Ⅰ 誰知道這個牛仔褲翹臀美女是誰 在哪有高清圖
你好
你要的都在這里
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Ⅱ 男生怎樣練就性感翹臀
性感翹臀，一直都是性感美女的殺手鐧。但現在很多男明星也以自己的翹臀美臀為豪，如拉丁偶像Ricky Martin，他的臀部就有電動馬達之稱了。
因此，很多男人也想擁有一個媲美美女的性感翹臀，那麼就跟住下面的小動作，讓你也擁有一個翹臀。
翹臀動作一：後踢腿
起始位置：單腿跪在墊子上，另一腿放在後面架子上。
運動：吸氣後吐氣，用臀部的力量將腿向後踢。吸氣將腿收回停在胸前，盡量保持腿的角度成九十度，重覆8到15次後換腿，共做三組。
翹臀動作二：提臀運動
起始位置：趴在地上，手臂放在地上，將一條腿抬起，和身體成一直線。
運動：吐氣並將腿向上微抬，保持九十度，再回到原位。重覆8到15次後換腿，共做三組。
翹臀動作三：弓箭步
起始位置：雙腿打開與肩同寬，一條腿向後大跨一步，後腿腳跟抬高。
運動：向下蹲，盡量保持前後腿均為九十度，保持膝蓋和腳踝成一直線。用力向上站起，但前腿仍保持彎曲，重覆8到15次後換腿，共做三組。
翹臀動作四：抗力球蹲舉
起始位置：雙腿打開與肩同寬。
運動：吸氣後吐氣向下蹲，切記膝蓋勿超過腳趾;吸氣並用力站起，保持膝蓋微彎，勿將雙腿完全伸直，重覆8到15次後換腿，共做三組。此動作最適於背部曾受傷或易背痛的人士。
延伸閱讀：冬季男性健身6大注意事項
第一 熱身活動要充分 氣候寒冷，人體各器官系統保護性收縮，肌肉、肌腱和韌帶的彈力和伸展性降低，肌肉的粘滯性增強，關節活動范圍減小，再加上空氣濕度較小，所以使人感到乾渴煩躁，感到身體發僵，不易舒展。如果不做熱身活動就鍛煉，往往會造成肌肉拉傷、關節扭傷。所以在冬季進行健身鍛煉時，尤其是在室外，首先要做好充分的熱身活動，通過慢跑、徒手操和輕器……更多>>男性健美策略
為幫助更多男性(男性食品)健美愛好者在訓練的同時，進行合理營養補充，從健美飲食中獲得更大的收益，我們特別根據康比特對健美訓練者多年的跟蹤調查和實踐經驗的總結，得出健美訓練者的每日健美飲食策略，即適度的蛋白質(蛋白質食品)食品加較低含量的脂肪食品再加高含量的碳水化合物食品，同時還要合理補充促合成、防分解的「促合成因子」來保證肌肉的生長，下面就讓我……更多>>
Ⅲ 聽說美臀比賽比較火爆，不知道冠軍是什麼實力呢
隨著夏天的結束，秋天的到來，穿比基尼的時節已經過去，作為有好身材的女性，好的身材怎麼才能不被衣物包裹？這個問題你可以看看你的臀部，好一個翹臀怎麼穿都是好身材，都是性感女王。
美臀養成記，每一個動作都是那麼完美。
怎麼樣？看了之後是不是想有美臀？一句話，即刻行動，別光說不練！
Ⅳ 美女當博瑞車模鏡頭下的S型大長腿美女，果然是靚車配美女
每一期都有我的精彩，論壇里的老鐵們，我是王富貴兒，這一期又帶給大家福利，本次出現的主人公有兩個，一個是陪伴我一年之久的博瑞，另外一個想必大家都喜歡，就是我的妹妹，上一期也說過，她的身高達到了182，身材也是前凸後翹，這一次，妹妹為了效果，也是付出了很大的代價，最近西安的天氣也是15度，本應該穿棉衣的事情，妹妹卻穿了超短。本次為了給妹妹一個完美的特寫，專門借了朋友的佳能單反，特意來看看鏡頭下的S型大長腿。
