『壹』 女明星吃什麼才會那麼白楊冪服用美白丸
金喜善：每日一杯番茄汁 素有韓國第一美女之稱的金喜善，據說一直都有一個獨門的美白秘方，那就是每天一杯西紅柿汁。西紅柿可是維生素C的倉庫，它能抑制皮膚內絡氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。即使在懷孕期間，金喜善也堅持每天一杯，這個獨門的美容秘方聽說自泄露後，已成為韓國女明星中人人效仿的美白秘笈哦。 蕭亞軒：多吃膠原食物和蓮藕 出道十年的ELVA依然氣色未改。由於天生白，蕭亞軒稱自己在美容護膚品上幾乎不專門嘗試美白產品，不過會在飲食上進行後天鞏固。她會多吃雞腳、豬腳、海參類膠質食物，特別是與蓮藕一起煮，美白的同時又能預防吸收過多的脂肪。此外，蕭亞軒強烈推薦葡萄枝葉煎汁服用或淋洗，有很好的美白肌膚效果。而甜杏仁則能幫助肌膚抵抗氧化，抑制黃褐斑生成。 楊冪：美白丸中的小秘密 戛納的紅地毯秀上，楊冪身著低胸露背裝能清晰可見她的皮膚底子好，水嫩白皙感十足。據楊冪的化妝師透露，楊冪變白其實是最近半年的事情，在高強度工作下的楊冪，不但皮膚不像往常那樣白，而且還有斑。所以為了趕在戛納前將皮膚變白回來，楊冪服用了一種美白丸。 ★小道消息：據透露，美白丸其實在日本早已是娛樂圈內人盡皆知的美白神器。年少時，被曬黑後都特別容易變白，那是因為人體自身有強勁的修復功能所致。但隨著年齡增長，這種功能逐漸變弱。美白丸的美白原理就是重啟人體內自身的美白功能。親們，這只是言之鑿鑿的傳說，信不信與試不試，全在你自己哦。
『貳』 韓國女生為什麼皮膚那麼好
這個問題我來回答你，為你解惑，幫你分析一下緣由。
首先，韓國的父母會存一大筆錢，這筆錢是用來給孩子後期整容用的。韓國人，無論男女多數是國字臉。如果男孩子國字臉，還說的過去，畢竟比較陽剛之氣的臉型。如果是女孩子，恐怕這種臉型，就不能用美來形容。
韓國成年女子，一般都喜歡去整形，做美容，她們對這方面比較有心得。所以她們通過整形，讓自己臉型變了，讓自己的皮膚也變得非常的好。
在一個就是氣候原因，韓國面朝大海，空氣濕潤。這樣對她們皮膚非常有幫助，譬如：我國南方地區的女孩子，皮膚都非常好，重慶、蘇杭等地區……
綜合上述，韓國女生皮膚好，一個是通過整形美容，再則就是跟地理位置，氣候有很大關系。不僅韓國女孩子皮膚好，他們的兄弟朝鮮，同樣也這么的好。
『叄』 韓國蜂蜜木瓜茶有什麼好處
今年韓國又把另一種時尚保健飲品蜂蜜木瓜茶推向中國。這款飲料是韓國的傳統飲品之一，有著悠久的歷史與豐富的有益功效。韓國蜂蜜木瓜茶不同與常規減肥、豐胸、美容類產品，其產品本身所含元素有此功能，產品以改變體內營養成為而達到減肥、豐胸、美容效果，而且不可能有付作用，並可當作時尚飲料使用！
近幾年韓國文化席捲而來，韓國美女也給人時尚嬌媚的印象。在韓國的美女群中有相當多人經常使用木瓜產品，因為木瓜內含有的相關成份具有減肥、豐胸、美容的功效。具體如下：
