① 有一個會跳肚皮舞的女人做老婆是一種什麼體驗
會跳肚皮舞的話應該是肚子上有一點肉肉的,手感比較好,另外我覺得會跳舞的女生一般都比較嫵媚,比較有味道,比較性感,而且身體柔韌性也比較強。有一個會跳肚皮舞的女人做老婆應該是一件很幸福很驕傲的事情。
② 怎麼跳肚皮舞
肚皮舞阿拉伯原名為"Raks Sharki"意指東方之舞,因此又稱「東方舞蹈」。一般地認為肚皮舞是中東、中亞、埃及的古老的傳統舞蹈。世界上最古老的舞蹈形式之一的肚皮舞,也被叫做 "Raks Sharqi" 是一種強調腹部動作富有東方情調的獨舞。
肚皮舞由中東地區傳出,最早是作為一種宗教儀式,敘述有關大自然和人類繁衍的循環不息,慶祝婦女多產以及頌揚生命的神秘。這就可以解釋為什麼肚皮舞是以腹部的搖擺為主要動作,並且要求光著腳,這是為了保持和土地的聯系。這種舞蹈形式逐漸發展為一種民間藝術,並最終成為廣泛流行於中東地區各國的一種獨特的娛樂和表演形式,是神秘的阿拉伯文化藝苑裡的一朵奇葩。
肚皮舞是非常女性的舞蹈,肚皮舞其特色是,隨著變化萬千的快速節奏,擺動腹部、使勁的舞動臂部、胸部,這些動作,成為肚皮舞,牢不可破伝統舞技,肚皮舞必需在平滑的地板,赤足舞蹈,配合音樂,以極快速,錯綜復雜之感性肢體動作,快速的舞步,一如歐美的狐步舞般,交叉搖擺的舞姿,時而優雅、時而感性、嫵媚嬌柔,時而傲酷,神秘,肚皮舞迷人的特資,令人目不暇接。
肚皮舞當然可以無伴奏的獨舞,充滿浪漫的獨特阿拉伯音樂肚皮舞更具動感,伴奏常見的樂器如烏德(UT)琴、耐笛(Ney)、地爾巴卡(Deblek)手鼓,揚琴山都爾等等,其中打擊樂器的手鼓尤為重要,在舞者施展扭腰舞腹的絕活時,鼓的加入有相乘動感。
肚皮舞時亦結合其他的道具,如蛇、刀劍、面紗、蠟燭、火焰等等,這些道具的出現,可能受到古代肚皮舞和神秘的宗教儀式的影響。這些極戲戲化又神秘的表演方式,中東的一些國家,仍然尊循無誤。尤其是錯綜復雜的蛇把戲,蛇像征男人和女人,雌雄同體蛇,非常詭異,充滿了阿拉伯的神秘。
作為一種優美的身體藝術,肚皮舞通過骨盆,臀部,胸部和手臂的旋轉以及令人眼花繚亂的胯部搖擺動作,塑造出優雅性感柔美的舞蹈語言,充分發揮出女性身體的陰柔之美。它是一種全身的運動,可以讓你的腿部、腹部、肩膀以及頸部都得到充分的活動,從而提高身體的彈性和柔韌性。手臂的動作非常重要,它能表達出舞者的優雅和精巧。它不僅僅是一種運動,它也為心靈與身體建立了一種精神紐帶。你可以象蝴蝶、海浪、流水一樣歡快與自由。當你翩翩起舞時,你體內的女神讓你變得更優雅、更有力量、更加性感。它是女士探索自身的舞蹈,是對身體和內心世界的探險。
主要的肚皮舞風格流派有現代埃及 cabaret (表演)流派,是很內斂、優雅的,而且經常包含一些芭蕾的動作,它很強調對肌肉的控制,動作幅度比較小,"極少便是極好( less is more )"是他們的舞蹈理念,和這種風格截然不同的土耳其 cabaret ,"怎麼樣都好( anything goes )"更符合他們的舞蹈理念,大幅度的動作,華麗奔放。跳躍和胯部動作非常常見。土耳其舞者通常穿著很少,不過這並不是這種風格的要求。黎巴嫩 cabaret 是介於現代埃及和土耳其風格之間的一種肚皮舞流派。
除了上述的流派,在民間,還有許多不同的肚皮舞風格。目前阿拉伯肚皮舞不僅流行於從土耳其到埃及的中東地區,在北非各國,美國,歐洲,澳大利亞也十分風行。目前阿拉伯肚皮舞不僅流行於從土耳其到埃及的中東地區,在北非各國,美國,歐洲,澳大利亞也十分風行。
另外,印度舞不能說是肚皮舞,但肚皮舞也是印度舞文化的一種,只有各地的表現形式和舞蹈風格有所區別!
