① 女生腿很細是一種什麼樣的體驗
小編在這里想問美女們，擁有纖纖細腿是什麼樣的一種體驗？一大堆的答案會接踵而來，最多的還是能夠駕馭各種服飾，可見打造細腿是每個健身女生的追求，雖然腿的形狀和基因有很大的關系，但是腿部的粗線條可以通過後天的鍛煉改變，使下肢和上肢的比例更加勻稱。
動作一：仰卧雙腿開合
身體仰躺在地面上，雙臂向下伸直放在身體兩側，手掌心朝下，雙腿向上垂直舉起，雙腿垂直地面。
收緊核心，雙腿做開合動作，速度要慢，最大范圍拉伸腿部肌肉。
訓練強度做3-4組，每組完成15-20次。
注意背部緊貼地面，動作過程中，下背部不要抬起。
整個動作過程中，收緊核心肌肉，保證頭部不要抬起。
動作二：側卧展髖抬腿
身體側卧在地面上，一隻手臂放在身體前側，另一隻手臂屈肘放在胸前，雙腿向後屈膝，雙腳上下重疊。
收緊核心，保持身體的穩定，展髖使非支撐腿向上抬起，雙腳緊貼不動。
最高點停留幾秒，最大限度拉伸腿部內側肌肉。
然後收縮髖部，非支撐腿還原，重復動作。
做3-4組，每組做12-15次。
注意側身的穩定，不要出現身體扭動的情況，腳部保持靜止，用髖帶動腿部向上運動。
動作三：俯卧後舉腿
② 為什麼歐美女人腿細屁股大
歐美女人人種好，什麼都比較張揚，和她們的性格一樣。亞洲人比較含蓄，中庸，所以身材也含蓄，中庸。
③ 為什麼歐美女歌手的腿都很粗
歐美人體質和我們不一樣哦，體質好，體重重，但是看起來好看。他們主食是麵包和牛肉，高熱量的東西，所以肌肉什麼的很發達。就算是歐美的瘦女人也很少可以看到亞洲女明星那般的纖細。瘦的就是占的體積不大，但是還是結實。 在我們看來腿是粗了點，但在歐美人眼裡她們其實剛剛好。外國人不在乎這些的。
④ 一個十一歲小女孩的大腿太粗了怎樣才能使大腿變細
你可以讓孩子練練瑜伽，那個既鍛煉身體，而且還會減肥喲。
⑤ 女生腿太細是一種什麼樣的體驗
女生腿太細了，真的感覺自己特別的好看，因為現在都是以瘦為美，所以如果腿細的話，穿一些短褲短裙就感覺自己特別漂亮，特別有自信，時常都會收到別人的誇贊，說你的腿真的是太漂亮了，你的腿真的是太美了，就會讓自己感覺特別開心。
⑥ 為什麼歐美女生的小腿都特么的細又直阿
應該跟他們經常行走的關系吧 亞洲人身形上是有點吃虧 加上很多人胡吃海喝 經常坐著就不動……
⑦ 韓國女生的腿怎麼那麼細
可能和他們喜歡吃辛辣的食物有關吧，或者去做抽脂
其實多數是和我們中國人一樣的！不信你看電視里那些上了年紀的演員，沒差
⑧ 為什麼別的女生的腿都那麼細像竹竿一樣，而我的腿的肉就這么多呢我的腿以前也很細都能看到骨頭但是現