減肥原理：木瓜里內含木瓜酵素，這些木瓜酵素不僅可分解蛋白質、糖類，更可分解脂肪（其分解脂肪的能力可以說是木瓜最大的特色），通過分解脂肪可以去除贅肉，縮小肥大細胞，促進新陳代謝，及時把多餘脂肪排出體外，從而達到減肥的目的！
豐胸原理：木瓜自古就是第一豐胸佳果，木瓜中豐富的木瓜酶對乳腺發育很有助益，而木瓜酵素中含豐富的豐胸激素及維生素A等養份，能刺激女性荷爾蒙分泌，並能刺激卵巢分泌雌激素，使乳腺暢通，達到豐胸的目的。
美容原理：木瓜中含有豐富的木瓜酶，不僅對胸部發育有很大的幫助，而且能幫助潤滑肌膚，木瓜中維生素C的含量之高竟是蘋果的48倍！加上木瓜酶助消化能力，能夠盡快排出體內毒素，對於由內到外清爽肌膚，很有一套。木瓜所含的木瓜酵素能促進肌膚代謝，幫助溶解毛孔中堆積的皮脂及老化角質，讓肌膚顯得更明亮、更清新！所以很多凈化潔面凝膠都會含有木瓜酵素的成份，為的是讓肌膚呈現純凈、細致、清新健康的外觀。
『肆』 各國的食物美容奇招都有哪些
紅薯
紅薯中含有大量膠原蛋白，很多女性都知道膠原蛋白可使皮膚細膩，光滑有彈性。所以這么好的膠原蛋白的來源一定不要放過哦。
花生
我們都知道，花生是補血的食物，也是堅果的一種，而常吃堅果對我們身體是很有好處的。雖然花生中含有很多脂肪，但其脂肪都是不飽和脂肪酸，不容易存儲的。常吃花生可改變血液的酸性，對防治酒糟鼻有特效的哦。
番茄
番茄是我們熟知的美容佳品，多吃對女孩很有好處。番茄中含有豐富的維生素C，以及其他很多礦物質，女性常吃會使自己紅潤有光澤，但注意番茄不要空腹食用哦。
刺梨
皮膚長斑困擾著很多女性，而刺梨中含有豐富的健美物質，常吃刺梨可以淡化各種斑點。
『伍』 韓國皮膚好和飲食的關系是什麼呢，韓國女星保養方法你知道嗎
韓國好皮膚與飲食的關系
1.韓國的水質養出了韓國人的好皮膚。為什麼韓國人皮膚這么好，跟韓國的水質有很大關系。中國的妹紙，在韓國待了五年，說皮膚有了很大的改善，能感覺到韓國的水是甜的。日常用水一般分為硬水和軟水。所謂硬水，就是含有礦物質的水，主要是鈣鹽和鎂鹽。鈣鎂鹽越多，水的硬度越大。硬水不能去污。
3.不要過度保養皮膚。切記不要因為皮膚太乾燥或者容易長痘痘而過度保養，這樣會讓皮膚負擔更重。所以最好給自己的皮膚狀況搭配不同的保養程序，並且切記如果你此刻皮膚非常乾燥，不要擦很多保濕霜或者噴很多保濕霜，反而會讓皮膚狀況變得更加不穩定。
4.敷面膜哪怕只有10分鍾。其實當明星們轉移到下一個地方時，哪怕只有幾分鍾的車里時間，他們也一定會戴上面具。因為女明星基本上每天都化妝，所以皮膚會變得比較乾燥或者油。這個時候敷面膜可以讓女明星的皮膚補充水分，所以女明星的皮膚即使下次出門也會顯得很亮。
『陸』 吃什麼水果美容養顏 素顏美女吃出來
水果美容養顏：石榴
石榴是水果界中的王，因為它所含的營養特別豐富，果實中含有維生素C及B族維生素，能迅速補水，還能保護好你的眼睛。帶皮榨汁具有非常強的抗氧化作用。
水果美容養顏：櫻桃
櫻桃雖然貴，但是它貴的有理由，櫻桃中含有人體所需的鐵，多吃能緩解貧血，還能治療一系列婦科病。櫻桃汁能夠幫助面部皮膚嫩白，還能去皺清斑。
水果美容養顏：胡蘿卜