目前肚皮舞已成為健身減肥新寵
適合任何年齡:肚皮舞適合任何年齡階段的女性人群,沒有舞蹈基礎都可以,它設有各級別的培訓班,你可以從最基礎的練起。
適合任何體形的人:不管你是胖是瘦,都可以練習肚皮舞。其實胖人練習的效果會更好,你看土耳其舞娘不是多數是胖女人,才能跳出那麼富有韻味和旋律的舞蹈嗎?
肚皮舞是自己的舞蹈: 肚皮舞不需要看別人的眼色,配合別人的步伐,自己覺得好就是好。舞動時你只需要關注自身和內心,這是一種靈魂和身體合二為一的舞蹈,讓你能完全沉浸在自己的世界裡,歡樂、自由。
鍛煉全身各個部位:肚皮舞並不是你想像的只鍛煉腰腹部,它的練習還需要全身各個部件的配合,例如頭頸、胳膊、胸部等,是一個全方位鍛煉身體的舞蹈。
肚皮舞的基本裝備:
赤足:古埃及人相信赤足跳肚皮舞可以表達對女神的崇敬,這大概就是肚皮舞赤足的緣起吧。同時,跳舞時通過甩開鞋的束縛,可以更深層次地打開心扉,通過跳舞來連接自己的身體和情感。
休閑服:在健身中心學習肚皮舞時,穿一身活動方便的休閑服就好了。不過,如果你學會後並有表演的慾望時,一身漂亮的服飾是翩翩起舞時必不可少的。
標准服裝:肚皮舞服裝通常由三部分組成:露臍小上裝、鑲有亮片的臀部腰帶、低腰裙或燈籠褲。另外還可以根據個人喜好配上面紗及相應的飾品,需要注意的是全身的服裝顏色一定要上下協調、有整體感。
露臍小上裝:1、可以做成印度婦女穿在紗麗里的短袖小衫的式樣,最好是短袖或無袖,因為穿長袖跳舞太熱而且不舒服。2、在普通文胸上綉上漂亮的彩色亮片和七彩小珠,不過一定得選擇很結實的文胸,否則跳舞時會承不住珠珠片片的重量、珠片散落一地!縫亮片和彩珠時要用尼龍線。肩帶上的亮片最好用有彈性的線縫制,這樣跳舞時可以跳得更舒展。
鑲有亮片的臀部腰帶:起著點綴臀線、加強跳舞時的動感的作用。由結實的材料如天鵝絨製成,可以是V形、可以是波浪形,下面綴上長長的珠鏈。腰帶的位置通常是肚臍下四個指頭以下,附在低腰長裙或燈籠褲外。
低腰長裙或燈籠褲:用輕盈透明的布料如絲綢、軟緞做成,穿上去剛好落在肚臍以下、臀部以上。裙子要長,這樣轉起來飄飄灑灑地很好看。裙子可以做成分開的七片,或者只是前面分開,這樣既便於跳舞又顯得很性感;燈籠褲的外邊可以開叉一直到腳踝,由於外面系有帶鏈珠的腰帶,跳舞時身體時隱時現,顯得很迷人。
面紗:面紗使舞蹈顯得更神秘,多了幾分異國風情。面紗通常兩米長、一米半寬,用透明、輕盈的布料做成,面紗四周可以綴以亮片做點綴。
飾品:包括戒指、手鐲、項鏈、腰鏈、腳鏈等等,總之,盡可能多的讓身體各部位掛上這些叮當作響的飾品,會使整個人更加搖曳多姿。
肚皮舞招式解讀
第1式 8字美臀
重點:纖腰、翹臀
將注意力集中在腰部,雙腳張開,身體微微坐低,將重心放在下半身,做動作時背部要挺直。
兩手張開,呈『8』字形式來回擺動腰部,注意不要用背部力量旋轉。
第2式 提手纖腰
重點:纖腰、手臂
將注意力集中在腰部,身體微微坐低,將重心放在下半身,做動作時背部要挺直。
雙手合十提高企直,雙腿保持靜止,向右彎腰將上半身向左方伸展,維持動作數秒後返回直立姿勢。左右方交替重復進行。
第3式 拉扯修臂
重點:修正上手臂、手臂內側、肩膀及背部
整個動作都只用到上手臂的力量。
