1. 清蒸美人腿的做法，清蒸美人腿怎麼做好吃
電鍋蒸煮『清蒸美人腿』
將一般瓦斯炒食的料理轉移至
『大同電鍋』中蒸煮能保有鮮甜的原味
吃起來口感就是嫩嫩的
這可是『大同電鍋』蒸煮出來了好美味
這樣輕松就能料理出(蔬菜)你是不是也很心動
清蒸美人腿的食材
電鍋料理-主食
皎白筍10條
豬肉絲適量
紅蘿卜絲少許
蒜頭末適量
電鍋料理-調味料
鹽巴少許
電鍋料理
香菜適量
清蒸美人腿的做法步驟
1.新鮮皎白筍洗凈→切3段放入陶瓷盤中2.豬肉絲+蒜頭末+紅蘿卜絲+鹽巴3.攪拌均勻4.將第2步驟攪拌好的材料放置皎白筍中蒸煮5.蒸煮時間:外鍋水量(量米杯1杯水)6.完成
2. 古代有多少美女被蒸食
這個很難統計。古人吃人的事件很多，吃女人的也很多。舉個例子。 隋代末年，諸葛昂和高瓚是一對豪侈兇殘之徒。他倆互相爭強賭富，都想占上風，彼此設宴相請，都千方百計誇耀奢華，以超過對方為滿足。有一天，高瓚宴請諸葛昂，把一對十來歲的雙生子烹熟，頭顱、手和腳分別裝在盤子里，端上宴席。滿座客人見是人肉，掩口欲吐。不久，諸葛昂宴請翱哲?讓自己的一位愛妾敬酒，那妾無故笑了一下，諸葛昂怒叱她一頓，命令她退下。不一會，把這位妾整個放在大蒸籠里蒸熟，擺成盤腿打坐的姿勢，放在一隻特大的銀盤子里，她的臉上重新塗好脂粉，身上用錦?摺酡?蓋著。這道「菜」抬上來後，諸葛昂親手撕她大腿上的肉給高瓚吃，同席的賓客都捂著臉不敢看。諸葛昂神態自若，撕扯妾的乳房上的肥肉大吃大嚼、盡飽而止。後來遭遇兵亂，諸葛昂和高瓚一齊被盜賊抓去，盜賊向他們索要金銀財寶，他們拿不出來，盜賊就把他們綁在木樁上，一塊塊地割下他們的肉烤著吃，作為下酒菜。這兩個吃人的野獸，最終也成了他人的食物。
記得採納啊
3. 石崇清蒸美人是真的嗎
三國以後公元265年，司馬炎取代曹魏政權建立了晉朝，在西晉建立前，曹魏已先於263年滅了蜀漢，西晉是一個大一統的時期，西晉時期官僚集團的奢靡之風是罕見的，社會的穩定極大地促進了生產力，人民也得到了休養生息的時間。
《晉書》評點石崇結局曰：「至於金谷含悲，吹樓將墜，所謂高蟬處乎輕陰，不知螳螂良襲其後也。」也正應了一句俗語：「嫩草怕霜霜怕日，惡人自有惡人磨。」
4. 有哪些蒸菜，是女生很喜歡吃的做法是什麼呢
蒸菜是利用蒸汽將食物蒸熟，比較容易能夠鎖住食物的水分，也會讓食物更加的細膩。女生對於蒸菜都是比較喜歡的，因為做法非常的方便，口感上看似清淡卻十分鮮美，這邊給大家推薦3款女生喜歡吃的蒸菜，分別是粉蒸排骨、豆腐蒸蝦和清蒸鱸魚。
粉蒸排骨的做法
1.准備兩塊排骨切成均勻的小塊，先加入料酒、鹽、生抽、胡椒粉、蔥姜抓拌均勻腌制一下。
2.可以在市場上買已經准備好的米粉，這樣會更方便。如果自己做的話把大米、桂皮、花椒炒干，再放入料理機磨成粉就可以了，但是不知道為什麼，總覺得外面買的會自帶一種香味。
3.把腌制好的排骨拿出均勻的裹上米粉放入碗里，可以在最下層擺上一些芋頭或者是土豆，這樣子吸了排骨的湯汁也會格外的濃郁。
4.大火轉中火蒸50分鍾左右即可，做出來的的排骨非常的軟爛。
