A. 我16歲~180CM~彈跳不錯~速度快~\3分求也不錯
打小前鋒
先天很重要,美國最著名縱跳訓練計劃, 練成預計縱跳能力可以提高20到30厘米以上, 鍛煉過程很辛苦, 整個過程要15個星期.
對於每個動作項目，如果一種動作要作3組，組與組之間休息不能超過2分鍾，若完成了，需直接做下個項目，記住不要休息！！
第一項：半蹲跳
1、開始時，半蹲至?的位置，雙手放置於前，
2、向上跳離地面最少20到25cm。（若你覺得容易的話，你可以跳至25－30cm）。 當在空中，你的雙手需放在後面。 著地時，完成一次。
接下來，只需重復以上步驟！！！
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第二項:抬腳尖（提踵）
1．首先，找個梯級或一本書來墊腳，然後只把腳尖放在上面，腳跟不得著地或墊著
2．腳尖抬到最高點
3．再慢慢放下，完成一次．．雙腳完成，完成一個組.
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第三項：台階
1. 找張椅子來, 把一隻腳放上去,呈90度
2.盡全力的跳開, 在空中換腳,在放在椅子上,
3.重復2,將原起跳的腳放回椅子上,完成另外一跳。
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第四項：縱跳
1. 雙腳放直, 與肩同寬,"鎖緊"你的膝蓋...
2. 只用你的小腿跳, 只能彎曲你的腳腂, 膝蓋盡量不彎曲...
3. 到地時,再迅速起跳,完成一次...
這一項很難, 你可用你的手幫助起跳...
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第五項：腳尖跳
1. 將腳尖抬到最高點,
2. 用腳尖快速起跳, 跳時不得超過1.5 或2.5cm
蛙跳練習是必要的，對於彈跳力的提高有一定的幫助，因為畢竟這是訓練力量的一個途徑。除此之外，還有其他的一些方法。
第一種方法，是最有效的，也是難度最大的，可以讓你在短時間內提高彈跳。具體做法：挖個坑，大概一米左右深。你的腿上綁好5斤的沙袋，跳入坑裡。試著在負重的情況下從坑中躍出。半個月後，將坑挖深20公分，而負重增加2—3斤，繼續練習。如此循環，最後到了不能再負重、也不能從坑裡躍起的時候，練習就到此為止。解除負重，再試試看能跳多高。
第二種方法，效果不是很明顯，但是容易實施。具體方法：腳踝上綁上橡皮筋，原地縱跳。每日練習半小時。但是我感覺，這種方法效果不明顯。
祝你好運，未來的體育明星！
要發展爆發力，必須增大肌肉的收縮力量和工作距離，縮短工作時間，力量訓練時，要以小負荷的機械作快速運動，在不降低速度的情況下，逐步增大負荷提高肌肉收縮力量。剛才說的使用「背負投」的技術動作摔倒對手，主要是靠肌肉的收縮力量增大爆發力。力量的增大能增強對技術的控制能力，所以在平常訓練中，不但要在技術上下功夫，而且還要特別在增如爆發力、提高肌肉收縮速度上下功夫。實踐證明，高強度的爆發力是提高成績必不可少的因素。那麼怎樣提高爆發力呢？（一）變換負荷與速度。（二）加強專業技術訓練，提高肌肉的控制能力和動作發力前的放鬆能力。（三）肌肉的初長度，只有拉長的肌肉收縮時才有更快的速度和力量。（四）力量練習後的放鬆練習。
在爆發力的因素中，力量起主導作用，因此力量的增長有助於爆發力的發展。但力量絕不等於爆發力。就是說實戰中並不是有力量就能把技術運用好。一個柔道運動員的爆發力，必須通過基本力量與速度、技術，靈敏度協調的結合起來，才能發揮。有的人可以舉起相當重的杠鈴，但一摔跤就不行了，具體說是缺乏專項力量。柔道運動員對抗時，既要力量，又要速度，還要耐力，我們的一些運動員感到力量上不差，關鍵是專項能力和快速力量差。在今後訓練中要重視在一盤力量轉移到專項力量的基礎上提高專項力量。
發展力量應注意的問題：
（一）負荷。事實說明，只有在一定重量條件下進行力量訓練，才可能使力量 增大，並且力量訓練中採用的負荷不同，其效果各異，因此，在訓練中因人而異，合理安排負荷。
（二）超量恢復。運動中大量能量物資消耗，運動停止，分解代謝居次要地位，能量物質合成開始恢復並超過原來體內能量物質含量。
（三）訓練間隔。實踐證明，力量訓練以隔最好，因為力量增長速度快，停止訓練後消退也快。
（四）年齡與性別。同一個人的力量訓練，在不同年齡時期反應不同，男女力量值的大小也有很大差別。
無論男女，只要堅持進行力量訓練，對保持和發展力量素質有良好的效果。
第一,最重要的是你對扣籃非常嚮往`
第二,你必須耐的住寂寞,吃的了苦`能夠持之以恆.
