㈠ 湖北十堰21歲女孩晨跑後公園爬山失蹤，此事件帶給了年輕女孩們哪些警示
湖北十堰21歲女孩晨跑後公園爬山失蹤，此事件帶給了年輕女孩們哪些警示？
有關於這些的事情新聞非常多，都是關於女孩子遇害的。所以我們也要從中得到一些教訓，有熟知各種的防身知識，女孩子都要注意保護自己，假如有條件的話也可以去學一些防身術，對於保護自己還是非常的有用的。
㈡ 陳坤在社交平台分享晨跑暖心經歷，堅持晨跑，你的人生會發生哪些美好
陳坤在社交平台上與人們分享了三張照片。在照片中，下水道的井口被一個善良的人警告，因為沒有蓋子，他把一個粉紅色的氣球綁在樹枝上。這可以有效地防止行人跌入井中，因為他們沒有注意到井蓋的開口。陳坤在早上跑步時遇到了這樣一個溫暖的場景，所以他說這張無比美麗的照片記錄在他的手機上，並寫道他在早上跑步時感到溫暖。看到陳坤的帖子，小扁忍不住被感染了。早上看到如此美麗的景色，他應該心情很好。
首先，必須有動機。跑步的目的是為了健康，或是為了消磨時間，或是為了減肥等等。跑步的動機必須足夠強烈，不僅要運動，而且要立即採取行動。其次，做一雙合適的跑鞋。一雙好的跑鞋可以讓你跑得更輕松舒適，充分享受跑步的樂趣。因此，我們應該根據腳的形狀、重量、速度、跑步量等因素來選擇跑步鞋。找到一條安全且可接近的跑步路線。應考慮使用機動車輛較少的操場或道路。如果空氣好，風景就好。
㈢ 晨跑的時候遇到一漂亮美女，有沒有人認識
你沒個照片，就算是你媽，我們也不認識啊！！！！！！！！！！！！！
㈣ 放假 五點半起來晨跑的女孩子 算自律嗎
算自律。
自律指在沒有人現場監督的情況下，通過自己要求自己，變被動為主動，自覺地遵循法度，拿它來約束自己的一言一行。指不受外界約束和情感支配,據自己善良意志按自己頒布的道德規律而行事的道德原則。
出處：
漢代左丘明《左傳·哀公十六年》：「嗚呼哀哉！尼父，無自律。」意思是嗚呼哀哉！尼父，我失去了律己的榜樣。
自律的要素：
1、驅動力
驅動力是自律開始的基礎。很多人都說是從內在想要變強的渴望獲得驅動力，不可否認，這樣的內在驅動力可取，但最大的毛病是難以持久，堅持一段時間後人就會疲憊。能以利益導向為驅動力，然後漸漸形成習慣，那將會更容易堅持下去。
2、定目標
所謂自律，就是清楚明白自己想要什麼樣的生活。一定要給自己定個清晰、可行的目標。並且，把目標寫在紙上。每一條，每一欄都要認真詳細地寫上。你寫得越仔細，做成的可能性就越高。千萬不要囫圇吞棗式的定目標，這樣定了等於沒定。
3、早起
自律從早起開始。千萬不要小看早起，如果你能每天堅持早起，那你一定能比很多同齡人都多出來很多時間。每天可自由支配的時間也會無形中多出來很多，日積月累下的改變非常可觀。
㈤ 晨跑對女人有什麼好處
「晨跑」，早晨空氣清新，女人跑步，會使人情緒飽滿；晨跑會使全身各器官功能提高到較高水平，並能提高一天的新陳代謝率。減少患心臟疾病、糖尿病、癌症、中風的危險；降低血壓，提升高密度膽固醇的含量；幫助減脂、保持體重；提高肌肉質量、強壯骨骼、防治骨質疏鬆；減輕日常疲勞、緩解背部疼痛、抑制便秘、保證良好睡眠；保持良好形體，提升身體形象；緩解壓力和焦躁，培養樂觀、堅韌、平和的心態。
同時，跑步是減肥的好運動，有利於女人保持好身材。
㈥ 女人早上晨跑心情說說
女人早上晨跑心情的說說：
1、夜跑是堅持晨跑才是挑戰聳拉著腦袋靜靜看人家起步。
2、今天六點多就起床了，到現在還要上班，那叫一個困，看著那些晨跑的人，真心佩服這精氣神兒啊，要是天天讓我早起的話，我得瘋。
3、我已經晨跑回來洗了一竿衣服刷了兩雙鞋拖好地躺著歇著了大兄弟們優秀是一種習慣。
4、昨晚下雨沒能跑步，早上醒來看天氣很涼爽，果斷洗刷完熬上粥去晨跑。跑著跑著就到了公園，裡面好多人，跑完心情舒暢。
5、睡不著的睡衣男，一大早跟著粑粑晨跑。
6、今天4公里。腳傷後的第一次晨跑。可以預見，這條路會變成附近最美的一條綠廊。
7、睡不著的睡衣男，一大早跟著粑粑晨跑。
8、那些每日每日早起晨跑做早餐的親們，好贊！而我只做到了早睡和按時吃。
9、在北體晨跑的時候看到過專業競走在訓練，當時是第一次親眼看競走，甩我好幾圈，我是跑的。汗水鑄就成功。
10、喜歡晨跑後全身細胞被喚醒的感覺感恩為我做早餐的人，接我下班，帶我吃好吃的西北菜。別無他求，平平淡淡，一生一世。
11、輕松完成四十分鍾晨跑，不降速堅持，勝利後的喜悅??媽媽說，晨起鍛煉，身體棒棒噠!
