1. 粉葛煲雞湯的做法大全
粉葛煲雞湯
鍋清爽不油膩的粉葛雞湯，全家人都說好喝。
葛根富含澱粉、膳食纖維、黃酮、氨基酸、微量元素等對人體有益的重要營養成分。現代醫學表明葛根具有延緩衰老、增強免疫力、改善血液循環、調節內分泌、清痢解熱等多種保健功效，具體有以下幾個方面：
1、調節內分泌，葛根中富含高活性的異黃酮，對調節內分泌有幫助，同時還能讓皮膚變得更加潤滑有彈性，痘痘也會逐漸消失，對於修復肌膚是有幫助的；
2、具有抗癌作用，葛根中含有人體所必需的多種氨基酸以及微量元素，野生的葛根中含有大量的膳食纖維，對於改善便秘、清除體內的毒素有幫助，其中含有豐富的硒元素對抗癌也是有幫助的；
3、葛根能夠清痢解熱、祛痰止渴，葛根粉還具有生津止渴、抗菌解毒的作用，對於感冒引起的咽喉疼痛、口舌生瘡、清火泄痢有很好的治療作用，堅持吃葛根粉能夠調節人體的機能，增強體質，提高機體的抗病能力；
4、葛根粉有助於心腦血管健康，能夠起到降低心率、降低血壓和心肌耗氧量的作用，這是由於葛根所蘊含的葛根素和異黃酮有降低心率、血壓，阻擋外周阻力的作用。當左右心室的壓力上升到最大速率時就會開始降低，從而減少對於心肌的耗氧需求量，同時又能使冠狀血管擴張，增加冠脈血流量，從而導致阻力降低、氧氣供給的增加，當氧氣的供求達到大致平衡時，在醫學上能夠對心絞痛有一定的改善；
5、能夠降血壓，葛根提煉出來的葛根素具有擴張冠狀動脈和腦動脈的作用，可用於降低血壓，增加缺血組織的血液供給量，能夠明顯的降低心臟耗氧量，減輕心肌缺血，對於限制和縮小心肌梗塞的范圍、抗快速心律失常、改善血液循環等都有幫助。
2. 黑枸杞可以除子宮內的殘留物嗎
子宮是我們降生在這個世界上的第一個家，我們的勤勞的母親通過十個月的營養供給，才讓我們得以順利的誕生在這個世界。所以子宮對於女性來說，是一個非常重要的器官，如果不注意子宮的安危，可能會導致各種不孕不育的生理疾病，及各類生理疾病，嚴重者更有可能患上子宮肌瘤和內膜癌。對於子宮的保護，我們平時可以注意清潔自身的衛生，及時更換內褲。最好每隔半年去醫院檢查一次，防止隱患的存在。平時多吃一些排毒養顏的食物，清除體內的子宮垃圾。它是子宮垃圾「清潔工」！沒事吃點，排出子宮污血，養成易瘦體質！
1、黑枸杞
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黑枸杞可以改善我們的血液循環，降低我們患上心腦血管疾病的風險。黑枸杞可以促進我們體內的新陳代謝，使子宮排出裡面垃圾和污血的能力大大增強，還可以提高子宮的免疫力，讓我們的子宮「百毒不侵」。
2、蜂蜜
蜂蜜有很強大的抑菌殺毒的能力，可以有效防止我們身體里細菌的滋生。還能促進胃部和腸道的蠕動，使我們的排泄更加順暢，能夠幫助我們有效排除子宮內剩餘的垃圾和污血，堪稱子宮垃圾的清潔工。此外蜂蜜還有減肥的功能，常吃蜂蜜可以讓我們養成易瘦體質。
3、葛根粉
葛根粉能提高我們細胞的再生功能，促進肝臟為我們的身體進行消毒。葛根粉內還含有大量的植物纖維，可以幫助我們更好的清除雜物，使子宮里的垃圾和污血更加順利的排出體外。而且葛根粉還有美容減肥的效果，每天堅持吃一點葛根粉，可以讓我們的女性朋友氣色和身材越來越好，養成易瘦體質。