第三,你必須對自己自信,相信自己可以行的!歷史上有很多矮個子扣籃的`比如小土豆韋伯 ,170不足`甚至可以雙手反扣`2000屆全國扣籃冠軍175.在美國矮於175可以扣籃的很多`雖 然歐美人體質確實很強`但是我們通過合適的訓練完全可以達到.我們學校有個美國留學生 叫馬修,大家也許認識`比較胖也不是很高`但他可以原地起跳抓住籃框.
第四,扣籃不是你的最終目的`鍛煉身體,給人帶來力量和美,給人飛的感覺.當然你自己要喜
歡那種飛翔的感覺.
第五,如果你低於170,當然你不能奢求扣標準的3.05的籃框,因為人總是有極限``你不是天
才`而且又不可能專業去訓練.但是完全可以扣2.9-2.95左右的籃框,大部分籃框都這么高`
當然是街頭的.體育館里的除外.
第7,有一雙好籃球鞋和充分的保護.第8,有時間和精力去練習,不怕枯燥.
第9,有一堆朋友的支持與參與,這個很重要,最好有幾個彈跳好的一起玩. 第10,能夠熟練的單手飛身上籃和飛翔的慾望.慾望是第一位.
二,具體身體各方面要求
1,這個過程大概要持續幾年吧`但是平時注意身體素質鍛煉,愛好體育`並且訓練得當的完全可以在1年-2年之內可以扣籃,至少你可以給人一種扣籃的感覺,可以看到你飛翔的雄姿.記住要不間斷的鍛煉,但不是每天``你必須每個星期保持一定的時間`平時的生活中要注意保持訓練效果`2,身體要保持脂肪較少.一般經常鍛煉的不會有這個問題`關鍵是你起步的時候可能不是這樣`不過也沒關系 3,對體育運動不光是籃球愛好,如果讓你去練田徑,你不要覺得沒用或者不相關,甚至拒絕. 4,在必要時候可以用一個假期(暑假最佳)去專門練習`從早上到晚上不間斷.這個看上去有 點BT,但是很快你會發現自己能夠適應,並且每天雖然累但是總是有用不完的力量.5,相信我說的這些話`如果你覺得沒用可以立即離開. 6,最好會游泳,並肯去健身房,或者自己想辦法.7,扣籃可以讓你自信,但切記不可以去用這個鄙視比你高的人`要知道比你高的練這個比你 會很容易.每個 人都有自己的長處和潛力.
8,不要影響學習`這個是你學習之外的事情`可以肯定的是你即使可以扣籃也進不了專業隊 ,你還得靠學習.9,寓教於樂,不要著急看自己的成果,堅持並且保持,你會慢慢看到成效,特別注意"高原反應 "這個在任何練習過程中都有,比如練習吉他,鋼琴,做奧賽等等`,意志第一.10,在與籃球場上要積極,並善於模仿球星動作.
三,實施過程(分幾段)
當你從第一天開始,就要把它當成生活一部分,不能三天打魚.不要怕自己練不成,即使練不了的話也不要難過`因為你在這個過程中學到的遠遠比扣籃本身多的多.
(1)籃球專項練習:
扣籃為的是打籃球`現在先講講如何打籃球問題.籃球是集體項目,這一點必須明確.但是 我們很多愛好籃球的朋友卻忽視這一點獨打獨干``以為自己打球了不得`這個是錯誤的``一 個人不管誰代替不了一個群體.也許你能處理好關鍵球`但是籃球的樂趣 不在於此,每個人都開心是最開心的. 不要覺得自己打的不錯,甚至去鄙視別人不會打的`心態要重要.素養是第一,一個打了3年的但技術很好的就是趕不上一個打了6年的技術不好的`這個是事實,因為籃球的意識最重要,經歷也很重要`對籃球的理解也不一樣.千萬不要覺得自己打球是去打仗,非要和別人血拚,寬容睿智一點可以讓你交到不少朋友`學到不少東西 . 知道這些,你才可以去打街頭籃球甚至是正式的比賽``扣籃才會成為你的武器.
