Ⅰ 如何在健身房拍出好看的照片
在這個網紅橫行的時代，每個人都越來越喜歡表現自己，而吸引網路關注的方式有很多，秀身材是最好用的一種，特別是適當的配合上健身房作為背景，那點擊率，杠杠的。
那麼如何在健身房內拍出足夠吸睛的照片呢？第一點，你的身材要足夠有料，男生最好有明顯的八塊腹肌，有強壯的肱二頭肌，背後有三角肌，總之你總要有肌肉，不管是明顯是不明顯，至少有看點。你不能是一個直板一樣的身材就想騙關注度。女生呢就不要太大塊的肌肉了，畢竟現在的大眾審美還是不太能夠接受金剛芭比，女生就要先鍛煉出線條美。S線，雙S線，或者腿部修長，或者事業線長。不然滿是贅肉的身材你自己都會有點嫌棄的。
第二點，燈光。健身房一般沒有充足的自然光，全部都是強硬的頂光，頂光會在面部形成陰影，不好看。所以你不是攝像大師的話，你就需要尋找燈光，一般更衣室和洗浴室的光都是比較柔和的，柔光會遮住人像的瑕疵，這時候配合以前側方位的光線，一張美美的健身房自拍就新鮮出爐了。
第三點，造型。首先說男生，男生去健生房除了減肥就是鍛煉耐力和力量的，所以拍照的時候不要吝嗇展示自己的男子力，大膽的露出肌肉，一定要記得剃毛，一定要剃毛，一定要剃毛，沒人想看猩猩。隔著屏幕都能聞見狐臭味。之後找好角度，或者肌肉的特寫，或者正在健身的造型，再配合汗水，女生們會為你瘋狂的。對於女生，也要大膽的展示自己，比如做瑜伽時的從側面拍攝，完美展現身材，深蹲時側上拍攝，展現事業線，等等。
總之，想在健身房拍出好看的照片，你首先要有一個好身材。
Ⅱ 如何在健身房拍出好看的照片
很多人在健身房鍛煉之後喜歡拍一張照片去發一個朋友圈，讓別人看到自己正在鍛煉，既能激勵自己，又能點綴自己的朋友圈。實在是一件一舉兩得的事情，但是事情往往都不是人們想像的那麼美好，因為一萬個人眼裡就有一萬個哈姆雷特，每個人對事物的看法都不同。
如果你拍出了唯美的感覺，別人會說你的照片不真實太做作，如果你在大汗淋漓的時候拍出來，別人又會覺得你太隨意了，所以在健身房拍照片著實是一門學問，在健身房拍出高逼格的圖片更是一門技術，我們需要怎麼去拍。需要去注意什麼，才能拍出一張人人都覺得不錯人人都誇贊的圖片呢？
我們可以在鍛煉後不久，最好身體剛開始發熱，臉上有些紅潤的時候拍一張自拍照，表情不必太過凝重，微笑面對鏡頭最好，一個熱愛運動又愛笑的人，最能得到別人的歡迎，而且這樣子拍出來的照片也會非常的優美，這種照片用來點綴朋友圈那是再好不過了，肯定會收獲很多人的誇獎。
還有一種是在自己大汗淋漓看起來非常狼狽的時候，這個時候我們如果想要拍一張照片去發朋友圈的話，最好就不要採取我剛才所說的那種方法了，最好的辦法就是找別人幫自己拍一個遠景全身照，最好是側身照的那種。避免直接拍到自己的臉部。
但是在這種狀態下拍出來的照片總有一種的非常認真的味道，剛好是避開了此時的缺點突出了此時的優點，所以這樣拍出來的照片也能得到朋友們的一致好評，如果覺得我說的有道理，就趕緊去試一試吧
Ⅲ 健身的照片怎麼拍
在健身道路上，拍照也是重要一環
除了記錄身材變化過程，也可以激勵自己更努力
怎樣才能拍出ins上健身大神那樣高級好看的健身照呢？
只要掌握一些小技巧，你也可以拍出讓人流口水的美照！
一、手機倒著拿
拍照時手機倒著拿會顯身材細長，幫助拍出更完美比例。如果習慣正拿，那就把手機稍微內扣一點，也有同樣效果。
二、腳下少留白
拍全身自拍照，健身房的落地鏡是一個很好的選擇。注意拍照時人物盡量在畫面中心或稍偏下，畫面腳下留白不要太多。
三、蜜桃臀立顯
拍臀部，角度很重要，從臀部下面往上拍會顯得臀部很翹。核心向後用力，一隻腳尖點地，臀部就會不自覺地向後翹起。腰部稍微向側邊扭一點，完美臀部瞬間呈現。
四、吸氣炫腹肌
炫腹乃是健身照的必修課！
吸氣，也就是收緊核心。拍照的時候吸氣再吸氣，綳緊腹部才能拍出好身材！
五、局部也出彩
雖然很多明星喜歡曬剛剛練完大汗淋漓的照片，但這畢竟考驗顏值。如果沒化妝沒洗頭的話，讓身體局部成為重點更適合你。找到自己最突顯的優點，大方曬出來吧！
