㈠ 傷了一個男人的心怎麼挽回
傷了一個男人的心，挽回時分5步：1、讓自己冷靜下來，確定自己的心意；2、主動誠懇道歉；3、少糾纏，做些讓對方開心的事；4、多用行動關心對方；5、對他身邊的人好，讓他人給你助力。
1、讓自己冷靜下來，思想上確定自己真的要挽回對方的心，就要制定各種追回他的計劃。
給自己一段冷靜期，讓自己好好想明白是不是自己真的需要挽回，如果答案是肯定的，就是和對方在一起，就是要挽回這段感情，他的心，那就一定要在言行上制定追回他的各種計劃。
情侶溝通注意事項
1、學會換位思考。做人做事都應該學會換位思考，多站在對方的立場考慮問題，也就能多一些理解對方，當我們都懂得換位思考時，我們的寬容度就會得到有效提高，聊天才會變得更愉快而高效率。
2、聊對方感興趣的話題。當你和他人溝通的時候，要聊對方感興趣的話題，這也是我們常說的共同語言，有共同話題的聊天通常會讓人倍感愉悅，由此所產生的共嗚會讓人期待我們更多的交流。
㈡ 如何三招挽回男人的心
女人有時候只有在失去心愛的男人之後，才對自己的跋扈沖動，不加以控制的泛濫情緒而後悔，但後悔沒有用，如果你傷害了一個男人，想要挽回，可是試試這些方法：
第一、真誠地告訴他，你已經有所改變，不再是那個不懂事的女人
我們每個人，都需要在愛情里不斷地成長，曾經的自己，是那麼沖動，那麼不顧一切地任性地做出一些出格的動作，或許彼時的你可能是無心之舉卻把他傷得難以癒合，但你們曾經那麼相愛。
所以，如果你還深深地愛著他，一定要表現出你願意為他做出的改變，而且必須是真誠地，深刻地意識到過去的自己有著諸多的不應該。
然後相應地做出改變，讓他看到你跟過去那個傷害過他的你已經判若兩人，而你，是願意為他做出好的改變的。你願意丟棄你的自私，那個不懂事的你，已經成長得可以為愛付出。
第二、讓他看見，你的心裡除了他，根本裝不下另一個男人
你可以為你內心中的愛靜靜等候，這個期間，無論如何，別的男人都無法闖進你的內心，讓你心愛的男人看見，你在等他回心轉意，你在為了你們之間的愛情而排斥別人的闖入。
男人是一種責任感強的動物，他知道，雖然你曾經帶給他傷害，他也希望你過得幸福，如果這個幸福你明確地告訴他只有他能給，他回來的概率會增大不少。
第三、真心實意地去關心他，用你的耐心和滿滿的愛去溫暖他
一定不要以為嘴上說說，默默等他回心轉意，他就會回到你的身邊，這一切都是需要有真正的行動，才有可能成為現實。用你的真心實意去關懷他，讓他能夠切身地感受到你的愛依舊濃烈，男人雖然在外面雷厲風行，但是他們也同樣有很多時刻需要溫暖。
所以，用女人特有的細心，面面俱到的關懷，脈脈的柔情去讓他感受愛的溫度，唯有這樣，男人才可能回心轉意。
愛情心理：
愛情總是伴隨著傷害，人是情感動物，在愛情中，情緒的拿捏至關重要，人們很難保證愛情能夠一帆風順地穩步發展，總是有很多不可預見的伏線，潛藏在我們的周圍，伺機而動。
在遭遇困境時，總是有各種主觀或客觀的因素，讓人無法確保愛情在每次觸碰危機時都能夠化險為夷。於是，沖動，任性，一時間的犯錯，不夠冷靜地處理，一段好好的愛情，可能就此夭折，曾經的幸福甜蜜也隨之煙消雲散。
㈢ 如何挽回一個男人的心7種方法或許管用
挽回一個男人的方法：冷靜下來、真誠道歉、切記不要死纏爛打、懂得男人的感情觀、提升自己、給男人一點空間、做那個他曾經愛上的人、花時間療傷、懂得投其所好、懂得以退為進。
1、冷靜下來
