(10月20日)湖南衛視智勇大沖關中那個跳肚皮舞的美女叫什麼啊和她的資料
李雪梅..河南周口人..........
㈡ 山東台我是大明星肚皮舞王麗娜，放3維彩超的那一期，求視頻，誰知道謝謝！！
?§·eμ?è????aμà￡?????????è?μ??ü??ê?òμá|￡??ì×÷òμá|μ??÷ì??íê??ò??μ?D?￡?3y·????°êà?ìμ?òμì?′ó￡?Dèòa?aò?êà???úêü′?ò?±¨￡????′???aò?êàμ??ü?í???ü
㈢ 甩開大肚腩之肚皮舞七式
甩開大肚腩之肚皮舞七式
肚皮舞七式，帶你拋開大肚子煩惱，展現曼妙的身姿。舞動個人美麗，平坦的小腹在等著你，擺脫厚重的贅肉，迎來輕巧靈動的身姿。不用擔心沒技巧學不會，肚皮舞七式，教你輕輕鬆鬆跳肚皮舞！
甩開大肚腩之肚皮舞七式1
誰不想要惹火的身材?誰不想去掉身上煩人的贅肉?誰不想在曼妙的音樂炫一番服飾的美麗、身姿的搖曳與腹部的平坦?那麼，這些就讓肚皮舞來幫你實現吧!
一擺——胯部擺動像劃八字
你一定知道如何將胯部向上提動的感覺。當你這樣左右活動開你的胯部之後，試著用胯部來畫一個平躺的「8」字好嗎?注意運動的時候要用力均勻，爭取讓幅度最大化。
二震——聽到丁冬的聲音了嗎
腹部與胯部的'震動是依靠腿部膝蓋的微屈和抖動來完成的，這樣的震動的感受非常美妙，你盡管使勁地跺腳，晃動身體，並將注意力放在你的腹部上，將它作為意識的中心點來運動。
三浪——身體像波浪一樣
這個動作是以腰腹為中心，腦袋先向前探，然後是頸部、胸部和腰部，身體好像鑽過一個套圈一樣。從側面看，身體有如波浪，呈現出一個「S」型。但你需要記住的是，如此反復進行。
四抖——讓腹部的那些珠片抖起來
雙腳與肩同寬站好，讓胯部前、後、上、下輕微擺動，你要看到腹部那些美麗的珠片都因為你的抖胯而飛舞起來，而肚子上的小肥肉好象也隨著輕微抖動，它們就要和你說BYE-BYE了!
五轉——穩定地保持身體重心
肚皮舞旋轉的動作是放鬆全身的一種方式，你可以隨意地轉動身體，但是要注意的是，輕柔一些，讓身體放 來即可，讓上肢來帶動身體。
六甩——將胯大幅度地甩出去
你可以利用腰部，一下又一下上提你的胯，並且呢，從半蹲狀態到踮起腳尖，身體的上下幅度的變化讓你的周身以腰腹為支點舞動起來。這時你可以利用你的上肢，將整個身體隨之搖擺。
七挺——將胸部盡量地打開
將下半身固定好，只活動你的腰部以上的上半身。首先，將肩部向後背，努力將胸部送出。然後，左右晃動身體，好象你在不段地長高似的，同時肩部有節奏地向後活動來帶動胸部。
甩開大肚腩之肚皮舞七式2
肚皮舞是較為女性的舞蹈，其特色是舞者隨著變化萬千的快速節奏擺動臀部和腹部，舞姿優美，變化多端，而且多張顯阿拉伯風情，以神秘著稱。近些年，肚皮舞也作為一種深受女士喜愛的減肥方式在世界各地廣為流行。
現在你還認為瑜伽是最新潮的健美方式，安詳而古老才能放鬆身體的每一根神經，那你一定OUT了，如今銀川女性休閑運動乃是熱力青春的肚皮舞，這種又被很多人叫做
印巴舞
的東東，已悄悄在愛美的女士中蔓延。它起源於埃及，興起於中東，在艷麗的服裝、歡快的旋律中，會使人心情與身體一同升騰，不信，讓我們一起走進銀川舍賓俱樂部，一起去體會肚皮舞的腰間風情吧。
塑形：扭出纖纖水蛇腰
在舍賓俱樂部，記者驚奇地發現來跳肚皮舞的還有兩位外國朋友，雖然她們身材有些臃腫，卻絲毫不影響她們跳肚皮舞的熱情。
在洋溢著阿拉伯風情的音樂中，配著細碎閃光的腰間配飾，只見她們靈巧抖動著腰肢和手臂，讓記者恍惚間以為自己身在異域。記者問她們為什麼來舍賓跳肚皮舞時，她們用並不流利的漢語道：
舍賓，肚皮舞verygood!
