⑴ 腳踝扭傷 聽說用薑母 蔥頭 還有黑糖 剁碎了 敷著 可以加快傷愈
病情分析： 你好，效果不會理想的，踝關節外側的韌帶拉傷，也就是我們平常說的崴了腳；關節韌帶扭傷後，局部腫脹、疼痛、壓痛，有皮下出血的可看見青紫區。早期正確處理關節韌帶扭傷非常重要。因為韌帶組織不易再生恢復，如果處理不當或誤診而轉成慢性疾病，可能遺留功能障礙，且以後易再次扭傷。
意見建議：建議你用舒絡膏外敷,舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風散寒,並通過皮膚傳導至經絡、筋骨，激發肌體的調節功能，可迅速消除腫痛，促進功能恢復而快速達到治癒目的。
⑵ 女神崴腳了怎麼辦
女神崴腳了怎麼辦呢？
親愛的朋友們成功脫單了嗎？倘若沒有的話，那你可能是缺少了一項英雄救美的技能，今天就把「崴腳了怎麼辦」的新技能get起來吧！
崴腳，醫學上說就是腳踝處韌帶過度拉伸導致韌帶損傷。一般發生在當你做運動、跳起或著地時，雙腳無技巧地落地或者被凹凸不平的地面絆倒時。腳踝受傷的方式可以決定韌帶具體的受損部位、范圍及程度。
女神不小心崴腳了，趕緊上去扶一把，並且告訴她：
一、崴腳造成的韌帶損傷可以分為以下三個等級
1、一級扭傷：部分纖維組織被過度拉伸了，但是臨床上給與韌帶壓力檢測時，腳部運動仍在正常范圍內。
2、二級扭傷：韌帶纖維出現大量撕裂現象。在臨床上給予韌帶壓力測試時，這可能導致腳部運動更加緩慢，但是腳部的運動仍然會有有一個明確的可以自己控制的結束點。
3、三級扭傷：韌帶完全撕裂。這時臨床上給予韌帶壓力測試，腳部是完全鬆弛的，而且腳部運動沒有明確的可以自己空間控制出現的終點。
二、十分實用的技能，女神的腳踝扭傷了，怎麼處理呢？
自己力所能及的處理方式有：
初級處理或者說是腳踝扭傷的急性期（排除腳踝骨折的情況下），可通過休息、冰敷、固定、抬高受傷的腳踝四部曲來處理。如果崴腳急性期沒實施這個四部曲，那麼很可能接下來的幾天里，崴腳的人就會遭受嚴重的因韌帶撕裂而導致的出血、腫脹、持續的疼痛，以及踝關節嚴重的活動受限等不良後果。腳踝扭傷72小時後，出血可能仍在發生，因此以上四部曲應持續應用至少72小時。
1、休息：盡可能的限制腳踝的活動，並且多休息。如果步行時，您的腳承受身體重量感覺到十分疼痛，那麼這時候女神可能就需要拄拐杖了。
2、冰敷：受傷後請立即冰敷。您可以用潮濕的衣服包裹一些碎冰來冰敷受傷處，也可以將受傷的腳踝浸泡在盛滿冰和水的桶中。每一到兩小時給予一次十五分鍾的冰敷。
3、固定：給受傷的腳踝綁上綳帶，要求綳帶捆綁堅固但同時不會擠壓你的腳踝。從腳趾頭開始綁起，一直綁向腳踝方向。綳帶的每一層應該被下一層綳帶覆蓋二分之一。綳帶上面可以綁到小腿的下三分之一處，這有利於固定。
4、抬高受傷的腳踝：在小腿處墊兩個大枕頭，使受傷的腳踝高於心臟平面，這樣可以減輕腳踝的腫脹。但是每次抬高時間不超過15分鍾，因為過長的時間可能導致足部血供不足。若冰敷與腳踝抬高聯合使用，可以有明顯的效果哦。
如果崴腳情況嚴重，疼痛難忍，請到醫院詳詢醫生，排除腳踝骨折的情況。
骨外帥田爸：武漢協和骨科醫院田洪濤
職稱：副教授、副主任醫師
擅長領域：人工關節置換關節疾病：股骨頭壞死、膝關節骨關節炎、風濕類風濕關節炎、強直性脊柱炎、關節感染、骨關節畸形；
門診時間：每周1、3、6全天；
「崴腳處理」的新技能趕緊get起來吧，祝早日脫單，有情人終成眷屬。
⑶ 腳裸扭扭傷
腳踝扭傷一般可以根據RICE原則進行處理，具體包括以下幾點： 1、R指的就是休息，減少活動，然後就是卧床休息，這樣可以減少腳踝的活動，減少局部的出血。如果腳踝受傷以後，沒有去注意，還要繼續行走，在這種情況下，有可能本來沒有骨折的那個地方，或者說韌帶只是部分撕裂，不需要特別處理，但是你沒有注意繼續行走，可能會加重韌帶或者是骨折的移位，導致本來可以通過簡單固定就能恢復的問題，最後不得不採用更加復雜的方法，比如通過手術才能處理好； 2、I就是冰敷，冰敷幾乎是適應所有的腳踝的扭傷，一般來說在受傷的24-48小時內都進行冰敷，每次就冰敷10-20分鍾，每隔2個小時冰敷一次，這樣就可以減少局部出血，我們經常會在門診遇到，或者急診的時候遇到一些病人，他受傷以後，並不是馬上冰敷，而是進行局部揉或者說擦葯，擦完後病人會發現受傷的腳踝不但沒有消腫反而越來越腫，因為這個是跟我們處理原則是完全相反的。所以我們建議一旦有踝關節受傷或出現腫脹的情況下，第一時間是冰敷，而不是熱敷或者說擦葯酒； 3、C就是加壓包紮，適當用一些比如彈力綳帶包紮腳踝，主要是達到減少局部出血，減輕水腫的作用； 4、E主要就是抬高患肢，在休息或者說睡覺的時候，把腳墊高超過心臟的水平，這樣就可以利於血液循環，可以達到消腫的目的。 大部分的病人通過RICE的處理，就可以達到消腫，或者說減少進一步損傷的目的，為後面進一步的處理，打下基礎，避免進一步損傷加重。
