Ⅰ 大家好！奧運會中女子舉重為何都是男教練，而沒有女教練謝謝！
看女子舉重比賽的時候，泰國隊也有很多女教練，這個應該男女教練都可以吧。再說也不一定就沒有女教練，這些教練多著呢，分工不同，有盯現場的，有幕後訓練熱身的，可能女教練沒有男教練
應變能力
強吧。
Ⅱ 舉重運動員有沒有美女啊輕量級的呢
不知道你說的提不提身高？出不出名的
如果身高也算的話應該就沒有了
美不僅僅是長相
包括氣質 身高 還有舉止 很多很多
不過大多數人是俗人他們指的就僅僅是身高了
如果說不出名的 應該有吧
不知道你問這個做什麼
Ⅲ 俄羅斯美女舉重運動員娜塔莎，身材為何讓女生嫉妒
隨著社會的不斷發展，越來越多的文化發展緩慢。比如今天的體育文化已經逐漸被人們接受，今天的體育也越來越多。光球有很多種，如排球、籃球、足球等。此外，還有許多非常獨特的項目，如舉重。雖然舉重沒有其他運動熱，但人們還是很佩服它，因為它一次又一次地突破了人類的極限。
現在的鍛煉方式很多，一定要選擇適合自己的鍛煉方式，但同時也要長期堅持。堅持鍛煉可以改善我們的脂肪燃燒，這可以幫助我們減肥和塑形，同時，它也可以幫助我們改善新陳代謝，使我們的皮膚狀況越來越好。只有皮膚狀況變好了，才能顯得年輕有活力。結論，每個女生都想有一個好看的面值和完美的身材，但是好的身材不是靠幻想就能獲得的，而是需要我們去付諸實際行動。只要你肯付出，只要你肯努力，你一定會獲得一個讓自己滿意，讓別人羨慕的好身材。
Ⅳ 她是世界泳壇第一美女，美到令人窒息，她是誰呢
在體壇有很多因傷退役的運動員，他們因為身體傷病無法進行運動而不得不退出自己心愛的職業運動員生涯。這些運動員不免令人覺得惋惜，他們有很多人明明可以有更好的發展，在未來也許能取得更輝煌的成就，可是卻不得不選擇退役。比如我國的田徑運動員劉翔和網球運動員李娜、林丹等人。
2014年的時候斯蒂芬妮選擇退役，退役的直接原因就是那揮之不去的傷痛。退役後斯蒂芬妮也逐漸淡出了大眾的視野，現在婚姻狀況也成謎。雖然很多人都想知道這條美人魚是否找到了自己的小王子，可是卻沒有準確的消息來源。
Ⅳ 大重量舉重前如何熱身
上升金字塔(Ascending Pyramid)方式先從輕的開始，比較多的次數，到最後採用重的重量，少的次數。
當你准備好要進行高負荷的蹲舉時，你應該已經完成足夠的次數來刺激神經系統及准備。有人最高可以負荷400磅的蹲舉，可以這樣進行熱身的工作：第一組：135磅 x 5次 第二組：185磅 x 3次 第三組：230磅 x 2次 第四組：265磅 x 1次 第五組：295磅 x 1次 第六組：325磅 x 1次 第七組：345磅 x 1次 第八組：355-365磅 x 2組 x 2次
Ⅵ 美女怎麼鍛煉完美身材
哈哈，好辦。如果你真心想將自己的身體鍛煉的更好一點，並且鍛煉出一個高大、強壯、干練、勻稱、瀟灑、亭亭玉立、風度翩翩的身材與體質來，根據我的個人成功經驗，建議你修改自己的鍛煉方式方法，採取如下整體的強身鍛煉方式來進行鍛煉為好：
首先是要養成一個早晨提前40到60分鍾起床的習慣；
二是早晨起來後，外出先跑跑步，將身體跑到微熱就行，作為每天早晨鍛煉活動前必須的准備事項；
三是做做廣播體操，或者學習簡單的武術套路或練武的一些基本動作，注意：初學練武時，先不要求神似，而必須追求形似。才能保證自己的舉手投足符合練武人的出手不離方寸；
四是每天早晨鍛煉時，進行一下深呼吸後，憑借一口氣盡力對天長嘯（能鍛煉和提高自己的肺活量、底氣與嗓音宏亮）。每天多進行原地起跳、原地起跳摸高、助跑起跳、助跑起跳摸高的鍛煉（可以有效的促進自己身體長高、各部位肌肉的強健與線條美，同時可以提高彈跳力、爆發力、耐力、奔跑速度與起跑速度），多進行單杠、雙杠鍛煉（以能達到並超過高中體育鍛煉標准以上為好）；
五是每天睡覺前准備一杯綠茶水，清晨起床後的第一件事是給涼綠茶水加點熱開水後，空腹把它喝了（一是稀釋體內因睡眠後的血液粘稠問題；二是有利於鍛煉身體時不出現供血、供氧不足的不良狀態；三是有清掃體內垃圾的作用，提高身體的消化功能，有利於多長肉，特別是多長腱子肉；四是可以消除清晨起床就鍛煉時，可以出現的各種身體不適狀態；五是清晨起床空腹就喝綠茶水有消除脂肪肉（肥肉）的醫療效果），清晨起床空腹就飲綠茶水適應後，每天每次必須喝400ml以上；
