⑴ 痛經怎麼快速緩解
很多人說，不就是痛個經嗎，用得著那麼大驚小怪嗎？這還真不是小打小鬧的痛，小編就遇上過朋友痛到躺在床上起不來，吃不下東西，臉色蒼白，冷汗直冒，吃過葯之後才得到緩解。女生痛經要說有多痛，大概就是這樣的。女生在月經期間不宜吃冰，要讓經血排乾凈就必須讓血液處在「溫」的狀態下，才能流得順。一旦吃了冰冷的食物，血液受到溫度改變的刺激，就會致使流通度變差，容易產生血塊，造成經痛。建議每天2袋今巢暖淑茶緩解痛經，滋養卵巢。
原發性痛經的症狀包括頭痛，乏力，頭暈，惡心，嘔吐，腹瀉，腰腿痛，女性在平時一定要注意個人衛生，每天更換內褲，每晚用溫水清洗外陰，月經期間內，一定要注意腹部保暖，避免著涼，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，要多吃蛋白質豐富的食物，有痛經時要是用熱水袋熱敷腹部，喝紅糖水有助於緩解痛經，月經期間一定要注意個人衛生。原發性的痛經可能會出現在來月經時腹部疼痛不適，月經量異常或是伴有全身不適的症狀，出現痛經時要及時的去醫院檢查原因治療，減少吃一些生冷刺激性的食物，可以遵醫囑服用元胡顆粒，或是可以喝一些紅糖水緩解痛經的症狀，經常痛經要注意經期，避免受涼，不要吃刺激生冷食物。
經常吃冷飲一般會對子宮造成傷害，所以在經期一定要避免貪吃冰淇淋、冰鎮飲料等，還有一些寒性的水果蔬菜比如西瓜、苦瓜等。在經期前後也是要引起重視的，避免經期淤血和腹痛的情況發生。
⑵ 怎麼緩解痛經
痛經是常見婦科疾病症狀之一，是指行經前後或月經期出現的下腹部疼痛、墜脹，伴有腰酸或其他不適，可分為原發性痛經和繼發性痛經。原發性痛經指生殖器官無器質性病變的痛經，繼發性痛經指由盆腔器質性疾病引起的痛經，二者的緩解方法主要有：
一、原發性痛經
1、熱敷：通過熱敷促進局部血液循環，使月經血流順暢，減輕疼痛，如可用熱水袋，或炒熱的粗鹽裝在袋子里，敷在下腹部，緩解痛經；
2、熱飲：可飲紅糖薑片水，紅糖有活血化瘀的功效，並且能補充能量，而薑片有助於驅寒暖宮，還可多飲用熱湯或熱水緩解痛經；
3、艾灸：可艾灸子宮穴、氣海穴、關元穴、足三里、三陰交等穴位，促進血液循環，溫經散寒，可緩解痛經；
4、葯物：疼痛難以耐受時可服用布洛芬、對乙醯氨基酚等緩解痛經。近期無備孕計劃的女性也可口服避孕葯，抑制子宮內膜生長，降低前列腺素和加壓素水平，緩解痛經，如屈螺酮炔雌醇片、炔雌醇環丙孕酮片。
二、繼發性痛經
對於繼發性痛經的女性，要查清引起痛經的原因，常見因素如子宮發育畸形、子宮內膜異位症、子宮腺肌症等，都可能導致痛經症狀的出現，需針對病因積極治療，痛經才能得到緩解。除口服上述止痛葯物外，對於子宮腺肌症和子宮內膜異位症引起的經血量過大的痛經，還可使用曼月樂環，誘導子宮內膜收縮，從而緩解痛經。經治療3-6個月無效或有不明原因疾病者，可考慮行腹腔鏡明確原因並治療。
繼發性痛經一般無法自愈，長期出現痛經時，建議在月經干凈後及時去醫院做婦科、B超檢查，必要時可抽血檢查CA125，根據檢查結果對因治療，才能避免痛經症狀反復出現。日常注意保暖，避免熬夜，保持良好的情緒，每周堅持3-5次戶外體育運動，有助於舒緩壓力。飲食上避免辛辣、生冷食物刺激，建議以低脂飲食為主，多吃新鮮水果蔬菜、蛋奶類食物等。
⑶ 痛經怎麼緩解
不要吃生冷食物，不觸碰涼水，多充點紅糖水喝。效果很好
痛經的原因
月經期間發生劇烈的小肚子痛，月經過後自然消失的現象，叫做痛經。多數痛經出現在月經時，部分人發生在月經前幾天。月經來潮後腹痛加重，月經後一切正常。腹痛的特點與月經的關系十分密切，不來月經就不發生腹痛。因此，與月經無關的腹痛，不是痛經。痛經可分為原發性痛經和繼發性痛經兩種。原發性痛經是指從有月經開始就發生的腹痛，繼發性痛經則是指行經數年或十幾年才出現的經期腹痛，兩種痛經的原因不同。原發性痛經的原因為子宮口狹小、子宮發育不良或經血中帶有大片的子宮內膜，後一種情況叫做膜樣痛經。有時經血中含有血塊，也能引起小肚子痛。繼發性痛經的原因，多數是疾病造成的，例如子宮內膜異位、盆腔炎、盆腔充血等。近年來發現，子宮內膜合成前列腺素增多時，也能引起痛經。因此，需要通過檢查，確定痛經發生的原因之後，針對原因進行治療。
