❶ 針灸壯陽的穴位有哪些（小測試）
中醫認為，人體的生長發育及生命運動有賴陽氣的推動，因此，人體陽氣的多少直接影響到人的體質強弱，而對於那些體質薄弱的人，通過對某些穴位的刺激，就能達到增加陽氣的目的，我們就稱這些穴位有壯陽的功效。
❷ 婚後陽痿不「性」福，可以艾灸哪些穴位呢
陽痿是一種常見的男性難以啟齒的男科疾病。那麼對於男性朋友來說，中醫怎麼艾灸治療陽痿方法呢？
男性陽痿從中醫理論來看，屬於陽氣不足證，這樣的人屬於亞健康狀態，通過艾灸可以提升人體的陽氣，從而起到壯陽的作用，這樣的壯陽方法比起來吃補葯之類的來的還要直接和持久。接下來我們介紹艾灸能幫你溫腎壯陽的幾個穴位。
艾灸助你溫腎壯陽保健康
除吃之外，神闕、氣海也是培補元氣的，對陽痿應該有改善，但還應該配以血海（肝主藏血，並且肝主筋，而陽物在中醫里也是筋的一種，稱謂「宗筋」），再配以「撮谷之術」，也就是所謂提肛縮腎。這個隨時隨地都可以進行，它不受時間、地點、環境的限制，或蹲、或站、或坐、或躺，悉聽尊便。其具體方法是：吸氣時稍微用力，提肛連同會陰一起上升，呼氣時一齊放鬆，每次反復10至20次，每日3至5次。當年乾隆爺風流倜儻，御女無數，但始終身體安康，精神矍鑠，這個撮穀道，就是他的養生之道之一。
❸ 艾灸補腎灸哪些地方 艾灸哪裡對腎最好
艾灸腎俞穴-益腎助陽 腎俞取穴：取坐位，兩手中指按著肚臍正中，平行移向背後，兩指會合之處為命門穴（此穴正對臍中），由此旁開兩指處即為腎俞。
艾灸功效：益腎助陽，強腰利水。
主治疾病：腎絞痛，腎炎，遺尿，尿路感染，陽痿，早泄，遺精，腰痛，哮喘，貧血，肋間神經痛，腦血管病後遺症等。
2.艾灸太溪穴-補腎壯陽
太溪取穴：位於足內側，取穴時，平放足底，由足內踝尖往後推至凹陷處（大約內踝尖與跟腱間之中點）即為本穴。
艾灸功效：清熱生氣，補腎壯陽。 主治疾病：月經不調，遺精，陽痿，失眠，健忘，頭痛，目眩，咽喉腫痛，齒痛，耳聾，咳嗽，氣喘，咯血，胸痛，腰脊痛，泄瀉，大便困難等症。
3 命門取穴：在人體的後腰部，採用俯卧姿勢，後正中線上，第2腰椎棘突下凹陷處，指壓時，有強烈的壓痛感。艾灸功效：助陽補腎， 主治疾病：頭暈，耳鳴，遺尿，早泄，陽痿，赤白帶下，虛損腰痛等症。
4.艾灸關元穴-調補肝腎
關元取穴：位於下腹部前正中線上，採用仰卧的姿勢，從肚臍到恥骨上方畫一線，將此線五等分，從肚臍往下3/5處，即是該穴。
艾灸功效：調補肝腎，回陽固脫，調經止帶，調理腸道，強身健體。
主治疾病：遺尿，尿失禁，尿瀦留，尿路感染，小便赤澀，遺精，陽痿，性功能減退，前列腺炎，月經不調，盆腔炎，眩暈，虛勞，腰痛，低血壓，類風濕性關節炎等症。
5 湧泉取穴：抬起腳，腳趾彎曲，足底最凹陷處即為該穴。
艾灸功效：回陽救逆，開竅蘇厥，鎮痙定眩，益腎清心。
主治疾病：頭痛目眩，癲癇，失眠，腎結石等症。
6.補腎艾灸常用方法
1.取腎俞，命門，膏肓，按從上到下的順序艾灸10-20分鍾。
2取關元穴艾灸10-20分鍾。
3.取太溪，湧泉，艾灸10-20分鍾。 上述艾灸方法隔日或3日1次，1-3個月為一個療程。
❹ 艾灸常見的幾個部位是哪裡
艾灸常見的幾個部位如下：
1、身柱穴
三陰交屬足太陰脾經，位於小腿內側，內踝高點上3寸脛骨內後緣，三陰交是足三陰經（脾經、腎經、肝經）的交會穴，對肝、脾、腎三臟的疾病有防治作用。
以上內容參考：網路-艾灸穴點陣圖
❺ 春天來了，做保健炙需要炙哪些穴位
一、足三里
足三里，在外膝眼下3寸，脛骨嵴外1橫指處。常炙足三里，可健脾益胃，促進消化吸收，強壯身體，中老年人常炙足三里還可預防中風。具防老及強身作用。