給自己一個冷靜的時期，讓自己想知道自己是否真的需要恢復，如果答案是肯定的，就是和對方在一起，就是拯救這段關系，然後就是制定各種計劃來挽回。
2、真誠道歉
道歉，不是愚弄，是真誠地意識到自己的問題，是讓對方知道，他們不會讓這種事情在未來的生活中再次發生。所以，要認真對待，請求對方原諒你。一旦你的真誠行為感動了對方，他接受了你的道歉，自然就有了恢復的空間。
3、切記不要死纏爛打
當男人變心之後，你很想挽回，但不講究方式方法。一味想要他不離開你，用錯誤的方式想對男人做出捆綁讓他回心轉意，會把男人越推越遠。會讓他對你產生更加厭煩的情緒，從而做出對比認為別人比你更好。
4、懂得男人的感情觀
男人跟女人的感情觀是完全不同的，好似婚姻，對女人來說是給予，對於男人來說卻是義務。男人和女人的情感周期是完全不一樣的。當激情歲月退去，平淡生活的來到。這就是他們開始獵奇心理開始的萌芽，學會掌握男人的心理，更有利於你對婚姻生活的掌控。
5、提升自己
不管是從相貌還是氣質，要努力提升自己，選擇你喜歡的瑜伽或是跳舞開始學習，同時也能給雙方帶來空間，改變自己，不只是為了挽回男人的心，也是為了更好的自己。注重穿衣打扮，不要捨不得花錢，一個每天邋遢的黃臉婆和氣質出眾，裝扮精緻的人對男人怎麼可能一樣。
6、給男人一點空間
不管你內心有多麼渴望與他復合，但你要清楚一定要給男人足夠喘氣的時間和空間。別再給他打電話、發微信、發簡訊，讓他先冷靜冷靜，在這段時間里你也可以想清楚你到底是不是真的想和他在一起，還是因為太依賴了。總之在那之前先等等吧，不要著急。
7、做那個他曾經愛上的人
想想你們剛開始的熱戀的時候，你做了什麼他喜歡的事，是你的搞怪的笑話還是你的時尚穿著打扮，你們的戀愛關系穩定下來之後，你是不是從美麗的短裙少女變成了運動褲睡褲大媽。總結不管怎樣，重點是要重新創造曾讓你們開始熱戀的火花。
8、花時間療傷
對於任何分手的男女這一點是很重要的。給對方喘息的時間，別給他打電話，別發簡訊給他，無論多想他都去看他。重點是，如果你的傷口還沒有癒合，那麼你就不會成功。而且，在這段時間里，你也可以想清楚，你到底是不是真的想和他在一起，還是因為太依賴了所以你適應沒有他的生活。
9、懂得投其所好
只有當你懂得對他投其所好，你才有可能挽回他的心。比如，你願意陪他一起去做他喜歡做的事情，你能夠滿足他的各種心願，你也願意努力適應他的生活節奏和生活習慣等等。
10、懂得以退為進
你既不能對一個男人太過強勢，你也不能對一個男人太過依賴。如果你對一個男人太強勢，那麼你可能會把他嚇跑。如果你過度依賴一個男人，你就會變成他的負擔和累贅，長此以往，男人會忍不住想要遠離你。所以，當你想要挽回一個男人的心，你不妨主動對他做出必要的讓步或妥協，讓他的虛榮心得到極大滿足，從而使他放下所有對你的埋怨與厭惡，重新回到你的身邊。
㈣ 怎麼挽回一個男人的心
1、保證有足夠強大的心裡承受力。
挽回男友不是一件容易的事，因為男生提分手或答應分手時，對愛情基本就真的死心了，所以女生在挽回男友之前要去修煉足夠強大的心裡承受力，自然而然心態也就調整過來了，整個挽回過程中的氛圍也就很容易被把控住，挽回的成功率就高了。
2、離開他的世界，但不要離開他的「視線」。
分手後男生通常會有種終於得到解放了的感覺，這個時候要想再次得到男生的青睞，一定要決然地離開他的世界，不聯系、不打擾，千萬不要去死纏爛打，還沒挽回就丟掉女生的志氣，那樣只會讓男生離開得更徹底。所以，徹底分開，各自冷靜是不過的。