想要肌膚緊致，我有妙招！
水果美容養顏：葡萄
葡萄是抗老保濕的佳品，相信很多朋友都很喜歡吃葡萄。葡萄中含有獨一無二的前花青素，這種物質有很強大的抗酸化和抗氧化的功用。葡萄除了能保濕以外，還能改善一些過敏症狀。
水果美容養顏：柚子
馬上吃柚子的季節快到了，女生們要多吃吃柚子，柚子中含有一種檸檬酸，要知道現在各種護膚品中都提到了檸檬酸，與其用不知安不安全的檸檬酸護膚品，不如將這些檸檬酸吃進胃裡。
美容養膚，吃出來！
『柒』 養顏美容的食物有哪些
養顏美容的食物有哪些
養顏美容的食物有哪些，被天氣摧殘的臉是可以通過護膚改善的，學起來也不會太難，只需要在日常吃一些具有美容功效的食物就可以，下面我帶大家簡單了解一下養顏美容的食物有哪些。
養顏美容的食物有哪些1
1、草莓——增白和滋潤保濕。 草莓屬漿果，並含多種果酸、維他命及礦物質等，可增強皮膚彈性，具有美白和滋潤保濕的功效。草莓比較適合於油性皮膚，具有去油、潔膚的作用，入睡前飲一杯草莓汁還能令神經鬆弛。
2、櫻桃——促進角質層的形成。 櫻桃是含鐵及胡蘿卜素較多的一種水果，它的營養非常豐富，對氣血較虛的人能起到補血補腎的作用，飯前食用可以調理腸胃功能。櫻桃中豐富的維他命C能滋潤嫩白皮膚，有效抵抗黑色素的形成。
3、菠蘿——淡化面部色斑。 菠蘿屬於熱帶水果，其豐富的維他命不僅能淡化面部色斑，使皮膚潤澤、透明，還能有效去除角質，促進肌膚新陳代謝，皮膚呈現健康狀態。膚色暗沉的人可用紗布浸菠蘿汁擦拭，長期堅持能起到美白嫩膚的作用。
4、蘋果——可淡化面部雀斑及黃褐斑。 蘋果營養豐富，是一種廣泛使用的天然美容品，被許多愛美人士奉為美容聖品。其所含的大量水分和各種保濕因子對皮膚有保濕作用，維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著。
到這里我一共介紹了四種美容養顏效果比較明顯的食物，而且都是常見且易購的，所以假如有這方面需求的話，不妨就多准備該類食品。另外，我提醒，只要是富含維生素一類物質的食物都可以起到美容作用，都可以吃一些。
養顏美容的食物有哪些2
1、荔枝
「一騎紅塵妃子笑，無人知是荔枝來」的詩句大家都聽過吧，講的就是楊貴妃對荔枝的鍾愛，古代四大美女之一的楊貴妃為什麼喜歡吃荔枝呢？其實這很大程度上說明自古就有荔枝養顏的例證了。荔枝性溫能夠補脾益肝，還能解毒止瀉，現代醫學認為，荔枝中富含維生素A、B1、C，還有蛋白質、氨基酸等多種營養營養元素，它不僅能補腎，還能改善肝功能，肝功能的好壞直接影響身體的排毒，荔枝促進排毒，就能夠達到養顏美膚的功效，讓我們的.皮膚變得更加細嫩。
2、黃瓜
黃瓜的美容效果從它廣泛應用於美容就知道了，它富含多種維生素，還有蛋白質，其中所含的黃瓜酸還能促進人體的新陳代謝，讓身體能夠輕松排出毒素。而富含的維生素C又能美白滋養肌膚，抑制皮膚黑色素的產生，讓膚質更加彈滑細膩，是很不錯的養顏食物。
3、茶葉
