① 怎樣預防脫發小妙招
到了冬季，每次梳頭和洗頭的時候頭發都是一掉一大把，看到掉在水池裡的頭發，都會覺得心疼。有沒有什麼方法能避免脫發呢?其實最好的防止脫發的方法仍然是天然療法，因為所有的化學葯品都可能存在副作用。要想健康防脫發，不妨試試下面8個簡單的小妙招。
水溫過高會導致頭皮和頭發乾燥，建議用39℃左右的溫水洗頭，再用涼水沖一下發絲，這樣做能讓毛鱗片關閉，保護頭發。
頭發濕的時候別梳頭。
濕頭發很脆弱，最怕受到牽拉或摩擦等傷害。洗完頭後盡量不要梳，若發梢有打結，可以用寬齒梳輕輕分開，然後讓頭發自然乾燥。
用棉質舊T恤擦乾。
用偏硬或不易吸水的毛巾使勁擦頭容易摩擦發絲，可以用干凈的舊棉T恤輕輕拍打頭發吸收水分，再讓頭發陰干。
溫風吹頭皮，冷風吹發絲。
電吹風會傷害頭發毛鱗片，導致頭發枯燥，要盡量少用。如果需要用，可以用低溫檔來吹乾頭皮，再用冷風吹乾發絲。
盡量散著頭發。
馬尾辮容易造成發根松動，導致脫發、發際線上移等。披散著頭發可以讓頭發不受束縛，自然生長。
使用絲綢枕套。
絲綢材質的枕套不易起靜電，且表面光滑，能減少對頭發的摩擦，與棉質、化纖等枕套相比，對頭發的傷害最小。
威脅提醒：以上小編介紹的八個小方法能有效預防脫發掉發，正被脫發困擾的你不妨試試。
② 如何防止脫發
脫發在美國和世界各地都是很常見的問題。這是由於各種原因造成的。有時是遺傳的，由於年齡，由於不良的生活方式或不健康的食物。
在某些情況下，脫發是很常見的。而懷孕女性的頭發會比平時更容易脫落。這些類型的情況自行解決，這些情況是完全正常的。
結論:
Hairfall是常見的。有時是自然的，有時是由於我們所犯的錯誤。避免這些錯誤可以防止頭發脫落，促進頭發生長。
③ 怎麼預防掉頭發
1.合理飲食
過度節食減肥會導致脫發，發質變差枯黃，不利於身體的正常代謝，減肥應該通過合理飲食加上合理的運動實現，盲目的節食會導致身體免疫力下降，低血糖，脫發等問題。
2.洗完後用涼水沖一下
水溫過高會導致頭皮和頭發乾燥，建議用39℃左右的溫水洗頭，再用涼水沖一下發絲，這樣做能讓毛鱗片關閉，保護頭發。
3.頭發濕的時候別梳頭
濕頭發很脆弱，最怕受到牽拉或摩擦等傷害。洗完頭後盡量不要梳，若發梢有打結，可以用寬齒梳輕輕分開，然後讓頭發自然乾燥。
4.用棉質舊T恤擦乾
用偏硬或不易吸水的毛巾使勁擦頭容易摩擦發絲，可以用干凈的舊棉T恤輕輕拍打頭發吸收水分，再讓頭發陰干。
5.不熬夜
很多人都知道熬夜是脫發的元兇，因為熬夜會影響神經系統的正常代謝，不僅如此，熬夜還會引起內分泌紊亂，皮膚受損，抵抗力下降等問題。
(3)如何防脫發擴展閱讀：
以下食物有利於防止脫發
1、黑色的谷類食品
黑芝麻、黑豆、黑米等等穀物對頭發有很大的益處，尤其黑芝麻中含有大量的油酸、葉酸、蛋白質、棕櫚酸、維生素E、鈣質等頭發所需微量成分。對頭皮起到滋養作用。不僅抑制脫發，還能讓頭發擺脫乾燥枯黃，恢復柔亮水潤。
2、堅果
核桃、花生、葵花籽、葡萄乾等堅果類。胱氨酸缺乏是導致頭發脫落的原因之一。補充胱氨酸最好的方法便是食用堅果。但是值得注意的是，食用的堅果不宜過多，多了便會使血脂攝入過多，引起血糖波動，堅果的營養價值也會大打折扣。
3 、蛋白質食物
雞蛋、魚肉、豆製品含有豐富的蛋白質。而頭發的主要成分就是含硫氨基酸的蛋白質，缺乏蛋白質的頭發干黃枯燥，發絲脆弱，從而導致頭發極易脫落。所以防止脫發必須先從補充蛋白質做起。多吃蛋白質還能使皮膚光滑細膩，防止皮膚衰老。
參考資料：人民網健康網-八個好習慣有效防脫發
④ 「男性」如何防脫發
看了大家的回答確實保持營養均衡和放鬆心情可以幫助有效的防治脫發，但是現實生活中很多的男性朋友工作壓力很大經常熬夜加班。他們很難做到保持營養均衡和放鬆心情。 那面對這樣的情況我們可以怎麼辦呢。 其實美國早在1988年就推出了理療脫發和禿頂的處方葯和非處方葯。
在這里簡單介紹下：
非處方葯：Minoxidil 米諾地爾
1950 年代，Upjohn Company 測試用minoxidil治療口腔潰瘍，並沒有成效，卻發現它可以擴張血管；在接下來測試用於高血壓的時候，又無意中發現它有促進毛發增長的副作用。
經過更多測試後，Upjohn Company 遂將 minoxidil 研製為生發葯物，並於1988年獲得美國 FDA 批准用於治療男性脫發和禿頂，這就是如今最常見的生發葯物洛健 Rogaine。Upjohn Company 後被輝瑞公司收購，就是做偉哥的那家公司。
處方葯：非那雄胺 Finasteride
Finasteride 也稱非那斯特萊，原本用於治療前列腺肥大。皮膚中有些雄性荷爾蒙可導致脫發，而finasteride 可以阻止這些雄性荷爾蒙的產生，從而防止或減輕脫發。
Finasteride 是口服葯物，需要醫生處方；部分男性用葯之後可能出現性功能障礙或性慾減退；孕期女性應該避免，因為可能導致胎兒缺陷；年紀較大的女性脫發服用此葯可能無效。
還有些「防脫發」洗護產品和「生發保健品」也可以很好的改善脫發。
附上詳細的防脫發洗護產品和生發保健品供大家參考
希望能夠給到一定的幫助