『壹』 哪個穴位鍛煉心臟
心臟保健的三個穴位。
根據我的臨床經經驗，在預防心臟病方面可以使用
以下三個常用穴位。大家可能在其他的資料裡面見到
過其他的穴位，但是我認為這三個穴位是比較可靠
的。第一個就是內關穴。內關穴怎麼找？內關在我們腕
橫紋上兩寸，這個兩寸指的是同身寸，不是指的我們
用尺子量的兩寸。兩寸大約是兩橫指的寬度。腕橫紋
上兩寸、兩個肌腱的正中間的地方就是內關穴。
不管你是心慌也好，胸悶也好，胸痛也好，或者是
經常出現暈厥也好，都可以來按摩這個穴位。具體怎
么來按？你就用拇指壓揉它就可以了。用一定的力壓
揉，大家可以體會一下，你會感覺到有明顯的酸痛，
這就能起效了。如果你按上去什麼感覺都沒有，不會
起效的。沒病時按摩可以保健，如果難受起來馬上按
揉，難受可以很快緩解。平時保健每天按摩2-3次就可以了。每次按摩時間5-10分鍾，不用太長，兩邊的內關穴可以交替進行。 有人會問，內關穴為什麼能夠治療心臟？這是古人治
療胸部疾病摸索出來的經驗，這個穴位是心包經的一
個非常重要、非常常用的一個穴位，它的療效是公認
的，是整個中醫公認的。第二個是至陽穴。這個穴位需要找個人幫忙來操
作，自己沒法來操作。在我們背部有肩胛骨，兩邊肩
胛骨下角連線通過脊柱的那個地方就是至陽穴，即第
七胸椎棘突下面凹陷的地方。當你感覺到胸痛、胸
悶，甚至腹痛的時候，這個穴位非常管用。你可以用
大拇指頂著這個穴位，頂到什麼程度呢？頂到局部有
酸痛的感覺，胸痛腹痛一會兒就緩解了，這個穴位緩
解心絞痛是非常快的。它是20多年前一個軍醫發現的，他還發明了一個東西，就是在這個穴位里放一個小彈簧，胸痛的時候往椅背上一靠就可以緩解，但在
體內放進一個異物還是不好啊。平時可以讓別人來幫助我們按摩按摩這個穴位起到保健的作用。第三個就是鳩尾穴。在我們胸骨下面還有一個小的骨頭叫劍突，像斑鳩的尾巴，所以叫鳩尾，其尖端就是鳩尾穴。這個穴位在中醫里講是「膏」的原穴。原穴在臨床上，可以治療各自所屬臟腑的病變。大家都聽說過「膏肓」吧，「病入膏肓」就是病比較嚴重。「膏肓」在人體的什麼部位呢？古代有好多解釋，現在通行的解釋就是心臟的下面、膈的上面，把這個地方叫膏肓。其前面對應的正是鳩尾穴，說明這個穴位是一個至關重要的穴位。但是用這個穴位治療心臟病心絞痛，書上沒有記載，這是我在臨床上發現的一個穴位。
『貳』 按哪個穴位對心臟好
心臟上的毛病一般都不會是小的毛病，所以，究竟該怎麼讓心臟變得更加健康，是很多人非常想知道的，保養心臟的方法多種多樣，今天小編就給大家分享幾種很簡單的保養心臟的方法，保養心臟，常揉五個穴位，一個穴位對應一種症狀!
