⑴ 痛經怎麼快速緩解
很多人說,不就是痛個經嗎,用得著那麼大驚小怪嗎?這還真不是小打小鬧的痛,小編就遇上過朋友痛到躺在床上起不來,吃不下東西,臉色蒼白,冷汗直冒,吃過葯之後才得到緩解。女生痛經要說有多痛,大概就是這樣的。女生在月經期間不宜吃冰,要讓經血排乾凈就必須讓血液處在「溫」的狀態下,才能流得順。一旦吃了冰冷的食物,血液受到溫度改變的刺激,就會致使流通度變差,容易產生血塊,造成經痛。建議每天2袋今巢暖淑茶緩解痛經,滋養卵巢。
原發性痛經的症狀包括頭痛,乏力,頭暈,惡心,嘔吐,腹瀉,腰腿痛,女性在平時一定要注意個人衛生,每天更換內褲,每晚用溫水清洗外陰,月經期間內,一定要注意腹部保暖,避免著涼,不要吃生冷辛辣刺激性的食物,要多吃蛋白質豐富的食物,有痛經時要是用熱水袋熱敷腹部,喝紅糖水有助於緩解痛經,月經期間一定要注意個人衛生。原發性的痛經可能會出現在來月經時腹部疼痛不適,月經量異常或是伴有全身不適的症狀,出現痛經時要及時的去醫院檢查原因治療,減少吃一些生冷刺激性的食物,可以遵醫囑服用元胡顆粒,或是可以喝一些紅糖水緩解痛經的症狀,經常痛經要注意經期,避免受涼,不要吃刺激生冷食物。
經常吃冷飲一般會對子宮造成傷害,所以在經期一定要避免貪吃冰淇淋、冰鎮飲料等,還有一些寒性的水果蔬菜比如西瓜、苦瓜等。在經期前後也是要引起重視的,避免經期淤血和腹痛的情況發生。
⑵ 怎麼緩解痛經
痛經是常見婦科疾病症狀之一,是指行經前後或月經期出現的下腹部疼痛、墜脹,伴有腰酸或其他不適,可分為原發性痛經和繼發性痛經。原發性痛經指生殖器官無器質性病變的痛經,繼發性痛經指由盆腔器質性疾病引起的痛經,二者的緩解方法主要有:
一、原發性痛經
1、熱敷:通過熱敷促進局部血液循環,使月經血流順暢,減輕疼痛,如可用熱水袋,或炒熱的粗鹽裝在袋子里,敷在下腹部,緩解痛經;
2、熱飲:可飲紅糖薑片水,紅糖有活血化瘀的功效,並且能補充能量,而薑片有助於驅寒暖宮,還可多飲用熱湯或熱水緩解痛經;
3、艾灸:可艾灸子宮穴、氣海穴、關元穴、足三里、三陰交等穴位,促進血液循環,溫經散寒,可緩解痛經;
4、葯物:疼痛難以耐受時可服用布洛芬、對乙醯氨基酚等緩解痛經。近期無備孕計劃的女性也可口服避孕葯,抑制子宮內膜生長,降低前列腺素和加壓素水平,緩解痛經,如屈螺酮炔雌醇片、炔雌醇環丙孕酮片。
二、繼發性痛經
對於繼發性痛經的女性,要查清引起痛經的原因,常見因素如子宮發育畸形、子宮內膜異位症、子宮腺肌症等,都可能導致痛經症狀的出現,需針對病因積極治療,痛經才能得到緩解。除口服上述止痛葯物外,對於子宮腺肌症和子宮內膜異位症引起的經血量過大的痛經,還可使用曼月樂環,誘導子宮內膜收縮,從而緩解痛經。經治療3-6個月無效或有不明原因疾病者,可考慮行腹腔鏡明確原因並治療。
繼發性痛經一般無法自愈,長期出現痛經時,建議在月經干凈後及時去醫院做婦科、B超檢查,必要時可抽血檢查CA125,根據檢查結果對因治療,才能避免痛經症狀反復出現。日常注意保暖,避免熬夜,保持良好的情緒,每周堅持3-5次戶外體育運動,有助於舒緩壓力。飲食上避免辛辣、生冷食物刺激,建議以低脂飲食為主,多吃新鮮水果蔬菜、蛋奶類食物等。
⑶ 痛經怎麼緩解
不要吃生冷食物,不觸碰涼水,多充點紅糖水喝。效果很好
痛經的原因
月經期間發生劇烈的小肚子痛,月經過後自然消失的現象,叫做痛經。多數痛經出現在月經時,部分人發生在月經前幾天。月經來潮後腹痛加重,月經後一切正常。腹痛的特點與月經的關系十分密切,不來月經就不發生腹痛。因此,與月經無關的腹痛,不是痛經。痛經可分為原發性痛經和繼發性痛經兩種。原發性痛經是指從有月經開始就發生的腹痛,繼發性痛經則是指行經數年或十幾年才出現的經期腹痛,兩種痛經的原因不同。原發性痛經的原因為子宮口狹小、子宮發育不良或經血中帶有大片的子宮內膜,後一種情況叫做膜樣痛經。有時經血中含有血塊,也能引起小肚子痛。繼發性痛經的原因,多數是疾病造成的,例如子宮內膜異位、盆腔炎、盆腔充血等。近年來發現,子宮內膜合成前列腺素增多時,也能引起痛經。因此,需要通過檢查,確定痛經發生的原因之後,針對原因進行治療。