中國古代就很注重茶文化，其實茶葉也是能夠幫助我們的養顏的一種食物，茶葉中含有一種叫做茶多酚的活性物質，它不僅能夠清熱解毒，還是一種天然的抗氧化劑，可以幫助我們延緩衰老，是養顏的一大幫手。
4、胡蘿卜
胡蘿卜有「小人參」之稱，它富含的胡蘿卜素就是一種美容良方，能夠美白膚色，讓肌膚煥發光彩的膚色，同時它也是解毒食物，能夠促進身體的排毒功能，讓廢物迅速派出體外，膚色正了，臉上的痘痘也在慢慢消失，氣色也顯得更好了，所以我們在日常生活中多吃胡蘿卜一定是最好的。
『捌』 女生吃什麼美容養顏氣色好
女生吃什麼美容養顏氣色好
女生吃什麼美容養顏氣色好，愛美是每個女生的天性，很多人都想擁有好的肌膚，有些時候可以通過飲食方式達到美白的效果，下面就讓我為大家介紹一下關於女生吃什麼美容養顏氣色好的相關資料吧，大家一起來看看吧！
女生吃什麼美容養顏氣色好1
美容養顏應該怎樣吃呢？
美容養顏除了化妝當然還可以吃吃吃。雖然在我們中國人的審美裡面還是以瘦為美，但其實看近幾年的大趨勢的話，還是以皮膚好，身材勻稱的美女為佳。這個時候你還擔心自己變得胖沒人要嗎？其實微胖才是最美的。不如放縱自己吃一些營養健康，還美容養顏的`食物吧，不僅不會變胖，還能調養生息變得更加漂亮自信呢。
美容養顏食譜有哪些呢？
1、紅豆湯
用100g紅豆加上600ml的礦泉水熬制一個小時，成粥後再加入白砂糖5g，相信我，出鍋後你會震驚它的美味的。這個粥湯一定要趁熱喝，也要小心燙傷，紅豆美容養顏的同時還能讓你把這一顆顆的思念傳送到你心愛的人身邊哦。
2、綠豆金銀花湯
金銀花洗凈備用，用100g綠豆加入500ml清水中熬制，綠豆最好提前一晚泡好，這樣可以更好地把綠豆煮開花，也更好喝，最主要的是用時還很短。綠豆煮得差不多的時候倒入金銀花，不用煮多久就可以起鍋了。這個湯汁清涼解渴，還美容養顏，你喜不喜歡呢？
3、小米枸杞桂圓粥
用60g小米、20g枸杞加上30g桂圓，一起加入1000ml清水中熬煮，水開後加入10g冰糖，待水中的成分熬製得濃稠時就可以起鍋。生血補氣還具有各種豐富的營養，讓你的生活更加健康，人也越活越漂亮。
女生吃什麼美容養顏氣色好2
1、豆芽
豆芽可以防止雀斑、黑斑，使皮膚變白。
2、絲瓜
絲瓜能潤滑皮膚，防止皮膚產生皺紋。
3、大白菜
大白菜中含有豐富的維生素C、維生素E，可以起到很好的護膚和養顏效果。
4、蘆筍
蘆筍富含硒，能抗衰老和防治各種與脂肪過度氧化有關的疾病，使皮膚細膩光滑，潔白動人。
5、蘑菇
蘑菇營養豐富，富含蛋白質和維生素，脂肪低，無膽固醇。食用蘑菇會使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌膚艷麗。
6、冬瓜
眾所周知，冬瓜是美容聖品，對皮膚美白的效果很好，每天用冬瓜片按摩臉部或者多吃冬瓜湯，能使臉部的皮膚變得細滑，還能有效減少黃褐斑的形成。
7、蓮藕
蓮藕含豐富的維他命C及礦物質，具有葯效，其止血作用更為人所熟知。最近更證明了蓮藕有益於心臟，可控制有促進新陳代謝、防止皮膚粗糙的效果。
8、土豆