(上籃) 要扣籃,首先要上好籃.這里有許多注意的``很多人上籃很准`但是跳的不高`這個實戰中有用`但對於我們的扣籃沒有用處.當然球感很重要.上籃分低手和高手,我們採取高 手上籃,低手在其他地方用到.
練習1.高手上籃從中線2側,交替上籃`10個一組`每次起跳用全力`反復練習`直到你能夠在你起跳的最高點處把手中的球也送到最高點,這個可以彌補你的身高,也可以增加你的滯 空能力.這個屬於基礎練習`在平時的上籃中要注意這個要求.你所有的上籃都要遵循這個標准.注意重心一定在起跳前放到起跳腿上,這樣利於爆發.多嘗試`要自己感覺是坐上彈簧一樣起跳有力.這樣的感覺最終將導致你有飛一樣的感覺.多練習上籃. 練習2.底線上籃`要求如前`但是要側手把籃球送進籃框,記住不要怕不進`不要怕砸籃框 `一直要把球留在手裡直到它升到最高點才出手. 練習3.用球砸籃板,要求如前`前提是你必須摸到籃板,這個要考慮到彈跳的問題,彈跳練 習在下面講.上籃的目標是籃板,在最高點時把籃球用手推到籃板上不要鬆手.反復這樣,給自己一個明確的目標`比如今天的高度是在籃板下邊沿,過段日子看自己是否提高? 練習4.遠距離上籃,一定要循序漸進,一開始起跳距離離籃板進點`以後逐漸加大`標準是 你能把籃球送到籃框下如同正常上籃.注意自己的姿勢,一定要舒展,瀟灑.這個不急`是一個慢慢的過程,也許你彈跳還跟不上`千萬不要盲目去加大距離`那樣會使你上籃養成不好習慣 `動作會變形.但是不時的嘗試比原來遠的多的距離體會一下感覺也是很必要的`這樣會讓你 約束自己的動作.直到有一天你能在罰分線用低手上籃,在第4個投籃點上起跳高手上籃.把 籃球送向籃框.注意自己的動作,起跳中要體會要飛翔的感覺. 練習5.繞框練習,就是在一邊起跳,反勾手上籃,空中的感覺如前.
以上5條練習是最基本的練習,可以培養你的滯空能力和對身體的控制能力,以及上籃的協調性,千萬記住球不到最高的地方不要出手`當然這樣對日常的比賽有一定的影響.不過你要 自己學會調節.這些練習要和投籃一樣貫穿於你的籃球練習中.當然你自己還可以找出類似的訓練方法,很多,大家在實際中學習演練.必要的是你要多學習一些籃球巨星的動作`雖然 不一定做的好`做的到位`但是反復訓練這些難度高的動作可以培養你的協調性,靈活性,彈 跳等等`還可以曾加籃球的觀賞性.上籃一定要有慾望.
(運球,防守,投籃等等)
運球很重要`實戰中扣籃不是別人讓開條道讓你去扣`你總是要有一定的過人和運球.但是這個和現在討論的核心問題關聯不大`故略去`在以後的文章中會講.
(籃板) 有利於彈跳和意識`會在彈跳部分講解.
(2)彈跳專項練習
沒有彈跳的扣籃是不可以想像的,除非你和奧胖,姚明一樣高.對於我們所追求的扣籃實際上就是一種展示彈跳和飛翔的姿勢的美的追求.這里分2個部分,一部分獨立於籃球`一部結合於籃球.
A.獨立於籃球.
