❶ 怎麼變得自信更大膽這13個小技巧分享給大家
怎麼變得自信更大膽這13個小技巧分享給大家我們都希望自己討人喜歡,但很多人在別人面前不自在、不自信。幸運的是,把自己變有趣變自信還是有技巧可循的。讓我們一起來學習如何在外表、行為上都變得受歡迎吧!
13.舉止自然
如果你弄得一團糟,自嘲就好。不要因為一些蠢事而覺得尷尬,比如絆倒了,摔跤了,這是軟弱的表現。反正人人都會遇到這種事,一笑而過吧。
❷ 怎樣使我自己變得自信,不自卑
一、正確認識自己,提高自我評價。
自卑的人往往注重接受別人對他的低估評價,而不願接受別人的高估評價。在與他人比較時,也多半喜歡拿自己的短處與他人的長處相比。越比越覺得自己不如別人,越比越泄氣,自然產生自卑感。其實,我們每個人都有各自的優點和缺點。因此,有自卑心理的人,首先要正確認識自己,提高自我評價,要經常回憶自己的長處和自己經過努力做成功了的事例;要善於發現自己的優點,肯定成績,以此激發自己的自信心,不要因為由於自己某些缺點的存在而把自己看得一無是處,不能因為一次失敗而以偏蓋全,認為自己什麼都幹不了。
二、善於自我滿足,消除自卑心理。
自卑的人一般都比較敏感脆弱,經不起挫折打擊。一旦遭受挫折,就很容易意志消沉,增強自卑感。因此,凡事應不懷奢望,要善於自我滿足,知足常樂,無論生活、工作或學習,目標都不要定得過高,這樣,就容易達到目標,避免挫折的發生。必須明白和做到:努力的目的是完成自己的既定目標,而不是為了打敗別人。而每次取得的成功體驗,都是對自己的一種激勵,是十分有利於恢復自信心的。
三、坦然面對挫折,加強心理平衡
自卑的人心理防禦機制多數是不健全的,自我評價認知系統多數比較偏低。因此,遭受挫折與失敗的時候,不怨天尤人,也不輕視自我,要客觀地分析環境與自身條件,這樣才可以找到心理平衡,才可以發現人生處處是機會。
四、廣泛社會交往,增強生活勇氣。
自卑的人多數比較孤僻、內向,不合群,常自己把自己孤立起來,少與周圍人群交往,由於缺少心理勾通,易使心理活動走向片面。自卑者如能多參與社會交往,可以感受他人的喜、怒、哀、樂,豐富生活體驗;通過交往,可以抒發被壓抑的情感,增強生活勇氣,走出自卑的泥潭;通過交往,可以增進相互間的友誼、情感,使自己的心情變得開朗,自信心得到恢復。
擺脫自卑,找回自信,你會找到自己的位置,你的人生會更精彩!
❸ 如何變得自信
一、積極自我暗示,相信自己能行。別人能行,要相信自己也能行;其他同學能做到的事,相信自己也能做到。
二、注意儀表,保持精神風貌。一套筆挺的西裝會使得一個男子漢莊重起來,一襲長裙會使得一個姑娘的舉手投足都顯得亮麗、迷人。
三、挑前面的位子坐,敢於引人注目。不管是會議室,還是教室,後面的座位總是先被坐滿。大部分佔據後排座位的學生,都是希望自己不會「太冒」,這也是信心不足的常見表現。
四、練習正視別人,提高自我膽識。一個人的眼神可以透露出許多有關他的信息。不敢正視別人是膽怯、心虛的表現。而大大方方地正視別人,等於告訴他人:「我是誠實,而且光明正大,毫不心虛。」
五、堅持當眾說話,勇敢吐露見解。當眾說話是建立自信心最快的手段。在課堂上或公開場合要盡量舉手發言。