Ⅰ 請問練習木人樁有是什麼好處嗎
木人樁是詠春拳中最重要的練功器材，從它的外形可看出，他是以仿生學的原理模仿一個似要攻擊的人。詠春拳是一種非常實用的近距離搏擊防身術，李小龍的《截拳道》就是建立在詠春的基礎之上的。對於木人樁，練習者可將其似為對手，對其「攻擊」招式進行有效阻擊，這就是撮手。在聯系對對方攻擊的方法時也提高練習者對對手的招式進行熟練的破解，並且能提高練習者的出拳速度，同時在通過長時間對木人樁的聯系之後，其練習者的雙手將會磨練出顯著的「硬」效果。在熟練之後，如用於實戰，常人難以近期身。
Ⅱ 詠春木人樁，你真的會打嗎
詠春拳木人樁幾乎可以說是詠春拳的代名詞。
木人樁是很著名，但常常被誤解，
它被認為是要真正掌握詠春這門功夫的最有作用的工具。
木人樁是作為詠春拳練習者精益求精達到高層次技能必不可少的。
我們練習木人樁的目標是練詠春拳本身的目標是一樣，
那即是整合和調和一個人所有的訓練成為協調和靈活的詠春功夫概念和技能的表現。
詠春拳木人樁不為人知的秘密
師傅常說：受控於詠春是一種錯誤。
詠春只是一個名稱，而不是某種教條。
要真正掌握詠春拳這一點是極為重要的，不要把詠春看作一個靜態的和僵化的習武方法，
而是作為使我們能夠發展和探索概念和技能一種形式，這也是所有高層次武術的表現。
練詠春拳的一個崇高目標是超越詠春拳的外觀和形式，
用一種自然的和不先設定的方式自由地表現出詠春本質。
木人樁訓練是理解和實現這一崇高目標其中一個重要步驟。
木人樁的構造有三隻手臂，一條腿和樁的軀干代表對手的身體。
傳統的木人樁是安裝在牆壁上或植入地里。
這提供了一個練習對對手內外門角度做動作的穩定三維表面。
開始學的木人樁法可能都一樣，但隨著時間的推移每個習練者都有可能不完全一樣，
發生這樣的變化，是因為詠春拳不是一個靜態的武術，它總是尋求改善，發展和創新。
掌握詠春拳技術及應用需要四個基本素質。
師傅認為這四個素質在作為掌握許多事物，不僅在練習武術上，極為重要。
詠春拳在這個層面是這四個特質合在一起的產物而做出的一個協調一體動作。
這四個素質是：
1:快 2准 3穩 4勁
詠春拳木人樁不為人知的秘密
木人樁提供了加強和匯集掌握這四個特質的機會。
還隱藏了一個不為人知的第五個素質。
這個第五素質不是一種身體屬性，
而是一種格鬥必要的態度，是為了生存所必需的一種全心的投入。
木人樁的基本訓練包含介紹一系列的動作教基本招式和提供一個如何正確的打樁的初步了解。
詠春拳根本的概念和技能在此也會再次被提到，
如正確面對木人樁朝形及追木人樁的中線不追木人樁的手。
然後，才傳授樁法本身。
木人樁法由很多個動作組成，可以分為三段的訓練。
第一段是專門訓練詠春拳的基本手法和調整正確結構。
這些動作很多已經出現在之前套路的訓練（即小念頭，尋橋，和標指），
所不同的是現在給予學生一個機會加強位置，時間點和身體結構的調整。
師傅常說，一個練詠春拳的人是以結構和角度戰勝對手，而不是用蠻力，否則練武就沒有意義。
第二段訓練是集中於時機的動作。
這些招式涉及到用於破壞和擾亂對手的平衡和結構的不同類型推與拉的動作。
做這些招式通常只有當時機來時運用，在對手在做動作中本能的使出這些招式。
師傅稱這些類型的些招式為幫助的動作通常作為主要攻擊的幫手。
主要攻擊直接打擊對手的要害而幫助的動作用來協助這項攻擊，
或者是用來將對手的發出去撞環境中障礙物而使其受傷。
第三段是專門訓練腳法。
在這里磨練步法，踢法，封腳和斷腿招式。
這些招式結合使用手法步法的一起應用產生強有力的拉，封和擒拿，
並且在同一時間攻擊腹部，膝和踝關節。
師傅稱
木人樁是你的第二個教練（或第二個師傅）
詠春拳木人樁不為人知的秘密
這是由於木人樁會糾正你的動作，你的位置，幫助你增強勁道，和在適當的訓練下練你的時間點。
為發揮木人樁的潛能，習練者應該想木人樁在做什麼以及想像自己是在實際的打鬥中。
他應該結合他的動作與他的意念，並努力練自己的驚勁（心意合一）。
習練者應練出用剛和柔攻擊的能力（陰中有陽和陽中有陰），以及如何控制勁道，因此不會錯過了目標。
適當訓練的關鍵是在於木人樁的晃動，藉由木人樁晃動時的反彈再加上配合步法與手法的運用，習練者可以練習捕捉時間點和走位置。