先提高右手,左手自然垂放,雙手同時向後拉扯;接左手提起,右手垂放同時向後拉扯,快速地交替進行。
第4式 旋轉豐胸
重點:豐胸
做動作時只用上半身力量做旋轉。
雙腳張開,兩手微彎放在大腿上,注意力集中在上半身。用上半身力量往左、右、前、後方,作360度旋轉式扭動,注意腰部保持不動。
第5式 纖腿步操
重點:收緊大腿及小腿
將注意力集中在大腿,兩腳張開比肩略闊,身體微微坐低,將重心放在下半身,做動作時背部要挺直。
兩手自然垂放在身體兩邊,先將右腳抬高,然後兩腳交替快速地向上抬起,以腳尖地,注意身體要挺直不要左右擺動。
第6式 快速瘦臀
重點:修減臀部外側
將注意力集中在臀部,兩腳張開比肩略闊,身體微微坐低,將重心放在下半身,做動作時腰部要挺直。
兩手舉高手心向上互握,身體微微坐低。用臀部力量由右向左快速擺動,左右交替練習。注意擺動時只有臀部用力,其他部位維持靜止狀態。
文章來源:http://blog.sina.com.cn/s/blog_4bd076d301000cul.html
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可以減小肚子
③ 跳肚皮舞會讓胸變小嗎練過肚皮舞的MM進
不會的。肚皮舞是有很多胸部的動作,但那主要是靠胸大肌和上腹肌(最下面的幾根肋骨中間的一塊肌肉,腹直肌上部),以及背肌(肩胛骨附近)完成的,而肌肉並沒有這種「就地取材」的「智能」,它消耗的還是全身的糖分和脂肪。跳舞時只要注意穿運動內衣保護胸部,以免下垂即可。我們看到的演出中那種抖得很激烈很兇猛的,其實都是肌肉在發力,仔細看這些抖動都是可控的,而不是乳房由於慣性在顫,所以不會傷到軟組織和腺體。跳肚皮舞可以強化以上提到的3個地方的肌肉,胸大肌可以變得發達托高胸部,腹直肌也更加有力地「頂住」胸部,背肌可以將兩側肩胛骨拉得向脊柱靠攏,使肩膀打得更開,胸腰挺得更直,改善「羅鍋」(只是有這個趨勢,而非肉眼所見的明顯變化)視覺上可以實現讓胸部更堅挺的效果,但罩杯是沒有變化的。
④ ★●怎麼好多跳肚皮舞的都是肥女人
在很古老的中東,真正的肚皮舞女以肚子上有肉為美,太瘦的反而不好意思跳,現代的審美不同了...
⑤ 怎麼總是有一些小女孩跳舞愛露出自己的肚臍呢
可能跳的是肚皮舞 或者是爵士舞啊
這兩個舞蹈都有點性感 所以會漏肚子
⑥ 如何跳肚皮舞
肚皮舞是屬於女人的舞蹈,特別女性化。據說它來自中東,性感、香艷,女人用它來引誘蘇丹國王。每個女人剛跳時都裹以不同顏色的面紗,跳完以後將面紗扔在地上。如果蘇丹拾起了你的面紗,就意味著你將被蘇丹寵幸。
還有一種普遍的說法是肚皮舞是中東和埃及的一種民族舞蹈,它是女人表達歡樂的一種方式。一直到今天,在埃及的傳統婚禮上,新郎新娘還會僱傭一個肚皮舞娘,並且把自己的雙手放在她的肚子上留影。
經過幾千年的演繹,肚皮舞變成了女人們的秘密武器:你對自己的身體很自信,感覺自己很美麗,於是你隨著中東音樂的節奏,像流水,像波浪,像燃燒的火焰那樣舞動著自己的身體,自由地用身體表達自我,把雙臂想像成天使的翅膀,頭部如蛇舞,性感地搖動自己的臀部和身體,有些誘人,有些挑逗
基本裝備
1 、赤足
