❶ 女生腳崴到了，而且腫了一大塊，很痛，該怎麼辦呢
如患處腫脹不嚴重，48小時內也不可再讓患腳受力。必須行走時，應藉助木棍等堅硬物體充當支撐物。
抬高患腳。坐下或躺著休息時，用枕頭或背包抬高受傷的腳，這樣可以促進靜脈迴流，加快血液、淋巴液循環，從而減輕局部腫脹和疼痛。
1、冷敷。冷敷能使血管收縮，減少出血，控制傷勢發展，起到止血、消腫、鎮痛的作用。崴腳最初的24小時內，可以用冰袋或冷毛巾每小時冷敷10分鍾。記得要在皮膚和冷敷包之間放一塊濕布，同時觀察局部皮膚顏色，出現發紫、麻木時立即停止。
2、熱敷。剛受傷時切忌熱敷，以免擴張血管，增加出血量。當疼痛和腫脹趨於穩定，患腳即使低垂時也不會感覺脹痛，且傷處皮膚溫度恢復正常，一般是在24小時之後，可以考慮使用熱敷幫助消散瘀血。
3、24小時後，出血停止，腫脹也逐漸穩定，這時可以外貼雲南白葯膏、內服三七片，活血散瘀。也可以試一些自然療法，用花椒、姜、鹽加水煎煮後浸泡受傷的地方。
受傷最初兩天，最好不要活動。等到腫脹和疼痛逐漸減輕時，就應該增加一些柔和的運動，例如抬高腿時，做足部前伸、後屈、左右伸展、順逆時針旋轉的活動，以幫助局部腫脹的吸收。
❷ 女神崴腳了怎麼辦
女神崴腳了怎麼辦呢？
親愛的朋友們成功脫單了嗎？倘若沒有的話，那你可能是缺少了一項英雄救美的技能，今天就把「崴腳了怎麼辦」的新技能get起來吧！
崴腳，醫學上說就是腳踝處韌帶過度拉伸導致韌帶損傷。一般發生在當你做運動、跳起或著地時，雙腳無技巧地落地或者被凹凸不平的地面絆倒時。腳踝受傷的方式可以決定韌帶具體的受損部位、范圍及程度。
女神不小心崴腳了，趕緊上去扶一把，並且告訴她：
一、崴腳造成的韌帶損傷可以分為以下三個等級
1、一級扭傷：部分纖維組織被過度拉伸了，但是臨床上給與韌帶壓力檢測時，腳部運動仍在正常范圍內。
2、二級扭傷：韌帶纖維出現大量撕裂現象。在臨床上給予韌帶壓力測試時，這可能導致腳部運動更加緩慢，但是腳部的運動仍然會有有一個明確的可以自己控制的結束點。
3、三級扭傷：韌帶完全撕裂。這時臨床上給予韌帶壓力測試，腳部是完全鬆弛的，而且腳部運動沒有明確的可以自己空間控制出現的終點。
二、十分實用的技能，女神的腳踝扭傷了，怎麼處理呢？
自己力所能及的處理方式有：
初級處理或者說是腳踝扭傷的急性期（排除腳踝骨折的情況下），可通過休息、冰敷、固定、抬高受傷的腳踝四部曲來處理。如果崴腳急性期沒實施這個四部曲，那麼很可能接下來的幾天里，崴腳的人就會遭受嚴重的因韌帶撕裂而導致的出血、腫脹、持續的疼痛，以及踝關節嚴重的活動受限等不良後果。腳踝扭傷72小時後，出血可能仍在發生，因此以上四部曲應持續應用至少72小時。
1、休息：盡可能的限制腳踝的活動，並且多休息。如果步行時，您的腳承受身體重量感覺到十分疼痛，那麼這時候女神可能就需要拄拐杖了。
2、冰敷：受傷後請立即冰敷。您可以用潮濕的衣服包裹一些碎冰來冰敷受傷處，也可以將受傷的腳踝浸泡在盛滿冰和水的桶中。每一到兩小時給予一次十五分鍾的冰敷。
3、固定：給受傷的腳踝綁上綳帶，要求綳帶捆綁堅固但同時不會擠壓你的腳踝。從腳趾頭開始綁起，一直綁向腳踝方向。綳帶的每一層應該被下一層綳帶覆蓋二分之一。綳帶上面可以綁到小腿的下三分之一處，這有利於固定。
4、抬高受傷的腳踝：在小腿處墊兩個大枕頭，使受傷的腳踝高於心臟平面，這樣可以減輕腳踝的腫脹。但是每次抬高時間不超過15分鍾，因為過長的時間可能導致足部血供不足。若冰敷與腳踝抬高聯合使用，可以有明顯的效果哦。
如果崴腳情況嚴重，疼痛難忍，請到醫院詳詢醫生，排除腳踝骨折的情況。
骨外帥田爸：武漢協和骨科醫院田洪濤
職稱：副教授、副主任醫師
擅長領域：人工關節置換關節疾病：股骨頭壞死、膝關節骨關節炎、風濕類風濕關節炎、強直性脊柱炎、關節感染、骨關節畸形；
門診時間：每周1、3、6全天；
