⑴ 有誰知道這位練瑜伽的美女叫什麼名字嗎
idé weré weré Deva Premal–Love Is Space 或者是瑜伽音樂Image
⑵ 小孩子適合練瑜伽嗎
瑜伽是現在非常熱門的健身運動。是女性朋友熱衷的健身項目，隨著暑期到來，很多孩子也跟著家長開始練習瑜伽，一些商家適時推出了兒童瑜伽培訓項目。醫學專家提醒說，瑜伽不一定適合所有兒童，尤其是14歲以下、天生肌肉緊綳的孩子。 「兒童尚處於生長發育階段，肌肉骨骼都比較軟，尤其是14歲以下的孩子，不當練習高難度的瑜伽動作在一定程度上會影響孩子骨骼發育，帶來健康隱患。」鄭州骨科醫院上肢骨科副主任醫師何映山介紹說，練習瑜伽可以幫助人們建立自信、增加身體的彈性、改善個人的姿態，達到心神合一。瑜伽還重視深呼吸，有助改善哮喘及氣管敏感等問題，亦可以增強個人免疫系統，舒緩精神緊張，是一種健康的活動。「但是不提倡兒童練習成人做的瑜伽動作，家長也要盡量避免孩子跟著學。」何映山說，兒童瑜伽在英、美流行已久，是根據孩子特點特別設計的，但是現在很多健身場所推出的兒童瑜伽能不能達到這樣的效果，無法界定。因此家長在選擇讓孩子練習瑜伽的時候一定要慎重。 練瑜伽時要求精神高度集中，而絕大多數兒童都達不到這樣的要求，一旦分心也容易受傷。因此，她建議孩子如果實在對瑜伽感興趣，頂多學習一下簡單動作，千萬別追求難度。「操練瑜伽時，應有導師從旁引導，以免他們在不知不覺中，做出危及身材的舉動。」天生肌肉緊綳的孩子，不提倡操練瑜伽
⑶ 我們小時候看電視一個美女在海邊練瑜伽
張蕙蘭，一個戴著花環的美麗女子，靜坐在瓦藍色的大海邊練瑜伽功。她氣定神閑、靜如處子，舒緩、綿長、柔軟、曼妙的肢體語言，透著一種莫可名狀的神秘之美，無形之中把人帶入一種妙不可言的秘境中。她如同一朵空谷幽蘭，高蹈世外，兀自獨立地綻放在紫陌紅塵間，幽幽地散著清香。她的身上有平和安寧的嫻靜之美，本真天成的自然之美，纖塵不染的純凈之美，均衡勻稱的和諧之美，超凡脫俗的絕塵之美，宛如落入凡間的仙子。
⑷ 15歲女孩練瑜伽的好處和壞處
瑜伽是什麼年齡的人都可以練的，不存在年齡限制。瑜伽也是全面鍛煉骨骼、肌肉、筋膜的鍛煉方式，還是有氧運動的說。長練瑜伽的女性體型挺拔修長，肌肉線條拉長，看上去勻稱。如果想鍛煉，又不希望練出大塊肌肉的瑜伽和游泳是上上選。鄙人早期是練田徑的，結果一身肌肉熊腰虎背啊>.<。瑜伽還很講究呼吸法，適於緩解壓力、放鬆緊張情緒。練瑜伽的壞處……其實沒有壞處，但是有些誤區。誤區1。太急於求成——練瑜伽需要根據自己的情況循序漸進，不用勉強自己追求高難度體式。事實上瑜伽館的老師們都是這么建議的，急於求成很容易傷到韌帶、肌肉甚至骨頭。誤區2.在沒有正確的指導下長期做錯誤的體式。骨科醫生和推拿科的醫生（不好意思我年紀有點大了）告訴我說遇到好多練瑜伽練得腰椎變形的。其實這只是因為練習者一直在聯系錯誤的體式。比如後彎腰的半駱駝體式不是極力扭曲腰椎做到的，正確的做法應該是盡量拉長脊柱展開胸腔；比如桌式，不是靠腰和臀部做到的，而是靠小腹和大腿的力量。所以找到優質的瑜伽老師非常重要。好的瑜伽老師會告訴學員每個動作的用力要點，好的瑜伽老師也不會硬掰你做目前做不到的動作。千萬別跟著網上有點難度的視頻依葫蘆畫瓢，因為視頻教程基本講解不多。艾揚格瑜伽流派很重視體式的正確性，即使你去的瑜伽館沒有艾揚格授課也可以搜索一下艾揚格大師的教學指導（有書有視頻）。誤區3.練瑜伽可以減肥。雖然大多瑜伽老師身材都很好，但那不是因為燃燒脂肪的後果，主要是肌肉拉伸的效果。我長期不鍛煉長了膘，密集性練了3個月瑜伽體重一點都沒少，但是腰圍大腿圍都細了好多，因為肉肉變緊了。跑題了，15歲練瑜伽的好處除了一開始說的身材會好，骨骼肌肉筋膜都會鍛煉到之外，因為年紀小，相比工作之後肩頸、腰椎、膝蓋到處出問題的人來說有得天獨厚的優勢，不用因為避免進一步傷害骨骼而導致一些動作不能做，練起來進步會很神速。另一個可能存在的「壞處」是心理上的，練習瑜伽真的一點都不像籃球排球羽毛球那麼有趣味，年輕人可能會覺得無聊，特別是陰瑜伽，每個動作停留5-10分鍾之久。當然流瑜伽和ashtanga瑜伽有連貫的動作，會稍微有趣點。真的長時間練瑜伽心態會不一樣，人會看上去很穩重甚至有仙氣，不知道這對十幾歲的孩紙算不算負面影響。希望有回答到你的問題。
⑸ 女生練瑜伽的目的是什麼
我在一個瑜伽群里和女生一起練瑜伽，
常聽她們說：防病，治病，減肥，塑身，凍齡，改變氣質等