炙法：用艾條著膚炙，溫和炙均可，時間可掌握在5--20分鍾。古代養生家主張常在此穴施瘢痕炙，使炙瘡久不愈,可以強身益壽。「若要身體安，三里常不幹」，即指這種炙法。現代研究證明，炙足三里可改善人的免疫功能，並對腸胃、心血管系統等有良好的調節作用。
二、神闕
神闕穴位位於當臍正中處。神闕為任脈之要穴，具有溫陽益氣，補腎健脾之功。《扁鵲心書》指出：「依法熏蒸，則榮衛調和，安魂定魄，寒暑不侵，身體開健，其中有神妙也，...凡用此炙，百病頓除，益氣延年。」
炙法：炙7--15壯，炙時用間接炙法，如：將鹽填臍心上，置艾柱炙之，有益壽延年之功，艾炙此穴選擇冬季為宜。
三、關元
關元，在腹正中線上，當臍下3寸處，具補腎益氣的作用，《圖翼》：「此穴當人身上下四旁之中，故又名大中極，乃男子藏精，女子蓄血之處。」《扁鵲心書》：「每夏秋之交，即灼關元千壯，久久不畏寒暑。人至三十，可三年一炙臍下三百壯；五十，可二年一炙臍下三百壯；六十，可一年一炙三百壯，令人長生不老」據研究，艾炙小鼠關元穴，能延長接種HAC瘤細胞小鼠的存活期。
炙法：著膚炙，每次7--15壯，或艾條溫和炙
四、中脘
中脘位於腹正中線上臍上四寸處。為強半要穴，具有健脾益胃，培補後天的作用。《循經》：「一切脾胃之疾，無所不療」，一般可著膚炙7--15壯，或艾條溫和炙10--15分鍾。
五、膏肓
位於背部第4胸椎棘突下旁開3寸處。《千金方》雲：「主贏瘦虛損」常炙膏肓穴，有強壯作用。
炙法：艾條溫和炙15---30分鍾，著膚炙1--15壯
六、命門
位於後正中線上，第2腰椎棘突下凹陷中。具有補腎壯陽的作用。著膚炙3--5壯，或隔姜炙。據對動物「陽虛」模型研究，艾炙後有增加體重，提高耐凍能力，促進細胞DNA合成，提高機體免疫力功能的作用。
七、湧泉
腳趾卷屈，在前腳牚中心凹陷處取穴，此穴有補腎壯陽，養心安神的作用。常炙此穴，可健身強心，有益延年之功效。一般可用著膚炙3--7壯。
八、大椎
俯伏坐位，在後正中線上，第7頸椎棘下凹陷中，手足三陽經之會。有固表屏風之功。現代研究發現，炙小白鼠大椎穴，可使免疫功能低下的小白鼠提高免疫力。炙法：如體虛易感冐或哮喘，可每年夏天隔姜炙10--20次，古人以年齡為壯，或艾條炙20分鍾。還可用瘢痕炙。
九、其他
如針刺保健中所列曲池、三陰交、氣海等穴，均可施炙，具有強身保健功效。
❻ 艾灸壯陽的親身經驗
艾灸可以提升身體的陽氣，起到補腎壯陽的功效。從中醫的角度來看，男性陽痿早泄多屬於陽氣不足的表現，可以通過提升陽氣的方法來改善陽痿早泄的症狀，艾灸能起到補腎壯陽的功效。我一直在用這種辦百法，取穴：關元、腎俞、命門、氣海、腰陽關，每次選度取上述1—知2組穴位，溫灸法每天一次，10次為一個道療程，療程間休息2—5天，共2—3個療程即可明顯見效。保養方法：每次選取上述2組穴位，溫灸法每2天一次，共10次，以後每月保健灸4次。
艾灸在正規機構做更靠譜，在眾多的養生健康公司中，傳艾健康的性價比高、口碑好，名師精通懸灸、溫針灸等灸法，對面診、手診、推拿、拔罐、刮痧等多種中醫外治療法也頗有研究，經驗豐富，值得信賴。
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❼ 冬季艾灸驅寒，主要穴位都是哪些呢
冬季艾灸驅寒，主要穴位都是哪些呢？
在我們的生活中你知道冬季艾灸驅寒，主要穴位都是哪些呢？我們一起來聊聊吧。
生活中有不少人身體會出現寒氣重的現象，此時可以到醫院做檢查，明確病因後，對症治療才能緩解症狀。身體寒氣重的原因比較多，等結果出來，可以通過中醫艾灸穴位來驅除體內的寒氣。到了冬天人們養生就要注重提升陽氣，因為陽氣高了人們對防寒是很有幫助的，今天艾灸課堂就給大家介紹一下冬天艾灸養生重點灸哪幾個穴位?據統計，超過60種疾病是與濕氣相關的，如肥胖、水腫、腹脹、濕疹、皮炎、痤瘡等。中醫上認為，千寒易除，一濕難去，濕氣不僅讓人感到不適，而且嚴重了會傷及五臟六腑，引發更多疾病