Ⅳ 擁有渾圓翹臀，看明星們都是如何打造完美臀部曲線的！
擁有一副性感的翹臀是很多女性的夢想，但是這個部位常常是很多女性在瘦身減肥期間容易忽視掉的一個部位，下面瘦身男女小編就要將介紹幾位女明星的翹臀方法，幫助大家打造完美曲線。 李玟 已為人妻的李玟是華語歌壇中有名的電臀天後，人稱「電動馬達」的她有著傲人的上圍，纖細的腰部，豐滿而渾圓的臀部，她直言最滿意自己的臀部曲線。「我覺得自己的臀部曲線很好看。因為亞洲的女孩子很少有臀部這么圓的。」但最讓人銷魂的是，她不是單純的衣架子，而是靈動的天使。她用勁爆、火辣、狂野的舞姿，晃動的雙臂，帶電的雙眼，扭動的臀部不斷擦出迷人的火花。想必這也是李玟能吸引多金老公的最大魅力吧!臀部吸脂 美女的夏天更火辣 溫嵐 近日，溫嵐帶著全新專輯《LANDING》出現在京城，身穿一襲婚紗開唱新歌。在表演時又不慎露底，引來媒體瘋狂拍攝，可見溫嵐的電臀魔力之大。她有用臀部肌肉分邊抖動及打拍子的神功，可以電臀舞三十秒破百下臀部擺動，「電臀教主」的稱號絕對不同凡響。她的火辣迷人裝扮配合在舞台上令人消魂的電臀舞步，就如同遊走在邪間的迷人尤物，總能惹人驚呼。 阿朵 以迷人身型走紅的歌手阿朵，電臀靜態時已很讓人嘖嘖稱贊了，不僅形狀渾圓、自然上翹，而且臀功著實了得。她常以迷人熱辣造型登場，真空露背裝秀半球玉背，且撩裙露半臀，勁歌辣舞狂扭，大泄春光，色誘粉絲。每每一出場，就引來一陣騷動。每次表演現場沸騰的觀眾證實了阿朵電臀的瓦數。難怪連閱人無數的才子高曉松也曾拜倒在阿朵的石榴裙之下。久坐OL臀部吸脂成就渾圓翹臀 詳情咨詢在線專家 安以軒 安以軒一向笑容甜美、氣質脫俗，走的是純情玉女的路線。不過，私下的她可是相當豪放的。安以軒的臀部熱辣得很，超短熱褲，俏臀長腿，總能讓人魂不守舍，她對自己的臂部尤為沾沾自喜。安以軒常被調侃臀翹似唐老鴨，不過她並不生氣，總是一副得意的表情，而且她還有專門的提臀術，狂練瑜伽跳有氧操，每天努力運動只為擁有 完美的俏臀。整形專家告訴你安以軒是怎樣美臀的 Maggie Q 混血美人Maggie Q，也是以迷人臀部上位的女明星。擁有理想中完美曲線的臀部，更有一副纖細的腰身與之相配，這就是女人特有的「寶葫蘆」體形，而Maggie Q的臀形就有如一個漂亮的「寶葫蘆」，臀部緊實翹得驚人，也因此為她增添了迷人的砝碼，性感的風采。不僅迷倒陳冠希、吳彥祖，更有機會與大帥哥湯姆克魯斯對戲。如今她主演的《尼基塔》，靠完美身型征服了全球的影迷。推薦閱讀》》吸脂豐臀 鄭州女性的首選塑身法
Ⅵ 世界十大美臀美女
第1名：胡凱莉
第2名：凱莉·布魯克
第3名：凱莉·米洛
第4名：瑪麗蓮·夢露
第5名：李孝利
第6名：卡梅隆·迪亞茲
第7名：詹妮弗·洛佩茲
第8名：Leah Dizon
第9名：凱特·哈德森
第10名：李玟
Ⅶ 身材苗條婀娜，模樣動人，為何時尚性感的翹臀美女如此受歡迎
一說到好身材，相信許多朋友就會想到那些性感、婀娜多姿的美女。其實這些年亞洲女性審美是有一些不正確，太過畸形，總是力求瘦，認為瘦就是美。——也因為這樣，越來越多的人開始減肥，甚至節食到胃痛，還吃一些不正規的減肥葯，更是影響身體健康。但事實上太瘦了也不好看，更是不健康的，所以，現在愛運動的美女，練出來的好身材更加受大家喜歡。