01
內關穴：緩解心律不齊
內關穴的位置很好找，在前臂的內側。我們將左手掌伸出，然後將右手三個手指並攏，把無名指放在左臂的腕橫紋上，這時食指和手腕交會之處就是內關穴的位置。將右手拇指放在此穴位上，會感到有兩根筋，而准確的內關穴就位於兩根筋中間的位置。
內關穴對心臟類疾病和一些腸胃病都有很強的治療作用，常揉按此穴位可以達到預防心臟病、緩解疲勞、安神鎮定等功效，尤其對心律不齊、心悸、心絞痛等症狀有特殊的效果。所以心臟病患者可以長期按壓此穴位，並且不需要他人幫助，自己左右手輪換，每隻手臂按壓十分鍾左右，每日按壓2 ～3 次即可。
02
耳中穴：可治療突發心絞痛
患者一旦出現突發性心絞痛，一定要第一時間就診。最好在送醫的過程中讓患者在舌下含一片硝酸甘油。如果在戶外，身上沒有葯物，最簡單且有效的方法就是按揉耳中穴。
我們可以將患者放到安全的位置，讓其身體放鬆，將頭部墊高，讓其平躺，然後就近找一根小木棍，用其末端按揉耳輪腳正中的位置，找到其最敏感的痛點，即是耳中穴。穴位找到以後，便可以用細木棍按壓此處，用力要適中，而且速度要均勻，一般幾分鍾後心絞痛症狀就會明顯減輕，之後再按壓就會消失。按壓時可以採用兩耳輪換按壓，直到患者疼痛減輕或者消失為止。
03
膻中穴：治心臟病、冠心病
膻中穴有行氣化瘀、寬心順氣、疏通經脈等作用。平時感到肺氣不足，出現心慌氣短時便可按揉此穴位；另外咳嗽哮喘、胸口疼痛時也可按壓此穴位。
膻中穴的位置十分好找，它位於人體的正中線上，也就是人體兩乳的正中間。我們自己就可以准確地找到這個穴位。人們平時所說的「心窩」，指的就是膻中穴。
04
少府穴：防治心絞痛
少府穴屬於手少陰心經穴中的一個，位於手掌，具體位置在第四掌骨和第五掌骨之間。正常握拳時，小手指的指尖觸碰掌心的位置就是少府穴。按壓少府穴對治療胸悶、遺尿、小便不順暢等都有一定的效果。此外，少府穴對治療心絞痛、心悸等也有很好的效果。患者按壓此穴三至五分鍾，心絞痛、心悸等症狀便會明顯減輕。曾患有心絞痛的病人可早晚各按一次，以防止心絞痛的發生。
05
至陽穴（寬心穴）：治心慌、胸悶
至陽穴屬於督脈，其位置在人體背部第七胸椎棘突下凹陷處。人體站立，雙臂放鬆下垂時，至陽穴正好位於兩側肩胛骨下緣連線中間的位置。
至陽穴對很多心臟病症狀都有治療作用，例如常見的心慌氣短、胸悶胸痛、心絞痛、心跳過速等。另外至陽穴對胃痛、胃脹、咳嗽、哮喘等也有一定的治療作用。
『叄』 常按一些穴位對心臟不好有緩解作用，你知道有哪些嗎
愛護心臟是非常必要的，在中醫裡面長按3個穴位對心臟有幫助，分別是：內關穴，天泉穴，神門穴。經脈所過，主治所及」。意思是說某條經絡上的穴位可治療本經循行所及的遠部的組織、器官、臟腑的病症。這就是說，與心臟直接聯絡的經絡上的穴位，對心臟都會起作用。
『肆』 心臟病人，可以按哪些穴位，心臟不舒服時都管用
心臟是人體最重要的器官之一，所以一旦心臟感到不舒服，人們通常會感到緊張，他們更擔心心肌梗塞等意外事件發生，所以他們經常去醫院接受治療，這是非常正確的選擇。那麼有沒有什麼辦法可以通過穴位按摩緩解心臟不舒服的感覺呢？
如果沒有明確的原因，但你總是感覺心臟不舒服，你也可以通過以下方式解除：當你不舒服時，你可以喝一杯水，休息一下;找到一個比較舒適的環境，減輕外界的壓力;深吸一口氣。內心的平靜;如果心臟不舒服有問題，不要熬夜，不要喝濃茶或濃咖啡;戒煙，喝酒，鍛煉身體。所有這些方法都可以幫助您減輕心臟的不適。
『伍』 十指連心，心臟不好從手部即可看出，心臟不好如何按摩手掌