痛經的飲食調養
婦女在行經前後或經期，出現下腹及腰骶部疼痛，嚴重者腹痛劇烈，面色蒼白，手足冰冷，甚至昏厥，稱為「痛經」，亦稱「行經腹痛」。痛經常持續數小時或l—2天，一般經血暢流後，腹痛緩解。本病以青年婦女較為常見，是婦女常見病之一。中醫認為痛經多因氣血運行不暢或氣血虧虛所致。臨床常見有氣滯血瘀、寒凝胞宮、氣血虛弱、濕熱下注等症。飲食療法能起到較好的防治作用。痛經患者在月經來潮前3-5天內飲食宜以清淡易消化為主。應進食易於消化吸收的食物，不宜吃得過飽，尤其應避免進食生冷之食品，因生冷食品能刺激子宮、輸卵管收縮，從而誘發或加重痛經。月經已來潮，則更應避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生蔥、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期間病人可適當吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有緩解疼痛作用。痛經患者平時飲食應多樣化，不可偏食，應經常食用些具有理氣活血作用的蔬菜水果，如薺菜、洋蘭根、香菜、胡蘿卜、橘子、佛手、生薑等。身體虛弱、氣血不足者，宜常吃補氣、補血、補肝腎的食物，如雞、鴨、魚、雞蛋、牛奶、動物肝腎、魚類、豆類等。
⑷ 女人痛經怎麼緩解疼痛
痛經患者平時飲食應多樣化，不可偏食，應經常食用些具有理氣活血作用的蔬菜水果，如薺菜、洋蘭根、香菜、胡蘿卜、橘子、佛手、生薑等。身體虛弱、氣血不足者，宜常吃補氣、補血、補肝腎的食物，如雞、鴨、魚、雞蛋、牛奶、動物肝腎、魚類、豆類等。
痛經患者在月經來潮前3-5天內飲食宜以清淡易消化為主，應進食易於消化吸收的食物。可適當吃些有酸味的食品，酸味食品有緩解疼痛作用。可常喝金巢暖舒茶，調理月經，健康養生。痛經怎麼調理
1、注意保暖。有許多會痛經的女性朋友多是因為子宮為寒性，在平時就要特別注意保暖。夏天坐在空調房的時候，要披一件長袖外套，保護身體不受涼。
2、少吃生冷食物。跟腸胃怕冷一樣，經常吃冷飲，也會對子宮造成傷害，因此千萬不要貪吃冰淇淋，貪喝冰飲。而性寒的食物，如苦瓜、西瓜、馬齒莧等，對於有上火症狀的人來說，可以敗火、清熱解毒，但是對於經期前後的女性朋友來說，在這個特殊時期應當盡量少食，以免經血淤積體內，造成疼痛難忍。
3、多食用溫性的食物。
4、注意補血。經血的流失會讓一些女性出現貧血，其中以缺鐵性貧血最為常見。因此在來潮之前，多吃一些富含鐵元素的食品，如動物的肝臟、櫻桃、牡蠣。鐵是人體血紅蛋白的主要成分，補充適量的鐵幫助促進血液的生成，避免經期出現貧血的症狀。
5、平時注意鍛煉身體，來潮前後也不例外。因為害怕運動加劇痛經症狀的想法是錯誤的，靜養反而會不利於經血排出。經期前、中時間段內應當適當活動一下，只要多走走路就行，強度適中，又能使血流暢通。
6、如果疼痛實在是很厲害，可以適當地使用解痙鎮痛的葯物。不要強迫自己忍耐疼痛，其實這樣對身體沒有好處，還嚴重影響了生活和工作的質量。
7、除了身體上的調理之外，也同樣要注意對心理的調節。精神過度緊張，情緒焦慮急躁，都是容易誘發或加重痛經的因素。要正確認識痛經發生的原因，學會調適自己的情緒。
8、如果曾經有過其他的婦科疾病，建議去正規醫院進行婦科檢查，排除是否疾病發作，然後進行相關的針對性治療。
⑸ 痛經怎麼辦緩解疼痛
