㈠ 胖女孩如何實現逆襲
胖女孩之所以大家覺得不美，是因為，胖胖的女孩子，都缺乏一點點的自信，女孩子可以去健身，去游泳，去跑步，每天讓自己變得輕松，去多讀書，多尋找自己的愛好，堅持的去做，做一個內涵的女孩子。
㈡ 女生160斤臉上很肉瘦下來會變漂亮嗎
瘦下去之後會變漂亮的，就連五官都會發生變化。
減肥還需要管住嘴邁開腿。
健康減肥具體該怎麼做？
1、吃飯前先喝水
堅持每天早上起床喝一杯白開水，水溫不要太涼，溫水最好，它能夠使腸胃蠕動加快，從而有利於排出前一天體內的垃圾毒素，還能夠促進消化吸收和新陳代謝，體內垃圾能夠及時排出，自然有利於減肥。另外飯前喝水，會降低進食的食慾。平時也要多喝水，能夠加快消化吸收及時排出體內垃圾，但是喝水也要適當。
2、晚飯七分飽
總有人為了減肥而不吃晚飯，雖然能有一定的效果，但是經常不吃晚飯對身體有很大影響，所以晚飯還是要吃的，吃到七分飽剛剛好，就是當你感覺好像有飽的感覺但是還能再吃一些食物時就要停止進食，由於到了夜間需要休息，人體會消耗較少的能量，晚飯吃的過飽，就會有能量剩餘，能夠在體內轉變成脂肪，時間久了，就出現了贅肉，所以說，晚飯七分飽，產生的能量剛好能被人體消耗，不會有多餘的能量轉變成脂肪。
3、多吃黃瓜
大多數人都知道經常吃黃瓜能夠減肥，黃瓜具有脆甜多汁的口感，黃瓜本身含有豐富的生物活性酶和果酸，這兩種物質能夠對身體的新陳代謝有促進作用。黃瓜還含有能抑製糖分轉化成脂肪的丙醇二酸，敷到肌膚上還能改善曬傷的肌膚。
黃瓜還能清熱利尿、預防便秘。黃瓜中還含有膠質，也具有促進新陳代謝的作用還可以美容養顏，這就是為什麼有人可以用黃瓜作為面膜來使用。可以黃瓜雞蛋搭配著一起吃代替三餐，用不了多久就能有效果。
4、多做有氧運動
有氧運動不單單只是跑跑步這么簡單，如果每天都是同一時間，相同的運動量，時間久了，身體早就適應了你的運動強度，在相同運動量的情況下，身體消耗的熱量也會隨之下降。這種方法在減肥初期確實會有明顯的效果，而後效果會隨之減弱。所以有氧運動不能過於單一，多安排幾種，保證每天不重復。
5、充足睡眠
當睡眠不足時，人會變得萎靡不振，進而也會導致人體新陳代謝緩慢，體內垃圾不能及時排出，不利於減肥。
㈢ 減肥勵志故事 怎麼樣從一個胖女孩變成人人羨慕的完美身材
堅持鍛煉
㈣ 女胖子減完肥會變漂亮嘛
都說「好女不過百」，沒有女孩子不愛漂亮，更沒有女孩子不在意體重，如果一個女孩胖到了120斤，雖然體重基數不算大，但是這個長胖的過程，相信胖過的人都能懂得其中的心酸。而劉女士，就不幸成為了那個女孩，更不幸的是，她因為盲目減肥，經受了越減越肥，甚至流產的痛苦。
忽略自身體質盲目減肥，越減越肥，讓她變成120斤！
忽略自身體質盲目減肥，越減越肥，讓她變成120斤！
劉女士是做服裝生意的，她一直都想讓自己的身材更好一點，能穿上所有漂亮的衣服，曾經多次嘗試減肥，但沒想到卻反復復胖，最後因為身體和各方面的原因，流產過2次。說到這里劉女士的語氣有些哽咽……
好幾次，劉女士准備放棄了，心想就這么胖著吧，自己多注意下總該不會再長肉。結果，現實就是「肉肉還是每日劇增」！
究竟是什麼原因導致劉女士肥胖的呢？下面我們請來了全程負責劉女士瘦身方案的營養指導老師——脂玫樂高級營養師魯夢梅。營養師分析，劉女士的主要胖因是氣郁體質的問題。
劉女士特別喜歡熬夜，性格偏內向，有壓力喜歡自己扛著，常常感到緊張、心情抑鬱，正是這種負面情緒造成了她的內分泌系統出現問題，再加上她多次不健康的減肥方式，導致代謝和內分泌紊亂，體重上升到了120斤！另外，劉女士的月經周期與月經量都不是很正常，掉發嚴重。
卸下沉重，從零開始
卸下沉重的思想負擔，劉女士准備從零開始，嘗試用科學健康的減肥方式讓自己慢慢蛻變。
在接到劉女士的減肥需求後，體脂規劃師組織了小組討論會，針對賢萍的肥胖體質，生活、飲食、睡眠等習慣進行了全面的分析，最後，通過「體質管理+營養管理+作息管理」三位一體的健康瘦身方案，全程跟蹤指導劉女士的方案執行。
