⑴ 女生如何選擇合適的內衣&內衣穿對了是什麼樣的感受
很多女生都有這樣一個煩惱，就是平胸。可是在如今以瘦為美的年代，平胸似乎已經不是一個缺點，甚至變成了一個身材穿衣好看必備的特點，成為穿衣搭配的一個優勢。然而，我們大胸女孩就很苦惱了，明明全身不胖，可是無論穿什麼衣服都顯得特別壯，穿衣搭配總是感覺差強人意，整個人都虎背熊腰的其實可能就是你穿內衣的時候穿錯了，有些內衣因為過厚，或者是因為版型等原因，所以穿上會讓我們的上半身看上去很胖，微胖女人穿衣顯壯？選擇這3種“內衣”，或許能讓你更瘦一點！
材質是內衣最重要的一點，這也是區分內衣好壞關鍵的部分。貼身衣物，必須要舒適透氣。如果穿著材質不好的內衣，輕則可能使皮膚過敏，重則可能對胸部造成傷害。而棉料是所有布料中最天然最舒適透氣的，所以選擇內衣一定要選棉質，並且棉材質的內衣相對其它的內衣來說要更顯瘦更加的適合微胖的女人穿！
因此微胖的女人想要顯瘦不妨試試這3種內衣，選擇內衣的時候，我們可以選擇一些透氣性好並且能夠很好塑身的比如可以選擇白色蕾絲這種好看又優雅的內衣。一方面可以好好保護我們的胸型，這一點來說對我們女生是很關鍵的，另一方面選擇合適的內衣才能更好的修飾身形，穿出優雅體態，展現出我們的優雅氣質。
⑵ 內衣怎麼穿
內衣對女人的重要性女性佩戴胸罩的功能是：遮羞，支撐胸部，塑造胸部形狀，以及個人的品位。穿內衣的正確方法是：
1、首先前傾45度 ，上半身向前傾斜45度，手穿過肩帶，讓肩帶掛在肩上。
2、調整肩帶 抬頭挺胸，將肩帶調整到自己覺得最舒服的位置，通常肩帶距離罩杯約3 厘米。
3、鉤上後扣收納邊肉 ，有三個松緊度，根據自己的實際情況調節，保持前傾的姿勢，鉤上後扣，將乳房底線的脂肪、余肉往中間收攏集中，然後是腋下部分脂肪，這樣才可使乳房呈現豐滿。
4、最後檢查 動動肩膀、抬手看看肩帶是否會脫落，腋下贅肉是否收納進罩杯，肩帶是否呈水平狀。
文胸可以固定和支持胸部，胸部並不是很愛搖晃的，因為有文胸的支持和固定，所以胸部在身體移動的時候，就會不會左右搖晃，這樣就能防止動作太大而受傷。
文胸幫助 形成胸部的形狀。乳房在沒有重力作用的情況下會更好的生長，但是每個女性的胸脯都會因為重力而下降。文胸可以有效地防止乳房提前下垂，改善外擴、副乳等情況。文胸體現了女人的品位與教養，特別是在公眾面前，文胸更是一種禮儀。
⑶ 女生怎麼正確穿內衣
女生正確穿內衣的方法：
1、內衣的後面向下拉
運動和唿吸的時候，最活動的部位是肩胛骨。如果胸衣底端不稍微向下拉的話，就會不穩固。穿胸衣時感到拘束的人要注意這個位置。
2、把吊帶的肩扣向後拉
調整也是很關鍵的一部。適當調整肩帶可以幫助固定好乳房，防止下垂。戴胸罩時向後拉吊帶的肩扣，使罩杯能夠固定在正確的位置上。
3、把吊帶掛在肩上繫上掛鉤
有些女性嫌將手背到背後系掛鉤不方便，於是在身體的前面繫上掛鉤，再將罩杯轉回，這樣的穿法容易使底邊和鋼環的位置偏離移動，是不正確的胸罩穿戴方式之一。
正確的穿法應該是將吊帶掛在肩上，手背到背後繫上掛鉤。
4、將胸衣的邊緣與胸部突起處吻合
內衣，本質上是要有包容性，這樣才能有效地給乳房和臀部以托力。穿戴胸罩時一定要把內衣最突出的部分與乳頭重合、然後覆蓋住乳頭的上部，使乳房突起被覆蓋。
底邊到突起的長度如果不與胸的高度相一致，這個地方就不會舒適。
5、用手將胸部的側面也收到罩杯中