「崴腳處理」的新技能趕緊get起來吧，祝早日脫單，有情人終成眷屬。
❸ 我女朋友腳扭傷了怎麼辦求解答謝謝各位！
你好，根據您敘述的情況在確定沒有骨折、關節錯位的情況下，首先，當腳扭傷之後一定在48小時之內冷敷，冷敷可以每兩個小時做一次，每一次十五分鍾左右，48小時候冷熱交替，促進血液循環，直至腫脹不再繼續增加為止，可以停止冷敷，或者冷熱交替敷；其次當腳步扭傷之後一定要停止一切活動，盡量把自己的腳環受傷部門墊高，使靜脈迴流，血液循環正常運行，從而減輕因為腫痛帶了的疼痛，此時還盡量的綳帶固定腳踝關節，減少因為受傷部門活動造成的受傷處韌帶或肌肉的牽拉；最後當腳踝受傷或者扭傷之後，很多人都習慣性的用手不停的在傷口處按摩或者揉搓，這是不科學的做法，反而可能加重腳部發言，當腫痛消失之後，你可以輕輕地揉搓受傷部門，促進血液循環。腳扭傷之後盡量停止一切活動，切勿因為傷的不厲害，而繼續運動，從而加劇了受傷部門的腫痛。禁食辛辣等刺激性食物，一般兩周左右可適當活動。如無效果或疼痛加劇，建議到醫院就診，以排除其他病變。
❹ 我女朋友腳崴了怎麼辦好腫啊！
你好！
1、教你一個常識：一般腳剛崴到是不會腫起來的！所以當時就應該拿冰塊敷腳！這樣腳才不會腫起來的！
2、既然已經腫起來了！那就更應該注意了！先去買雲南白葯，先噴後抹，早中晚三次。
3、注意：睡覺的時候不要壓倒了腳，這樣會加重腳傷！最好不要下地走路那麼快！傷筋動骨一百天啊！
❺ 女朋友腳扭了怎麼辦大神們有奇招嗎
親，不同程度的扭傷採用的方法不一樣哦！
一、分清傷勢的輕重。如果腳扭傷後能持重站立，勉強走路，說明扭傷為輕度，可自己處置；如果腳扭傷後足踝活動時有劇痛，不能持重站立或挪步，按著疼的地方在骨頭上，並逐漸腫起來，說明可能扭傷到骨頭，應立即去醫院攝片診治。
二、正確使用熱敷和冷敷。扭傷初期，破裂的小血管在流血，此時可用冷敷，使血管收縮凝血，控制傷勢發展。24小時後，破裂血管流血停止，這時可用熱敷，促使扭傷處周圍的淤血消散。
三、正確按揉扭傷局部。扭傷初期，以在血腫處做持續的按法為好；24小時後做揉法，以腫處為中心，向周圍各個方向擦揉。
四、適當進行活動。在扭傷初期，腫脹和疼痛逐漸加重，應停止活動，抬高患肢。待病情趨於穩定後，只要不是很痛，可逐步加大足踝部的活動。
五、合理用葯。扭傷初期，不需內服葯，不宜外敷活血的葯物，以免血流更多，腫脹更大，必要時用點「好得快」噴灑傷處，會感到舒服點。24小時後，內服些雲南白葯、跌打丸、活血止痛散，再外敷五虎丹，消腫後就不必內服和外敷葯物了。
六、如扭傷傷到骨頭，醫生給打上石膏後，一定要注意：
1、剛上石膏約10、20分鍾內，不能隨便移動患足。因為此時石膏還未發硬，易變形。
2、上好石膏的最初24小時內，應注意石膏的松緊。
3、足部上石膏後，一般不宜著地行走。
4、夏天上石膏，足應放在涼爽處，防止足汗過多而積聚在石膏內。
5、冬天上石膏，就注意患肢保暖，在石膏外的足端不能凍傷。
6、如上石膏後疼痛加劇應及時請醫生檢查。
祝您朋友早日康復！
❻ 女朋友逛街腳扭傷了，可以抹點什麼
腳扭傷]需要塗抹相應的葯物來進行治療。對於腳扭傷的情況，患者可以塗抹紅花油、傷痛酊、玉林正骨水，以及雲南白葯這四種外用葯物，來緩解治療腳扭傷。出現腳扭傷的情況後不能夠輕視，需要用專業的葯物來進行治療。對於腳扭傷這種情況，大多數人並不陌生，出現腳扭傷後，如果因為不夠重視而不及時治療，則會對身體產生消極的影響，從而影響身心健康。因此，在腳扭傷初期就應該採取積極的治療。一般可以使用治療跌打損傷的外塗葯物，有較為顯著的治療效果。
❼ 女孩子腳扭到了怎麼辦好心人請進
如果真的是扭到了，用了葯一天還沒好就要去醫院檢查一下，看看有沒有傷到骨頭。 扭到還可以用冰塊敷，緩解疼痛。 用了葯記得要多揉，揉到發熱才會有效的