在日常生活中，由於工作壓力，很多朋友經常熬夜加班，飲食也是不規律的，隨著時間的推移會感到憋悶疼痛，甚至連背後都痛。這種心痛已成為現代人的常見病。西醫認為心痛可能是由心臟的器質性疾病、先天性心臟病或冠心病、心肌梗死等導致的心肌缺血所致。中醫認為心痛一般是由心臟氣血虛弱及寒凝、痰阻、氣滯、血瘀等因素引起的。
對於有心臟病的朋友來說，靈道穴一定要記住多按摩，可以把按摩靈道穴作為保健措施。平時有空的話就可以進行按摩。如果心臟不好，在按摩時一定會非常痛。如果把這個穴位揉到不痛了。那麼所潛藏的疾病很有可能被消除。另外，左側靈道穴要比右側更加敏感，平時我們需要多按左側靈道穴。
『陸』 按摩什麼穴位對心臟好
01
內關穴：緩解心律不齊
『柒』 心臟不好，會發出哪些「求救信號」，如何按摩四大養心穴
當心臟出現問題的時候，其實是有預警信號的，比如會出現胸痛胸悶心慌乏力，按摩人體的四大穴位可以保護心臟。心臟不好的時候，是會給人們提示的，如果人注意到心臟不舒服給人們發出的警示，就有可能躲過一劫，反之，如果人們對心臟發出的求救信號不理不睬，那麼有可能造成嚴重的後果。
心臟病雖然可怕，也是可防可治的。學好心臟病的知識，學好養心護心，就會把握住心臟的健康。
『捌』 按摩什麼穴位對心臟好
心臟病患者按摩的穴位有以下這些：
第一，神門穴，這個穴位位於患者的腕關節處，小拇指往下到手掌根部的凹陷處，這都屬於神門穴。
第二，內關穴，這個穴位在患者的前臂正中間，腕橫紋的兩側位置。
第三，至陽穴，至陽穴位於患者背部正中的第七和第八胸椎棘突之間。
第四，膻中穴，這個穴位在患者胸部正中線位置上，在第四根肋骨以及兩乳連線的中點。
第五，心俞穴，這個穴位在患者第五胸椎棘突下旁開的1.5寸處。
穴位按摩可以緩解疼痛，也可以輔助治療疾病
『玖』 對心臟病有益的手部按摩有哪些
對於任何心臟病，手部按摩只是輔助方法。（按摩選穴）經穴：內關、大陵、神門、少海、曲澤等。反應點：心點、心痛點（心悸點）。（按摩方法）按揉或點按內關、大陵、神門、少海、曲澤、心點、心痛點200~~300次（每穴）。心慌者而無明顯心臟病跡象，只需要重點按摩內關、神門即可。心臟病人如自己做手部按摩，不應選穴過多，堅持每天按摩一至兩次。心臟病發病期間，應以葯物治療為主，以手部按摩為輔。治療過程中要及時注意病人的表情反映，以免發生危險，嚴重時應叫「120」急救。患者應少吃脂類食物，保證睡眠，心情愉快，避免情緒波動或激烈運動。*曲澤定位：位於肘橫紋中肱二頭肌腱尺側。主治：心痛、心悸、胸悶、胃痛、嘔吐、熱病、癲狂、失眠、眩暈、偏頭疼、上肢痹痛、偏癱等。*大陵定位：位於腕橫紋上中央，兩筋之間。主治：心痛、心悸、胃痛、嘔吐、癲狂、瘡瘍、胸脅痛等。*少海定位：屈肘位於肘橫紋內端與肱骨內上髁連線的中點處。主治：心痛、心煩、驚悸、怔忡、健忘、失眠、癲狂、胸脅痛等。*內關定位：位於腕橫紋上2寸，兩筋之間。主治：心痛、心悸、胸悶、胃痛、嘔吐、熱病、癲狂、失眠、眩暈、偏頭疼、上肢痹痛、偏癱等。*神門定位：位於肘橫紋上尺側端、尺側腕屈肌腱的撓側凹陷中取穴。主治：心痛、心煩、驚悸、怔忡、健忘、失眠、癲狂、胸脅痛等
『拾』 心臟不好，很難受，按摩什麼穴位可以暫時緩解疼痛
1.勞宮穴，自然握拳，中指尖下所指，即勞宮穴，在手掌第二，三掌骨之間
2.內關穴，掌側腕橫紋中點上2寸，兩個筋腱之間
3.神門穴，掌心向前，腕橫紋內端肌腱內緣凹陷之中
另外，心臟心臟病人，如果常有嘔吐感，可以考慮是由於心臟動能不足導致細胞單位血氧含量降低，由此心臟輸送至消化道的血氧含量自然也不足就容易引起的胃腸功能的異常，此時建議到正規醫院進行高壓氧倉治療，同時服用藍氧片針對性的進行耐缺氧治療一段時間。