掌握一些簡單的蒸菜非常的便捷哦，也可以遠離外賣生活，讓飲食更加的健康。
5. 有什麼蒸菜女生很喜歡吃呢
所謂蒸，即為利用水沸後產生的水蒸氣為傳熱介質，使食物成熟的烹調方法。這種烹飪技藝古已有之，歷史悠久，沿襲數千年，從未被埋沒，代代傳承並將其發揚光大。說起蒸菜，好處多多，少油、水分充足、滋潤、軟糯、原汁原味、味鮮湯清等諸多優點，一直深受人們喜愛。蒸菜，盛行四方，兩廣、兩湖、河南、江蘇等地都有自己的特色蒸菜，廣東的清蒸海鮮、兩湖的蒸臘味和粉蒸肉、河南的扣碗蒸肉和蒸蔬菜都十分有名，食眾相當廣泛。
③盡管店家做了刮鱗處理，回來之後還要再刮一下殘留的魚鱗，並用刀刮掉魚身上的粘液，這是清蒸魚嫩滑不腥訣竅之四。
④將魚沖洗干凈瀝水，兩面各開三刀，放入1克糖和1湯匙料酒塗抹魚全身，在開口處夾上薑片，魚腹內塞上姜絲，魚身上擺上小蔥白，腌制20分鍾。
⑤紅椒、姜、大蔥、小蔥分別切細絲，浸泡在清水中備用。
⑥大蔥一開二，墊在魚盤底部，中間擺上姜絲，擺上魚，入鍋前均勻地淋上廣東米酒。
⑦魚鍋上汽之後放入魚盤，蒸8分鍾，虛火2分鍾。
⑧時間到，取出魚盤，撿出大蔥、小蔥和薑片姜絲，倒掉蒸魚水，蒸魚水很腥要倒掉，這是清蒸魚嫩滑不腥訣竅之五。魚身上擺上蔥姜紅椒絲，均勻地淋上冒煙的花生油，嗞~香氣被激發出來。
6. 有什麼蒸菜適合女生吃呢
有什麼蒸菜，女生很喜歡吃？蒸菜是通過蒸汽將菜蒸熟，是一種非常健康的烹飪方法。對食材的破壞比較小，更大程度的保留了食材的原汁原味。蒸菜比煎炒炸的食物更容易消化，好吃還不容易上火。作為女性，我個人覺得好吃的蒸菜有豆豉蒸排骨，清蒸鱸魚、荷葉蒸雞，水蒸蛋，還有蒜蓉粉絲娃娃菜，
小貼士：排骨最好選用肋排，浸泡時間長一些，將血水全部跑出來，口感才會更香嫩。腌制半小時，可以讓排骨更加入味。豆豉拍扁才能更好的出味，不喜歡吃辣的朋友可以將小米辣換成枸杞，主要起裝飾作用，不放也可以。按照排骨的多少把握好蒸制的時間才能使排骨輕易脫骨，口感香嫩。蒸菜五花八門，有葷有素，有魚有肉，只要你想蒸，很多食材都可以蒸著吃，而且蒸菜不需要太多的加工，很大程度上保留了食材的原汁原味。
7. 一周低脂餐做法
減肥先減脂，分享一周不重復的營養減脂餐，好吃好做又健康
婧家小廚
05-19 20:55美食達人
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"婧家小廚"定期為大家奉上好吃好做的原創家常美食，喜歡就關注我吧！
每年初夏都會迎來一場浩浩盪盪的「減肥季」，最近關曉彤直播時吃的「蔬菜三明治」真的是實火，不得不說正主的好身材為這個減脂餐實力證明！ 我身邊也有很多小仙女開始這道減脂餐，但有很多人搞不懂關曉彤在直播中用的到底是哪種生菜，甚至有些小美女竟然用包菜，但其實是一種叫做「球生菜」的生菜，也叫「圓生菜」。
減脂餐可以有很多做法，我們對於低脂食材的選擇遠遠比你想像的還要豐富！一頓操作猛如虎的高強度減脂運動已經讓我們身心俱疲了。一餐既營養又好吃，還低脂的「減脂餐」便是對努力的最好獎勵！拒絕單一的蘿卜青菜，黃瓜西紅柿，多種「減脂餐」做法，讓你連吃一周都不重復！