劉女士反映到，她的三餐會嚴格按照營養方案進行飲食，睡覺的時間也逐漸提前，每天都會做一些非常簡單的運動，比如說飯後散步。然後每天向體脂規劃師上傳體重情況、三餐情況，遇到一些實在吃不慣的食物，體脂規劃師都會幫她去找一些她愛吃的低熱量食物做替代，用她的原話說，感覺規劃師比她自己都希望她能瘦下來~
㈤ 有那部韓劇是女主角原本很胖後來成功瘦身変美，請問劇名是什麼
美女的誕生
《美女的誕生》講述的是通過整容與減肥來轉變人生的女人和使她誕生的男人之間的浪漫愛情故事。韓泰熙是財閥SJ集團的得力繼承者，因為心裡受到沖擊後患上「心碎綜合症」，他的性格猶如活火山般難以預測，是一個水火不兼容的角色，為了尋找回自己心愛的女人，他將肥胖女人沙金蘭改造成了漂亮無比的莎拉，接著在與這個由自己改造的女人相處過程中，逐漸愛上了她，隨之二人將展開一段左沖右突的浪漫愛情。
拓展資料
女主角韓藝瑟（Han Ye Seul），本名「金藝瑟兒」。1981年9月18日出生於美國加利福尼亞州洛杉磯，韓國女演員。
2001年，參加超級模特選拔大會獲得「朱麗葉獎」，正式出道。2003年，參演首部情景劇《Nonstop4》。2006年，主演愛情劇《夢幻情侶》，獲得MBC演技大賞優秀演技獎和人氣獎。2007年，主演愛情片《八面玲瓏的申小姐》，獲得第45屆韓國電影大鍾獎和第29屆韓國青龍電影節最佳女新人獎。2008年，主演劇情劇《老千》，獲得SBS演技大賞十大明星獎和特別企劃演技獎。2009年，主演愛情劇《聖誕節會下雪嗎》。
2011年，主演動作劇《間諜明月》和愛情片《攢錢羅曼史》。2014年，主演愛情劇《美女的誕生》，獲得SBS演技大賞女子優秀演技獎和十大明星獎。2015年，獲得第15屆華鼎獎全球最佳電視劇女演員獎。2016年，主演愛情劇《安托萬夫人》。2017年，10月主演愛情劇《20世紀少年少女》。
㈥ 女生減完肥會變好看嗎
都說「每一個胖子都是潛力股」，體重和顏值無關，有很多胖女生顏值都很高，瘦下去後驚艷到很多人。眼睛是一個人心靈的窗口，所有人都希望自己有一雙又明亮又好看的大眼睛。很多比較胖的女生眼睛比較小，因為臉上的肉比較的多，肌肉支撐著就把眼睛擠了起來，給人一種睜不開的感覺，十分的沒有神采，很呆滯。但是瘦了之後，臉上的肉就會大量的減少，眼皮也會變薄，眼睛都會變大一圈，整個人看起來變得特別有精神，眼神也不再呆滯了哦！減肥後會發現被自己臉上的肥肉壓下的嘴角會變得向上揚，鼻樑也會變得更加的挺拔，五官都有很大的變化，變得更加的精緻有型。胖的時候塗個口紅都會顯得嘴巴又大又厚重，連塗個眼影都會讓自己變得特別奇怪。瘦了之就後會發現，不管怎麼化妝，哪怕素顏出門自己的顏值都很耐打，而且整個人都會有一種特別自信迷人的氣質。肥胖會把人顯得像個中年大媽，因為身材的原因，很多漂亮的衣服都穿不了，大多會選擇穿一些顏色比較深的衣服來讓自己盡量顯得瘦一點。無論是從穿衣到長相都特別的顯老，瘦了之後整個人的身材、氣質都會有很大的變化，平時穿衣也更加的自信，更加青春，各種漂亮的衣服再也不怕穿出肥胖感。整個給人一種積極向上的感覺，從「大媽」到「小仙女」的改變可能僅僅是由於幾十斤的肥肉哦！其實無論是男生還是女生，瘦了之後都跟整了個容，換了張臉一樣。臉上的肥肉以及明顯的雙下巴都沒有了，面部稜角模糊的臉型也變得稜角分明，由原來的大餅臉完美逆襲鵝蛋臉、小圓臉。尤其是沒了雙下巴之後，一改原來的肥胖感，整個人的魅力都能夠直線上升，從胖女孩逆襲到女神可能就差一步減肥，
㈦ 為什麼胖女孩一變瘦就特別的漂亮啊
呵呵，新鮮感嘛，又與以前對比起來當然大家覺得漂亮、可愛！人靚麗三分靠自身，七分靠打扮
㈧ 我在長途車上看到一部韓國電影，講了一個女胖子邊整容邊減肥成了一個美女，下面附圖，求影片名。
醜女大翻身 (2006)
導演:金容華
編劇:盧惠英/金容華
主演:金雅中/朱鎮模/林玄植/金賢淑/李漢威/更多...
類型:喜劇/愛情
製片國家/地區:韓國
語言:韓語
上映日期:2006-12-14(韓國)
片長:120分鍾
又名:美女的煩惱
㈨ 女生臉上很肉瘦下來會變漂亮嗎
必須會的。減肥吧，