⑴ 冬季艾灸驅寒，主要穴位都是哪些呢
冬季艾灸驅寒，主要穴位都是哪些呢？
在我們的生活中你知道冬季艾灸驅寒，主要穴位都是哪些呢？我們一起來聊聊吧。
生活中有不少人身體會出現寒氣重的現象，此時可以到醫院做檢查，明確病因後，對症治療才能緩解症狀。身體寒氣重的原因比較多，等結果出來，可以通過中醫艾灸穴位來驅除體內的寒氣。到了冬天人們養生就要注重提升陽氣，因為陽氣高了人們對防寒是很有幫助的，今天艾灸課堂就給大家介紹一下冬天艾灸養生重點灸哪幾個穴位?據統計，超過60種疾病是與濕氣相關的，如肥胖、水腫、腹脹、濕疹、皮炎、痤瘡等。中醫上認為，千寒易除，一濕難去，濕氣不僅讓人感到不適，而且嚴重了會傷及五臟六腑，引發更多疾病
諸如肩周炎、頸椎病、腰椎病等骨關節痛症；以及婦科痛經、宮寒；還有哮喘、慢性胃腸炎等因陰陽失調，久寒侵體引起的症狀，在冬季艾灸，可以得到最佳的驅寒補陽之功。很多人一到冬天就手腳冰冷，熱水袋、熱水餅、暖寶寶這些都是來自體外熱量，而艾灸卻能增強自己的產熱，手腳冰涼是表象，實質是人體氣血虧虛所致，找到相應的穴位艾灸能祛濕除寒，對緩解手腳冰冷有幫助。解溪穴在足背踝關節橫紋的中點，兩筋之間的凹陷處。解溪穴歸屬足陽明胃經，艾灸此穴有緩解牙痛、目赤、頭痛、眩暈、腹脹等作用。
通過以上大概的了解你知道該怎樣艾灸了吧。
⑵ 寒濕是百病之源，艾灸哪幾個穴位能夠有效改善這種情況
足三里穴能夠開展有關的醫治。俗語說，「十病九寒」，又有俗話「萬惡淫為首；萬病寒為本」。寒是冬天的主氣，邪寒入侵肌膚，表證稱之為傷寒論。濕邪立即危害五臟六腑，有內證者稱之為「中寒」。人們會出現哪些病症及怎樣開展防範呢？
足三里穴，腳部膝骨兩側凹痕約4指是足三里穴灸，能減輕脾胃虛寒胃疼現象，提升楊起、身體素質，改進因陰虛造成的手腳寒現象，合理醫治濕寒體質。三陰交穴、小腿肚裡側、足里側延胡索上緣四橫指是三陰交穴灸本穴能合理地敷熱氣血。左右四穴可做到不錯的醫治實際效果，能夠緩解因濕邪四肢及骨節肌肉骨骼所造成的濕邪痛疼病症。
⑶ 艾灸的正確方法，做艾灸時需要注意什麼
施灸時將艾條的一端點燃，對准應灸的腧穴部位或患處，約距皮膚1.5-3厘米左右，進行熏烤。雀啄灸：施灸時，將艾條點燃的一端與施灸部位的皮膚並不固定在一定距離，而是像鳥雀啄食一樣，一上一下活動地施灸。另外也可均勻地上、下或向左右方向移動或作反復地施轉施灸。
迴旋灸：距皮膚1.5-3厘米左右，艾灸條在皮膚上做順時針或逆時針轉動。
施灸時要注意思想集中，不要在施灸時分散注意力，以免艾條移動，不在穴位上，徒傷皮肉，浪費時間。對於養生保健灸，則要長期堅持，偶爾灸是不能收到預期效果的。
要注意體位、穴位的准確性：體位一方面要適合艾灸的需要，同時要注意體位舒適、自然，要根據處方找准部位、穴位，以保證艾灸的效果。
(3)手扭傷艾灸哪裡圖片擴展閱讀
要循序漸進，初次使用灸法要注意掌握好刺激量，先少量、小劑量，如用小艾炷，或灸的時間短一些，壯數少一些。以後再加大劑量。不要一開始就大劑量進行。
防止暈灸暈灸雖不多見，但是一旦暈灸則會出現頭暈、眼花、惡心、面色蒼白、心慌、汗出等，甚至發生暈倒。出現暈灸後，要立即停灸，並躺下靜卧，再加灸足三里，溫和灸10分鍾左右。
施灸溫度的調節：對於皮膚感覺遲鈍者或小兒，用示指和中指置於施灸部位兩側，以感知施灸部位的溫度，做到既不致燙傷皮膚，又能收到好的效果。