【鮮甜味美的「香橙甜蝦沙拉」】「甜蝦沙拉」這樣做你試過嗎？鮮甜味美，只需3種食材，5分鍾搞定
第一次做這道沙拉，驚奇的發現橙肉和蝦肉竟然這么般配，拌著橙汁的蝦肉更加鮮甜，西芹也特別爽口，整道菜的感覺就是鮮甜爽口，蝦仁盡量用冰鮮蝦，口感更有彈性。
食材：橙子3個（盡量挑甜的），蝦仁150克（冰鮮蝦去殼稱重），西芹100克，沙拉醬50克，鹽適量，黑胡椒適量，球生菜葉適量。
烹飪步驟：
1.西芹洗凈後切成薄片，要想口感更好，可以把西芹表面的筋削掉。
2.鍋中倒入足量水，燒開後，將西芹和洗凈的蝦仁焯熟備用。
3.橙子挖出果肉，將果肉切成小塊，橙子甜不甜也很關鍵哦。
4.准備好丘比沙拉醬和處理好的所有食材。
5.將橙肉，蝦仁，西芹全部倒進一個大碗中。
6.倒入沙拉醬和少許的黑胡椒，充分拌勻。嘗一下鹹淡，覺得淡了可以再放少許的鹽調味，不喜歡黑胡椒也可以不放。
7.洗干凈兩三片生菜葉子鋪在沙拉碗底。
8.將拌勻的沙拉倒在鋪好的生菜葉子上，這道好吃又好做的香橙甜蝦沙拉就做好了。
【小貼士】做完這道菜後，我覺得再放一些熟腰果一定也不錯，沒有西芹可以用黃瓜代替，但西芹切薄片拌沙拉真的超好吃。
【低脂爽口冷盤「涼拌雞絲黃瓜」】
特別適合當夜宵的小菜，雞胸肉配黃瓜，低脂且爽口，減脂中奮戰的妹子忍不住吃兩口也沒什麼負擔。
食材：黃瓜1根，雞胸肉1塊，蒜2瓣，干辣椒2個，姜3片，料酒10克，生抽15克，香醋15克，細砂糖10克，鹽1克，雞精1克，熟白芝麻適量。
烹飪步驟：
1.鍋中倒入水，雞胸肉冷水入鍋，再放入3片姜，料酒。開火煮熟，有浮沫的話要撇去。雞胸肉煮到用筷子能插透就可以出鍋了。
2.雞胸肉晾涼後撕成雞絲。
3.整根黃瓜擦絲備用。
4.把雞絲和黃瓜絲堆在一起。
5.接著做調味汁，小碗中倒入生抽，細砂糖，鹽，雞精，攪拌均勻後備用。
6.鍋中倒入適量油，燒熱後倒入拍碎的蒜和切成短段的干辣椒爆香。
7.爆香後的蒜和干辣椒，趁熱倒入調味汁的小碗中，再倒入香醋攪拌均勻，放涼後再用。
8.晾涼的調味汁，倒入雞絲黃瓜中拌勻，倒入適量熟白芝麻拌勻這道菜就做好了。【小貼士】雖然做法很簡單，但味道卻很好吃，當下酒菜也是很不錯的。吃不了辣也可以不放干辣椒，口味是酸甜的。
【低脂營養早餐「牛奶燕麥烤香蕉」】
我做過最簡單的「營養早餐」，刷著牙早餐就做好了，絕對的懶人專屬！這道早餐，做法非常簡單，部分食材可提前一晚准備，烘烤的時候還不耽誤你的洗漱時間，但前提條件是你要有一台烤箱。全程沒有加糖，甜度全靠香蕉撐，非常適合正在減脂前線奮力拚殺的戰士們。
食材：香蕉一根，雞蛋1~2個（視香蕉大小增減），免煮燕麥40克，牛奶120毫升，果乾（堅果碎）若干
烹飪步驟：
1.將免煮燕麥片和牛奶倒入烤盤中，混合均勻。裹上保鮮膜，可在睡前於冰箱冷藏放置一夜（至少需要提前一小時）
2.香蕉切片，整齊的擺在泡好的燕麥片上。
3.倒入攪好的雞蛋液，如果香蕉切厚了，一個雞蛋不夠，就需要多加一個雞蛋。
4.烤箱預熱180℃，中層烘烤30分鍾左右，時間並不是固定的，如果你的香蕉切的厚了，蛋液倒的多了就要適當延長時間，考好的標準是蛋液全部凝固，邊緣上色即可，如圖上的焦糖色。