土豆不僅美味，也是美白食物之一，土豆中含有大量的維生素B族以及大量的纖維素，還含有微量元素和蛋白質，能幫助身體排毒，達到養顏的效果，豐富的維生素C能使皮膚變白。
9、白蘿卜
白蘿卜是一種常見的蔬菜，具有促消化、增強食慾的效果。白蘿卜中含有豐富的維生素C，維生素C能美白皮膚，抑制皮膚內的黑色素形成一級黑色素沉澱。因此多吃白蘿卜能美白哦。
10、黃瓜
大家都知道黃瓜具有美白的功效，還能消除曬傷和雀斑，緩解皮膚過敏症狀。黃瓜中含有黃瓜酸，能促進人體的新城代謝，排毒素。黃瓜中所含有的維生素C還能保持皮膚彈性，抑制黑色素的形成。
11、豌豆
在《本草綱目》里就有記載，多吃豌豆能夠祛斑養顏，使臉部皮膚變得光滑。因為豌豆中含有豐富的維生素A，具有滋潤皮膚的功效，並且多吃豌豆還能消腫、舒展皮膚的功能，能使皮膚變得緊致。
12、胡蘿卜
胡蘿卜被譽為「護膚聖品」，它所含有的胡蘿卜素能幫助皮膚抗氧化和美白，還能幫助皮膚清除多餘角質，能針對痘痘肌膚有所緩解，讓你恢復白嫩肌膚，從中可知，胡蘿卜的美容養顏效果很是不錯。
13、南瓜
維生素C有較好的美白功效，而含維生素的食物較多，首推南瓜，主要是因為其它食物所含維生素很多會因為經過加熱後流失，而南瓜中的維生素基本不會因為加熱而流失，所以想要達到美白功效，可以多吃。另外，南瓜還富含維生素E，能夠保持肌膚彈性，防止衰老。
14、西紅柿
西紅柿是最好的防曬食物，富含抗氧化劑「番茄紅素」，其抗氧化能力是胡蘿卜素的3.2倍，維生素E的100倍，能有效保護細胞DNA免受自由基損害，促使細胞的生長和再生，維護皮膚健康。研究發現，堅持吃煮熟的西紅柿，可使人體皮膚防曬能力提高33%。
『玖』 女人經常吃海參可以美容養顏、延緩衰老
女人吃海參好嗎?女人吃海參的好處有哪些?海參是一種很好的海產品，海參富有十分高的營養價值， 我 就為大家引見一下女人吃海參的好處。
1、美容養顏
我們都曉得海參屬於高蛋白食品，但是多數人不理解海參的蛋白類型，海參的蛋白簡單的說就是膠原蛋白或者稱膠體蛋白，是蛋白家族重要的一員。膠原蛋白非優質蛋白，當然前提是和優質蛋白比照，我們日常生活中經常吃的豬蹄(南方人稱豬手豬腳)、豬皮、雞瓜等等畜牧類動物的皮都富含大量的膠原蛋白，包括大名鼎鼎的驢膠、熊掌主要成分就是膠原蛋白。另水產類各種魚皮、魚鱗都富含大量的膠原蛋白，研討標明海洋生物的膠原蛋白在某些方面要優於畜牧類的膠原蛋白。
海參的蛋白簡單的說就是膠原蛋白或者稱膠體蛋白，是蛋白家族重要的一員。
海參中的膠原蛋白含量能夠與傳統中葯的阿膠、龜板膠、鹿角膠相媲美，不只能夠生血養血、延緩機體衰老，還可使肌膚充盈、皺紋減少，減少、消弭面部色斑讓皮膚看起來細膩而富有光澤，並且不增肥。
海參 主要成分以膠原蛋白為主，按理來說海參也是美容養顏的佳品，可是目前醫學界尚未有過大量的臨床實驗根據，關於膠原蛋白能夠美容養顏的說法僅僅在美容行業盛行， 我 也不敢定論，海參的膠原蛋白能否會改善女性肌膚基因，延緩肌膚衰老。不過女人吃海參益處肯定是有的，海參除了高蛋白，還有一種硫酸軟骨素，女人吃海參能夠促進新陳代謝，加強雌性激素分泌，從而到達美容養顏、延遲更年期的效果。
