㈠ 有的打呼嚕是種病，嚴重者還可能引起猝死，如何才能治療打呼嚕
可以通過一些手段來改善打呼嚕的症狀。
如何才能治療打呼嚕？
肥胖是引起咽部狹窄的因素之一。減肥可以減輕氣道阻塞的程度。吸煙可刺激咽部炎症，引起咽部水腫和狹窄。喝酒可以放鬆肌肉，使舌根向後倒，從而加重阻塞。此外，睡前服用鎮靜安眠葯，側睡等，都對打鼾有益。再來說手術方面的，比如鼻塞患者要做鼻手術，使鼻腔通道通暢。咽部狹窄患者可行齶咽成形術，主要通過切除部分懸雍垂和扁桃體，擴大咽腔來治療打鼾。
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㈡ 有什麼可以有效治療打呼嚕的土方法
1、 增強體育鍛煉，保持良好的生活習慣。
2、 避免煙酒嗜好，因為吸煙能引起呼吸道症狀加重，飲酒加重打鼾、夜間呼吸紊亂及低氧血症(低氧血症【譯】：是指血液中含氧不足， 動脈血氧分壓(pao2)低於同齡人的正常下限，主要表現為血氧分壓與血氧飽和度下降。)，尤其是睡前飲酒。
3、 對於肥胖者，要積極減輕體重，加強運動 醫學 教育網搜集整理 。
4、 鼾症病人多有血氧含量下降，故常伴有高血壓、心律紊亂、血液粘稠度增高，心臟負擔加重，容易導致心腦血管疾病的發生，所以要重視血壓的監測，按時服用降壓葯物。
5、 睡前禁止服用鎮靜、安眠葯物，以免加重對呼吸中樞調節的抑制。
6、 採取側卧位睡眠姿勢，尤以右側卧位為宜，避免在睡眠時舌、軟齶、懸雍垂鬆弛後墜，加重上氣道堵塞。可在睡眠時背部褙一個小皮球，有助於強制性保持側卧位睡眠。
7、 手術後的患者要以軟食為主，勿食過燙的食物。避免劇烈活動。
(2)怎麼打呼嚕的圖片擴展閱讀：
打鼾的影響：
1、影響他人睡眠
打鼾的人睡眠確實比較深沉，比較踏實。一般人和打鼾的人夜間同睡一間屋子非常令人擔心：當不打鼾的人躺下後還沒入睡時，同屋的人已經鼾聲如雷，沉入夢鄉，這種鼾聲會吵得同屋不打鼾的人整夜不得安睡，次日頭腦昏昏沉沉，無法工作和學習。
2、打鼾與疾病
過去很少有人關心打呼嚕對本人有沒有危害，自從睡眠成為研究的課題之後，才有學者研究打鼾者的睡眠情況，研究發現：長期打鼾者或是打鼾嚴重的人往往都伴有睡眠呼吸暫停綜合征，在睡眠的全過程中出現呼吸暫停，血中氧氣減少。
也就是說整夜吸進去的氧氣比正常人來得少，時間久後，會影響記憶力。曾有人測定打鼾者的記憶功能確實不如正常人，只不過打鼾者本人沒有意識到罷了。所以現在不少學者提議：打鼾的人要去進行多導睡眠儀檢查，看看有沒有睡眠呼吸暫停綜合征，如果有就應當進行必要的治療。
㈢ 室友打呼嚕怎麼辦
這種事情真的沒有太好的解決辦法，因為打呼嚕並非他的主觀意願，即便我們跟他提出來，他自己也控制不了，確實很讓人頭疼。不過如果我們能跟他頭對頭睡覺，還是能夠解決部分問題的。
好在這個同學很通情達理，並且對於給我造成的困擾還挺愧疚，所以我們一直都相處得不錯。其實，同學關系就是如此，互相都讓一步，就不會有什麼過不去的坎，開誠布公深入交談就是最好的辦法。
當然，打呼嚕其實也是一種病，說明我們的身體出現了一定的問題。我們可以建議室友去醫院檢查一下，看看病因是什麼，能否根治，這樣才能一勞永逸解決這個讓我們煩惱的問題。
㈣ 打呼嚕的符號怎麼打
打呼嚕的符號是(-.-)..zzZZ
從doze、snooze、zizz等詞來看，z-zi-ze可能是英語中代表瞌睡的一個不太正式的詞根，而其起源據說是模擬鼾聲。
1918年，美國的雜志漫畫中就出現了「Z」代表打呼的用法。後來逐漸泛化，上世紀50年代的雜志中，出現用「ZZZ」代替睡覺了，這樣一來就不管睡覺有沒有打呼嚕了。認起來也方便，不然閉著眼睛的漫畫主人公們，誰知道你們是真睡著了還是賣萌裝矜持啊！
這種符號是首先從美式漫畫中出現的。其中有非常多的擬聲詞，如booooooom，pooooooow，等等，既然有用此詞根來表示瞌睡的共識，那麼zzzzz……就是可以理解的了。