A. iu抖胸舞哪一個
iu李知恩,國民妹妹的抖胸舞抖胸舞是一種性感的舞蹈，它可以讓舞者表達自己的性感和熱情，以及表現自己的自信和魅力。抖胸舞的動作包括腰部、臀部、胸部和肩部的抖動，以及腿部的抖動和轉動。抖胸舞的動作要求舞者有良好的節奏感和節拍感，以及良好的身體控制能力。抖胸舞的表演可以讓舞者表達自己的性感，也可以讓觀眾感受到舞者的熱情和活力。抖胸舞可以讓舞者展示自己的自信和魅力，也可以讓觀眾感受到舞者的熱情和活力。
B. 肚皮舞抖肩抖胸的技巧有哪些
肚皮舞抖肩抖胸的技巧有哪些
舞蹈的練習都是有一定的技巧和方法的，肚皮舞也不列外。肚皮舞中的抖肩和抖胸都是基礎的動作，練好了才會讓你的舞蹈更加柔美。下面是我為大家帶來的肚皮舞抖肩抖胸的技巧，歡迎閱讀。
1、學跳肚皮舞動作--點肩
點肩：讓雙肩呈前後位依次移動，想像肩膀的前方10厘米好象有一面牆一樣，輪流去觸碰它。點肩的速度加快，就會讓肩膀抖動起來，形成抖肩。點肩一般用在舞蹈的.重音處，起點綴作用。
2、學跳肚皮舞動作之---抖胸的訣竅
a、第一個簡易方法：先坐在地上，嘗試讓胸部左右晃動起來;然後站起身來，切換成站立式的抖胸，繼續嘗試讓胸部抖動起來。
b、如果第一種方式無法做到，那麼就嘗試第二種：抖肩帶動的抖胸;可以讓左右肩膀前後交替快速移動，即：讓左右點肩的速度和頻率加快，提高速度;讓肩膀的前後碎小力量的晃動帶動胸部的左右抖動。它的原理是密集的點肩形成抖肩，則帶動了抖胸
3、學跳肚皮舞動作之---組合抖胸動作
a、上下抬放式抖胸：上下抬放胸部的同時做抖胸運動。
b、前後抖胸：前後移動上身達到前後抖胸(常見兩人相對而抖組合) 半蹲式抖胸：讓一隻腿半蹲，另一隻腿半跪在地上的抖胸。
c、左右抖胸：左右移動上身達到左右抖胸 水平圓抖胸：在水平面上，邊抖胸，邊讓胸部的正面沿著順時或逆時針的圓圈的軌跡，水平移動。
4、學跳肚皮舞動作之---組合抖胸動作
a、上下抬放式抖胸：上下抬放胸部的同時做抖胸運動。
b、前後抖胸：前後移動上身達到前後抖胸(常見兩人相對而抖組合) 半蹲式抖胸：讓一隻腿半蹲，另一隻腿半跪在地上的抖胸。
c、左右抖胸：左右移動上身達到左右抖胸 水平圓抖胸：在水平面上，邊抖胸，邊讓胸部的正面沿著順時或逆時針的圓圈的軌跡，水平移動。
堅持和習慣正確的姿態，掌握正確練習方法後，慢慢地重復反復訓練，讓身體的肌肉和大腦形成記憶效應，這時候就不需要大腦去使勁想便可直接做出來了。跳肚皮舞，如何掌握肚皮舞的抖胸和抖肩技巧。每個基礎動作都可以變成舞蹈動作，掌握了肚皮舞的抖肩抖胸和手臂的動作後，上半身動作你就算基本掌握了。
;C. 有吳宗憲當評委的節目表演抖胸舞的女孩是誰
百變美人計 2014年7月13日 潘春春
D. 國外美女最牛的抖胸舞 真心牛啊裡面的插曲什麼名字
甩蔥啊兄弟
E. 2014非誠勿擾才藝表演跳抖胸舞的哪一期
2014非誠勿擾
才藝表演跳抖胸舞的
非誠勿擾2014.10.18第483期
F. 抖胸舞潘春春憑什麼過關
好像我全國第一個抖胸的，好不好看是個人囗味，憑她開啟抖胸就可以過關了。要是你來個全國第一個會的技術也可以過關
G. 吳宗憲當評委,有一女的抖奶是啥節目名稱
河南電視台的節目《百變美人計》
H. 肚皮舞抖胸的方法
1、抖胸的訣竅
1.1、第一個簡易方法:先坐在地上,嘗試讓胸部左右晃動起來;然後站起身來,切換成站立式的抖胸,繼續嘗試讓胸部抖動起來。
1.2、如果第一種方式無法做到,那麼就嘗試第二種:抖肩帶動的抖胸;可以讓左右肩膀前後交替快速移動,即:讓左右點肩的速度和頻率加快,提高速度;讓肩膀的前後碎小力量的晃動帶動胸部的左右抖動。它的原理是密集的點肩形成抖肩,則帶動了抖胸。
2、組合抖胸動作
2.1、上下抬放式抖胸:上下抬放胸部的同時做抖胸運動。