痛經的飲食調養
婦女在行經前後或經期,出現下腹及腰骶部疼痛,嚴重者腹痛劇烈,面色蒼白,手足冰冷,甚至昏厥,稱為「痛經」,亦稱「行經腹痛」。痛經常持續數小時或l—2天,一般經血暢流後,腹痛緩解。本病以青年婦女較為常見,是婦女常見病之一。中醫認為痛經多因氣血運行不暢或氣血虧虛所致。臨床常見有氣滯血瘀、寒凝胞宮、氣血虛弱、濕熱下注等症。飲食療法能起到較好的防治作用。痛經患者在月經來潮前3-5天內飲食宜以清淡易消化為主。應進食易於消化吸收的食物,不宜吃得過飽,尤其應避免進食生冷之食品,因生冷食品能刺激子宮、輸卵管收縮,從而誘發或加重痛經。月經已來潮,則更應避免一切生冷及不易消化和刺激性食物,如辣椒、生蔥、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期間病人可適當吃些有酸味的食品,如酸菜、食醋等,酸味食品有緩解疼痛作用。痛經患者平時飲食應多樣化,不可偏食,應經常食用些具有理氣活血作用的蔬菜水果,如薺菜、洋蘭根、香菜、胡蘿卜、橘子、佛手、生薑等。身體虛弱、氣血不足者,宜常吃補氣、補血、補肝腎的食物,如雞、鴨、魚、雞蛋、牛奶、動物肝腎、魚類、豆類等。
⑷ 女人痛經怎麼緩解疼痛
痛經患者平時飲食應多樣化,不可偏食,應經常食用些具有理氣活血作用的蔬菜水果,如薺菜、洋蘭根、香菜、胡蘿卜、橘子、佛手、生薑等。身體虛弱、氣血不足者,宜常吃補氣、補血、補肝腎的食物,如雞、鴨、魚、雞蛋、牛奶、動物肝腎、魚類、豆類等。
痛經患者在月經來潮前3-5天內飲食宜以清淡易消化為主,應進食易於消化吸收的食物。可適當吃些有酸味的食品,酸味食品有緩解疼痛作用。可常喝金巢暖舒茶,調理月經,健康養生。痛經怎麼調理
1、注意保暖。有許多會痛經的女性朋友多是因為子宮為寒性,在平時就要特別注意保暖。夏天坐在空調房的時候,要披一件長袖外套,保護身體不受涼。
2、少吃生冷食物。跟腸胃怕冷一樣,經常吃冷飲,也會對子宮造成傷害,因此千萬不要貪吃冰淇淋,貪喝冰飲。而性寒的食物,如苦瓜、西瓜、馬齒莧等,對於有上火症狀的人來說,可以敗火、清熱解毒,但是對於經期前後的女性朋友來說,在這個特殊時期應當盡量少食,以免經血淤積體內,造成疼痛難忍。
3、多食用溫性的食物。
4、注意補血。經血的流失會讓一些女性出現貧血,其中以缺鐵性貧血最為常見。因此在來潮之前,多吃一些富含鐵元素的食品,如動物的肝臟、櫻桃、牡蠣。鐵是人體血紅蛋白的主要成分,補充適量的鐵幫助促進血液的生成,避免經期出現貧血的症狀。
5、平時注意鍛煉身體,來潮前後也不例外。因為害怕運動加劇痛經症狀的想法是錯誤的,靜養反而會不利於經血排出。經期前、中時間段內應當適當活動一下,只要多走走路就行,強度適中,又能使血流暢通。
6、如果疼痛實在是很厲害,可以適當地使用解痙鎮痛的葯物。不要強迫自己忍耐疼痛,其實這樣對身體沒有好處,還嚴重影響了生活和工作的質量。
7、除了身體上的調理之外,也同樣要注意對心理的調節。精神過度緊張,情緒焦慮急躁,都是容易誘發或加重痛經的因素。要正確認識痛經發生的原因,學會調適自己的情緒。
8、如果曾經有過其他的婦科疾病,建議去正規醫院進行婦科檢查,排除是否疾病發作,然後進行相關的針對性治療。
⑸ 痛經怎麼辦緩解疼痛
一、熱水袋敷,熱水袋敷可緩解痛經。二、吃止疼葯,難以忍受疼痛,可吃止疼葯如布洛芬。三、小碎步走路,痛經史的,每天進行小步快走運動,以30分鍾左右為宜,可適當增強抵抗力。四、按摩穴位,學血海穴,在人體大腿內側,膝蓋骨內側上角,每天順時針按摩五分鍾。五、艾葉泡腳,經前一周開始泡腳,每天半個小時泡腳。