1.短跑與跳遠.這2個很重要`一個優秀的短跑運動員必然是一個具有相當實力的跳遠選手.速度也是一種享受.在扣籃中,股4頭肌以及腓腸肌的收縮是最強烈的,而短跑和跳遠正是練 習這2快爆發力的好手段.大家平時體育課啊`課余時間可以練習這2項.短跑:30米,50米沖刺,100米就不需要了.但是作為全面發展還是必要的`短跑中注意體會那 2塊肌肉的收縮`一定要盡全力.短跑要經常跑`但跑的時間不一定很長`保持肌肉的一定緊張
對訓練和提高很有幫助.跳遠: 立定跳遠,一定要用全力`特別注意體會肌肉的收縮.沖刺跳,注意起跑速度和起跳時重心腿的感覺,起跳時要感覺你的跟腱拉到極至.蛙跳:一般20米,4個來回`可以放到籃球後打完後練習，在你很疲勞的時候練習這些很容易提高`但是千萬不要過度。。跟腱練習 大家都知道跟腱長短對彈跳很有影響，如果說前面的練習主要是大腿力量的訓練`那麼下面的就是對腓腸肌和跟腱的訓練 負重提踵：一定要快速`不然你小腿很容易變粗`一定要感到跟腱被拉伸到最大限度`並有一 種要撕裂的感覺當然不是真的。一般健身房有這樣的器材`沒有的話也可以自己做。最到一定的時候可以到台階上做，既腳尖踩著台階，其餘部分不踩，做提踵。
負重下蹲再爆發起跳，一般10個一組`8組左右。單足跳，一條腿30個，輪流8組。還是老要求`體會到跟腱的拉伸。單腿支撐下蹲再起來提踵，這個難度很高`等你腿部力量到一定程度可以做`可以鍛煉大腿的靜力和小腿。
以上練習不一定特別的去做`但是在你平時生活中一定要經常做`並且像個樣子，這樣才有效果。
3。脂肪消耗以及對抗力量練習
游泳：這個是最好的方法，可以快速消耗脂肪，你還可以嘗試在淺水裡跑步，這樣非常好女生也可以嘗試。當然要游泳就一個暑假每天游，這個要當成必修課，而且又可以看美女多爽！健身：從傳統意義上講，人越輕越好`但力量很重要`他可以保護你在對抗中不受傷。以適當的負荷去練習比如卧推等等`對短跑的提高以及上籃的力量爆發很有好處。最佳的是拳擊，可以充分調動你全身，尤其腰腹。腰腹力量對彈跳非常至關重要。滯空和舒展來自於彈跳和你的腰腹力量和控制能力。腰腹專項練習： 起坐，轉體，背起坐，負重起腰，對抗練習，雙臂支撐平舉腿使腿和身體垂直等等都很 好。
B.與籃球相關素質練習.
1.帶球球場往返沖刺跑`一個來回即可.休息後再繼續.
2.自己或請別人拋球沖刺接球上籃,距離遠點有充分的助跑時間然後接住空中的球上籃.記住不要等你要上籃接球了再請別人拋,所以最好自己拋`這樣的練習有利於步伐的協調練習.多嘗試,慢慢就適應了`也所謂空接,但比那個要求高點 3.籃板練習:自己砸板再起跳爭球`注意以彈跳的要求來起跳,但實戰中這樣並不有效.這樣做只是為了練習彈跳.
4.★最重要的一條是摸高練習`能摸板的摸板能摸框的摸框`大家給自己一個標准並且不斷的比賽`注意起跳重心一定要往前上方,體會空中滑翔的感覺`最後手打到板上就不要是最高點了`而是人起跳後手不動舉著`滑翔到板上的一樣,這樣一定要充斥於你的練習之中,這個 是核心.起跳要求和以前的一樣.
好了,到這里算是扣籃的准備工作完成了`這些是基本功,但不是你練了就一定成功`一定要學會如何去訓練,讓自己的素質得到極大提高`尤其是彈跳.當然這些訓練能和籃球結合起來完成最好了.短跑這些基礎聯系可以在家自己練,宿舍走廊都可以.如果你是認真練的話不出意外你的彈跳應該可以達到80CM以上,基本上可以去嘗試扣籃了.在扣籃之前還有最重要的一點就是運動傷的處理和保護.
B. 男人找老婆會找一個不是處女但是床上技術很好的女人還是會找一個什麼都不會的處女
大部分男人都有處女情結。不能忍受自己女友和別人上床，即使是以前，心裡也會有疙瘩吧。不過愛情這東西很難說，一旦愛上，處不處都不重要，技巧啥的無所謂
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D. 誰考過韓國的醜女大翻身，女主角名字男主角名字都是什麼
朱鎮模檔案資料
姓名：朱鎮模
本名：朴鎮太
生日：1974年8月11日
學校：仁川專門大學體育系（中退）
身高：180cm
體重：72kg
血型：O型
愛好：音樂欣賞，釣魚，吉他演奏
特長：健美，跆拳道
家庭關系：1男3女中最小
受獎經歷：大宗獎最佳男主角獎，KBS演技大獎
新人獎
出演作品：CF：咖啡CF，通訊CF
電影：
《跳舞》
《武士》
《瓦尼和俊河》
電視劇：
《時尚70年代》
《飛天舞》
《悲傷的誘惑》
《用生氣的面孔回望》
模特:雜志標本模特
受獎經歷:大宗獎最佳男主角獎，KBS演技大獎
新人獎
18日下午在首爾麻浦區弘益大前的catcher
light俱樂部里公開了'美女難過'(導演:金勇華,製作:KM
culture)的拍攝現場,朱鎮模表示大家都被他平時的形象給騙了.