5.烤好後，我撒了蔓越莓干，大杏仁片和椰蓉。家中有任何果乾，堅果碎，都可以撒，看你們自由發揮了。
【小貼士】因為全程沒有放糖，甜度全靠香蕉，口感是淡口的，喜甜的朋友可以在牛奶中加入糖，煉乳；不在乎卡路里，想要口感更香，可以用淡奶油等量代替部分牛奶，但建議不要超過牛奶的50%，相信口感上會有一個顯著的升級。
【低脂午餐「黑胡椒雞蓉炒麵」】減肥期的雞肉是這樣做的，簡單，美味還低脂~
雞胸肉一直是減脂期的首選，因為他是整隻雞中熱量和脂肪含量最低的部位，同時它還有個非常重要的特點就是碳水化合物含量為0%，很驚人吧！大家都知道減脂的第一道關卡就是碳水化合物，所以麵包，米飯各種糕點都要少碰。雞胸肉能夠提供低熱量高蛋白，還有很強的飽腹感，如果我們還把它做好吃了，那這條減脂之路就會更容易堅持下去！ 非減脂人群也可以吃哦，味道不錯的！
食材：掛面（蕎麥面）20克，熟雞胸肉100克，熟玉米粒20克，紅薯30克，胡蘿卜20克。
腌制雞胸肉的調料：料酒適量，鹽適量，黑胡椒粉適量。
炒菜的調料：料酒一小勺，生抽一小勺，蔥10克，蒜5克，黑胡椒1撮鹽適量。
烹飪步驟：
1.因為需要的是100克的熟雞胸肉，所以做之前我們先把一整塊生雞胸肉處理一下。雞胸肉洗凈，先給肉切幾刀，不用太深，因為正反都要切，這樣腌制時好讓它入味。
2.倒適量的料酒淋在上面，不用太多，雞肉上都淋到就可以了。雞胸肉正反兩面都撒上少許的鹽和胡椒粉，你這里撒鹽多了，後面炒的時候就要注意放調料之前一定要嘗一下鹹淡。胡椒粉如圖上薄薄一層就可以了。 要想讓它充分入味至少腌個30分鍾。
3.腌好的雞肉不用洗直接放到一個干凈的平盤里，蒸鍋里燒開水，上鍋蒸熟。雞肉是很好熟的，蒸熟的標准就是拿筷子戳肉最厚的地方，能輕松的戳透就是熟透了。然後用手把蒸熟的雞胸肉撕成雞蓉。
4.胡蘿卜，紅薯都切成玉米粒大小的丁，蒜，蔥都切碎。
5.20克掛面稱好，這個是減脂期吃的量，最好是蕎麥面，碳水化合物含量更低。如果不需要減重的話，就按平時的飯量就好。
6.另起鍋開始煮麵，水開後下面條，大火滾開，調成小火，開始炒菜，煮麵條和炒菜可同步進行。
7.不粘炒鍋中倒入3克橄欖油，中火燒熱後放蔥花和蒜末炒香。
8.放胡蘿卜丁，紅薯丁，熟玉米粒翻炒均勻。炒熟胡蘿卜丁和紅薯丁後，放入雞蓉翻炒均勻。
9.倒入黑胡椒粉，料酒，生抽翻炒均勻，黑胡椒粉放多少要看你對黑胡椒的喜愛程度了，想味道濃些就多放點，放調料的時候都是要嘗一下的，因為各家的調料食材的甜咸都不可能完全一樣。
10.翻炒均勻後就可以放煮好的面了，面條煮至九成熟即可，因為你還要炒。煮好的面條放冷水中過一下。過好冷水的面條倒入炒鍋中炒好的雞蓉中。
11.翻拌均勻即可關火出鍋。出鍋前嘗一下鹹淡，太淡可再加適量鹽或者生抽。
【小貼士】盡量用不粘鍋炒，因為用的油很少，我用鐵鍋炒時雞蓉就很容易粘鍋。我的掛面用的是張爺爺掛面，上過舌尖上的中國，很筋道，耐煮。但減脂期還是推薦蕎麥面！！
【美味的低脂「爽口涼拌三絲」】鮮香味美的「涼拌小菜」，這樣調既簡單又爽口，令人食慾大增！