部分女性平時只顧著自己的乳房有沒有放進罩杯中，往往忽視了鬆散的腋下小肉肉。
正確的做法應該是將鬆散到腋下的胸部收到罩杯中，同時用另一手朝著水平相反的方向拉內衣的底邊，把胸部整體收到罩杯中。這樣才能讓胸部看起來更飽滿。
⑷ 女生穿內衣是一種什麼感受
沒選擇好內衣穿著是一種煎熬，選擇好了內衣就舒適，像護汝一號，穿了就跟沒穿一樣，舒服，透氣，健康
⑸ 大胸的人怎麼穿內衣顯得好看
1，類型選擇：
胸大的女孩，文胸最好選深罩杯如3/4、4/4型，寬肩帶，加鋼絲托，有利於豐胸的造型。1/2罩杯往往承托不住豐滿的乳房，很容易出現乳房上溢，鬆鬆垮垮。
2，顏色選擇：
最好穿黑色或白色系(乳白、牙白、漂白、灰白等)的文胸。中性色或各種灰色系，都會減弱豐滿女士的光彩，同時，黑或白色的內衣，與各色外裝搭配都比較容易配色。
3，材質選擇：
胸大的女孩最好不要選純棉質內衣，因為雖然棉質有吸汗、透氣的優點，但對於豐滿體形來說，容易造成臃腫、保守的不良效果。胸大的女孩最好不選加內墊的文胸和加壓襯的底褲，強力腰封非但不益於體形塑造，反倒給人厚重的造作之感。
(5)美女穿內衣怎麼忒長什麼樣擴展閱讀：
胸罩（Brassiere）是女性使用的內衣之一，又稱奶頭布、乳罩、乳房罩，奶罩或文胸等，功能是用以遮蔽及支撐乳房。 [1] 胸罩」一詞據說第一次出現在1907年，那年美國版的時尚雜志《VOUGE》印有這個"bra"字眼，"bra"（胸罩）這個詞並於1911年被正式載入牛津詞典。
胸罩起源說法不一，但多認為源自法國，稱之為「Brassière」（簡稱為「Bra」）。中世紀的歐洲貴族流行穿一種非常緊身的束衣，後來因束衣太麻煩，改用兩條手帕製成胸衣，成為了現代胸罩的雛型。
主要功能：
女性的乳房大部分是脂肪組織，有一些韌帶與皮膚提供內部支撐。但是這些支撐有時候不夠支撐乳房（特別是對年長女性來說）或是不讓乳房移動，因此造成疼痛不適。穿胸罩的主要原因，就是提供乳房外部支撐，增加舒適性與活動力。
⑹ 抹胸吊帶內衣怎麼穿
抹胸吊帶內衣怎麼穿
抹胸吊帶內衣怎麼穿，夏天很多的漂亮的衣服是需要露肩的，一些露肩的衣服會讓自己的魅力大增，而且看上去潮味十足，很多的美女寶寶們就會選擇穿露肩的衣服，那麼抹胸吊帶內衣怎麼穿呢？
抹胸吊帶內衣怎麼穿1
穿本身自帶內衣的衣服。
有的一字肩衣服，裡面做出了內衣的形狀，有胸墊在裡面，這樣就直接穿這樣的衣服就可以了。
把內衣的肩帶卸掉。
直接把內心的肩帶卸掉，這樣就成了無肩帶的內衣，直接穿就可以了。
穿肩帶可以繞胸部一圈直接系在胸前的內衣！
肩帶繞胸部一圈後，系在胸前，這樣不會影響美觀。
直接戴胸貼。
市場上各種各樣的胸貼非常多，建議大家購買布面胸貼，不買乳膠胸貼，因為乳膠的衣服不透氣。
把內衣肩帶換成隱形帶。
購買幾條隱形帶，直接把內衣肩帶換成隱形帶就可以了。
直接穿一個裹胸。
直接在一字肩衣服裡面穿一個裹胸，這樣再穿一字肩衣服，這種方法適合小胸的內衣。
直接穿二分之一罩杯的內衣，本身不帶肩帶的內衣。市場上無肩帶內衣太多了，建議大家買二分之一罩杯的，比較美觀。
抹胸吊帶內衣怎麼穿2
1、方法一、剪短肩帶
將肩帶環扣的'線拆開，然後將多餘的肩帶剪掉，並且將邊緣的位置向內折一圈，之後用線將肩帶和環扣的位置縫好。
2、方法二、綁蝴蝶結
將兩根肩帶分別綁成蝴蝶結，用打結的方式讓肩帶變短，就能防止肩帶總掉了，如果覺得其他結好看，也可以打成蝴蝶結以外的結。
3、方法三、背後交叉