但如果你想挽回男友，那你離開他的世界後還要試著走進他的「視線」，這樣才能不讓他忘了你。例如，多跟你們共同的老朋友聯系，朋友會幫你傳達關於你的消息；把近況和動態發布到網路平台上，讓他能間接看到你的身影；去你們曾經一起喜歡去的地方，公園、奶茶店……然後拍照片發到朋友圈或空間裡面，讓他知道你對上段感情的重視和不舍。
3、成功塑造自己，再次博得男友的歡心。
對男生而言，只有對自己喜歡和傾慕的女生才會真正珍惜和寵愛。所以，女生想要挽回男生，就只有再次吸引他，博得他的歡心。怎麼去吸引他呢？外在容貌和內在氣質是關鍵，女人可以不漂亮，但一定要懂得收拾自己，穿適合自己的衣服，化適合自己的妝容，不需要太完美，但一定要精緻。雖然外在的越發完美也會帶動內在氣質的提升，但這還遠遠不夠。
不妨試著去多讀書、多運動、去旅遊……不僅開拓自己的眼界，還陶冶情操，氣質也在潛移默化中就提高了。等到內外兼修的時候，男生自然而然也會被你吸引過去，那樣才是成功的挽回。
4、天時地利人和之際，向男友敞開心扉，曉之以情動之以理。
適宜不尷尬的告白是必要的，分析導致上次分手的原因，並表明自己的立場。一定要選好時機，兩人喝點小酒，不僅壯膽而且能稍微緩解一下表白時候的尷尬。挽回男友說難不難，說簡單也不簡單，但是無論如何都不要乞求對方回來，只能用吸引的方法讓他自己回到你身邊，這樣挽回之後的愛情才能走得更加長遠。
5、懂得以退為進
一個真正聰明的女人，在感情中，從來不會輕易和男人發生正面沖突，她往往懂得以退為進。所謂以退為進，實際上一種挽回男人真心的策略。女人在感情中，以退讓的姿態作為進取的階梯，退只是一種哄騙男人的假象和手段，其實女人真實的目的是想要挽回這段瀕臨崩潰的感情。
當一個女人懂得適當示弱，她不再對男人咄咄逼人、得寸進尺，她懂得適當控制和收斂自己的情緒，她會在眾人面前維護男人的面子和尊嚴，那麼男人可能會因此回心轉意。女人若想要挽回一個男人的心，你就要學會以退為進，你要掌握跟男人相處的方式方法，你也要拿捏好兩個人相處的分寸和距離。
你既不能對一個男人太過強勢，你也不能對一個男人太過依賴。如果你對一個男人太強勢，那麼你可能會把他嚇跑。如果你過度依賴一個男人，你就會變成他的負擔和累贅，長此以往，男人會忍不住想要遠離你。所以，當你想要挽回一個男人的心，你不妨主動對他做出必要的讓步或妥協，讓他的虛榮心得到極大滿足，從而使他放下所有對你的埋怨與厭惡，重新回到你的身邊。
㈤ 怎樣挽回一個男人的心
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挽回第三招：學會讓自己變成更好的人。
類似的話，各種講究「獨立」的文章已經說過很多了。
「離開他，做更好的自己」，「分手，只是前任的葬禮」，「分手後，我終於活成了自己喜歡的樣子」。
這種文章說的對嗎？其實大部分觀點挺對的。
但是有一點我很不明白，為什麼在他們看來，只有完全放下前任，才能讓自己變得更好呢？
是說只要談戀愛，就會讓自己的人生止步不前嗎？
根本不是這樣的呀！學會變成更好的人，也可以是為了更好的挽回呀！
相反挽回中因為他拒絕你，你就自暴自棄，怎麼能夠讓他喜歡你呢？挽回，你要為自己積累足夠的「資本」。
挽回沒你想像的那麼難，這三招挽回技巧，靈活運用，相信他一定能夠回到你的身邊。
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