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美女練什麼功夫

發布時間: 2022-08-08 18:40:09

⑴ 女人適合學哪種武功防身用

詠春是舉薦最多的!
我有同窗學過跆拳道和散打,說跆拳道女生當磨煉身體還差不多拭魅戰一點也沒用都花拳綉腿
散打對女生身段欠好,首要要力量,女生練散打動作再好對於一個五年夜三粗的男的也塌台,女生生成實力小,所以學用巧勁的最有用。
良多人說,合氣道適合女孩子練,現實上,用於防身不適合用合氣道的,柔道也不行,柔道我看過簡直就是摔跤,倆又高又壯的抱一路擰、、、防身這樣近接觸早被吃豆腐啦,不要和壞人扭打到一路,你會吃虧的,合氣道和柔道,並非拳打腳踢的功夫,兩小我扭打到一路,你沒有足夠的力量,是對於不了壞人的
詠春拳對於

⑵ 女孩適合學什麼功夫

女子防身術的話 可以參考學習跆拳道。原因:女孩子練拳手指關節容易變形影響美觀,故而拳擊、泰拳、散打等有上身進攻方式的都不推薦,跆拳道以腿打人攻擊半徑大而且可以彌補女孩子上身力量的不足遇到危險可以予以足夠的打擊力度。
另外,建議你學專業的女子防身術,可以參考擒拿和關節技。
詠春拳,南拳短打之典範,拳傷人於內勁,又許練習招式技巧。所以是一門比較需要系統學習的內外兼修拳法。詠春入門很簡單,但是小念頭之後沒有木人樁就比較難了。不建議女孩子學。

⑶ 女生適合學什麼功夫

跆拳道,蠻有效果的
不僅能減肥而且對自己的體質蠻有幫助的
跆拳道還能讓你放鬆自己
在練習的過程中不僅只是鍛煉,更重要的是跆拳道的意義和有些做人的道理

⑷ 女生適合學習哪些武術

散打加擒拿柔術。第一,跆拳道腿法犀利不假,但是只用腿最怕的就是無腦近身,而最不會打的人也知道無腦近身,所以所謂學跆拳道的在街頭戰績低的可憐。第二,傳統武術不選擇的原因是,第一現在十個教的九個是騙子,第二傳統武術要求的整力,靈活,支撐,化力和炸力,點松緊身松緊,都需要大量的時間來訓練,練得好的確強大又健身,問題是如果你不是特別愛好的話,那份辛苦你吃不了,而且回報周期不理想。第三,為什麼不選擇拳擊,女子防身術什麼的,拳擊的偏閃搖閃非常好,這點你要拿來用。一般女子防身術就是坑人的,不要以為插眼踢襠就能防身,一切技術都需要力量速度反應力作支撐,一般女生的訓練強度,根本不足以對讓歹徒喪失抵抗能力,踢襠插眼在實力差距大的情況下就是給對方加怒氣的,只會讓你死的更慘,這種防身教練我已經攆走一大批了,每次都是讓我掐他脖子,然後他就暈了…。第四,散打的優勢,散打的很多技術就是出於傳統,其拳腿技術作為防身基本夠用,重點是作為弱勢方,你學會摔法(非過頂摔)可以讓你快速擺脫被纏抱的局面,如果被撲倒,那柔術基本功可以讓你快速站起來。力量不如對方,在不斷的擺脫和逃跑中尋找機會才是重要的。武術練的好不好,不是看會不會打,而是看會不會跑。最後,器械,人不是猩猩,要懂得使用工具。

⑸ 女人適合練的武術有那些

說了半天也沒說出來個所以然的。首先來說就別想著泰拳散打這些成效快的了,畢竟女孩子沒有那麼大的肌肉強度,練起來也會很痛苦的,跆拳道柔道貌似不錯,實際上要不是想去奧運會也是不太合適女孩子練的,而且來說打架確實不好用。
那我就說傳統武術吧,我本身是練八極拳的,我也有師姐,所以我太清楚了- -女孩子還真是最好練點柔和的,剛猛的真是很不適合啊- -不說廢話了,下面給你介紹幾個我熟悉的。
戳腳,毫無疑問的適合女孩子,看功架也看得出來,帶著一股子陰絕的勁頭。八卦掌,男性練的也不少,但是我個人覺得也很適合女孩練的,畢竟巧性要大得多。詠春,這就不解釋了。劈掛掌,我見過不少練披掛的女孩,身材也沒走樣打的也很好。太極拳,形意拳,這兩個其實應該和八卦掌放一起說的,三大內家拳。
其實下面那位引用的那些話里有對的也有不對的,看得出來原創作者確實練過一點,但是說實話絕對沒有深練,任何一種拳法都是要去不斷的訓練的,沒有所謂的快速的速成的防身術,最多是根據即時情況做些預判的應對方法,實際上是很沒意義的,
然後再說下韌帶問題,實際上也不用擔心,我們打不起高腿,因為那樣會下盤不穩,有人說要是高鞭爆頭怎麼辦,我就想啐他,從起腳到加速到踢到位,我要是躲不開我就死去,更何況我為什麼要躲,有那個時間他早就被我用頂肘頂出去了。所以起高腳是很沒有意義的,現在的腳法進攻最好都集中在對方跨關節以下不然就等著讓人家摔吧。拉韌帶就是為了熱身不受傷,僅此而已。
呵呵,說的太多了,不過我想還是有很多沒說到的拳種,總的來說吧,你去看那些以粘手(比如推手和螭手,就是接觸著找機會的)和伺機進攻為主的拳就好了,剛猛的真的不適合像八極拳少林拳。我個人來說其實也不推薦詠春,但是確實是女人練的拳。