海參中的膠原蛋白可才協助女人肌膚鎖住水分，因而吃海參有「駐顏」、抗衰老的成效。
膠原蛋白曾經普遍應用於食用、醫葯、女性化裝品范疇，男性同胞可能比擬生疏，但是關於愛美又怕老的女性同胞們來說，膠原蛋白就是永葆青春的絕密秘方。美容行業普遍以為：我們從肉類、蛋類攝取的蛋白固然是優質蛋白，比膠原蛋白更貼近人體蛋白組成，但是無法延緩肌膚衰老，無法挽回逝去的青春，改動不了容顏變老的事實。而膠原蛋白則不同，口服膠原蛋白改動皮膚功用相關基因，促進皮膚膠原蛋白合成相關基因，延緩肌膚衰老，膠原蛋白衍生品在日本、韓國、法國普遍遭到女性歡送，國內也曾經風行一時。膠原蛋白的各種衍生品價錢不菲，輕輒上千 動輒上萬，可不是普通人能接受起的，因而女人吃海參、吃豬蹄、啃雞爪、吃皮凍，只需跟皮有關的，都被冠以美容食品。
海參中的膠原蛋白含量能夠與傳統中葯的阿膠、龜板膠、鹿角膠相媲美，不只能夠生血養血、延緩機體衰老，還可使肌膚充盈、皺紋減少，減少面部色斑讓皮膚看起來細膩而富有光澤。硫酸軟骨素，酸性粘多糖與衰老親密相關，它可協助肌膚鎖住水分，因而吃海參有「駐顏」、抗衰老的成效。
2、助孕
想要懷孕的女性，能夠食用海參，由於此時需求有充足的血分和腎氣來養胎，而海參有「補腎，生百脈血」的成效，准備懷孕的女性若提早三個月就有方案地適量服用海參海參，使體內小環境「風調雨順」，易於受孕。
3、養胎
海參是少有的高蛋白、低脂、低糖、極低膽固醇的自然滋補食品。海參所含的豐厚蛋白質是生命的物質根底，是胎兒細胞分化、器官構成的最根本元素，也是孕婦懷孕期和消費、哺乳期需求量最大、最重要的營養成分。
4、滋補養血
海參對孕婦以及產後的媽咪也有很好的滋補作用，海參小米粥是典型的滋補佳品，孕期能夠給准媽媽和肚子里的寶寶提供平衡的營養，讓寶寶在媽媽的肚子里安康快樂的生長;產後的媽咪們氣血虧虛，也能夠兩三天食用一根或者一天吃半根海參來調理恢復。
5、延緩衰老，推延更年期
關於女性朋友來說海參中的硫酸軟骨素還有調理女性內分泌的作用，延緩肌肉衰老，推延更年期的到來。
女人吃海參的益處有這么多，想必對女人吃海參好嗎這個問題也沒有疑問了吧？
希望這些知識能幫助到您，想了解有關海參方面的更多知識，野生遼刺參，淡干海參，日本關東關西參，俄羅斯野生海參，68011817
『拾』 養顏調經四物湯女人都要喝
養顏調經四物湯女人都要喝
養顏調經四物湯女人都要喝，其實，說起女生生理期食補，其中的地域差異挺有意思的。據說講究的西方女生習慣在那幾天喝紅酒、吃巧克力，韓國女生則習慣喝海帶湯補身體。對於中國女生來說，一起看看養顏調經四物湯女人都要喝
養顏調經四物湯女人都要喝1
其實，說起女生生理期食補，其中的地域差異挺有意思的。據說講究的西方女生習慣在那幾天喝紅酒、吃巧克力，韓國女生則習慣喝海帶湯補身體。對於中國女生來說，中葯店裡有幾味葯是專門為她們准備的，比如白芍、川芎、當歸、熟地，將這四種中葯一起熬煮，就是有著一千多年歷史、中醫界稱之為「婦科養血第一方」的「四物湯」。
四大主角介紹