中式肚皮舞也叫纖腰舞
舍賓肚皮舞教練葉倩說，中式塑身肚皮舞也叫纖腰舞，顧名思義，肚皮舞最大的特點就是腰、胯部的動作突出，在扭動中消耗熱量，對於腰腹部的贅肉有明顯的減脂效果。此外，欲了解肚皮舞正確的站姿只怎樣的
可閱讀：肚皮舞正確的站姿只怎樣的
㈣ 哪位肚皮舞大師的舞跳得最好
世界頂尖肚皮舞大師介紹
Jillina的編舞以藝術性、文化性、音感及創新而頗富盛名，她多年的古典芭蕾基礎，以及廣泛涉獵不同舞蹈風格的深厚基礎，讓她的舞蹈創作呈現豐富而多元的面相，令人印象深刻。創意源源不絕的編舞工作之餘，Jillina的國際名聲也讓她多次環游世界進行專業肚皮舞教學，足跡遍及埃及、德國、巴西、日本、英國、阿根廷、西班牙及加拿大等地。
Jillina亦不忘回歸傳統古典，每年固定前往埃及進修，讓她更能在結合傳統與創新之間悠遊自得。姬莉娜在舞台上的演出不但令觀眾心醉神迷，
她的完美技巧與嚴格的自我要求更讓她成為實至名歸的頂尖肚皮舞專家。
目前Jillina擔任活躍於國際間的專業肚皮舞團「肚皮舞超級巨星與沙漠玫瑰」（Bellydance Superstars and the Desert Roses）的藝術總監並負責舞團的主要舞碼創作，同時也在近日於全美首映電影「美國肚皮舞者」（American Bellydancers）中擔網演出，Jillina的肚皮舞教學錄影帶亦炙手可熱
來自美國南部佛羅里達州邁阿密的Ansuya（安蘇婭），她自4歲起隨母親Jenaeni學習並登台表演肚皮舞，其母親是60.70年代中美國西岸十分著名的肚皮舞者，芳齡28的Ansuya已經有近25年的肚皮舞資歷，她在肚皮舞表演上展現出純熟功力與流暢感，她的指鈸功力也是一流，目前是享譽世界的肚皮舞舞蹈團「Bellydance Superstars」的一線明星。
印象最深的要算是Rachel Brice了，她的服裝、發型、包括身體上的紋身都讓她成為一個與眾不同的舞者，而最令人驚異的卻是她的舞姿，Rachel17歲開始練習瑜伽和肚皮舞，與人們印象中傳統的肚皮舞不同，她的舞蹈風格鬼魅，有些動作類似街舞中的「機器人」，身體的柔軟程度令人驚嘆不已，肚皮功夫可以說出神入化了，第一眼看到她的表演就被深深打動，是個個性鮮明，風格獨特的舞者。
最美麗和優雅的舞者是來自洛杉磯的Sonia，她是墨西哥裔，20歲開始肚皮舞舞蹈生涯，天生麗質加上動人的舞姿，使Sonia成為「Bellydance Superstars」一顆閃亮的明星，她表演的夏威夷草裙舞同樣迷人。她是埃及肚皮舞節主席RAQIA HASSOM的學生。
蔡凱絲出生於汶萊，目前在紐約授課，但有著華裔面孔的蔡凱絲，也因為黃皮膚吃過虧。
蔡凱絲對此感到很無奈，她認為一名舞者的價值應該是在於其所能呈現的美麗肢體語言，並非她天生的族裔面貌，「難道華人就不能跳好肚皮舞嗎？」
因此她也很支持華裔舞者在其它舞蹈天地中發展自己一片天。
在布蘭迪斯所執導的90分鍾紀錄片《美國肚皮舞者》中，蔡凱絲是該片唯一的亞裔舞者。
著名的Bellyqueen舞蹈劇院是紐約的專業舞蹈機構.Kaehsi Chai 為總裁,是她和Amar Gamal一起創辦的.2003年她們被邀請參加第一個全職肚皮舞表演的機構,肚皮舞巨星和沙漠玫瑰公司
Amar Gamal阿瑪爾是著名肚皮舞團－「BellyQueen」的合夥人之一，同時她也是美國小姐和世界小姐的肚皮舞雙料冠軍。