古埃及人相信赤足跳肚皮舞可以表達對女神的崇敬,這大概就是肚皮舞赤足的緣起吧。同時,跳舞時通過甩開鞋的束縛,可以更深層次地打開心扉,通過跳舞來連接自己的身體和情感。
2、休閑服
在健身中心學習肚皮舞時,穿一身活動方便的休閑服就好了。不過,如果你學會後並有表演的慾望時,一身漂亮的服飾是翩翩起舞時必不可少的。
3、標准服裝
肚皮舞服裝通常由三部分組成:露臍小上裝、鑲有亮片的臀部腰帶、低腰裙或燈籠褲。另外還可以根據個人喜好配上面紗及相應的飾品,需要注意的是全身的服裝顏色一定要上下協調、有整體感。
4、露臍小上裝
1、可以做成印度婦女穿在紗麗里的短袖小衫的式樣,最好是短袖或無袖,因為穿長袖跳舞太熱而且不舒服。
2、在普通文胸上綉上漂亮的彩色亮片和七彩小珠,不過一定得選擇很結實的文胸,否則跳舞時會承不住珠珠片片的重量、珠片散落一地!縫亮片和彩珠時要用尼龍線。肩帶上的亮片最好用有彈性的線縫制,這樣跳舞時可以跳得更舒展。
5、鑲有亮片的臀部腰帶:
起著點綴臀線、加強跳舞時的動感的作用。由結實的材料如天鵝絨製成,可以是V形、可以是波浪形,下面綴上長長的珠鏈。腰帶的位置通常是肚臍下四個指頭以下,附在低腰長裙或燈籠褲外。
6、低腰長裙或燈籠褲:
用輕盈透明的布料如絲綢、軟緞做成,穿上去剛好落在肚臍以下、臀部以上。裙子要長,這樣轉起來飄飄灑灑地很好看。裙子可以做成分開的七片,或者只是前面分開,這樣既便於跳舞又顯得很性感;燈籠褲的外邊可以開叉一直到腳踝,由於外面系有帶鏈珠的腰帶,跳舞時身體時隱時現,顯得很迷人。
7、面紗:
面紗使舞蹈顯得更神秘,多了幾分異國風情。面紗通常兩米長、一米半寬,用透明、輕盈的布料做成,面紗四周可以綴以亮片做點綴。
8、飾品:
包括戒指、手鐲、項鏈、腰鏈、腳鏈等等,總之,盡可能多的讓身體各部位掛上這些叮當作響的飾品,會使整個人更加搖曳多姿。
步驟/方法
肚皮舞的主要展示部位集中在肩、胸、腹、髖和臀。
下面我們一一研究一下各個部位。
肩部:前有鎖骨後有肩胛骨,在肩胛下肌斜方肌的穩定下和三角肌的包裹下形成半包圍式的部位。肩部向下連接大臂、肘關節和小臂。也就是說肩部的形態直接影響到手臂的姿態。肩關節的張力可以通過壓肩來練習。這是每個舞者必練得項目。
胸部:以胸椎為主體向前延伸和12對肋骨一起形成胸廓,外層包裹著胸大肌胸小肌等肌肉,功能主要是保護人體幾個重要的器官。肋骨本身沒有活動范圍。只有胸椎可以小幅度活動。但是作為肚皮舞者,必須在人體做能承受的最大范圍,加大練習活動范圍。從而是胸廓更靈活,動作更明顯。
腹部:後有腰椎,但是前面及兩側沒有骨或軟骨連接,但是內層有腹內、腹外斜肌、鋸齒肌、外層有腹直肌下半部分有腹橫肌。這些內外縱橫的肌肉分布會幫助腰椎分擔力量。不管是普通人還是舞者,腹部肌肉強壯都會讓記住保持健康,遠離椎間盤疾病。肚皮舞的要求除了腹部整體的力量外,還要局部的控制力,分塊分層的控制這些腹部肌肉。
髖和臀:髖部是由骨盆、骶骨所組成,臀部肌肉附著在後側。髖關節往下連接大腿膝蓋和小腿,所以要讓髖關節靈活必須進行壓腿、開大胯小胯的練習。胯不開活動就不夠靈活。