12、下雨憋了一周了，帶小王子晨跑。外出真是人見人愛，狗見狗也愛，太帥了，沒辦法!
13、晨跑一小時+瑜伽伸展1節課，這樣中午的韓國菜就可以放心大膽的品嘗啦。
14、晨跑。周六本想再多跑一點。只是跑完三圈溫度升到33了，體感極熱，算了跑完收工。體重體脂穩定。
15、晨跑8km的時候累的不成了，對面跑過來一大哥，沖著我說了句加油，霍!心裡滿滿的暖啊。
16、那些每日每日早起晨跑做早餐的親們，好贊!而我只做到了早睡和按時吃。
17、昨晚是我的初次夜跑，所以意義重大，平時都是晨跑，熒光夜跑是我嚮往已久的戶外運動，終於如願以償。感謝如新健康中國行，讓我遇見更好的自己。
18、晨跑5km，每次晨跑完拉伸最爽，順便YY自己是晨跑的小公主，和外面那些妖艷賤貨不一樣。
19、綠意蔥蔥好空氣，鳥鳴聲聲似晨曲。跑步拍照兩不誤，鍛煉身體樂有趣。
20、因為喝酒吃飯看球耽擱了一周的跑步，今天以從未有過的晨跑開啟後續的正常化。早安，汗水！
㈦ 十堰20歲女孩晨跑失聯一事引發關注，這名女孩在失聯前有何異常行為
這位晨跑失聯的十堰女孩在失聯之前，曾和自己的爸爸通過電話，在電話當中，這位女孩曾說過「自己有點累，並且想要讓自己的爸爸來接自己」，然而這位女孩的父親最終沒有答應女兒，只不過令人沒有想到的就是，這件事情也直接導致女孩發生了意外。
雖然女孩的父母在女兒失聯之後，已經做了壞的打算，但是在沒有找到女孩的情況下，女孩的父母依然對女兒生還抱有一定的念想。
只不過所有好的幻想在4天之後，都成為了泡影，因為在4天之後，女孩的屍體最終被警方找到，當看到女兒的屍體時，女孩的父母瞬間感覺天塌地陷，因為這對夫妻無法接受女兒意外死亡這件事情。
結束語
至於這起女孩失聯事件是由何種原因引起，還需要警方做最終的確認。作為網友，我不希望大家對此事進行過多的討論，因為這起事件的疑點還有很多，在沒有證據的情況下，隨意作出結論是不合常理的。
不過作為關注這起案件的網友，我當然希望警方能夠早日給女孩父母一個交代，因為這起案件的性質無論是自殺還是他殺，都已經給女孩父母帶來了巨大的心理創傷，所以我希望警方能夠做好女孩父母的心理輔導工作。
㈧ 湖北武漢一女子晨跑遇人輕生一路飛奔將人救下，你如何評價此女子的行為
湖北武漢的一個女子在早晨送孩子去讀書之後，便開始了每天習慣性的晨跑，猛然看到某小區的樓頂上有一個黑影，她揉了揉眼睛，確定是一個人後，趕緊加快腳步，沖刺到小區的物業處。
作為一名母親，這個女生有著比較敏銳的直覺。在送完孩子讀書之後，按照以往的習慣會進行一段晨跑，而路線也和以前一樣固定。她看到平時經過的某小區樓層頂部有一個黑色的影子，揉了揉眼睛定睛再仔細看了下，確定是一個人影。一般人不會沒事跑到樓層的頂端，而且站在這么危險的位置。直覺告訴她，這個人可能想要輕生。
每每個人的生命都值得被珍惜，當他人因為一些不可控的因素想要傷害自己的時候，作為陌生人，如果能送去意料不到的溫暖的話，也許可以扭轉局面。
㈨ 十堰女孩晨跑失蹤地多處可見監控，通過監控是否能發現一些線索
十堰女孩晨跑失蹤地方，多處可見監控。通過監控查找，能夠發現一些線索，但並不能夠指引人們，直接找到女孩所在。因為山林面積很大，監控不可能覆蓋每一個角落。當然了通過監控，可以查找到女孩出沒路徑，縮小尋找女孩的范圍。
晨跑鍛煉身體，本是一件好事，誰曾想十堰這位女孩，卻因為晨跑而失蹤。神奇的是女孩手機，在其失蹤以後，也處於關機狀態。
通過這件事情，也提醒我們晨跑時候，不要去人跡罕至地方。尤其是女性晨跑、夜跑，盡量找人陪同，去一些熱鬧、繁華地段。