⑹ 痛經怎麼辦緩解疼痛最快
痛經主要分原發性痛經和繼發性痛經,原發性痛經以青春期多見,所以學生出現的痛經多數為原發性痛經,主要與月經時子宮內膜前列腺素含量增高有關。疼痛的症狀最早可以出現在今前的十二小時,以行經第一日疼痛最劇烈,一般這種疼痛持續兩到三日後緩解。痛經的治療方法分為一般性治療和葯物性治療。
一般性治療主要指的是情緒疏導、緩解緊張情緒、保證足夠的睡眠、適度的鍛煉、戒煙、保暖等。葯物性治療主要指的是在疼痛的時候口服布洛芬兩百到四百毫克,每日三到四次,或者是同洛芬五十毫克,每日三次也可以。口服媽富隆或者是優思明等短效的避孕葯,通過抑制排卵,從而減少月經血、前列腺素的含量。
⑺ 痛經怎麼辦
建議正確認識月經來潮這一生理現象,消除恐懼及緊張心理,可預防原發性痛經產生或提高痛閾減輕疼痛程度。注意經期及性生活衛生,防止經、產期間上行感染,積極預防和治療可能引起經血瀦留的疾病。
經期應注意保暖,忌寒、涼、生、冷刺激,防止寒邪侵襲。注意休息、減少疲勞,加強營養,增強體質。應盡量控制劇烈的情緒波動,避免強烈的精神刺激,保持心情愉快,平時要防止房勞過度,經期絕對禁止性生活。
經期要注意飲食調理,經前和經期忌食生冷寒涼之品,以免寒凝血瘀而痛經加重,月經量多者,不宜食用辛辣香燥之物,以免熱迫血行,出血更甚。而且注意別濫用葯,應根據痛經的原因,辨證施治。
⑻ 痛經怎麼辦緩解疼痛
女人痛經在已婚和未婚中都有的,痛得嚴重了對工作和生活都有影響。減輕疼痛的方法有很多例如:
【一】「寒」證痛經
1、保暖,在腹部放個熱水袋,寒性痛經會感覺有緩解,
2、A按壓,虎口穴,位置在大拇指旁邊,按到底停頓一分鍾再重復繼續按,
B 按太沖穴,位置在腳背上大拇指旁邊
3、多喝熱水,都知道紅糖水能緩解,其實熱飲都能緩解痛經的。
【二】」熱「證痛經
痛經一般為寒多,但並不是全都是寒而起,寒性痛經和熱性痛經是有區別的,一般寒性痛經喜歡按喜歡熱的東西,熱性痛經會怕熱,這時可以按壓:太沖穴,虎口穴為主。李芪覺得熱證的痛經朋友在生活中注意少吃燥熱上火的食物。要注意多吃水果蔬菜。而寒證痛經則要少吃生冷食物。
建議每天2袋今巢暖淑茶緩解痛經,滋養卵巢。
⑼ 痛經怎麼緩解
痛經在臨床上緩解的方法比較多,比如可以喝一碗熱的紅糖薑片水,使月經血流出更順暢,可以緩解痛經.另外,也可以做下腹部的熱敷,通過熱循環,減少疼痛的症狀.還...
在臨床上,緩解痛經最簡單的方法,是用四片薑片加一大湯勺的紅糖煲水,煲剩多半碗水,趁熱喝下去,可以使月經血流出的更順暢,有驅寒暖宮、緩解痛經的作用.同時...
痛經分為原發性痛經和繼發性痛經.原發性痛經可通過心理治療、改變生活習慣、服用葯物進行緩解;繼發性痛經則需對原發性疾病進行治療.< > 1、原發性痛經< >...
痛經是女性難以忍受的疾病,會讓女性小肚子部位十分難受,並且還會坐立不安.有很多的女性都會出現這個情況,一旦發生,就是好幾天.正是因為每次都這么難受,很...
患者出現痛經首先就要解除緊張情緒和顧慮.症狀不嚴重的可以適當喝點溫水,腹部熱敷,輕微按摩.有條件的多休息,不要喝濃茶、濃咖啡,要清淡飲食,少食油膩、辛辣、刺激性食物,熱水泡腳,每天10到15分鍾,可以緩解疼痛.痛經比較嚴重的會影響工作...
痛經是女性常見的生理現象,如果輕微痛經,可以適當休息,不需要用葯,如果痛經嚴重,可以使用適當的止痛葯緩解症狀.女性在月經期,由於體內前列腺素含量升高,會...
痛經是困擾很多女性的問題,尤其青春期的女性.痛經主要是在月經期間盆腔充血,以及前列腺素釋放導致的.痛經的女性,在月經期間要注意休息,避免劇烈的運動,同...