肚皮舞中的手臂:要將手臂要從肩開始,肩、大臂、肘、小臂、腕、掌和指。都是可活動關節,充分利用關節的活動平面、方向來完成手臂動作。肚皮舞並沒有太刻意的要求手臂的造型,這也是一些人在練習時沒有章法可循,最後跳舞時感覺手臂很多餘或很不好看。要想讓手臂好看以下幾點很重要肩要開、大臂要穩、肘關節不要太大角度、手腕不要過於活分、手指要把動作足夠延伸。至於手臂整體位置可以隨性些,但是芭蕾的手位練習還是很有必要的。
以上幾部分只是肚皮舞主要身體部位的練習,雖然稱為肚皮舞但畢竟是舞蹈種類的一種,離不開手、眼、身法、步的配合,以及音樂理解。下面針對舞蹈動作要求進行剖析。
柔韌:是舞者身體的必備要求。從字面理解柔軟又不失去韌性。身體每個關節的拉伸是必要的,盡可能的改善你的軟度,這會讓你的動作舉手投足發揮的空間更大還能做出漂亮的難度動作,博得滿堂彩。如果跳舞時你的身體柔韌性不夠,動作就會顯得笨拙、失控、不靈活,這樣也就失去了舞蹈本身的觀賞價值。柔韌性的練習可以借鑒瑜伽、舞蹈基訓等練習。
舒展:這是以前所說的放鬆度和幅度的升華,舒展是指動作的延伸感覺。好的舞者應該在中心明確重心穩定的前提下盡可能的延伸你的肢體,從頭頂到腳底,從手指到腳趾。如果一個舞者跳舞時把所有力量積攢在體內而沒有延伸出去,那麼他的力量在體內將是混亂而無法控制的。動作也是畏縮蒼白毫無感染力的。這方面的練習可以借鑒芭蕾舞和華爾茲舞蹈。練習後你將受益匪淺。
力量:是支撐你完成舞蹈的能量,也決定動作速度。力量要分布給身體每個部位,舞蹈過程中每一個動作都需要力量的支配,根據不同的表演風格力量的表現也不盡相同。大多數人認為比較柔美的舞蹈不需要力量,但是我認為雖然動作柔美不需要額外發力,但是我們也要通過少量的力量來讓動作有層次,並不是從頭到尾的動作都很平,沒有重點。力量練習可以採用普拉提、芭蕾和爵士的基訓等。
控制:把你的身體、動作按照自己的想法掌握住,控制存在於很多方面,移動步伐、旋轉、身體部位、面部表情等等。在我的印象中控制與平衡是密不可分的,控制以上的內容使之達到平衡。控制好你身體的力量多少,幅度大小,行走距離的遠近。比如基本功練習裡面下八字胯,如果幅度太大就會影響到上半身,動作就失控了就不平衡,肚皮舞特有的分離感就消失了,但是表演時就另當別論了。通常控制力的練習有兩方面,身體控制和大腦控制,一些好的肚皮舞者表演時看上去非常鬆弛,是因為長時間的練習達到大腦支配身體的能力很強,看似漫不經心,實則身輕步穩。控制力需要綜合和長時間的練習來改善。
注意事項
肚皮舞適合任何年齡階段的女性人群,沒有舞蹈基礎都可以
肚皮舞不需要看別人的眼色,配合別人的步伐,自己覺得好就是好。舞動時你只需要關注自身和內心,這是一種靈魂和身體合二為一的舞蹈,讓你能完全沉浸在自己的世界裡,歡樂、自由。
⑦ 男生怎樣看待跳肚皮舞的女生啊...
這要看男生個人的,不能一概而論。大家都知道肚皮舞穿得很少,如果看法平庸的話,會覺得跳肚皮舞的女生敢露,覺得女生不自愛什麼的,他自己也會用庸俗的眼光來看肚皮舞。但其實舞蹈是一項很高雅的藝術,它是用來身體動作表達情感,真正看舞蹈的人是享受的美感,享受舞蹈帶來的視覺沖擊,享受舞蹈和音樂結合帶來心靈的觸動。
⑧ 小女孩跳肚皮舞為什麼露肚皮呢
不露肚皮還叫什麼肚皮舞...
去飯館點「魚香肉絲」,菜上後看見裡面沒魚,我當場把盤子扔了..