終極大招：
還是得練！
要想拍出美照，歸根結底還是要有一副好身材。
只要你練得夠好，隨便拍都好看！
千萬不要鍛煉5分鍾，拍照2小時哦~
Ⅳ 運動攝影寫真照怎麼拍攝
運動照片寫真對於任何活潑的女孩來說都是一件很棒的攝影題材。運動時攝影是一種向所有人介紹你的愛好的好方法，並且擁有健美的身體。為了實現這樣一個主題，有很多的想法，它們會幫助你獲得有趣而驚艷的照片。
一、在健身房拍攝如果你想健身，在健身房拍照留念將是最佳時光的好題材。對於這樣的攝影，具有大量運動器材和各種裝備的任何健身房都是合適的。你可以在與健身教練一起上課時直接進行有趣的攝影。這將為照片增添自然感和輕松感。
帶著孩子，你可以在冬季和曲棍球中以足球風格拍照。同樣在合影期間，可以與孩子一起進行體操或跳舞。
無論你為運動攝影選擇什麼主題，最主要的是找到一個經驗豐富的體育攝影師。專業人士將不僅可以在工作室拍攝，而且可以在任何地方進行拍攝，拍攝運動照片只會留下積極而生動的形象。
Ⅳ 如何在健身房拍出好看的照片
健身房拍好看的照片，說白了就是如何秀身材的照片！
要想把身材拍出彩，以下幾點是一定要注意的：
1、背景、背景、背景！雖然這和你的身材沒有關系，但背景交待了環境，所以在拍攝時，要懂得借健身房的優勢，而往往健身房的東西和機械都很多，人也很多，所以一定要極關注你把健身房的什麼用來作為背景，不管是器械還是人都要擺放得能夠襯托你的身材。
2、服裝、服裝、服裝！穿什麼在拍攝中很重要，如果要突現胸部穿件T恤自然沒有背心給力，另外顏色也是要注意的，關鍵是和背景的匹配。
3、道具、道具、道具！器械可以是道具，還要不要忽略了，那些小的配飾，比如綁帶、手套、毛巾等等，特別是那些在健身房專用的東西就更有場景感了！
4、角度、角度、角度！不同角度身材的視覺感受完全是不一樣的，找出自己身材最好的角度，一定能拍出讓人羨慕的美照。
5、光線、光線、光線！健身房光線復雜，色溫也就混亂，尋找好的光線，才能拍出美麗的照片。
最後，還是那句話，正常情況下，拍得多，得到好照片的機會相對就多，多拍吧，趁年青！！！
Ⅵ 那些又美又颯的健身照都是怎麼拍的
在每天的健身日常中， 拍照就像是最後的「打板」環節。
為了上傳證明我們的運動狀態，訓練營里的各位趁早星人都會選擇在每天15分鍾的運動後拍一些照片。 透著汗水的運動照就像勛章，誠實地記錄著我們每天的身材變化。
可是，有些人的照片一發出來就可以收獲一大波點贊評論，有一些卻無人無津。
圖片來自ins：chlomoneyfit
為什麼同樣都是在家裡，同樣都是自拍，卻總有人的健身照更好看呢？
有人說，可能是別人就是身材更好背景環境更好看吧。
這些因素確實會影響照片質量，但是那些「廢掉的健身照」也並不是無葯可救！ 看博主@imrececen的兩張對比照，在相同的時間、相同的角度，只因pose不同，照片的效果就完全不同了。
是不是很神奇！所以，不要覺得自己照片背景不好身材不夠完美就灰心，如何展示自己的身材也是需要學習的！
怎樣可以拍出ins上那樣高級好看的健身照？ 今天桃子冰就手把手教大家拍起來！
01
找到自己的最好狀態
我們很多人默認運動打卡照就是要記錄那種剛健身完「大汗淋漓」的狀態，覺得這樣才足夠真實。 但是運動後體溫上升，很容易造成微血管擴張，然後臉由內而外地泛紅。 就像劉濤這張一樣，明星恃靚行凶照片還是很美的，但是如果是我們在這個狀態拍照的話，可能就...只剩真實了。
每次健身完，我們可以不著急馬上拍照，在瑜伽墊上多做幾組拉伸運動或者休息一下，讓呼吸平穩下來，身體恢復到正常狀態，再拿出手機拍照。 就像大姐這張一樣，不僅完美適配「運動照」這個概念，而且神態自如，四肢舒展，即使出汗也毫不影響照片的美感。
所以，無論是運動中，還是運動後，都要盡量選擇呼吸平穩的時間來拍，多拍幾次，慢慢找到自己的 「最佳拍照時間」 。 02
自拍or他拍？
拍照，是一門化繁為簡的藝術，健身照也是一樣。 無論是他拍or自拍，我們都需要先學習幾個拍照的基本方法，讓照片更高級。 首先需要 保證畫面的方正 ，這樣拍出來的照片能夠保證 「平衡度」 ，而充滿平衡的照片是好看的第一步。