一般來說，要想擁有那麼好的身材，絕對是少不了背後的辛苦付出。不僅要控制自己每天的飲食，不能吃太多高熱量的食物，更加需要堅持鍛煉。運動對很多女生來說就已經是一項很難的事情了，更不用說每天或者是長期堅持下去。所以愛運動的女孩子一定是熱愛生活熱愛自己又自律的，她們除了每天的工作學習，還能願意花時間去運動，真的是很寶貴的精神了。
所以啊 ，不要以瘦為美哦，不管男生還是女生，都盡量去運動，讓自己身材更加好！
Ⅷ 美女一身V領小短裙，很好的修飾我們的腰身，這樣前凸後翹的身材你愛了嗎
美女一身V領小短裙，很好的修飾我們的腰身，這樣前凸後翹的身材我簡直太愛了。如今，很多美女希望自己能有著前凸後翹的吸引人的絕好身材，所以，她們都很努力的去追求這樣的體型。不過呢，想要擁有如此完美的身姿還是很難做到的，其實沒關系，我們大可通過穿搭來進行有效的彌補。這個時候選一些修身款式的衣服，再進行合理的搭配，就很容易把身材的曲線修飾得更好，還可以穿出自身的獨特氣質與風格。這樣的一種辦法，美女們何樂而不為？這不，趕緊來看看圖中的街拍美女是如何穿出她的好身材的吧。
小姐姐穿上一條如此有范兒的V領小短裙，把身材修身的超級好，前凸後翹，玲瓏有致，這樣的大長腿美女相信沒有人不羨慕吧。輕盈飄逸又不失優雅活潑的連衣裙，穿起來還能彰顯出美女的獨特氣質和吸引人的魅力，時尚清新，十足潮流，再搭一款白色的包包，那簡直太有女神氣息了。
Ⅸ 翹臀有什麼好處
性感大臀一直是評價女人身材的重要標准，性感臀部不僅讓女人身材更加圓潤，而且還有更多意想不到的作用呢。要成為翹臀美女，各位MM要努力才行哦。
臀大的作用1：性吸引力的標志之一
明星珍妮佛·洛佩茲被公認是當代最性感的美女。除了有火辣的身材、艷麗的笑容、燦爛的五官外，還有飽滿、厚實、渾圓的翹臀，因而被人們，尤其是男性視為最具「致命吸引力」的部位。當然，翹臀再配上長腿，女人的性感就更為突出。
翹臀之美的最大理由是，沒有什麼能比渾圓上翹的臀部更能體現女性的曲線，無論是走路還是靜態的站立，都能呈現凹凸起伏，錯落有致，美韻十足。因此，不僅選美把翹臀作為評定標准之一，而且還單獨衍生出了一個項目，專門選翹臀。所以，今天人的臀部不僅是用來坐的，更是用來「炫」的。
人體最優美的線條是腰身到臀部的曲線，胸、腰和臀共同構成了一組波浪起伏的「S」型曲線。是女性人體最為性感的部位。早在古希臘時代，人們就認識到女性臀部曲線的美感。著名的「維納斯美臀」塑像是按照當時自由與美的女神阿佛洛狄特兩姊妹的樣子塑造的，特點集中於她們的「S」型曲線和半圓的翹臀。
臀部的曲線關鍵在於臀部的形狀和臀部弧線的圓滑度。臀部的形狀以渾圓為美。在纖細腰肢的映襯下，臀部形成一對弧形半球狀，這種半圓但又稍上翹的臀部是最具視覺吸引力的。翹臀之美還在於臀的形態和兩性的差異。臀部向後傾，其上緣為髂嵴，下界為臀溝。人體正立時，整個臀部里方形，兩側臀窩顯著。兩性臀部形態的區別是。女性臀部形態豐厚圓滑，兩髂後上嵴交角為90度;男性臀部較小，呈正方形，稜角突出，臀窩更明顯，兩髂後上嵴交角為60度。
性感大臀一直是評價女人身材的重要標准，性感臀部不僅讓女人身材更加圓潤，而且還有更多意想不到的作用呢。要成為翹臀美女，各位MM要努力才行哦。
臀大的作用1：性吸引力的標志之一