⑨ 一綜藝節目不知道是非常6+1,還是星光大道里一小女孩穿綠色裙子跳的肚皮舞非常好看,非常柔,後面她
非常6+1
⑩ 肚皮舞 教練教你怎麼跳圖
肚皮舞發源於古埃及,前些年好萊塢的影星們採用「拿來主義」,將之成為一項塑形健身運動,近年來開始在歐美流行並愈來愈熱。 肚皮舞操,有效地收緊全身線條,減去手臂、臀部大腿的贅肉,如果你掌握了基本的舞步,比如葡萄藤式、鴨仔腳式、篩米式、駱駝步式等,再經過教練的指導和自己的練習,基本上能自我完成一套肚皮舞動作。 圓潤臀部 訓練目的:圓鼓鼓的屁股才能撐得出褲子的線條,上有蜂腰,下有纖腿,練出最誘人的女人曲線。 動作要領:將注意力集中在臀部,雙腿並攏,大腿微屈,將重心放在下半身,保持腰部要挺直。兩手在頭頂高舉,手背緊靠,挺胸,保持後背伸展,身體微微下沉,用臀部力量由右向左快速擺動。 肚皮舞鍛煉的重點是纖腰和瘦臂,但是如同每種有氧鍛煉一樣,有規律地長期堅持才會出效果。聽著音樂,找對感覺,在節奏中釋放熱情。 修長手臂 訓練目的:全方位塑造手臂的線條,增強肩部、手臂及手腕的靈活性。 動作要領:手臂區域影響整體美感的肌肉比較復雜,需要多個動作的配合鍛煉。 1.手臂內側身體的姿態保持挺拔,重心放在脊柱。在向左側出左腳的同時,左手臂從身體前側滑過,在身體左側打開,手心向外;左右交替,一個節奏做一邊的動作。 蛇形手 類似於一股電波在手臂上傳導。兩只手臂在身體左右兩側打開,從一隻手的手指開始彎曲,呈波浪狀通過肩膀和身體向另一隻手臂傳遞。經常鍛煉有助於提高關節的靈活性。 2.大臂外側兩手伸直平放於身體前側,在左腿向前邁出一步的同時右手臂向上抬起,手臂向上舉起的同時,左胯向前扭轉。 平衡雙肩 訓練目的:一定要學會抖肩的動作,把鎖骨以及肩膀的稜角練出來。 動作要領:手臂放在身體的兩側,自然下垂。以肩關節為中心,帶動大臂關節圍繞其旋轉,可以兩側分別做,也可同時做。抖肩難度比較高,初入門還悟不出訣竅。不過為了學會這個動作,先練習肩部的力量和靈活性還是很重要的。 挺拔胸脯 訓練目的:想要通過有氧運動讓胸部變得更加豐滿,估計有點困難,但是讓胸部變得更加挺拔是絕對可以的。 動作要領:挺起胸脯,把力量集中在雙峰上,雙手放鬆地放在大腿根部。右腿向前邁出一步,左腿拉直,提臀收腹,然後充分地向前挺胸,雙臂在身體後側內收。腰部保持不扭轉的同時,讓上半身往前後左右方向晃動。想想看要與這么多年地球引力的作用相抗爭,需要費些時間和力量,加油吧! 靈活脖頸 訓練目標:挺拔、秀美的脖子,自信優雅的氣質。 動作要領:挺胸,雙手在身體前交叉,背部伸展,把力量集中在脖子兩側的肌肉和神經上,在身體基本保持不動的前提下,以肌肉帶動頭部向左右兩側探出去,注意頭部也基本不扭轉。 結實腹部 訓練目的:像拉丁歌星夏奇拉一樣的平坦腹部,隱約能見到肌肉的肌理。鍛煉腹部的同時,也鍛煉了整個腰部區域,腰的兩側線條要內收,後背的脂肪要向臀部轉移。 動作要領:消滅大胃的累贅,集中訓練上腹。雙腿並攏,提臀,大腿微彎。上身向前挺出的時候,頭部後仰,雙手用力向後伸展;弓背含胸的時候,低頭並且仍然不放鬆對腹部肌肉的控制。連續做多次,並且可以換腿做,轉移重心。 肚皮舞操之所以會流行起來,是由於其動作和舞步自然隨意,也不受年齡和體形的限制。更重要的是肚皮舞操能針對腹部、腰部的脂肪進行,它有效地修復全身線條,減去手臂、臀部大腿的贅肉。