木人樁，與詠春許多東西一樣看似簡單，但要能應用可能需要很久才能掌握。
此外木人樁訓練必須集中練勁道，並掩蔽自己的弱點，而在同一時間，不管對手如何保護，尋找出他的破綻。
這意味著，如同在雙人的訓練一樣練木人樁必須始終把勁道朝向樁身而不是對木人樁的手。
師公常說：不要追你敵人的手追他的中線。
詠春拳木人樁不為人知的秘密
有一次師公的學生在練習中打斷了木人樁一隻樁手，他以為師傅會很高興他便拿斷掉的樁手給師公看，然後等師公稱贊他。結果他沒有被稱贊反而被嚴厲罵了一頓。
師公罵他不僅打斷了一隻好的樁手，並且他也在追手，而不是追中線。
這一切都表明，木人樁訓練是非常具體和應用了詠春的概念。
木人樁訓練學生如何用更聰明方法來格鬥，而不是更辛苦的。
在最後階段的訓練，學生不使用木人樁來練木人樁法，而是對空氣打木人樁法。
這種訓練會使技法的控制更完美，並幫助指出其中任何明顯的錯誤或失誤。
木人樁訓練最終成為與影子或假想敵人的比武。
打木人樁法時想像是一場真正的格鬥，學練者會把每個招式視為對敵人攻擊的反應。
木人樁不是用以鍛煉學生的手臂和雙腿的一塊木頭，如果使用得當，是一個尖端的工具用於練習和掌握詠春最高深的功夫。
木人樁在武術訓練具有獨特而重要的定位，作為幾百年來訓練詠春拳高手的一個必不可少的工具。
Ⅲ 練習木人樁的意義
木人樁是很好的練習方法，但要注意練習時不要象真打一樣的用力，而是訓練感覺。以放鬆自如地練習為好。你可以參考萬籟生的武術匯宗那本書里邊有關練習木人樁的論述。像真打一樣的練，反倒練不出真功夫來的。
Ⅳ 打木人樁有什麼好處
木人樁分為立柱式、懸掛式、彈簧式。木人樁均由野生硬質木材（優質的槐木和榆木，在北方較為常見），精製而成，所有木材均經過微波乾燥殺蟲設備徹底烘乾和殺蟲處理，產品保證不開裂、不變形、不蟲蛀。其造型美觀，工藝精良，是武術愛好者的首選器材。
木人樁簡單說是練習手臂的格擋以及靈活度，復雜說就是詠春的各種招式。總的來說都是增強人的各種格鬥動作技巧，力度等等技術。
Ⅳ 打木人樁有什麼好處
木人樁是詠春的最高法度。好東西總是不能幾句能說清的。家裡放台樁，玩上幾年，就明白了
Ⅵ 木人樁練習真的有用嗎
練習木人樁是很有用的。在練習樁法的過程中，能體會到實際搏擊中所用到的腰、馬、橋(提高橋手硬度、反應能力)及寸勁，運用身形和手法去接近、進迫和擊倒敵人。練習木人樁可以使你的格鬥技術更加的熟練。練木人樁不一定要拘於形式，你可以把木人樁當作是一個和你格鬥的人，你要用盡你所會的格鬥技術打敗「他」。練樁，意在提高格鬥技術。
Ⅶ 詠春拳木人樁要練怎樣才會應用
詠春木人樁幾乎可說是詠春拳的代名詞。木人樁是很著名，但常常被誤解的，它被認為是要真正掌握詠春這門功夫的最有作用的工具。林文學(Gary Lam)師傅，一位黃淳梁詠春行家，描述木人樁是作為詠春拳練習者精益求精達到高層次技能必不可少的。我們練習木人樁的目標是練詠春拳本身的目標是一樣，那即是整合和調和一個人所有的訓練成為協調和靈活的詠春功夫概念和技能的表現。黃淳梁師傅常說受控於詠春是一種錯誤，詠春只是一個名稱，而不是某種教條。要真正掌握詠春拳這一點是極為重要的，不要把詠春看作一個靜態的和僵化的習武方法，而是作為使我們能夠發展和探索概念和技能一種形式，這也是所有最高層次武術的表現。練詠春拳的一個崇高目標是超越詠春拳的外觀和形式，用一種自然的和不先設定的方式自由地表現出詠春本質。木人樁訓練是理解和實現這一崇高目標其中一個重要步驟。
木人樁的構造有三隻手臂，一條腿和樁的軀干代表對手的身體。傳統的木人樁是安裝在牆壁上或植入地里。這提供了一個練習對對手內外門角度做動作的穩定三維(3D)表面。傳統的套路有108個動作，在擴充之後現在擁有 120式。發生這樣的變化，是因為詠春不是一個靜態的武術，它總是尋求改善，發展和創新。如從詠春拳老師應用的經驗而來的創新。例如林師傅的老師黃淳梁師傅根據多年的比武經驗，和獲得詠春宗師葉問贊同之後，作出了一些修改。
林師傅表示掌握詠春拳技術及應用需要四個基本素質。林師傅認為這四個素質在作為掌握許多事物，不僅在練習武術上，極為重要。Mitch師兄，一個220磅(約100公斤)健美運動員和林師傅資深學生，當被問及他在學習什麼樣的詠春，他回答：「可怕的詠春拳」。詠春拳在這個層面是這四個特質合在一起的產物而做出的一個協調一體動作。這四個素質是：