⑷ 腳踝崴傷腫的很大怎麼才能消腫
以傷後24小時為界限，正確使用熱敷和冷敷。熱敷和冷敷都是物理療法，作用卻截然不同。血得熱而活，得寒則凝。所以，在破裂的血管仍然出血的時候要冷敷，以控制傷勢發展。待出血停止以後方可熱敷，以消散傷處周圍的瘀血。
冷敷方法：將冷水浸泡過的毛巾放於傷部，每3分鍾左右更換一次，也可以用冰塊裝入塑料袋內進行外敷，每次20～30分鍾。夏季則可用自來水沖洗，沖洗時間一般在4～5分鍾左右，不宜太長。
如果踝部扭傷已超過24小時，則應改用熱敷療法。此時熱敷能改善血液和淋巴液循環，有利於傷處淤血和滲出液的吸收。
熱敷方法：將熱水或熱醋浸泡過的毛巾放於傷處，5～10分鍾後毛巾已無熱感時進行更換。每天進行1～2次，每次熱敷約30分鍾即可。
關節扭傷後應及時處理，原則是制動和消腫散瘀，使損傷的組織得到良好的修復。關節積血較多者，應在無菌技術下及時抽出，以免後遺關節內粘連。韌帶斷裂或撕脫骨折而影響關節穩定者，需行手術復位修補，以免引起反復扭傷，關節軟骨損傷和創傷性關節炎。
⑸ 腳崴了一下，腳踝腫了怎麼弄需要用什麼敷一下了
24小時之內，用冷敷，24小時以後熱敷。
冷敷，冰塊敷的話，注意時間不要太長，不要凍傷皮膚；熱敷注意不要燙傷，用40-50度的濕毛巾就好，每次10-15分鍾，每日3次就可。不要把受傷的腳懸空時間太長，影響血液的迴流，加重腫脹。
⑹ 腳崴了 怎麼治療最快
扭傷腳踝的保養
第一，腳踝扭傷之後要分辨傷勢的輕重。一般來講，如果自己活動腳踝時雖然疼痛，但並不劇烈，大多是軟組織損傷，可以自己醫治。如果自己活動腳踝時有劇痛，不能站立和挪步，疼在骨頭上，扭傷時有聲響，傷後迅速腫脹等，是骨折的表現，應馬上到醫院診治。
第二，腳踝扭傷之後要正確使用熱敷和冷敷。熱敷和冷敷都是物理療法，作用卻截然不同。血遇熱而活，遇寒則凝，所以在受傷早期宜冷敷，以減少局部血腫；在出血停止以後再熱敷，可加速消散傷處周圍的瘀血。一般而言，受傷24小時後始用熱敷。
第三，腳踝扭傷之後葯物治療。現在葯店有很多跌打損傷的葯，如正紅花油、雲南白葯氣霧劑等。
第四，腳踝扭傷之後局部按摩。敷葯前克按揉傷足，用雙手拇指輕輕揉動傷處，揉動方向是從足至小腿，這樣既能止痛又能消腫
⑺ 崴傷腳踝有什麼土辦法
盡快用包著冰塊的毛巾敷在傷處，每次20～30分鍾。它既可起到盡快止血、止痛的效果，還可使局部毛細血管收縮，有效減輕腫脹。
超過3天，為了改善受傷處的血液和淋巴液循環、有利於傷處淤血和滲出液的吸收，可採用熱敷法。用浸過熱水或熱醋的毛巾敷於傷處，5～10分鍾更換一次。每天進行1～2次，每次約30分鍾。你用手按壓一下咳嗽就會痛的地方，是不是有些痛？如果是，那就是撞車所致的軟組織損傷。當然，也不一定痛得很明顯。你可以外用些活血化瘀的外用葯，比如活絡油，獅子油。醫生給你開有葯沒有？如果有就按醫生的服用，如果沒有，你可以口服些三七片或中華跌打丸之類的葯
⑻ 腳踝不小心扭了一下，局部腫起來了，可以用熱毛巾熱敷嗎
腳扭傷後，你可以用冰來減輕疼痛。如果你不傷到骨頭，你可以往傷口裡噴白酒。空手叩擊尤其有效，扭傷是生活中特別常見的軟組織損傷，主要發生在腳踝。在籃球比賽中，你經常會看到一個急轉彎、起跳和落地，這可能會導致腳扭傷。當腳發生移位時，受傷部位的軟組織受損，毛細血管破裂，導致血液循環不良和傷口積聚，導致腳腫脹。
超過24小時後，可以選擇使用熱敷。24小時後，患者的急性期已經過去。您可以選擇使用熱敷來減輕腫脹和疼痛，也可以選擇使用氣霧劑和其他外部USO葯物來促進血液循環和消除血瘀，這可能會取得良好的效果。在此期間，也可以到醫院進行物理治療，如針灸、理療等，可以促進情景的消除，可以加快治療的恢復，如果情況嚴重，要及時到醫院進行詳細治療，避免小骨折的發生。對於重傷患者，要在專業醫師的指導下做好對症診斷和治療，爭取早日康復。