❶ 記錄每餐吃什麼和攝入的熱量用什麼App
1、真我app：
一款提供美膚、瘦身推薦方式的手機APP；讓用戶了解個人膚質，查詢化妝品成分，查看化妝品匹配分數；了解自身身體數據，對接體脂秤記錄體重、體脂信息。並給予用戶個性化飲食、運動建議。
2、薄荷app：
薄荷app專業的在線體重管理平台強大的食品營養資料庫，薄荷健康app適合用戶的運動飲食方案都在這里，薄荷健康app幫助數千萬用戶成功瘦身的減肥App。
3、fatsecret：
一家免費的卡路里計數應用程序，該軟體可以追蹤用戶每天減肥效果，並提供減肥解決方案，包括食物，品牌和餐廳的營養信息，支持iPhone、iPad、Android。
4、YAZIO（雅卓）：
主要功能是記錄日常飲食的APP，不僅有記錄飲食中的熱量，各種其他營養素也都可以查得到。因為這是一家德國公司做的軟體，所以它的食物庫中的西餐和中餐都很全面，日常飲食的數據都能找得到。
5、好享瘦APP：
一款幫助用戶減肥健身的軟體應用。軟體可以高效的幫助用戶減肥健身，一鍵檢測體脂，之後根據體脂制定詳細的減肥計劃。更有專業的營養師在線解答問題，告訴用戶如何合理搭配飲食，更好、更健康的達到瘦身效果。
❷ 薄荷營養分析
薄荷，土名叫「銀丹草」，俗名：香薷草、魚香草、土薄荷、水薄荷、接骨草、水益母等。薄荷中含有薄荷油，薄荷醇以及薄荷酮、異薄荷酮、迷迭香、乙酸薄荷酯、檸檬烯、樹脂、鞣質等。可健胃、祛風、清肺去痰、醒腦提神、消炎利膽。薄荷對蚊蟲叮咬引起的皮膚過敏、紅腫療效顯著。因為薄荷中主要含有薄荷油、薄荷醇以及薄荷酮、迷迭香等成分使薄荷具有特殊的清香，能使人精神振奮，有助睡眠。另外薄荷具有刺激中樞神經的功效，對神經痛和風濕痛具有明顯的緩解和鎮痛作用。
解熱祛暑,疏肝解郁,提神醒腦
功效作用
1.解熱祛暑。薄荷的主要成分是薄荷油，它能夠促進毛細血管擴張和汗腺分泌增加，通過發汗使體溫發散，達到解熱祛暑的效果。
2.疏肝解郁。薄荷有疏肝解郁、理氣的功效，對於肝氣不舒引起的脅肋疼痛、心情不暢、失眠多夢、鬱郁寡歡等症狀可以起到很好的治療作用。
3.提神醒腦。薄荷含有薄荷油成分，具有刺激神經的作用，可興奮大腦，使人振奮，尤其適用於經常熬夜的工作或者學習的人。
4.止癢。薄荷中的薄荷醇，具有收縮皮膚粘膜血管、麻痹神經末梢的作用，用薄荷葉泡水外用，可用於皮膚瘙癢、濕疹、蚊蟲叮咬等。
5.消炎抗菌。薄荷對於蚊蟲叮咬皮膚有脫敏、消炎和抗菌的作用，對上呼吸道感染亦有明顯的止咳、消炎和抑菌的作用，對於痔瘡、肛裂也有消腫止痛、消炎抗菌的作用。
6.治療感冒。薄荷具有疏散風寒的作用，感冒的時候喝薄荷水、薄荷粥或薄荷豆腐等這些由薄荷葉的做的食品或者製品，可以改善流鼻涕、鼻塞、發燒等不適症狀。
❸ 減肥打卡軟體有哪些
1、《減肥打卡》
《減肥打卡》app是一款幫助人們養成好習慣的綠色應用，通過減肥打卡app可以讓我們一起制定一個好習慣養成計劃，減肥打卡app幫助用戶通過圖文打卡的方式，嘗試培養積極的學習生活習慣。
❹ 薄荷種植，平時怎樣管理
喜歡養綠色植物的花友們可能知道薄荷。它一直是調味品，用於生活。它的葉子又青又綠，生長速度很快。不僅清新，還有非常清爽的香氣。最重要的是薄荷能吸附空氣中的有害物質，起到凈化空氣的作用，非常適合在家裡放花盆。今天花來了，讓我聽你養薄荷，保持充足的照明。薄荷的生命力很頑強。雖然是非常喜歡曬太陽的植物，但耐陰性也比較好。
經常修剪植物，因為薄荷的生長速度很快。所以總是無序生長，所以我們要經常為它建造一些植物，剪下美麗的枝葉，使之枯萎，老化成黃色。只要不在修剪過程中斬草除根，過不了多久就會重新倒滿盆。養護薄荷的我們也要每月補充一次稀薄的氮肥。如果不及時修剪太多枝葉，不僅會影響觀賞性，還會消耗額外的養分，使其他茄子也不能吸收足夠的養分，不能長得更好。
❺ 健身APP薄荷怎麼用
下載了之後先把自己的信息補充好，身高、體重那些的，然後app會根據這些信息對你進行運動和飲食的建議；
你可以根據自己的需求（減肥或保持之類的）來記錄自己日常的飲食（首頁就有飲食/運動記錄）和運動；
❻ 薄荷網上,怎麼顯示自己跑步消耗了多少卡路里
薄荷網是上海薄荷信息科技有限公司旗下網站，是一家體重管理運營商。
運動卡路里計算器是運動減肥的必備工具，薄荷網提供了非常方便使用的運動熱量計算工具，只要在下面表格中填寫您的體重和相應運動項目的時間，就可以算出今天活動消耗的卡路里。
在薄荷網填寫以下內容即可計算出消耗的卡路里。
❼ 薄荷的營養價值有哪些
大家好，我是專注吃吃吃以及研究食療養生的子柒。
這個問題我要發言，我家裡種有薄荷，經常在飲料里加薄荷葉，薄荷的好處多多~提到薄荷就想起它帶來的絲絲涼意，薄荷用途多樣，可入葯、可泡茶、可製作香料、調味料也可外敷等等，這主要與薄荷中的薄荷醇、薄荷酮、樟烯、檸檬烯等揮發油有關，同時薄荷富含維生素A、胡蘿卜素及多種礦物質鈣、鎂、鉀、磷等。
食材：
綠豆40g，薄荷葉少量
做法：
1、綠豆洗凈浸泡到豆脹，薄荷葉洗凈；
2、泡脹的綠豆和薄荷葉一起放入豆漿機中，加適量純凈水；
3、啟動豆漿機，使綠豆和薄荷葉充分攪拌，製成綠豆湯即可。
薄荷綠豆湯放入冰箱冷藏一會兒，更加清涼可口哦。
我是專注吃和研究食療養生的子柒，分享吃出健康好氣色的美食，歡迎關注！