當歸：當歸的首要功效就是補血調經，此外還有澤顏潤膚的功效，在保護女性健康方面扮演著極其重要的角色。
熟地：能對付女性臉色蒼白、頭暈目眩、月經不調，與當歸配伍還能增強當歸的補血、活血療效。
川芎：既為婦科主葯，又是治療頭痛良方，還能影響內分泌系統，減輕乳房不適、心情焦慮及沮喪等經前症狀。
白芍：《唐本草》說它「益女子血」，現代中醫認為它能夠養血柔肝，對月經不調有著很好的療效。
四物湯的構成:
當歸:不僅有活血補血的效果，還有一味滋陰壯陽的中葯材。
熟地:對人身有良好的補血效果，兼有滋陰效果。
川雄:具有行氣血功、解肝鬱等作用。
白芍:具有良好的補血效果，可緩解疼痛，也有緩解肝鬱的功效。
四物湯的效果:
1、調經止痛、養血疏筋
四物湯活血化瘀，排除血塊，減輕腹脹腹痛，補充經血排出順暢的鐵，減少月經來潮時貧血、頭暈、經血不通的症狀。
2、潤膚、防衰老
四物湯方中多為溫補的行血葯物，有助於血氣順暢、手腳溫暖，顏色紅潤、皮膚光滑，緩解生理功能衰老。許多月經不調、血虛的女性使用四物湯來調節或調節身體。
3、改善亞健康症狀
長期坐在辦公室工作的人，工作壓力過大，缺乏鍛煉，容易出現色差、氣虛、疲勞的亞健康症狀，在這種情況下適量服用四物湯有效改善亞健康症狀。
養顏調經四物湯女人都要喝2
一、女性經期喝四物湯美容養顏效果好
四物湯的功效與作用-止痛調經，補血養血
四物湯的功效與作用可活血化瘀，排除血塊，減輕腹脹腹痛，使經血排出順暢，達到很好的止痛調經的目的，而四物湯的功效與作用還可以補鐵，而鐵又是合成血小板的主要成分，所以四物湯的功效與作用有很好的補血養血效果，可以減少月經來潮時的貧血、頭暈目眩及經血不通等貧血症狀。
四物湯的功效與作用-美容養顏，滋潤肌膚
四物湯的葯方中多為溫補型的補血葯，所以四物湯的功效與作用有助於氣血順暢，溫手溫腳，從而使面色紅潤、肌膚光滑，四物湯的功效與作用也能很好的減緩生理機能老化，是女性平時養生必備之物哦。
說了這么多的四物湯的功效與作用，那麼四物湯到底怎麼做呢？四物又是哪四物呢？下面我就給大家介紹下吧。
四物湯的功效與作用-常規配比
其實說到四物湯的選材，四物湯可不是固定的四物哦，按照不同的時節和具體的需求，我們可以選擇不同的食材加以配比，最常見的能發揮四物湯的功效與作用的是選用川芎、白芍、當歸、熟地各15克，可以配合豬腳或者雞等煲成鮮湯，這種四物湯的功效與作用是專制經痛，月水不調等婦科疾病的，也很有補血的功效哦。
四物湯的功效與作用-時令配比
說完了傳統的四物湯，下面我們也來了解下平時我們食用的四物湯吧。對於女性養生來說，四物湯的功效與作用可謂的不可或缺的，平時選用蒟蒻、黑棗、地瓜中的任一一種，配合玉米、豆包、香菇數朵、黑麻油等，與雞或排骨等一同煲湯，也能做成營養豐富，美味可口的四物湯，這類四物湯的功效與作用主要偏於養生美容類。
二、四物湯調理月經不調的原理
月經不調是常見於二十幾歲女性的疾病，患者常有腹痛及全身不適的表現，經期及出血量的異常是期另一個主要症狀。四物湯調理月經不調效果很好，那麼其機理是什麼呢?
