❶ 為什麼有的人減肥瘦了20斤但臉不瘦呢
有一句話：發胖先胖臉，瘦身先瘦胸
我們要知道，平日的運動、節食減肥減下的體重其實不大，尤其是大基數胖友，身體是會發生明顯的變化，但是臉部的脂肪是最難減的。減肥的本質，就是脂肪組織體積減小的過程，成年人的臉部脂肪厚度，比起腰、臀、腹部等身體軀幹部位的皮下脂肪層，要薄得多。
3、臉型矯正DIY
許多人對於自己的腮幫子過大引以為苦，小芹發現可以使用運動時戴的發箍，洗臉後戴在下巴與頭頂之間，讓自己的臉與下顎有緊綳的感覺，臉部的動作及臉型自然而然會變得小一些，久而久之對臉型修正一定有幫助。
4、手掌穴位刺激
手掌部位的穴道對於腎臟及泌尿的代謝有相當程度的作用，尤其以小指與無名指間的穴位為最，因此建議大家在上下班擁擠的公交車上能夠手握緊拉環套，利用手與環套的觸覺來按摩手掌，尤其是小指與無名指間的穴位，對促進身體代謝肯定有相當的幫助。
5、睡眠
每天有良好的睡眠質量，睡足8個小時能夠讓皮膚及身體的新陳代謝，都能充分獲得休息及滋養，讓皮膚隨時保持水份及養份，醒來時你自然會發現自己的臉蛋越來越小了!
6、呼吸
呼吸系統不但影響到鼻子與嘴巴的形狀及牙齒的咬合，許多人在睡著時，無意識地用嘴巴呼吸，久而久之會造成嘴巴中的舌頭前傾，甚至影響咬合，而且下巴也會不自覺變形，因此，要矯正自己的呼吸習慣，讓鼻子充分主導呼吸狀態。
7、緊張感
相信每個人在約會前都會十足緊張，相當仔細地妝扮自己，約會時也會戰戰兢兢表現出自己的最佳狀態，像這樣緊張時腦內會自然分泌激素，所以偶爾有些緊張情緒未必不是一件好事呢。
8、臉頰肌肉鍛煉
臉蛋為什麼會胖呢?其實臉部面積最大的部分當屬臉頰，因此如何讓臉頰緊實是小臉的功課之一，除了要注意臉部保養外，運動雙頰肌肉也是相當有用的，例如常常用吸管吸食飲料、吹口哨或吹汽球，甚至吹奏口琴等樂器，都也是相當好的臉頰肌肉鍛煉運動呢!
❷ 為什麼庫里191體重80多kg看著不瘦
這個和BMI體脂率有一定的關系，同樣的重量的東西，脂肪占的體積更大，而肌肉則比較少。給你看兩組圖片就知道了。
❸ 都說學習會讓人變瘦，為什麼我沒瘦反而胖了
學習能使人變瘦，這是一個大部分人比較普遍存在的誤解。其實學習在一定程度上對體重的影響不算太大，有影響也是變胖居多。那麼這是為什麼呢，讓我為大家解釋一下。
首先學習確實是一件很勞累的事情，而且較為枯燥。高三的學生時期或者考研時期可能是大多數人這輩子學習時間最多的一段時間，每天大概平均可以達到十六個小時左右的學習時間，大多數人這段時間都會感覺到一種勞累感，身心俱疲。但這種疲勞主要是心理上的，你的身體其實並沒有多勞累（可能部分人會感覺有些睡眠不足）。原因也很簡單，學習時間其實大部分都是坐著的，最多有些人早起邊跑步邊背單詞，但是運動量也是極少的。高三的時候很多人每天的手機計步器只有三四千步，這對一個青春期的孩子來說是明顯不夠的，越來越胖也就成了必然。當年我上高三時，全班都平均胖了五公斤左右。
當然，不運動也不是唯一的原因，飲食也是一個可能存在的原因。因為學習的勞累使腦子的變得遲鈍，所以你需要補充大量的能量。其實你攝入的能量是要稍微高於你的實際需求的，加上較少的運動量，變得胖一點也就無可厚非。
當然也不一定適用與所有人，這種事情與個人的體質也有極大的關系。不過也有情況是一定可以在學習中變瘦的，那就是達到一種傳說中廢寢忘食的境界，不過作為減肥方式對身體的損害太大，不太推薦。