一、熱水袋敷，熱水袋敷可緩解痛經。二、吃止疼葯，難以忍受疼痛，可吃止疼葯如布洛芬。三、小碎步走路，痛經史的，每天進行小步快走運動，以30分鍾左右為宜，可適當增強抵抗力。四、按摩穴位，學血海穴，在人體大腿內側，膝蓋骨內側上角，每天順時針按摩五分鍾。五、艾葉泡腳，經前一周開始泡腳，每天半個小時泡腳。
⑹ 痛經怎麼辦緩解疼痛最快
痛經主要分原發性痛經和繼發性痛經，原發性痛經以青春期多見，所以學生出現的痛經多數為原發性痛經，主要與月經時子宮內膜前列腺素含量增高有關。疼痛的症狀最早可以出現在今前的十二小時，以行經第一日疼痛最劇烈，一般這種疼痛持續兩到三日後緩解。痛經的治療方法分為一般性治療和葯物性治療。
一般性治療主要指的是情緒疏導、緩解緊張情緒、保證足夠的睡眠、適度的鍛煉、戒煙、保暖等。葯物性治療主要指的是在疼痛的時候口服布洛芬兩百到四百毫克，每日三到四次，或者是同洛芬五十毫克，每日三次也可以。口服媽富隆或者是優思明等短效的避孕葯，通過抑制排卵，從而減少月經血、前列腺素的含量。
⑺ 痛經怎麼辦
建議正確認識月經來潮這一生理現象，消除恐懼及緊張心理，可預防原發性痛經產生或提高痛閾減輕疼痛程度。注意經期及性生活衛生，防止經、產期間上行感染，積極預防和治療可能引起經血瀦留的疾病。
經期應注意保暖，忌寒、涼、生、冷刺激，防止寒邪侵襲。注意休息、減少疲勞，加強營養，增強體質。應盡量控制劇烈的情緒波動，避免強烈的精神刺激，保持心情愉快，平時要防止房勞過度，經期絕對禁止性生活。
經期要注意飲食調理，經前和經期忌食生冷寒涼之品，以免寒凝血瘀而痛經加重，月經量多者，不宜食用辛辣香燥之物，以免熱迫血行，出血更甚。而且注意別濫用葯，應根據痛經的原因，辨證施治。
⑻ 痛經怎麼辦緩解疼痛
女人痛經在已婚和未婚中都有的，痛得嚴重了對工作和生活都有影響。減輕疼痛的方法有很多例如：
【一】「寒」證痛經
1、保暖，在腹部放個熱水袋，寒性痛經會感覺有緩解，
2、A按壓，虎口穴，位置在大拇指旁邊，按到底停頓一分鍾再重復繼續按，
B 按太沖穴，位置在腳背上大拇指旁邊
3、多喝熱水，都知道紅糖水能緩解，其實熱飲都能緩解痛經的。
【二】」熱「證痛經
痛經一般為寒多，但並不是全都是寒而起，寒性痛經和熱性痛經是有區別的，一般寒性痛經喜歡按喜歡熱的東西，熱性痛經會怕熱，這時可以按壓：太沖穴，虎口穴為主。李芪覺得熱證的痛經朋友在生活中注意少吃燥熱上火的食物。要注意多吃水果蔬菜。而寒證痛經則要少吃生冷食物。
建議每天2袋今巢暖淑茶緩解痛經，滋養卵巢。
⑼ 痛經怎麼緩解
痛經在臨床上緩解的方法比較多,比如可以喝一碗熱的紅糖薑片水,使月經血流出更順暢,可以緩解痛經.另外,也可以做下腹部的熱敷,通過熱循環,減少疼痛的症狀.還...
在臨床上,緩解痛經最簡單的方法,是用四片薑片加一大湯勺的紅糖煲水,煲剩多半碗水,趁熱喝下去,可以使月經血流出的更順暢,有驅寒暖宮、緩解痛經的作用.同時...
痛經分為原發性痛經和繼發性痛經.原發性痛經可通過心理治療、改變生活習慣、服用葯物進行緩解;繼發性痛經則需對原發性疾病進行治療.< > 1、原發性痛經< >...
痛經是女性難以忍受的疾病,會讓女性小肚子部位十分難受,並且還會坐立不安.有很多的女性都會出現這個情況,一旦發生,就是好幾天.正是因為每次都這么難受,很...
患者出現痛經首先就要解除緊張情緒和顧慮.症狀不嚴重的可以適當喝點溫水,腹部熱敷,輕微按摩.有條件的多休息,不要喝濃茶、濃咖啡,要清淡飲食,少食油膩、辛辣、刺激性食物,熱水泡腳,每天10到15分鍾,可以緩解疼痛.痛經比較嚴重的會影響工作...
痛經是女性常見的生理現象,如果輕微痛經,可以適當休息,不需要用葯,如果痛經嚴重,可以使用適當的止痛葯緩解症狀.女性在月經期,由於體內前列腺素含量升高,會...
痛經是困擾很多女性的問題,尤其青春期的女性.痛經主要是在月經期間盆腔充血,以及前列腺素釋放導致的.痛經的女性,在月經期間要注意休息,避免劇烈的運動,同...