除了這些以外，我們還可以做一做「暖宮操」來提高子宮的免疫能力，平時多進行一些慢跑來鍛煉自己的身體，改善自身的血液循環，讓自己擁有一個健康的身體
3. 吃什麼補胸最快但不胖
青木瓜
青木瓜內含大量木瓜酵素，可分解蛋白質、糖類以及脂肪。木瓜中豐富的木瓜酶對乳腺發育很有益，刺激女性荷爾蒙分泌，乳腺暢通，達到豐胸的目的。
4. 要想控血糖應該怎麼吃
豆類
在吃的食物中要進行多樣化的組合，比如說經常吃的食物可以增加一些豆類食物或者是豆類製品。
塊莖類食物
對於那些有患上糖尿病風險的人來說，應該多吃塊莖類食物，比如說土豆地瓜山葯等這樣的食物，因為這樣的食物在身體里消化的慢，會讓血糖緩慢上升，不會對胰島素產生抵抗。
吃雜糧
相對於米和面來說，吃雜糧可以讓血糖升糖指數變得低一些，而且更有飽腹感，所以要多吃雜糧。
5. 怎麼樣能買到正宗的葛根粉
買正宗的野生葛根粉最好直接從深山區的農民家裡買，山區農民冬季一般沒什麼收入都會上去去挖葛來掙點收入，只有他們才會有正宗的野生葛根粉，市場上加工過的葛粉很難找到純野生的了
6. 想要清涼過三伏，日常飲食要注意，究竟吃啥比較好
明日入伏，記得給家人吃這5種美食，營養美味，去火消暑，清清涼涼過三伏天！
明天7月16日，正式進入今年的三伏天，一年中最最最濕熱的日子來了。查了查我家的老黃歷，今年的三伏天長達40天，濕熱之邪的時間是又長又強，對我們人體健康是一個巨大的考驗，一不小心就會被濕氣中傷，因此三伏天合理正確的飲食習慣，就顯得至關重要了！
明日入伏，記得給家人買這5種美食，去火消暑，清清涼涼過三伏天！我是譚小廚子，每天分享廚房小知識，地方美食、美食教程，期待您的關注！
7. 話說葛根
以前沒接觸過葛根，從這樣奇特的名字得到的印象，大概是那種山裡的獨特的稀奇古怪的土產，必定是有特別的成分，有特殊的葯用價值，因此藏在深山現在也天下聞了。
第一次聽說葛根，是在菜市場，有一個攤位，賣各種澱粉，包括藕粉，葛根粉。藕粉我當然知道，還曾經吃過，先用溫水調開，再用滾開水沖泡，充分攪拌後，變得晶瑩剔透，味道是淡淡的，清香。葛根粉是什麼呢？從攤主隆重以對的態度看，它比藕粉要珍稀貴重得多，圍觀的人當中大約有不少像我一樣對葛根一無所知，都疑惑地瞅瞅那一袋子嘎嘎嗒嗒的東西，不明白它有什麼好的，價格比藕粉要高得多，它看起來一點也不純凈，灰撲撲的，和細膩白皙的藕粉相比，它似乎品級和檔次都低了很多。偶爾有識貨的人反復驗看，問攤主：是真的嗎？攤主雖然對這懷疑很感委屈惱火，卻也為終於遇到懂行的人而激動，他連連抖動著那一袋被大大小看，嚴重誤會的葛根粉，代為發出了不平之音：這個是最好的，純正的葛粉都是這樣的，太好看的反而不是真的。了解的人承認他說的有道理，其實所有的質疑也沒什麼根據，但是普遍的理由是：現在還敢相信有什麼是真的呢？攤主發急地說你買回去吃吃就知道了！我當時很好奇地看著那一袋人們為之討論，爭議的焦點，很有興趣地聽著這一場小眾化的真假之辯，只覺得它土裡土氣的面貌之下必有不為人知的光華，只覺得它那似乎與外表不相趁的價值是神秘的。