朱鎮模拍攝了'美女難過'後,發現與之前有所不同表示"突然覺得觀眾們喜歡的演技到底是什麼,非常真實的演技好像會引起觀眾們的認同.今後會演得更真實一些"預告了演技方向的轉換.朱鎮模就平時安靜沉默寡言的形象說到"這些全部是騙人的","在拍攝現場幾乎頑皮的像個孩子"說完後,引起現場記者們哈哈大笑.
對於在電影中為了演將近100kg的肥胖女子Hanna,化上特殊效果妝的金亞中,他表示"站在第3者的立場來看,有些難過,金亞中在化特殊裝扮時互相都不說話的."'美女難過'是根據日本漫畫改編的作品,由執導過'Oh!
Brothers'的金勇華擔任導演,這是他執導的第二部電影.
講述一個幾乎100kg的體重Hanna(金亞中)變身為令人羨慕的苗條身材,以其天生的嗓音不僅成為頂尖歌手還獲得了愛情的故事.朱鎮模在電影中飾演韓尚俊一角.電影'美女難過'目前已經結束了80％的拍攝,預計將於今年冬天上映!
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E. 有一個化妝技術很棒的女朋友，是一種怎樣的感受
其實我覺得這句話的原意並不是把罪過都推到女人身上，而是說漂亮的女人往往惦記的人多，會招惹是非，讓男人操心，女人漂亮是女人的資本，這點無可厚非，關鍵是如何看待和運用這個資本，一個男服務生恭維道：「你女朋友好漂亮。」 他趕緊糾正：「是未婚妻！」 像宣誓主權一樣，然後拉著我就走了，就怕人家多盯我一會兒會佔了便宜似的。
擔心被綠。因為漂亮的女人所有成年男人都喜歡，漂亮女人身邊總會有見色起意的男人，所以，男人沒有安全感。我老婆比我小9歲，要身材有身材，要樣貌有樣貌，我也沒得啥子本事，一個月掙3000多，我愛我的老婆，老婆也愛我。
老婆很漂亮的確會很大程度上滿足男人的虛榮心，尤其當你們走在街頭，你會沾光收到不少附送的注目禮。生活久了，其實漂亮也審美疲勞了，主要還是性格要合得來，過於強勢，除非你能遷就一輩子，我反正都隨她，畢竟兒子女兒都有了，面子都是不值錢的了待人接物也都上善若水狀，正常情況下的老公當然是美滋滋的！但是，作為如此可人的僅僅是一個男人的老婆，更是這個無比開放的男系社會中的、不計其數的管不住自已拉鏈的男人眼中的、令其心癢癢到千方百計想據為已有的女人。
F. 女人學個什麼手藝有一技之長
女生適合學的一技之長有美容美發、護士、會計、幼師以及電腦技術、UI設計等等。學什麼主要是你的興趣所在，好的興趣有助於挖掘出你的潛能，把你的才能最大化，技能的話，主要是你擅長的。
1女生學什麼技術好
1.總體來說，女生適合穩定一類的工作。
首先，問一下自己希望從事那些工作，是保守型的，還是開拓型的。
其次，保守型的技能：幼師、醫生、護士、會計等。
再次，開拓型的技能：人事管理、行政管理、營銷管理等。
最後，徵求身邊家人、朋友、同學、老師的意見，結合自己的興趣愛好，敲定。
2.在找工作或改行之前，最好先做個職業定位和規劃，不要亂改行，以免越改越亂，越亂越改。要真正的幫助到你，必須要透徹的了解自己才行，職業規劃是建立在充分認識自己的基礎之上的。否則，任何看起來很美的職業規劃終究是無本之木，無源之水。 定位準確可以抵抗外界的干擾，不會輕言放棄。有的人選擇工作，用現實的報酬作為准則，哪裡錢多去哪裡，什麼時尚干什麼，以至於放棄自己本已不錯的職業，棄正投歪。但事實是，頭幾年這一職位在待遇上會有一些優勢，但是後來差距越來越小了，甚至風水輪流轉，今天時尚的過幾年不再時尚了，從前掙錢容易的職業幾年後掙錢不再簡單，有的人憑借機遇獲得一個好職位，但是輕易地放棄了，給自己准確定位，你就會理性地面對外界的誘惑。