最近一直在減脂前線拼搏著，除了積極的運動，還會發掘一些低脂的菜譜，一道美味的低脂【爽口涼拌三絲】也是你減脂路上的好幫手哦~
食材：萵筍100克，紅彩椒100克，金針菇100克，香菜適量，香油1湯勺，鹽半茶匙，雞精1茶匙，花椒油少許。
烹飪步驟：
1.將萵筍，紅彩椒洗凈切細絲，金針菇去根洗凈。
2.萵筍放半茶勺鹽腌制10分鍾。腌好後控掉水分。
3.將雞精加小半碗水溶解拌勻。倒入香油和少許花椒油做成調味汁。花椒油用量非常少就能很出味了，所以倒的時候按滴算。不喜花椒香的可以不放。
4.鍋中燒開水，將金針菇焯熟。
5.將調味汁與萵筍，金針菇，紅彩椒還有少許香菜拌勻即可。
【小貼士】香菜可根據個人喜好添加。還可以拌一些白芝麻也很好吃哦。
【低脂燕麥雞肉丸】
我減肥路上最大的阻力就是給家裡的爺倆做飯，一個上小學，學校就在家對面；一個上班騎車15分鍾就能到公司，所以一家三口，每天三頓飯全在家吃，給他們每回做飯都盡量豐盛美味，但想減肥就不能跟他們一起吃，需要單獨給自己做低脂餐，所以就開始了日常琢磨雞胸肉的做法，這道「燕麥雞肉丸」還真是不錯，有飽腹的燕麥還有高蛋白低脂肪的雞胸肉，關鍵還好吃，做多了還可以凍起來隨時享用，何樂而不為呢~
食材：雞胸肉一塊，香菇30克，胡蘿卜40克，梨60克，玉米粒40克，蛋清半個，姜少許，白鬍椒粉，少許，鹽1茶匙，五香粉1/2茶匙，即食燕麥片適量。
烹飪步驟：
1.准備好所需的食材，雞胸肉切小塊，梨，胡蘿卜，香菇切小丁。
2.料理機中倒入雞胸肉，再倒入半個雞蛋的蛋清。倒入少許的薑末去腥，少許的白鬍椒粉。
3.用料理機或者破壁機打成雞肉泥。如果是用破壁機建議低速攪打。
4.將打好的雞肉泥和胡蘿卜，香菇，梨，玉米粒混合在一起。倒入1茶匙鹽。倒入1/2茶匙五香粉。順著一個方向，將肉餡攪打均勻。
5.將肉餡團成乒乓球大小的球。
6.在燕麥片上滾一滾。讓肉球均勻的裹上燕麥片。我用的即食燕麥片里含有黑燕麥和奇亞籽，所以顏色會深一些，但更營養。
7.蒸鍋中倒入足量水，大火燒開，放入雞肉丸蓋鍋蓋，轉中小火蒸20分鍾。
8.蒸好後如圖，口感松軟好吃，清淡不油膩，非常適合減脂期食用，還可以搭配千島醬，番茄醬，辣椒醬食用，別有一番風味。
【小貼士】丸子裡面的菜可以換成你喜歡的蔬菜，DIY的空間很大，口味上也可以做調整，放入你喜歡的調料又是別樣風味。
【有葷有素的「什錦蝦仁蛋餅」】做法簡單耗時短的「早餐蛋餅」關鍵營養還高，以後早餐就吃它！
這道快手營養早餐，怎麼搭配並不是固定的，家中有什麼素菜都可以試一試的，因為裡面有蔬菜，雞蛋，蝦，牛奶，營養搭配均衡，口味偏清淡，給寶貝餐當早餐，甚至是減脂餐都是不錯的選擇。
食材：蝦仁50克 ，雞蛋3個，蘆筍6—9根， 白玉菇一小把，牛奶：50ML，鹽：適量（鹹淡依個人口味調控），黑胡椒：適量（寶貝餐可不加）
烹飪步驟：
1.所有食材洗凈，蘆筍只取頭部，蝦仁挑蝦線，牛奶可用液體奶也可用沖泡好的奶粉，甜味奶粉也行，有點甜味並不影響最後的口感，寶貝餐用配方奶也不錯。