請注意，這個方正並不是完全地橫平豎直，有的時候，傾斜45度也能形成一種「平衡」，但是對於初學者來說，保持人像與水平線垂直是最保險的拍攝方法。
然後要盡可能的 保持畫面的簡潔 。 如果畫面比較雜亂，就會分散我們對照片上人物的注意力，所以我們在拍攝時，應該盡量選擇背景較為簡單的地方拍攝，沒有的話一個白牆也是可以的。如果條件實在不允許，也可以後期添加貼紙或馬賽克把背景糊掉。 最後可以 巧妙地融入一些道具 ，比如拿著健身相關的器械、道具等，讓自己的動作不會很突兀。
不過在 和瀟灑姐塑身100天 中，因為徒手15分鍾就可以健身的原因，很多小夥伴都是在家把瑜伽墊一鋪，就開始練了。 顯然「他拍」的機會並不多，也沒有明亮寬敞的健身房環境，一般都是自拍或者對鏡自拍，那麼怎麼能夠讓自拍更好看呢？
03
掌握七大拍攝要點
A. 穿合身的運動內衣
合身的衣服不僅可以全程為你的運動提供保護，也可以讓你在拍照的時候線條更緊致，照片自帶高級感。
B. 讓周圍環境為你「打光」 好的光線不僅讓你皮膚更好，也可以讓你的整個照片更有質感。
學會活用室外光，陽光射進來的時候可以多抓拍，自然光在鏡頭下可能會有意想不到的驚喜哦，但是需要注意的是，應盡量避免太陽直射臉部，否則容易顯黑。
如果只藉助室內光的話，也可以通過調整手機相機亮度來凸出人像。
C. 自拍善用計時功能 因為自拍拍攝到的范圍較小，姿勢較單一，很多都是大頭照。利用計時功能可以解放雙手，也可以拍到更大的范圍。
不過！在桃子冰翻了ins上無數頁好看的健身照之後想說！在只有自己的時候，想要拍出好看的健身照，還是不要費力「自拍」了，難度太大！「對鏡拍」你值得擁有！ D. 對鏡拍的姿勢 (敲黑板！姿勢是照片是否好看的重點，要考的！）
- 最常見的姿勢就是重心放後腿，稍微往一邊頂一下胯，另一條腿伸向鏡子。 伸出來的這只腳正好在照片構圖的最下方，顯得腿長比例好。
另一隻手的擺放也很重要，自然下垂、放在腰後、抬起來舉過頭頂、摸頭發都是不錯的選擇。 - 學會適當側身，可以讓自己的身體曲線更好地呈現出來。 無論是站立還是蹲姿。整個人的狀態看起來也更加健美。
注意，對鏡拍時人物要盡量在畫面中心或稍偏下，畫面腳下留白不要太多。而且 手機不要舉得過高，鏡頭越低越顯腿長！ E、拍局部 如果當天狀態不好，拍攝局部可能更適合你。找到自己鍛煉成果中最顯著的地方，大方曬出來吧！ 而且，誰說健身照一定要拍臉呢？用側臉、或者適當的用手機擋住臉，讓大家的視線集中在身材上，效果可能會更好。
F. 靈活調整圖片比例 手機常見的圖片比例是16:9、4:3、1:1，對鏡自拍全身可以採用16:9，如果是拍局部或者是坐姿，建議嘗試1:1。 因為正方形四條邊是相等的長度，所以給人的感覺是從中心向外擴散，因此圖片的穩定性和均衡性更強，給人的感覺也更舒服。
G. 濾鏡大法好 相信大家對 vsco、黃油相機 這類相機類APP都不陌生了，有些「廢片」經過濾鏡里「亮度、色彩、顆粒度」等參數的微調都可以秒變高級。
如果想讓肌肉看起來更明顯可以適當降低曝光度，用了都說好（鼓掌！）。
不過，也不要沉迷於濾鏡的過度美化，適度最好，為自己的照片保留一些原有「生命力」的美也很重要。
04
比健身照更重要的事
健身的美，需要時間的雕刻才可以看見。 在這個過程中，讓這些用心拍攝的照片見證你的改變吧。 我們不在意體重，是因為我們更在意鏡子中的自己。 在你堅持不住的時候，嘗試將拍攝和分享健身照作為你記錄自我的一個途徑，在照片中找到變化的痕跡，與別人溝通，得到鼓勵，從而得到正向循環。 但是千萬記住，健身照是健完身之後的「加分項」，是自然而然發生的饋贈，而不應該是終極目標。
不要過度追求照片的美感而忽略了健身的本質，陷入無休止的修圖焦慮。
這些拍照tips只是「技法」，只有真實的身體變化才具有感染人的力量。無論什麼時候，照片只是記錄，你的身體不會騙人。 而努力健身的你，本身就是最美的。