擁有健康的膚色的她，出生於古巴，她是科班出身的舞者，在高中時期就讀在藝術名聲頗有好評的紐約市新世界藝術學院.期間接受科班舞蹈訓練，學習芭蕾、 爵士、現代舞、踢踏舞及非洲風古巴舞蹈
小賈米亞目前為「肚皮舞超級巨星與沙漠玫瑰」內最年輕的團員，她加入舞團時年僅21歲，但身為專業肚皮舞者的第二代，小賈米亞年紀輕輕卻毫不生澀。她不但舞藝精彩，也精通多項樂器，曾師承多位高地風笛大師。在巡迴表演中，小賈米亞不但表演高地風笛，也將高地傳統劍舞與肚皮舞結合，形成新型態的舞蹈。小賈米亞的另一獨門絕活是雙紗巾舞，單人徒手以兩條紗巾表演肚皮舞，觀者莫不拍案叫絕
國際著名肚皮舞大師和舞蹈指導大師RAQIA HASSAN，喜歡肚皮舞的都不會對她陌生，她是每年一度的埃及國際肚皮舞節主席，埃及肚皮舞節已經成功舉辦了7屆，在全世界都享有盛名，每年的「肚皮舞節」吸引了全球成千上萬的肚皮舞迷，各種職業的舞蹈家和非職業的肚皮舞愛好者從全球各地飛到埃及切磋肚皮舞技藝，進修
Raqia已經培訓出像Azza Sheriff, Mona Said, Nanny, Nelly Fouad, Dina 還有埃及的Amani和無數的在埃及國內外表演的舞蹈家。她不斷地應世界各地的需求講學,她的舞蹈動作總是充滿挑戰和樂趣，永遠沒有失去真實的埃及風格.
Dr. Mo GeddawiReda舞團的共同創辦人Dr.Mo Geddawi是一名舞蹈大師，也是柏林 Hathor舞團的指揮者。Dr.Mo是享有世界聲譽的大師，常年游學海外講學。他也是德國最具創造性的大師之一。他非常喜愛肚皮舞並深知如何提高他的教學技巧.一直覺得肚皮舞是女人的特長，男的跳來總有點別扭，不倫不類，不過，看Dr Mo Geddawi的動作卻沒有這種感覺，親切自然，一位和藹可親的諄諄長者。。。。這是他給人的感覺，也是他舞蹈的風格：自然不造作。
Suhaila 蘇海拉 ，現代美式肚皮舞之母， 她與母親Jamila雅米拉對於現代肚皮舞的影響巨大。
伊斯蘭的血液在Suhaila的身體里翻騰著 ，從小就因為母親而沉浸在中東舞蹈中的Suhaila ，長大之後更是顛覆了所有對於傳統中東舞蹈的概念 ，並且發展出獨有的Suhaila Format 。
舞蹈的建築師 - Suhaila ，許多人對Suhaila的課程第一印象就是很累的肌力訓練 ，很多肚皮舞者更多重視舞步忽略了好的肌力可以讓舞者更自由的演繹舞蹈 ，她以肌耐力做地基 ，再用不同的技巧做架構一層層的建構出華麗的建築藝術
在Suhaila的表演中 ，最多可以看到用她的身體同時與五個中東鼓手對話
㈤ 卡達世界盃跳肚皮舞的是誰
中國小演員彭友馨、孟熙梓、杜卡妮等人。
經查閱新民晚報，中國小演員彭友馨、孟熙梓、杜卡妮、武若茗、趙婉瑜、溫美琪、范張梓渲、范張梓涵擔任嘉賓開場表演阿拉伯肚皮舞。
大型活動或者典禮或者儀式開始的時候有一個類似宣傳慶祝之類的流程，這個流程就是開幕式，表現方式有很多種，有唱歌跳舞等。
㈥ 關於肚皮舞的綜藝節目..有肚皮舞的隨便什麼節目哪期都行
090622 康熙來了 肢體達人大踢館
嘉賓：Kolly(健身)、嚴守潔(腰臀模特兒)、Elmo(街舞)、陳聰慧(肚皮舞~~這就是你說的被小s說像大叔的肚皮舞娘)、Kitty(軟骨功)
特別來賓：安鈞璨、杜詩梅
另外表演肚皮舞的還有這幾期
090821 不可錯過的台灣之光