2.雞蛋里加入牛奶和適量鹽打散，攪拌均勻後備用。
3.鍋中燒開水，蘆筍和和白玉菇焯水斷生，因為後面煎雞蛋餅不能翻面，要確保你的食材好熟，夾生的可不好吃。
4.准備一個平底不粘鍋，冷鍋放油燒熱。中小火，先下蝦仁炒熟，蝦很好熟，隨便翻幾下就熟了。
5.下蘆筍和白玉菇，放少許胡椒粉和適量鹽翻炒片刻。
6.開小火，蘆筍，白玉菇，蝦仁用筷子擺好，盡量不要疊在一起，疊在一起的地方易夾生。然後順鍋邊慢慢倒入雞蛋牛奶液，略微晃動平底鍋，使蛋液鋪滿整個鍋底。
7.蓋上鍋蓋悶一下，小火慢煎到蛋液基本凝固，此時控制一下你的小手千萬不能翻面哦！從倒入蛋液開始小火慢煎下面是不會糊的。
8.蛋液基本凝固時，可以撒上焯水熟透的玉米粒，碗豆或者胡蘿卜丁點綴，不撒也關系，再悶半分鍾，關火完成。裝盤後可以在上面撒一些芝麻，研磨黑胡椒粉或者芝士粉，沒有就不撒，對最後成品味道沒有影響。
【小貼士】倒入的牛奶蛋液時，剛剛漫過蝦仁，但蝦仁還能看到就可以了。建議盡量用不沾鍋，特別是第一次做，會讓你成功率大幅提升。
【Q彈鮮滑的「蝦滑豆腐白菜湯」】
自己做的蝦滑，真的是比外面賣的好吃太多了，不只是做湯，下到火鍋里，炸著吃都超好吃，當寶貝的輔食和減脂餐也是很不錯的哦~。
食材：鮮蝦300克，蛋清半個，姜少量，白鬍椒粉少量，鹽1/2小勺，娃娃菜一顆，內酯豆腐半塊。
烹飪步驟：
1.准備好所需食材，鮮蝦提前洗凈剝殼，去蝦腸。蝦肉切成小塊。
2.內酯豆腐切成小塊。娃娃菜一片一片掰開，洗凈。
3.將切好的蝦肉放入料理機中，放入少量薑末去腥。
4.倒入半個雞蛋的蛋清，1/2小勺的鹽，少許白鬍椒粉，如果是給小寶寶吃的話，可以不放鹽和胡椒粉。用料理機打成細膩的蝦泥。
5.打好的蝦泥中倒入一小勺澱粉。順著一個方向攪拌均勻，蝦滑就做好了。
6.另起鍋，鍋中倒入小半鍋水。煮沸後下娃娃菜。我喜歡煮的軟爛的白菜，所以讓它多煮了一會兒，大家可以根據自己喜好的口感調整煮的時間。
7.開中小火開始往鍋里下蝦滑，可以用一個不銹鋼小勺子團個球，在鍋邊敲一敲就下去了。這樣就不用粘手了。蝦滑煮熟後會比下進去前大兩倍，所以你的蝦球團出來有多大，煮熟後就是兩倍大。
8.蝦滑全部下到鍋里後，不用等可以直接下豆腐，然後放入適量的鹽或者雞精，先少放些調料嘗一下鹹淡哦，中火煮開後就可以關火了。
【小貼士】一次可以多做些蝦滑，可以分裝放入冰箱冷凍儲存。
【酸甜低脂的「牛油果芒果番茄沙拉」】帶有濃濃春意的「水果沙拉」，顏值高還美味，5分鍾就能做好！
不管是減脂，健身，養生，還是頻繁大餐後的刮油清腸，這道菜都非常適合，好吃，好做，更兼具營養和低脂哦~
食材：牛油果1個，芒果1個，千禧小番茄200克，獼猴桃1個，洋蔥碎40克，檸檬半個，黑胡椒適量，鹽適量，橄欖油15毫升。
烹飪步驟：
1.准備好所需的蔬果。獼猴桃切片，小番茄對半切開，洋蔥切丁，芒果和牛油果切塊。
2.所有切好的蔬果全部倒在一起，半個檸檬擠汁進去。倒入橄欖油。
3.撒入適量的黑胡椒和鹽，可以先各放半茶匙的量，拌勻後嘗下鹹淡再決定要不要再放。記得要溫柔的~攪拌均勻哦。
