❶ 保護眼睛應該注意些什麼
保護眼睛應該注意：注意勞逸結合、適量戶外運動、合適的光源、適當按摩放鬆、選擇適宜的食物、坐姿要端正、定期檢查視力。愛護眼睛，從身邊的每一件小事做起，要經常提醒自己，用眼要健康，用眼要衛生，眼睛傷害了，恢復就非常困難。
1、注意勞逸結合
當我們的眼睛出現不適症狀時，最好先閉眼休息，這是消除眼部疲勞的好辦法。一般情況下，用眼半小時之後，就應該閉上眼睛或者看遠處樹木幾分鍾，讓眼睛充分休息。如果眼部不適症狀還沒緩解，可以用熱毛巾敷眼睛，或者把手掌搓熱蓋在眼睛上。
2、適量戶外運動
適量的戶外運動能夠幫助我們緩解眼部疲勞，每天外出進行適量的體育鍛煉，不僅可以促進眼部的血液循環，還有助於放鬆眼部肌肉和神經，緩解視疲勞和眼部不適症狀。
6、坐姿要端正
無論是工作或者學習，很多人習慣性的彎腰駝背，有時累著就趴著，這樣很容易造成近視眼。如感覺眼睛疲勞不要習慣性地依賴眼葯水，亂用眼葯水對眼睛造成傷害也是很大的。
7、定期檢查視力
定期檢查視力是有必要的，可以進行兩次檢查。如發現眼睛有近視、散光等情況要及時配合醫生治療，情況就能得到較好地控制。
❷ 保護視力愛護眼睛手抄報一等獎
小學生愛護眼睛手抄報資料
眼睛是我們直接了解世界的視覺器官，沒有眼睛，我們對四周的感覺將是一片黑暗。小學生要怎樣保護眼睛就從如下幾個方面做起吧：
1、預防近視。不在強烈的或太暗的光線下看書、寫字。讀寫姿勢要坐端正，眼與書之間要保持30厘米以上的距離。不躺著看書。乘車走路時不看書。
2、讀寫時間不宜過長。每隔50分鍾左右要放鬆休息一下，或是做做眼保健操，或是到窗前眺望遠處。
7、患上眼疾要及時醫治，同時注意不要將病菌傳染給他人。
(2)愛護眼睛不該做什麼圖片擴展閱讀：
為了更好的愛護眼睛、預防眼底疾病及保護視力，1992年9月25日，天津醫科大學眼科教授王延華與流行病學教授耿貫一首次向全國倡議，並在天津召開了全國愛眼日第一次研討會。這一倡議受到眼科學界和眼科專家們的響應，決定每年5月5日為「全國愛眼日」。1993年5月5日，天津首次舉辦愛眼日宣傳活動。
受此影響，從1994年開始，北京、上海、 廣州等國內大中城市相繼在5月5日舉辦義診咨詢活動，同時宣傳愛眼日的意義。
1996年，國家衛生部、國家教育部、團中央、中國殘聯等12個部委聯合發出通知，將愛眼
日活動列為國家節日之- - -,並重新確定每年6月6日為「全國愛眼日」。
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