嘉賓：林嘉綺、藍波 表演者：文沛然、郭淑貞、許崇煌、林健吉、劉汶燁、彭偉群
看點：台灣人的驕傲、台灣之光蒞臨康熙啦！世運武術銀牌的武打高手，世界年紀最小的扯鈴神童，站上德國歌劇院的阿美族之光，遠赴埃及拜師學藝的野艷肚皮舞，世運健美銀牌的肌肉達人！
090608 康熙來了溫柔漢舞蹈大賽
嘉賓：安鈞璨、狄智傑、大野、許建國、Kimiko、阿joe、郭鑫
看點：大野大秀柔媚肚皮舞
100222 康熙來了新世代宅男女神舞蹈大賽（上）coco李玟、豆花妹、舒舒、劉熏愛、安心亞、殷琦、白白
100223 康熙來了新世代宅男女神舞蹈大賽（下）coco李玟、豆花妹、舒舒、劉熏愛、安心亞、殷琦、白白
看點：舒舒大跳肚皮舞~~~
㈦ 2022世界盃下蛋歌跳肚皮舞的是誰
彭友馨、孟熙梓、杜卡妮、武若茗、趙婉瑜、溫美琪、范張梓渲、范張梓涵。
2022卡達世界盃開幕儀式節目表演由中國北京籍小演員彭友馨、孟熙梓、杜卡妮、武若茗、趙婉瑜、溫美琪、范張梓渲、范張梓涵擔任嘉賓開場表演阿拉伯肚皮舞。
2022年卡達世界盃是第二十二屆世界盃足球賽，是歷史上首次在卡達和中東國家境內舉行。
㈧ 中國十大肚皮舞名師有哪些
我在很多地方學習過，相比我覺得盛秀清老師真正算得上實力派名師，盛秀清老師是武漢纖姿魅國際東方舞創始人，畢業於北舞東方舞編導專業，曾多次受邀俄羅斯跟世界大師同台演出，也曾受邀埃及，俄羅斯國際節授課大師，師從百位國際大師，全能創作型實力派舞者，多年來潛心鑽研教學，結合「運動康復學科」，強調保護腰椎等骨骼基礎上，研究獨特肌控秘籍教學理念方法。培養眾多出冠軍導師和優秀的肚皮舞教練,任職於全國各地各大俱樂部和健身會所。
㈨ 男過女人關20131010期 裡面鄧超和溫鵬達跳肚皮舞的時候那個歌叫什麼
camelot唱的RiseAndFall 你可以試聽一下，我也是看了肚皮舞美女鄧超比賽抖動的時候才喜歡那段背景音樂的，動感特足
採納哦
㈩ 如何像夏奇拉一樣跳肚皮舞
目錄方法1：開始1、播放一些好的肚皮舞音樂。2、保持基本的肚皮舞姿勢。3、開始「搖擺」。4、抬起手臂。5、用腿和手的動作來增加舞蹈的趣味。6、保持一種調情式地氛圍。方法2：像夏奇拉那樣搖擺1、保持腹部的動作。2、穿上肚皮舞服裝。3、單獨練習臀部和軀干動作。4、模仿一下流行和嘻哈風格的舞步。5、使用夏奇拉的舞步。雖然肚皮舞的起源還不是很清楚，但是根據某些說法，肚皮舞的起源可以追溯到金字塔時代的中東和北非。如今，肚皮舞與現代流行音樂和舞曲的鼓點聲配合起來。哥倫比亞流行歌星夏奇拉一直在普及她那種拉丁風格的肚皮舞。通過這個簡短的介紹，你也可以像夏奇拉那樣「在任何地方，任何地方」跳肚皮舞。
方法1：開始
1、播放一些好的肚皮舞音樂。夏奇拉四歲時在一家中東餐館聽著傳統阿拉伯音樂，開始喜歡上的肚皮舞。傳統中東或地中海音樂很適合跳肚皮舞，如果伴隨著中東鼓——一種傳統阿拉伯鼓——強有力的鼓點，那就更好了。許多現代流行歌的音樂也很適合跳肚皮舞。任何一種中速-快速的舞曲都適合跳肚皮舞。夏奇拉的音樂常常有很重的拉丁風格，因此為了激發靈感，你也可以去試試現代拉丁音樂和雷鬼音樂。
2、保持基本的肚皮舞姿勢。肚皮舞要保持重心平穩，但是不一定要挺直脊椎。保持直立姿勢，確保直腰挺胸。不要勾著背。慢慢地把肩膀向後拉，讓你自己處在一個立正的姿勢中。輕輕地彎曲膝蓋，跳舞的時候不要讓膝蓋固定住。如果你讓膝蓋固定了，那就很難舒服地做出優雅，起伏的身體動作。當你要開始跳舞時，讓臀部和身體成一條直線。夏奇拉世界聞名的性感就在於她搖擺臀部的能力。你也可以溫和地模仿這些動作，但是在靜止的時候保持臀部與身體成一條直線。長時間臀部和身體不成「一條直線」會讓你背部下方疼痛。