4.裝盤後擺上一片檸檬撒上少許黑胡椒做裝飾即可。
【小貼士】這個量是兩個人的量，除了牛油果和芒果不建議替換，其他水果都可以換成自己喜歡的，放點甜蝦也是不錯的
8. 不知道聽誰說過，歷史上有個暴君蒸人肉犒勞軍官被蒸的人是暴君後宮最美的一個妃子，是哪個暴君
有個類似的故事，出自古代野史——張鷟《朝野僉載·補輯》
隋代末年，諸葛昂和高瓚是一對豪侈兇殘之徒。他倆互相爭強賭富，都想占上風，彼此設宴相請，都千方百計誇耀奢華，以超過對方為滿足。有一天，高瓚宴請諸葛昂，把一對十來歲的雙生子烹熟，頭顱、手和腳分別裝在盤子里，端上宴席。為了斗過高瓚，不久，諸葛昂也辦了特殊的酒席，宴請高瓚。席間，諸葛昂讓自己的一位愛妾敬酒，那美女無故笑了一下，激怒了諸葛昂。不一會，諸葛昂就把這位美女放在大蒸籠里蒸熟，擺成盤腿打坐的姿勢，放在一隻特大的銀盤子里，還在蒸熟的美女的臉上重新塗好脂粉，身上用錦緞蓋上。這道「菜」抬上桌後，諸葛昂親手撕掉大腿上的肉給高瓚吃，自己撕扯美女胸部上的肥肉大吃大嚼。同席的賓客都捂著臉不敢看。
諸葛昂和高瓚後來被盜賊抓走，盜賊向他們索要錢財，他們拿不出來，被綁在木樁上，他們的肉被割下烤熟，配酒吃下。
9. 中國史上有多少美女被烹食
根據歷史上吃人的例子統計，吃美女的辦法有許多種。有的是把美女放在一隻大缸里，外面用火煨烤，直到把美女烤熟;有的是把美女放在一個鐵架子上，下面用火烤，像烤羊肉串似的;有的是把美女的手腳捆綁起來，用開水澆在身上，然後用竹掃帚刷掉美女身體外層的苦皮，再割下肌肉烹炒而食。有的是把活美女裝在大布袋裡，放進大鍋里煮;有的是把美女砍成若干塊，用鹽腌上，隨吃隨取;有的是只截取美女的兩條腿，或者只割下美女的兩只乳房，其餘的部分扔掉。 歷史上吃人的人還把人肉的味道分出了三六九等。北宋靖康元年(公元1126)，金兵南侵，戰亂四起，官兵和百姓都無糧可食，於是就把死人全部用鹽腌起來，曬成肉乾，以供食用。登州人范溫組織義軍抗金，兵敗後乘船渡海到臨安，隊伍進城後還在吃攜帶的人肉乾。他們把這人肉乾叫做「兩腳羊」，其中老而瘦的男子叫做「饒把火」(意思是說這種人肉老，需要多加把火)，年輕的婦女叫「不羨羊」(意思是說這種人的味道佳美，超過羊肉)，小孩叫做「和骨爛」(意思是說小孩子肉嫩，煮的時候連肉帶骨一起爛熟)。元朝末年，天下動亂，駐守淮右的官軍缺糧，也捕人為食。他們認為小孩的肉為上等，女人的肉次之，男人又次之。他們把人肉叫做「想肉」，意思是說吃了之後美味無窮，還使人想念。 翻開中國幾千年的歷史，在書的夾縫里，我們真可以找到許多吃美女的記載!我們按照吃美女的原因不同，分類記載如下： 一、在遭逢大飢荒的年頭會出現吃美女的慘象。 這種現象當然是違背人性的，但在那種每個人都面臨著餓死威脅的情況下，不能打仗、不能乾重體力活而肉又好吃的美女自然首當其沖地成為受害者。 隋末的朱粲，是一位著名的吃人魔王。當時襄陽、鄧州一帶大災荒，白米萬錢一斛還買不到，百姓相食成風。朱粲乘亂起兵，常捕捉民間幼兒蒸熟吃肉。他對軍士說：「世上最美的食物，還能有超過人肉了，只要國中有人，我就不用擔心沒有軍糧。」