⑹ 女孩子學什麼武術比較適合.實用

女生學武術應該按照自己的學習目的和情況來定。
一、著重希望盡快掌握一定防身技能的,建議選跆拳道,有條件可再學些擒拿術(重點學解脫和反制),其次是學詠春拳。
理由:
1、一般來說女子相對氣力較弱些,膽子小些,而且比較在意身材。跆拳道踢腿技術多,推廣體系已經成型,對柔韌性、信心、基本力量和發力都有一套比較容易上手的訓練方法,對較短時間既掌握一定防身技術,發揮女子腿勁比手有力量的長處,樹立自信,熟悉擊打和對手相搏的感覺,又保持較好身材有好處。傳統武術中詠春拳比較強調以弱勝強,橋手搏擊對練也適合提高膽量、敏捷和搏擊技術,綜合效果也不錯的,但是整套訓練相對難上手些,需要時間長。
2、大部分腿部的搏擊技法需要跟對手有一定距離,所以建議如果跆拳道的話最好再學些擒拿和反擒拿的近身技術補充。需要注意的是擒拿術中有的招數對沒有系統訓練的女子比較難實際使用上的,主要是氣力弱了,所以建議重點學些力學原理用得巧的解脫反制、反關節等的招,比如大、小金絲纏腕---可以利用腰力、身體下沉的拉力、上臂和肘關節的力量支持共同在瞬間對付對付手腕關節或者肘關節,以多處合力集中反制一個重點要害關節。
3、不想要突出的肌肉,想保持漂亮的身材的,練習需要注意一是別太多做力量增長式的訓練,比如俯卧撐、杠鈴等,而是多練習徒手的發勁,堅持按照沖拳、踢腿的要領反復練,逐步就會體會到「寸」勁式的瞬間爆發;二是多練習壓腿等練習柔韌性,折疊多的部位附近不會多長肉的。
二、希望鍛煉個好身體,同時也掌握一定防身技能。有耐心的建議也可學陳式太極拳,可以從附近先找培訓班或者老師打基礎,有一定基礎後再設法找好的老師調樁、點撥就好。有條件可以從陳式太極拳老架一路學起,或者從22式、38式也可以。女孩學這個很合適,剛柔結合,魅力獨特,也有很好的防身作用,太極拳就是講究四兩撥千斤以弱勝強的。
關於防身和技擊:太極拳有科學和系統的一套理論和特別技巧用於搏擊,但需要學理論理解領悟原理,對使用技巧也需要較長期的訓練基礎上再結合針對性的訓練,才能真正掌握,不是看見的每個練習太極拳套路或者組合的都可以是搏擊高手,也不是看見個垂垂老矣的老漢在練習就以為是純粹健身的,好欺負。建議查度娘「張志俊解密太極拳」,看完視頻後你就可以有個基本的認識,大體理解太極拳為什麼在搏擊上面厲害的道理了,張老師很多單項測評指標並不算好,甚至相對弱,可一搭手挨摔、挨被動的都是對方。突出的一是協調----同樣一個動作他可以協調多處肌肉、甚至全身瞬間動員同時發勁;二是快速-----他轉腕頻率速度比常人快非常多,所以借力卸力很快;三是巧勁---常常能很快轉到以自己利於發上勁的「順骨」角度來對付別人,讓對付感到別扭,使不上勁。
太極拳裡面陳式太極拳動作設計剛柔相濟比較明顯,螺旋的纏絲勁訓練也讓人更容易領悟太極拳的圓轉妙處,也很適合年輕人練習。學太極拳對領悟身體內在感覺很重要,學好的關鍵基礎是信心和興趣,這是能否堅持的基礎。有興趣就會用心體察感覺,有感覺就會感到收獲,有收獲進步就會進一步樹立信心和增強興趣,形成良性循環。

⑺ 適合女生練的功夫

擒拿比較實用,練劍和太極都不錯,只要你願意,一切皆有可能!相信自己

⑻ 女子學什麼武術比較好

詠春最好 是女人創的拳 省力靈活 適合個子不高的人練
你44kg 看來身材也蠻好的嘛 練詠春最適合不過了
不但練得實用 而且那些擰腰翻胯的動作女孩子做起來特別好看 尤其是你身材這么好的
告訴你一個小秘密 古往今來許許多多的詠春名家都是個子瘦小的
幾個人一起學就更好了 因為詠春拳有對練的 幾個人一起可以增強交流機會 還可以保持學習的興趣 詠春有一個對女人來說最大的秘密 就是越練越久 皮膚就越來越好 身理調節也漸漸達到平衡 可以促進身體健康 男生壯腰健腎 女生青春常駐 本人就獲益良多了
如果答案滿意的話 請給一個最佳 好嗎

⑼ 女生應該練什麼武功防身

1、散打對女生身材不好,主要要力量,女生練散打動作再好對付一個五大三粗的男的也完蛋,女生天生力氣小,所以學用巧勁的最有效。

2、合氣道適合女孩子練,實際上,用於防身不適合用合氣道的,柔道也不行,柔道看過簡直就是摔跤。

3、詠春拳對付壞人就很實用,動作迅速而且幅度小在公共場合施展的開可以制住對方,最重要的是適合女生。

4、中國的傳統武術,很強的,講究巧勁,女生天生就力氣小可以借力打力。