再一次看見葛根這名字是在葯的成分一欄里，為頸椎病困擾著，嘗試了各種中葯，每一樣葯里我都看見了葛根，遙想當年對葛根的無感和無知，它果然是不同凡響的。於是，開始想辦法了解葛根，最方便的當然是在網上搜索，專業的解釋就足以使人對它刮目相看了：葛根性味甘，辛，涼，歸脾，肺經畏，有解肌退熱，生津止渴，透疹，升陽止瀉，解酒毒的功效。雖然言語簡單，概括，信息也挺驚人的了。商家宣傳得就更大張旗鼓，索性說：北有人參，南有葛根。難怪攤主那麼敝帚自珍，那麼痛感於人們的不識貨。葛根確實是無可替代的獨特的好東西。葯食同源，既然不可能長期吃葯，既然沒有太好的治療方法，最安全保守的還是鍛煉和食療，我像抓住救命稻草一樣抓住了葛根的應用里有一項：頸背強痛，無論是否真的有效，長期地吃下去，總歸有好處，而一無壞處，怎麼都比吃葯強。
從網上的圖片看，葛根的形態的確是根，和樹根，草根差不多，它的原生態很不起眼，混跡於草莽之間，野性生長，粗蠻不經，泯然林間，不知何方高人於何時何地發現了它的寶貴價值。民間有關於東晉葛洪與葛根個中瓜葛的傳說，據說道教理論家兼醫學家葛洪在茅山抱朴峰修道煉丹時，弟子毒火攻心，病倒了，葛洪為了給弟子治病，用了許多草葯，都不見效，一天忽然夢見三清教祖向他指點迷津：「此山長有一種青藤,其根如白茹,渣似絲麻,能榨出白液,略帶甘甜,可清熱解毒,祛燥消疹,食用充飢」。葛洪苦尋數日，終於得見一野趣盎然的古藤，他選些粗大藤根帶回去，搗為白色漿液，給弟子服下去，弟子的病終於得以痊癒。
葯到病除的傳說總是太離奇，但食療的理念肯定不會錯。
丈夫目瞪口呆地發現我忽然買了一大堆平時聞所未聞的葛根粉，葛根茶，不知我又發了什麼神經，他就像我當初一樣，對葛根這概念全然陌生。聽了我治病的痴心妄想，卻很擁護，我想他最實際的想法是，總比吃葯便宜吧！我們按照說明上的方法，調了一包粉，顏色透明，有點發暗，像所有的澱粉一樣，白色一遇開水便神奇地轉換了。誰也沒真正嘗過葛根，不知道這味道對不對，其實，它幾近無味，我進一步開發了新吃法，在葛根粉里摻和奶粉，頓時奶香撲鼻，泡出來潔白如玉，像一大杯濃稠的酸奶，雖然無法鑒別其真偽，，我們還是為開拓了食物的疆域而倍覺不可思議，人這一輩子，還真不敢說見識了多少，經驗了多少，永遠都有我們未經開發的領域。
8. 雌激素充足的女性，通常有哪3個特點
雌激素又叫女性激素，它對女性來說是十分重要的物質，女性體內如果雌激素不足了，衰老的速度就會加快，所以，作為女性，平常要多關注自己的身體狀態。
紅棗桂圓枸杞泡水
對於女性來說，紅棗和桂圓是適合四季吃的養生食品，用它們泡水喝能夠滋養氣血，讓你喝出好氣色好皮膚。而且女性氣血養足了，身體的機能就會維持在正常的狀態，這樣臟腑功能都能正常運轉，自然也能促進身體分泌雌激素。
總之，女性朋友愛美，想要體內雌激素充足，延緩衰老，不是沒有辦法的，改掉生活中的不良習慣，選擇一些有利於身體的食物，就能幫助自己實現願望，真正難的一點是：堅持！
註：圖片來自網路