於是下令，讓部下分道捕獲婦女和兒童，蒸熟分配給士兵當飯。每攻下一座城鎮，朱粲就傳命把弱小的女人和兒童分給各部，需要時就殺著吃。 五代時的趙思綰和朱粲是一丘之貉。他領兵占據長安時，城中沒有吃的，就殺婦女兒童為軍糧，按一定的數目分給各部，每當犒軍時，就殺上百人。趙思綰愛吃人的肝，他把活的美女綁在木柱上，剖開肚子，割下肝臟，炒熟飽餐，把肝吃完，那被割下肝臟的美女還在慘叫。趙思綰從作亂到敗亡，共吃人肝六十六副。 史載安史之亂時，張巡守睢陽，兵士共食三萬人。當時人們相信這是事實，非常吃驚，韓愈卻獨持不同意見，認為是不可能的，並寫文章進行考辯。後世也曾有人重論此事，說張巡的軍隊所食三萬不是百姓，而是陣亡的士兵的屍體。但張巡殺死愛妾、把美女熬成肉湯，犒賞多日無食可進的士兵，以此作堅固軍心的手段，使得睢陽不但得以保全，甚至還能夠反敗為勝故事，倒的的確確是一個有案可稽的歷史真實。這段熬食美女的故事，甚至還在一定程度上，還被傳為精忠報國的千古佳話。 清順治九年(1652)，南明將領李定國率兵攻新會，城中糧盡，清軍守將就殺居民為食。有個姓莫的媳婦與婆母相依為命，守將要殺食婆婆，美女莫氏叩頭請求替婆婆死，守將說：「真是一位孝順的好媳婦!」就答應了她的要求，舍了婆婆，把美女烹而食之。又有一個姓李的美女，丈夫被守將抓去，將被殺，李氏哭著說：「丈夫還沒有兒子，如果殺了他，就絕了他家的後代了，我即使活著又有何用?請把我吃了吧!」守將也答應了，就烹食李氏美女，把她的骸骨交給她的丈夫帶回家安葬。新會縣城被圍困八個月，守軍吃掉民眾近萬人，其中大部分是婦女和兒童。有戶人家的女人孩子全部被吃，只有他一人倖免兵亂過後，這位倖存者有一天在路上遇見了清軍守將，就跪下向他下拜。守將感到驚訝，問：「你拜我干什麼?」那人說：「我的老婆孩子都安葬在你的肚裡了，她們都沒有墳墓。如今寒食節臨近，我不朝著你的肚子下拜又到哪裡去拜呢?」 二、出於兇殘的本性或怪異的嗜好，以吃人肉、喝人血來滿足殘酷的慾望。 因此類事例被吃的美女甚多，說起來駭人聽聞。十六國時，石虎的太子石邃兇殘無度，他看見美貌的尼姑就抓過來，白日里求歡，姦汙後把她殺死，把她的肉和牛羊肉一同煮食，並且把肉賜給左右的人一起品嘗人肉的滋味。 東晉孫思作亂時，擒獲縣令就把他剁成肉醬，並且把他的美女妻子和美女女兒殺死吃肉。誰不肯吃這美女肉就把他支解處死，連他的肉也一塊吃掉。 隋代末年，諸葛昂和高瓚是一對豪侈兇殘之徒。他倆互相爭強賭富，都想占上風，彼此設宴相請，都千方百計誇耀奢華，以超過對方為滿足。有一天，高瓚宴請諸葛昂，把一對十來歲的雙生子烹熟，頭顱、手和腳分別裝在盤子里，端上宴席。滿座客人見是人肉，掩口欲吐。不久，諸葛昂宴請高瓚。他讓自己的一位愛妾敬酒，那美女無故笑了一下，諸葛昂怒叱美女一頓，命令她退下。不一會，把這位美女被整個放在大蒸籠里蒸熟，擺成盤腿打坐的姿勢，放在一隻特大的銀盤子里，她的臉上重新塗好脂粉，身上用錦蓋著。這道「菜」抬上來後，諸葛昂親手撕她大腿上的肉給高瓚吃，同席的賓客都捂著臉不敢看。諸葛昂神態自若，撕扯美女乳房上的肥肉大吃大嚼、盡飽而止。