六是每天早晨一定要吃飽飯，中午也必須吃好、吃飽。雞、鴨、魚、肉可以隨便吃。但是，晚飯：一是最好盡量少吃或不吃麵食（饅頭、麵包、面條、餅干、點心、巧克力等）；二是最好少吃點雞、鴨、魚、肉；三是吃好就行，不要吃的太飽。因為，晚飯的這三條都是長肉的最有利條件，自己必須控制把握好，以免形成攝入量過多而造成盡長脂肪肉（肥肉），不長腱子肉（瘦肉）的主要原因；
七是晚飯兩小時後，可以外出走走，做做俯卧撐、吊吊單杠、雙杠或者在家、宿舍做做雙手倒立、俯卧撐、仰卧起坐的鍛煉，鍛煉到身體發熱即可，等到身體適應後再增加運動量。注意：在自己不滿23周歲前，就不能進行舉重與超強度鍛煉（包括推拉杠零、負重鍛煉、深蹲），會影響身體長高並造成腿部肥胖的問題。切記！切記！
八是到新華書店、網上購買或下載一些鍛煉身體、練武的身體防護與保護書籍及鍛煉身體的技術要領、注意事項、女子防身術武術套路來好好學習學習後，再進行具體的鍛煉與實施為好。
以上各條，在健身房同樣適用。但是，貴在持之以恆。
只要你能長期堅持下來，養成生活的如此習慣。特別是能夠嚴格按照第四條、第五條、第六條進行鍛煉，我敢肯定：二三個月你就會見到效果。
如果你能長期堅持下來，用不了二三年，你一定會將自己鍛煉成為：高大、干練、英俊瀟灑、有氣質、亭亭玉立、風度翩翩、舉手投足都透出七仙女的風采來，使帥哥美女們喜歡追捧地圍繞在你身旁的局面，不是更好嗎？
Ⅶ 女生如何用啞鈴鍛煉身體
在大家的印象中，啞鈴式男人的游戲，是與肌肉練習在一起的。 實則不然，對女生朋友來說，啞鈴也是一個很好的鍛煉身體的工具。 當然，大多數女生是不希望渾身長滿肌肉的，恰好相反，啞鈴還有一個功能——減肥，女生合理的利用啞鈴鍛煉，有很好的減肥塑型功能，低重量多組數多次數可以刻畫肌肉的線條 展現人體美。 /眾所周知，男性練啞鈴的時候有一個原則——大重量，少次數，女生呢，正好反過來：重量不能太大，次數一定得多，這是女生練啞鈴的基本原則，男性練習某塊肌肉後，有一個休息恢復的時間，大概兩三天，女生呢，就不必這樣，每天都可以練習。 當然，對要減肥的女性朋友來說，啞鈴只能作為一個輔助方式，還需要配合其他運動一起進行，比如游泳，慢跑，跳神，自行車等有氧運動。
Ⅷ 健身舉重前如何正確熱身
首先是心肺｜Start with cardio:
跳繩 300-500個單搖 ｜ Jump Rope 300-500 single
熱身理由與注意事項： 升高體溫和心跳。 盡量保證跳完後心率能在120次／分鍾以上。
然後開始活動關節｜Then joints:
繞腕關節和踝關節 ，正反方向各20下 ｜Ankle and Wrist Rolls, 20 reps each direction
熱身理由與注意事項： 很多人知道腕關節和踝關節靈活度、柔韌度的重要性，熱身的時候卻從不活動手腕和腳踝，從現在開始放入熱身當中，不要再忘記了。
繞肩關節 20下 ｜Shoulder Circles, 20 reps
熱身理由與注意事項： 打開肩關節，加強肩關節的活動度，經典熱身動作之一。雙手握住跳繩，握距比肩略寬（可根據肩關節靈活度適當增減寬度）繞圈的的時候請注意： a 沉肩， b 挺胸，c 收腹，d 從肩開始，慢慢有控制地繞圈（快是沒有用滴～）
接著激活臀腿｜ then hips & legs
共兩組 ｜ 2 sets of :
自重深蹲 10個 ｜Air Squat, 10 reps
熱身理由與注意事項：和舉重一樣保持重心在前腳掌，經典無需贅述，激活臀部和大腿前側。
Ⅸ 在舉重這個運動的歷史上 有過美女名將嗎
有！！！！
但是我們要充分發揮相對論這個偉大的原理。
給你推薦一個在舉重界是個美女的人。你可以想像一下舉重界的美女的整體情況了
好吧，她就是 陳燮霞
Ⅹ 奧運會第一天參加舉重的土耳其美女叫什麼名字
西貝爾·厄茲坎 OZKAN Sibel
出生日期: 1988年3月3日
身高(厘米/英尺): 155cm / 5'1"
性別: 女
體重(公斤/磅): 48 kg / 106 lbs
運動項目: 舉重
土耳其
女子48公斤級舉重選手
主要成績：2008年第29屆北京奧運會女子48公斤級舉重銀牌