2.2、前後抖胸:前後移動上身達到前後抖胸(常見兩人相對而抖組合)。
2.3、半蹲式抖胸:讓一隻腿半蹲,另一隻腿半跪在地上的抖胸。
2.4、左右抖胸:左右移動上身達到左右抖胸
2.5、水平圓抖胸:在水平面上,邊抖胸,邊讓胸部的正面沿著順時或逆時針的圓圈的軌跡,水平移動。
3、側面圓抖胸
側身,邊抖胸,邊讓胸部的側面沿著順時或逆時針的圓圈的軌跡移動。
Eg:順時針的側面圓抖胸之上、前、下、後抖胸。
順時針的側面圓抖胸之上抖胸 順時針的側面圓抖胸之前抖胸 順時針的側面圓抖胸之下抖胸 順時針的側面圓抖胸之後抖胸。
4、「8」字軌跡抖胸
在直立面上,邊抖胸,邊讓胸部的正面沿著8字形狀的軌跡,在直立面上移動。 朝上的「8」字抖胸之左下抖胸、左上抖胸、右下抖胸、右上抖胸的順序抖動 左下抖胸 左上抖胸 右下抖胸 右上抖胸其他:V字抖胸、後仰抖胸。
減肥效果:讓胸部肌肉結實、上挺。同時修飾鎖骨以及肩膀的稜角。
5、直立圓抖胸
在直立面上,邊抖胸,邊讓胸部的正面沿著順時或逆時針的圓圈的軌跡,在直立面上移動。
Eg:逆時針的直立圓抖胸之上、左、下、右抖胸 肚皮舞學習秘笈傳授你駱駝動作攻略一、上身駱駝起伏——對牆練習雙手壓著牆,曲雙肘,身體正對著牆壁,身體享牆25CM左右,左腳在前,右腳向後,重心在雙腳之間;胸部向上向前頂出,盡量貼近牆壁,然後胸部繼續往後上方抬,同時頂出腹部,腹部心意貼近牆臂,同樣,到肚子向上前頂起,同時,胸部腹部回落,再到肚子恢復。
當熟練後,可不扶著牆做駱駝,這種練習法,可以讓初學者藉助牆壁的力,把上身每一節的動作最大幅度地做出來,對練習十分有幫助喔!
肚皮舞練習的基本功
1、柔韌性
柔韌性是任何一種舞蹈都必須訓練的一種技巧,包括關節的活動幅度以及肌肉的伸展能力等。肚皮舞對柔韌性的練習是很重要的,例如,點肩動作,蛇形手臂動作等。
2、靈活性
靈活性其實就是舞蹈動作的快慢問題,能快速改變一個舞蹈的動作,或者方向都需要很好的靈活性,那麼靈活性如何鍛煉呢?靈活性就是一個人身體的柔韌程度,也就是我們常說的'熱身動作起的作用,為什麼跳舞之前一定要做熱身動作,就是為了能打開身體的靈活性,不會導致扭傷後者拉傷。
3、穩定性
再快的舞蹈動作,再美的舞步都有停下來的時候,那麼如何停的美,就要看穩定性了,我們都知道,越穩定肯定收尾就越完美,如果一個舞蹈前期都表演的特別優美,最後的收尾動作沒有站穩,摔倒了,那麼這就不會是個完美的表演,因此穩定的練習是非常重要的。
4、控制力
控制力在一段舞蹈中也是非常重要的,同時也不是一件容易的事,每一個動作都能做到伸縮有道確實不是一件容易的事,這就需要有很好的控制力才可以做到的。
以上就是肚皮舞的幾點基本功的介紹,肚皮舞初學者可以根據自己比較薄弱的方面加以訓練,達到扎實的基本功。
練習肚皮舞的好處
1、它是一種全身的運動,可以讓女性的腿部、腹部、肩膀以及頸部都得到充分的活動,從而提高身體的彈性和柔韌性。
2、在練習肚皮舞的過程中,強調的是自我欣賞,自我發現。無論高矮胖瘦,都能夠在肚皮舞的練習中發現自己無與倫比的女性魅力,提升自己的自信與氣質。
3、經常練習肚皮舞可以舒經活絡,按摩子宮和腸道。對女性痛經、內分泌失調都有明顯的改善作用。最新的研究表明,肚皮舞的動作設計使它成為一個很好的對心血管功能有益的運動,幫助女性有效延緩衰老。
4、跳肚皮舞可以鍛煉PC肌(恥骨肌)。這應該是最大的收獲,多鍛煉PC肌無論對未婚女性、想要寶寶的女性和生產過後的女性都是大有好處的。
I. 跳抖胸舞的韓國辣妹叫什麼
是這個舞蹈吧http://www.tudou.com/programs/view/XOnUgs0Tx4M/
這是韓國4minute組合的成員金泫雅在09年出的個人單曲《Change》
J. 快手好多抖胸舞好在哪裡
快手好多抖胸舞挺好看的，好看在人漂亮，抖胸抖的內行，真棒。