3、開始「搖擺」。肚皮舞者時常是動起來的。聯系基本的搖擺動作。搖擺是肚皮舞更復雜技術的基礎。如果你發現自己在舞蹈中已經沉浸其中了，那麼你就可以毫不費力地使用這個性感的動作了。這個動作需要一些練習，但是對於那些希望成為肚皮舞老手的人而言，這是值得的。首先輕輕地彎曲膝蓋，保持基本的舞姿。伸直一條腿，用這個動作來抬起臀部的一側。伸直另一條腿同時彎曲這條退。單獨聯系這個基本動作，然而慢慢增加搖擺的速度，直到你可以在快節奏的音樂中使用這個動作。
做動作時確定腳掌要著地——不要抬起腳踝。
4、抬起手臂。一般情況下，手臂要與地板平行或高於地板。這樣做有幾個原因，比方說，抬起手臂可以綳緊腰部肌肉，讓你的肚皮舞看上去更加有緊張感。更重要的是，抬手的動作可以並入你的舞蹈中。你可以做些手部動作，比如說波浪式地擺動，隨著節奏揮舞，甚至是做一個「來吧」式的調情動作！適當地遵守以上規則。夏奇拉常常垂下手臂來做些現代的，嘻哈風格的舞蹈動作（在「母狼」這個視頻那中看看夏奇拉的手部動作）
5、用腿和手的動作來增加舞蹈的趣味。是時候認真地在你的肚皮舞中間增加一些趣味了。肚皮舞是全身的活動—四肢都需要運動起來，你可以在舞蹈中加入任何個人風格。也許你想保持一直神秘氛圍—這種情況下，你可以把手從面前滑過，並配合一下腕部動作來遮住臉部。或者說你想給觀眾一種熱情奔放的印象—你可以用跳起來或是轉幾圈。動作有無窮種可能性，下列幾種你可以嘗試一下：「埃及艷後」式的風格—一隻手放在身體前方，就好像在欣賞手中鏡子里的自己。另一隻手放在頭部後面，就好像你在擺弄頭發。隨著節奏不斷地交換兩只手的動作。
放在地上！一隻手撐著地板把身體支撐起來，伸展另一隻手和同側的腿指向天花板。隨著音樂來搖擺手臂和腿—或者說，如果你身體夠柔韌，用手拉住你的腳，使之朝向頭部！
在舞蹈中增加一些腕部和手指的動作。這些小細節有很大的影響，你可以試著隨著音樂節奏擺動你的手指，同時在身體前方搖擺手臂。
6、保持一種調情式地氛圍。肚皮舞的成功或失敗就在於舞者的態度。總的來說，你應該表現得性感且輕浮，還有神秘。臉上保持著嫵媚的笑容。向觀眾使眼色。轉過身來背對觀眾，然後用一種狡猾的表情轉過頭來。綜上所述，開心地享受跳舞—這樣觀眾就會從你的快樂中有所感受。激起觀眾的情緒，向某些個別觀眾給予個人關注。在頭排中某個觀眾周圍跳舞—他的朋友會瘋掉，而她的女朋友會嫉妒得要命！
方法2：像夏奇拉那樣搖擺
1、保持腹部的動作。肚皮舞的核心當然就是舞者腹部的動作。夏奇拉有著修長，柔韌而靈活腹部—這也是她肚皮舞令人如此吃驚的很大一個原因。一個強健而纖細的腰部能讓肚皮舞者更容易做出腹部抖動和臀部動作（對於觀者而言也更有視覺震撼）任何體型的人士都可以跳肚皮舞，但是任何一個有追求的肚皮舞者都會從健康地鍛煉中獲得益處。 保持核心肌肉和腹部的強健不等於不斷地做仰卧起坐。凡是對強壯肌肉有用的鍛煉都需要聯系。你的核心肌肉越是強壯，跳舞的身體基礎越是扎實。請參看：如何強健你的核心肌肉。至少要鍛煉下列幾種肌肉：腹肌
背部肌肉
臀部肌肉
腿部肌肉
臀大肌