其實，臀部是否看起來美，主要因素之一是翹臀。後翹型臀部(臀部向後翹)的腰臀曲線加大，屬於美臀型，而平直型(臀部與腰的曲線顯得平直)和下垂型(多系肥胖者，臀向下懸垂)則不屬於美臀。而後翹型也取決於臀部的脂肪堆積。只有整個臀部脂肪分布均勻、適中和稍後翹的，才能顯出美感來。
當然，翹臀的標志並非整齊劃一，因為每個人的身材、高矮、肥胖等是不一樣的，但在感性上卻有一些公認的翹臀標准。一是臀部必須緊實渾圓，走起路來不可晃動得太厲害;二是整個臀部的大小要均衡，必須與身體比例配合，並非越大越好，當然太小更不好;三是前凸後翹，這是評定美臀的重要條件。在走路和轉身時，臀部要有一點兒上翹，有一種動感的立體美。當然還有另一個較為私秘的條件，表現為皮膚白皙、細膩、有光澤、彈性好。有較多脂肪，但體現為增之一分則多，減之一分則少。
今天，已經有許多方法可以讓人練就翹臀，但是有一些標准需要遵循，例如腰臀比率(腰圍除以臀圍)。只有腰臀比合適的人才適宜鍛煉出翹臀。第一種況，當腰臀比率小於0.67時，臀部相對腰有些過大，美感和性吸引力都會下降。第二種情況是，腰臀比率位於0.67-0.8之間，這是一種比較適中的臀部。第三種情況是，腰臀比率大於0.8，也不是適宜的臀部。
上面三種情況只有第二種可以考慮採用鍛煉的方式來培養翹臀，而第一種情況則需要瘦臀而非豐腰。第三種情況則要先減肥後，才能決定是否訓練翹臀。另外，有些人並不肥胖，但天生臀小，就要多加強一些臀部肌肉的鍛煉。
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臀大的作用2：進化與生存的需求
翹臀其實是現代人的概念，在進化的過程中，人類首先崇拜的是肥碩的臀部。
實際上，無論是白種人還是黑人以及黃種人，所謂的肥臀其實是從高高翹起的臀部演化而來。對於女性如果臀部脂肪多一些會變得圓潤柔美，而在於男性臀部肌肉多一些便會顯得稜角分明，力拔山兮。但無論是男性還是女性，高翹的臀部首先是生存的需要。
曾獲得亞運會女子百米冠軍的台灣短跑運動員紀政曾坦率地承認，她能獲得如此好的成績是因為她有比一般人高高翹起的臀部，因為這種解剖結構能使人腿部更有爆發力。紀政的說法是建立在無數運動醫學和體質人類學研究成果上的。又高又翹的臀部是跑得快跑得遠的基礎。往遠古追溯，當人類從四肢行走進化到雙腿直立行走時，高翹的臀必不可少。適者生存的法則要求人類必須跑得又快又遠，既為追捕食物，又為躲避猛獸。所以直到今天很多運動項目挑選運動員的要求之一是，臀部不僅要渾圓，而且要翹起。
運動場上所向披靡的黑人運動員讓人羨慕，原因之一是因為他們有比較高翹的臀部。比如，古巴女排運動員人人都有一個高翹的渾圓臀部，這造就了她們彈跳力好，爆發力強的基礎。當然，從另一角度看，高翹的臀也是美感的一種表現，它體現在實用和耐看。
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臀大的作用2：進化與生存的需求
當這種適合生存的臀部成為人類的需求時，人類文化和風尚必然會著力表現它、追逐它，呈現以高翹的臀部為美的文化和習俗。比如，在1870年-1890年間，幾乎所有歐洲國家都流行起以裝飾臀部為美的服飾，其代表作是巴瑟爾裙。巴瑟爾裙的流行流露出歐洲人對臀部美的標准和欣賞，即以高翹的肥臀為美和時尚。