1.准
2.穩
3.快
4.勁
為了達到最高水平的能力和有朝一日成為林文學詠春拳系的畢業生，學生必須要具有這些素質。木人樁提供了加強和匯集掌握這四個特質的機會。隱藏的第五素質是 - 狠。這個第五素質不是一種身體屬性，而是一種格鬥必要的態度，是為了生存所必需的一種全心的投入。
木人樁的基本訓練包含介紹一系列的動作教基本招式和提供一個如何正確的打樁的初步了解。詠春拳根本的概念和技能在此也會再次被提到，如正確面對木人樁朝形及追木人樁的中線不追木人樁的手。然後，才傳授套路本身。木人樁套路由120個動作組成，可以分為三段的訓練。第一段是專門訓練詠春拳的基本手法和調整正確結構。這些動作很多已經出現在之前套路的訓練（即小念頭，尋橋，和標指），所不同的是現在給予學生一個機會加強位置，時間點和身體結構的調整。林師傅常說，一個練詠春拳的人是以結構和角度戰勝對手，而不是用蠻力，否則練武就沒有意義。第二段訓練是集中於時機的動作(Chance Actions)。這些招式涉及到用於破壞和擾亂對手的平衡和結構的不同類型推與拉的動作，。做這些招式通常只有當時機來時運用，在對手在做動作中本能的使出這些招式。林師傅稱這些類型的些招式為幫助的動作 (Helping Actions)通常作為主要攻擊的幫手。主要攻擊直接打擊對手的要害而幫助的動作用來協助這項攻擊，或者是用來將對手的發出去撞環境中障礙物而使其受傷。第三段是專門訓練腳法。在這里磨練步法，踢法，封腳和斷腿招式。這些招式結合使用手法步法的一起應用產生強有力的拉，封和擒拿，並且在同一時間攻擊腹部，膝和踝關節。
林師傅稱木人樁為你的第二個教練（或第二個師傅）。這是由於木人樁會糾正你的動作，你的位置，幫助你增強勁道，和在適當的訓練下練你的時間點。為發揮木人樁的潛能，學生應該想木人樁在做什麼以及想像自己是在實際的打鬥中。他應該結合他的動作與他的意念，並努力練自己的驚勁（」Emotional Power」;心意合一）。學生應練出用剛和柔攻擊的能力（陰中有陽和陽中有陰），以及如何控制勁道，因此不會錯過了目標。適當訓練的關鍵是在於木人樁的晃動，藉由木人樁晃動時的反彈再加上配合步法與手法的運用，學生可以練習捉時間點和走位置。木人樁，與詠春許多東西一樣似乎簡單，但要能應用可能需要數年才能掌握。
此外木人樁訓練必須集中練勁道，並掩蔽自己的弱點，而在同一時間，不管對手如何保護，尋找出他的破綻。這意味著，如同在雙人的訓練一樣練木人樁必須始終把勁道朝向樁身而不是對木人樁的手。黃淳梁師公常說不要追你敵人的手追他的中線。有一次黃師公的武館的學生在練習中打斷了木人樁一隻樁手，他以為黃師傅會很高興他便拿斷掉的樁手給師公看，然後等師公稱贊他。結果他沒有被稱贊反而被嚴厲罵了一頓。黃師公罵他不僅打斷了一隻好的樁手，並且他也在追手，而不是追中線。這一切都表明，木人樁訓練是非常具體和應用了詠春的概念。木人樁訓練學生如何用更聰明方法來格鬥，而不是更辛苦的。
在最後階段的訓練，學生不使用木人樁來練木人樁法，而是對空氣打木人樁法。這種訓練會使套路的控制更完美，並幫助指出其中任何明顯的錯誤或失誤。木人樁訓練最終成為與影子或假想敵人的比武。打木人樁法時想像是一場真正的格鬥，學練者會把每個招式視為對敵人攻擊的反應。木人樁不是用以鍛煉學生的手臂和雙腿的一塊木頭，而如果使用得當，是一個尖端的工具用於練習和掌握詠春最高深的功夫。木人樁在武術訓練具有獨特而重要的定位，作為幾百年來訓練詠春拳高手的一個必不可少的工具。
Ⅷ 詠春木人樁是干什麼用的
當然不同啦，打沙袋只能夠鍛煉比較單一的技法，木人樁是詠春門高級搏擊術，木人樁是模仿人體做的，它假設一個人從不同角度的攻擊。打樁可練習擒，拿，捎，插，拋，擠，標，頂，撞，穿橋，伏手，搭手，攤手，偷漏，撩陰虎尾腳，勾腳等詠春技法
Ⅸ 詠春打木人樁的好處
詠春的木人樁其實有很多功能，主要是兩個，一個就是鍛煉抗擊打能力，一開始打肯定是很痛的，慢慢適應了也就說明抗擊打能力上去了。另外就是糾正平時練習的步法與身法，與實戰更加貼合。