諸如肩周炎、頸椎病、腰椎病等骨關節痛症；以及婦科痛經、宮寒；還有哮喘、慢性胃腸炎等因陰陽失調，久寒侵體引起的症狀，在冬季艾灸，可以得到最佳的驅寒補陽之功。很多人一到冬天就手腳冰冷，熱水袋、熱水餅、暖寶寶這些都是來自體外熱量，而艾灸卻能增強自己的產熱，手腳冰涼是表象，實質是人體氣血虧虛所致，找到相應的穴位艾灸能祛濕除寒，對緩解手腳冰冷有幫助。解溪穴在足背踝關節橫紋的中點，兩筋之間的凹陷處。解溪穴歸屬足陽明胃經，艾灸此穴有緩解牙痛、目赤、頭痛、眩暈、腹脹等作用。
通過以上大概的了解你知道該怎樣艾灸了吧。
❽ 腎陽虛艾灸什麼穴位
一般來說，很多人都認為腎虛要吃補腎的葯物，不過中醫認為，艾灸選對穴位，也可以達到補腎的效果。今天我們一起看看腎陽虛艾灸哪些穴位。
腎疲勞自測：
1. 白發、發質枯黃，洗頭時脫發多。
2. 常有腰酸背痛的感覺，全身無力，易疲勞、易睏倦，休息後不能緩解。
3. 睡眠不好或經常做夢，晨起仍覺很累。
4. 怕風吹、怕冷、冬季更明顯。
5. 手不能提重物，走路長或上樓常感覺雙腿無力，足跟疼。
6. 經常頭暈、耳鳴、牙齒松動。
7. 記憶力下降，總想閉目養神，不願思考問題，注意力不容易集中。
8. 尿頻尿急、夜尿增多，小便無力，總有排不盡的感覺。
9. 男性性功能減退，對房事不感興趣，質量不高。
如果你有以上1-2種症狀，就說明您的腎臟已經發出了警報：這時候「腎臟」要開始調養了。
中醫認為，腎主水，腎陽對水液有氣化蒸騰作用，若腎陽不足，蒸騰氣化無力，則出現小便清長等表現，故腎陽虛證存在著腎臟的病理改變。腎虛多為長期積累成疾，切不可以急於求成而用大補之葯進補，或者用成份不明的補腎壯陽葯物，而應慢慢調理。艾灸，也稱灸療，安全性高、無毒副作用，是中國最古老的醫術之一。艾灸可以幫助人體全面溫通經絡，溫補元氣，調和氣血，潤澤膚色，散發健康神采。補腎可以採用艾灸療法來調理。腎陽虛艾灸以下5個穴位，在家即可輕松調理。
腎陽虛艾灸穴位：
1. 關元穴
作用：具有培元固本、補益下焦之功。現代研究證實，按揉或震顫刺激關元穴後，可通過調節內分泌達到治療泌尿、生殖系統疾病的目的。
腎陽虛，艾灸這五個穴位效見效快
2. 神闕穴
作用：培元固本、回陽救脫、和胃理腸。
腎陽虛，艾灸這五個穴位效見效快
3. 三陰交
作用：健脾益血，調肝補腎亦有安神之效！
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4. 腎俞穴
作用：增強腎功能，調理腰痛、腎臟病！
腎陽虛，艾灸這五個穴位效見效快
5. 足三里穴
作用：調節機體免疫力、增強抗病能力、調理脾胃、補中益氣、通經活絡、疏風化濕、扶正祛邪的作用。
❾ 中醫保健灸的常用穴位及作用是什麼
保健灸的方法及施灸時間
從艾灸從方法上分，又可分為直接灸、間接灸和懸灸三種。保健灸則多以艾條灸為常見，而直接灸、間接灸和懸灸均可採用。
艾灸時間可在3-5分鍾，最長到10-15分鍾為宜。一般說來，健身灸時間可略短;病後康復，施灸時間可略長。春、夏二季，施灸時間宜短，秋、冬宜長;四肢、胸部施灸時間宜短，腹、背部位宜長。老人、婦女、兒童施灸時間宜短，青壯年則時間可略長。
施灸的時間，傳統方法多以艾炷的大小和施灸壯數的多少來計算。艾炷是用艾絨捏成的圓錐形的用量單位，分大、中、小三種。如蠶豆大者為大炷，如黃豆大者為中炷，如麥粒大者為小炷。每燃燒一個艾炷為一壯。實際應用時，可據體質強弱而選擇。體質強者，宜用大炷;體弱者，宜用小炷。