月經不調的病因病機主要是七情所傷或外感六淫，或先天。腎氣不足、多產房勞、勞倦過度，使臟氣受損，腎肝脾功能失常，氣血失調，致沖任二脈損傷，發為月經不調。
月經不調的發生與沖任、胞宮的周期性變化密切相關，主要病機在於素體精血虧虛，更值經期前後沖任二脈氣血的變化而導致胞宮的氣血運行不暢，et久余血內留，蓄而成瘀，致瘀血不去，新血不得歸經而使本病發生。故消除病因，求本論治，平調陰陽，恢復機體生理功能是調經的根本。
四物湯具有補血調經之作用，各種婦科疾患均可以本方為基礎加減化裁。「婦科病，四物良。」方中地黃有生、熟之分，使用亦有區別，生地甘寒，有養陰生津、清熱涼血作用，常用於陰虛內熱而致的月經先期、量多;熟地甘溫，較生地滋補性強，有補腎陰、益精髓、補血養肝作用，主治因肝腎虧虛、津液缺少的月經過少、經閉證，也可治肝腎陰虛、相火妄動的月經過多，亦可將生、熟地改為炭劑同用，增加補虛止血固澀之力。
方中芍葯亦有赤、白之分，赤芍能瀉能散、活瘀通經，多用於經少、色暗有塊等證;白芍能收能補，酸斂緩急止痛，用於經多、腹痛等證。
當歸性溫味甘，有補血活血的雙重作用，主人血分，對於身體虛寒之經水不調、閉經等證，得此葯則經脈溫和流通。川芎味辛性溫，能行氣活血、宣通氣滯，為血中之氣葯，主用於經少、經閉、痛經等證，伍當歸可達祛瘀生新、促進血液循環的.作用。
補充
四物湯組成：當歸、川芎、芍葯、熟地四味葯。四物湯功效：調經止痛、養血疏筋。
三、女人補血四物湯配方
說起女生生理期食補，其中的地域差異挺有意思的。據說講究的西方女生習慣在那幾天喝紅酒、吃巧克力，韓國女生則習慣喝海帶湯補身體。對於中國女生來說，中葯店裡有幾味葯是專門為她們准備的，比如白芍、川芎、當歸、熟地，將這四種中葯一起熬煮，就是有著一千多年歷史、中醫界稱之為「婦科養血第一方」的「四物湯」。
四物湯是補血、養血的經典方劑，也是婦科最常用的葯方。中醫學界的人對此完全可以用耳熟能詳、如雷貫耳來形容。更神奇的是這四味葯經過加加減減，衍化成一系列「子方」、「孫方」，據不完全統計，四物湯的系列方達800多個，真可謂是「子孫滿堂」，是名副其實的方劑中的「祖師爺」。
四物湯是由當歸、川芎、白芍和熟地四味中葯組成，其中又以當歸、熟地為主葯。熟地含有甘露醇、維生素a等成分，與當歸配伍後，可使當歸的主要成分阿魏酸含量增加，使當歸補血活血療效增強，能對付女性臉色蒼白、頭暈目眩、月經不調、量少或閉經。
但是並不是所有的人都適合用同樣一副四物湯，要根據具體的體質因人而異方可。月經量多，月經量少都可以用四物補血調經茶來調理，但是具體的方劑卻是大不相同，因此還是不建議個人盲目滋補，以免適得其反哦。
四物湯基本煮法：
材料：當歸、熟地、川芎、白芍各15克。
做法：在所有葯材里先加入適量的酒，再加水煎煮即可。
tips：煮的時候用中等大小的飯碗裝4碗水，煮到最後只剩一碗水的量就ok了。
用法：早晚空腹飲用，任何溫度都可以，但是葯材煮過之後最好不要放置隔夜再煮。
功效：補血調血，不僅能改善面色蒼白、肌膚粗糙等狀況，還能使發質變得潤澤。
四物湯一個很大的特點是，隨著四味葯物的比例不同，四物湯可以發揮廣泛的功能。如重用熟地、當歸，輕用川芎，則是一個補血良方；當歸、川芎輕用或不用時，可以幫助孕婦保胎；重用當歸、川芎，輕用白芍則能治療月經量少、血淤型閉經等等。