2有一技之長該學些什麼
1、告別過去，但也要好好反省
我的好友A小姐和你的情況很像，畢業之後回了老家，在一家沒什麼前景的公司做行政，每天無非就是搞搞衛生，給領導寫匯報，都沒什麼難度。做了幾年之後，她發現自己什麼都沒學到，也不知道自己如果換工作還能幹什麼。這種情況就很尷尬了。
我跟她說，過去荒廢的時間就過去了，問題是，你要從中梳理一下，能不能從這幾年的時間里篩選出你有可能發力的地方。例如寫匯報和做接待，雖然A小姐覺得沒什麼技術含量，但其實她做了這么幾年，對於人情世故還是有了很大的理解，這就是職場小年輕沒辦法贏她的地方。
與其要和別人從頭開始競爭，不如先利用好自己的優勢。A小姐在跳槽的時候，就著重突出了自己的待人接物能力，寫匯報的邏輯思維能力，找到了一家上市公司的人事管理工作。雖然層級不高，但是對她來說也是一個很好的新開始。
2、如何找到自己的優勢？
正如我在一開始問的，每個人的情況不一樣，拋開個人情況去談學什麼，都是瞎扯。我告訴你股票能賺錢，難道你就有本事進去嗎？所以，最最重要的，還是看清楚自己有什麼資源，有什麼小專長，多方面思考去判斷自己應該學什麼。
例如，我身邊有很多全職媽媽，帶娃閑著沒事做，就去學烘焙。女人嘛，天生喜歡下廚，學了烘焙之後一發不可收拾，做出了很多又好吃又健康的蛋糕。之後就很順理成章地賣她做的手工烘焙食品了，價格都不低，但是因為實在是用料新鮮和口感好，每次要跟她買還要預定。
這就是找准自己的優勢。可能就是一個很小的但是自己能做好的技能點，不一定非要是多麼了不起的能力。
3、有所規劃，踏實落地
如果實在迷茫，有沒有什麼能夠快速幫到自己的方法？有！
首先，你最快可以切入的，就是寫作。寫作作為這個時代最通用的技能，幾乎沒有什麼門檻。你可以開通頭條號，也可以在公眾號、簡書等平台開始寫點東西。當你能有邏輯的寫出大量文章，其實企業就需要這類文案型的工作，你把你的作品給對方看，不需要多牛逼，也基本足夠應付了。畢竟能寫的人是很多，但是有心在網路上寫作的人還是不多的。
其次，你可以看看你想進什麼工作，想從事什麼工作，最嚮往什麼。例如你想進互聯網公司做個小白領，那你就去招聘網站上看看相關崗位的招聘要求，欠什麼你就補什麼，這種針對性最強，也解決了你不知道學什麼的問題。
說了那麼多，其實任何技能，只要你願意學，畢竟願意持之以恆學下去，都可以成為謀生的技能點。
G. 有一個技術很好的女朋友，是種什麼體驗
你可以一天到晚的享受，就這么簡單的
H. 求一部電影的名字！關於飆車的！ 我曾經無意中看到過那部電影結尾:一位長發美女開車技術特別好，之前她
《狂野時速》
是2007年上映的美國動作電影，由鄭繼宗執導，安古斯·麥克菲登、艾迪·格里芬主演。
該片講述了一個汽車迷無意中捲入一些無聊的億萬富翁組織的非法街頭賽車的故事。
你說的美女是女主角：：娜迪亞·比約兒林。
I. 有一個技術很好的女朋友是一種什麼體驗
如果有一個技術很好的女朋友，那應該是一種幸福的體驗。
J. 大片來襲——女同事當車模
看論壇總有各種車友發媳婦當車模，讓我安奈不住了，也不知道是真媳婦還是假媳婦（不要噴我哈）。今天下午工作不忙，深秋到處落葉，景色很好，剛好讓我新提的觀致7上上鏡。我也誠意邀請同事做幾分鍾車模，結果……都被拒絕?，哎！這人緣混的。不露骨不脫衣都不好意思當車模，可想而知那些媳婦是出於什麼勇氣當的車模！最後廢了半天口舌，總算說服公司顏值最高的美女個同事，前提是一頓午飯做為代價，要帶肉的飯，美女同事就喜歡吃肉！哎！交友不慎。先不管怎樣，讓我先來組照片兒再說。
美女同事這小姿勢擺的很好，像專業的！
360無死角，女司機輕松進車位。