保健灸常用穴位及作用
1.常灸足三里，可健脾益胃，促進消化吸收，具防老及強身作用。灸法：用艾條、艾炷灸均可，時間可掌握在5-10分鍾。現代研究證明，灸足三里穴確可改善人的免疫功能，並對腸胃、心血管系統等有一定影響。
2.神闕位於當臍正中處。神闕為任脈之要穴，具有補陽益氣，溫腎健脾的作用。
3.膏肓位於第四胸椎棘突下旁開3寸處，常灸膏肓穴，有強壯作用。灸法：艾條灸，15-30分鍾。艾炷灸7-15壯。
4.中脘位於臍上四寸處。為強壯要穴，具有健脾益胃的作用。灸七至十五壯。
5.湧泉，腳趾卷屈，在前腳掌中心凹陷處取穴。此穴有補腎壯陽，養心安神的作用。常灸此穴，可健身強心。
❿ 艾灸穴點陣圖的作用
灸足三里:
足三里是陽明胃經的合穴,為五俞穴之一, 為全身最重要的強壯穴。具有健脾胃,助運化,調氣血,扶正氣,壯元陽,祛風邪及強身壯體益壽的作用,俗話說. 若要安 (足)三里不幹,是古今最常用的保健穴。常用法採用艾條溫和灸或化膿灸。
灸關元穴:
關元屬任脈經穴,為足三陰經與任脈之會,手太陽小腸的募穴。具有溫腎固精,益氣回陽,培元固本,理氣和血,通調沖任及強壯的作用,灸之能調整膀脫的張力,促進垂體 …性腺功能,提高機體免疫力,防病強身保健。古人有關元主諸虛百損。對防治遺尿、遺精,習慣性便秘等有較好效果。為中老年人保健灸常用穴。
灸氣海穴:
氣海穴屬任脈經穴,為保健要穴。具有培補元氣,益腎固精,調理沖任及強壯作用,灸之能調整胃腸及腎的功能,提高機體免疫力。對腹瀉、遺尿、陽痿，滑精、月經不調、崩漏、中風、不孕有防治作用。古人有氣海者,人元氣所生之地也.
灸腎俞穴:腎俞穴為足太陽膀胱經之背俞穴,具有補腎益精強健腰背,聰耳明目,壯骨健身,溫陽散寒等強壯作用。灸之能調整腎;功能,促進腎上腺皮質功能,調整膀胱張力,興奮網狀內皮系統的吞噬能力,主治腎虛腰痛,精少早泄,諸虛百損等。對腎虛腰痛、遺精、陽痿、早泄、遺尿、哮喘等有防治作用。
灸膏育俞穴:
膏育俞穴為足太陽膀胱經之背俞穴,有調整肺氣,養陰潤肺,補虛益損的功效。灸之能緩解支氣管症， 增加血紅蛋白和紅細胞數,防治肺結核、支氣管炎、哮喘、虛勞及一切血證。
灸風門穴:
風門穴屬足太陽膀胱經穴,為足太陽膀胱經與督脈交會穴,又稱熱府,是風邪出入之門戶。具有宣肺解表, 疏散風邪,調整氣機的功效。灸之能調整肺功能,增強肺通氣量。主治一切風證,防治感冒、鼻炎、肺炎、中風、面癱等。
灸三陰交穴: 三陰交穴屬足太陰脾穴,為足三陰經之交會,具有保健和胃,調補肝腎,調理經血,主生殖的作用。。主治肝、脾、腎三臟的疾病。防治各種類型的心臟病、高血壓、糖尿病、精神神經病和婦科病等多種疾病。
灸風池穴:風池穴在胸鎖乳突肌與斜方肌上端附著部之間的凹陷中，深層為頭夾肌；有枕動、靜脈分支；布有枕小神經之支。具有鬆弛肌肉，緩解肌肉僵緊的作用。對頭痛，眩暈，頸項強痛，目赤痛，目淚出，鼻淵，鼻出血，耳聾，氣閉，中風，口眼歪斜，瘧疾，熱病，感冒，癭氣等疾病的防治。
灸大椎穴：大椎穴位於第7頸椎棘突下凹陷中。有腰背筋膜，棘上韌帶及棘間韌帶；有第1肋間後動、靜脈背側支及棘突間靜脈叢；布有第8頸神經後支。常用於各種呼吸系統疾病的防治。現代研究證實，灸大椎穴可提高機體免疫功能，改善肺功能，對血小板和白細胞有雙向調節作用。
灸湧泉穴：湧泉穴位於足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處。常用於頭痛、失眠、腰痛、小兒驚風等症的防治，是老年保健要穴。常灸湧泉穴有養心安神、補腎壯陽、益壽延年的作用。