2、穿上肚皮舞服裝。你的腰部是注意力中心—選擇那種可以體現你腹部的服裝。傳統肚皮舞者經常穿著類似於胸罩的戴裝飾的上衣，下面穿著飄逸的褲子（有時為了露出大腿要在褲子旁邊留一道縫）或者是寬松的阿拉伯風格的褲子。夏奇拉有時穿著傳統的套裝（參看夏奇拉很有名的視頻「臀部，別撒謊」）但是一般情況下，她都穿得更加現代化，她穿著比基尼式的上衣，或是短牛仔褲或短裙（參看視頻「酷刑」）不論夏奇拉穿的是傳統還是現代的服裝，都應該露出腰部和軀干—別害羞！
傳統肚皮舞者會在衣服上縫小鈴鐺或是金屬片，跳舞的時候用來製造類似於鈴聲的節奏。有些甚至帶著面紗來製造神秘氣氛。試試吧！
緊綳腰腹部和背部
3、單獨練習臀部和軀干動作。夏奇拉控制其核心肌肉地能力是很驚人的—她可以輕易地做出抖動和擺動的動作。初學者應該單獨聯系肚皮舞基本動作，之後再把它們整合到全身的舞蹈動作中去。下列是一項基本的肚皮舞動作：「搖臀」搖臀是肚皮舞基本的性感動作。兩邊臀部循環運動—開始，每次搖動一側臀部，直到可以持續這種搖擺動作，然後再換一邊。
「抖腹」擁有柔順的腰部會使得這個動作特別震撼。首先練習上腹部，然後是中腹部，最後是下腹部，讓你的軀干做出波浪式的動作。如果你有信心，你可以把這個動作與搖臀動作配合在一起。
「臀部起伏」這是夏奇拉的視頻「臀部，別撒謊」中最有特點的動作。抬起你一隻腳跟，這樣就一隻腳踩在地板上，另一隻腳踮起來。當你做這個動作時，臀部就會起伏起來。練習這個動作，然後慢慢加快速度直到你可以跟著節奏重復這個動作。
4、模仿一下流行和嘻哈風格的舞步。如上文所示，夏奇拉的舞蹈風格受現代流行和嘻哈音樂很大的影響。夏奇拉把這些舞蹈風格的元素融入到了她的舞步中，比方說：「掉入地板」動作，猛烈地彎腰然後慢慢地，顯得很乏力地直起身來。這個動作會讓觀眾驚訝地下巴都掉地上。
「胸部抖動」夏奇拉可以讓胸部獨立於軀干單獨做動作，這太令人吃驚了。練習著先收回你的胸部，在快速地將它挺出來。這個動作可以配合手臂前伸和後仰的動作。如果要增加一點挑戰性，你可以試著讓胸部沿著肩膀線做畫圈運動。
「神奇彎腰」夏奇拉的身體是超柔韌的，她可以隨意地彎曲身體做出性感，而神奇的動作。（參看「母狼」中「被關進囚籠」中的那一幕）保持身體的強健—柔韌是必須的。
5、使用夏奇拉的舞步。為了獲得夏奇拉那種獨特的感覺，富有感染力的舞蹈風格，你應該花大量時間去學習她的身體動作。你很快會發現她的舞步並不難也不快。夏奇拉的風格隨著歌曲不同而變化。總的來說，她的舞蹈動作受流行，嘻哈，拉丁和傳統音樂的影響。在很多歌曲里，你都可以看到這四種元素。當你看她的視頻時，你可以單獨關注於你喜歡的某種元素。夏奇拉最大的震撼之處在於有一個很好的開始場景，比方說「不論何時，不論何時」「臀部，別撒謊」，「母狼」和「Waka Waka」。
夏奇拉2007年在迪拜表演的「這樣的眼睛」有著很長的中東風格配樂，這給了夏奇拉一個展現她傳統肚皮舞技術的機會。看看吧！
別忘了加入你自己的風格。夏奇拉是一個可以模仿的好舞者，但是最好的肚皮舞應該是「你」個人獨特的。
小提示保證有足夠大的空間可以跳舞。
有耐心，別忘了夏奇拉可是練習了十多年肚皮舞。
對著鏡子練習。
最重要的一點是要記住身體的動作要分開做。分開動作是模仿的像夏奇拉的關鍵。如果你的臀部在做動作，要保持胸部和手臂靜止，反之亦然。這樣看起來會覺得你的動作是更受掌控的。
別放棄！
意識到你不可能完全像夏奇拉那樣跳舞。別勉強。
警告別做得太過火—這樣很容易受傷。
確保周圍沒有易碎品。