當時，流行的巴瑟爾裙是用裙撐改變裙的自然下垂的樣式，以此讓臀部高高翹起。同時，還用披巾或蝴蝶結飾物置於臀上，以裝飾臀部並吸引人的注意。生活是藝術的源泉，許多印象派畫家依據生活的本來面目留下了巴瑟爾裙的畫作，我們今天才得以了解當時的時尚和美。修拉的《大碗島的星期天下午》就是這種以人物臀部高高翹起為美的經典。
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臀大的作用3：生殖和孕育的功能
如果把女性的身體視為人間的土地，那麼巨碩高翹的臀部就成為人間土地是否肥沃的標志。世界所有的文化都一致認為，巨碩的臀部預示著女性具有強大的生育力，從而渾身散發出母性的力量與光輝。因此，無論人類的何種文化，都會崇拜女性的翹(肥)臀，並從原始的性慾轉化為對生殖和母性的尊重。
直到今天，土耳其人挑選媳婦都要上澡堂先看臀部，為的是選那些有美妙的身段和豐碩翹(肥)臀的女性作妻子。當然，這是母親們上澡堂的重要任務之一，而澡堂中年輕的姑娘也從不迴避中老年婦女審視的目光，甚至是趁此機會向人們炫耀她們的翹(肥)臀。母親們在毫發不漏地看個仔細後，回家向兒子詳細匯報。為什麼人們要挑選翹(肥)臀的女子為妻?
女性碩大翹臀的主要功能體現在生殖和繁衍上。女性的身材呈現上窄下寬梨形，是孕育後代，使種族繁衍的基礎。由於要孕育和分娩，女性的骨盆較男性要大。以中國人為例，男性骨盆下口的恥骨角角度較小，約為70-75度，女性的恥骨角由於角度較大而在解剖學上稱為恥骨弓，平均為87.5度;男性骨盆上口平面與水平面形成約50-55度的角，而女性的角度較大，平均為60度。
性感大臀一直是評價女人身材的重要標准，性感臀部不僅讓女人身材更加圓潤，而且還有更多意想不到的作用呢。要成為翹臀美女，各位MM要努力才行哦。
臀大的作用3：生殖和孕育的功能
總體來看，女性骨盆外形短而寬，盆腔形成盆狀，傾斜度較大，約為60度。恥骨弓的角度不僅大，而且因個體的不同有較大的伸縮范圍，可達80-100度。此外女性的骨盆下口橫徑較大，這些都是孕育和分娩後代的基礎，也是肥碩的臀部存在的科學依據。
實際上，除了體質和文化人類學及生物醫學的解釋，在生活中體現母性的光芒與力量的是今天一個活生生的民族。他們不僅能解釋進化的作用，還能闡明臀部的生理作用，更能說明人類的生殖和民俗文化的發展歷程。
在南部非洲生活著一個具有特殊體質的民族——科伊桑人，其中又分為布希曼人(平均身高為1.5米左右)和霍屯督人(平均身高在1.5-1.55米之間)。但是，無論是布希曼人還是霍屯督人，作為其特殊體質的標志是其女性都有豐滿而高翹的肥臀。科伊桑人女性的肥臀也許讓人吃驚，高翹出來的臀部可以使兒童輕松地坐在上面或站在上面，女性帶著孩子正如中國女性在背後背著孩子。所不同的是科伊桑女性的肥臀讓孩子有了一個坐墊或站墊，孩子坐和站都十分穩當。而且比較肥胖的女性的臀圍與身高相等，由此可見她們的肥臀是多麼地碩大。
直到19世紀，歐洲人仍然對科伊桑女性高翹的臀部迷惑不解。他們既贊嘆其母性的力量，但又竭力貶低這種特殊的人類體質和體形。後來經過解剖觀察，證明科伊桑女性的肥臀主要是由脂肪堆積而成，故又稱為脂肪臀。之所以有這么巨碩的肥臀是因為她們適應沙漠化生活的結果。科伊桑女性的肥臀並非與生俱來，而只是在青春期時形成，到絕經期後變小。這種肥臀的形成有利於她們的生育、哺乳和帶孩子，脂肪臀不僅提供給女性正常的能量，而且供給胎兒發育和哺育嬰兒的營養，並且有利於攜帶孩子。