將肩帶在背後交叉一下，然後再分別系在吊帶上，這樣肩帶的長度就會縮短，吊帶裙就不會總是掉了，與我們穿內衣時肩帶長的解決辦法是一樣的。
4、方法四、換尺碼小的
如果是剛購買不久的吊帶裙，可以去更換一個尺碼稍微少一點的，這樣肩帶就不會顯得那麼長了，如果擔心之後身材變化導致吊帶裙太短，可選擇吊帶部位能靈活調節的款式。
5、方法五、找裁縫改
如果總是被肩帶往下掉的問題而苦惱，那麼最好是將吊帶裙拿到裁縫鋪，讓裁縫幫忙修改一下，支付一些費用就好，原則上費用是不超過20元的。
吊帶裙肩帶下滑小竅門
建議去買兩枚小小的別針，別在肩帶和上衣之間。別針被肩帶遮擋掉了，所以不會影響美觀。但需注意的時，別針一定要隱藏起來，不然被旁人看到會感到很奇怪。當然也可以將肩帶調短，也可以試著把肩帶打結成蝴蝶結之類的形式。
先將肩帶交叉，然後將左邊肩帶從右邊肩帶下方繞過，再將兩根肩帶從中間垂下並拉緊，之後系成蝴蝶結，並將右邊肩帶折疊到蝴蝶結的旁邊，沿著帶子方向放置在右側。然後將左邊肩帶從蝴蝶結的上方向下繞過，最後在另外一遍系成蝴蝶結，然後整理一下肩帶就可以了。
抹胸吊帶內衣怎麼穿3
抹胸內衣怎麼穿才是正確的
首先要選擇合適的尺寸，只有尺寸合適才能夠避免抹胸出現掉落的情況，而且讓你看起來更加修身一點。另外，可以在穿抹胸的時候搭配隱形肩帶，這樣是為了讓抹胸穿起來更加的服帖，也可以在抹胸上貼上雙面膠，可以增加抹胸的穩定性。
什麼情況需要穿抹胸
1、女生的衣服領子如果太大的話，在低頭或者彎腰的時候就很容易走光了，這個時候可以穿抹胸來避免自己出現走光這種尷尬的情況了。
2、女生如果穿的衣服太透的話，就容易印出自己的內衣了，這個時候就會感覺有點尷尬，為了避免尷尬，不妨穿上一件抹胸來遮住內衣。
3、在夏天，女性都很喜歡穿上一些無袖或者吊帶的連衣裙，無袖的連衣裙容易導致側面出現走光，而吊帶連衣裙就容易露出內衣肩帶，這個時候抹胸就是不錯的選擇了。
抹胸有什麼購買技巧
1、抹胸一般有吊帶抹胸、緊身抹胸和長款抹胸三種。胸部較大的女性因為不需要塑造胸型，可以選擇吊帶抹胸；胸部較小的女生可以選擇緊身抹胸，非常顯胸型；腰部贅肉較多的女性可以選擇長款抹胸，能夠很好地隱藏腰部贅肉。
2、在選擇有肩帶的抹胸時，應該考慮肩帶的寬松，要避免選擇過長肩帶的抹胸，肩帶最好有彈性和可以進行調節，這樣就能夠調節到合適長度，避免肩帶出現滑落的情況，也不擔心有緊勒感。
3、選擇抹胸顏色的時候，最好選擇淺色為主，特別是在夏天，因為這些顏色很百搭，而且對於肌膚的刺激比較小。
穿抹胸內衣的時候尺碼一定要選擇正確不然就很容易掉下去，這樣反而會適得其反，尺寸合適的話是可以讓你的身材更加的修身好看的，可以在抹胸裡面貼雙面膠可以更加的穩定。
抹胸吊帶內衣怎麼穿4
吊帶穿內衣的方法
方法一：將內衣的肩帶取下來。如果是只露出肩膀的吊帶，可以將內衣上方的肩帶取下，這樣就看不出來了。不大適合胸部豐滿的姑娘，上下是皮筋設計，但是又比較細比較窄，所以它的穩定性沒有那麼好。
方法二：穿隱形內衣。隱形內衣可以說是夏季小仙女們的必備了，有了隱形內衣，再也不用擔心穿吊帶露出內衣的尷尬了。
方法三：使用胸貼。如果恰好買的吊帶領口很低，穿內衣不好看，不穿內衣又尷尬，那麼胸貼就是不二的選擇了。
方法四：無鋼圈內衣。鋼圈長時間穿會對胸部造成壓迫，穿上一天胸下面總會壓出點紅印子。不僅勒得不舒服，還阻礙血液循環和淋巴迴流，增加了乳腺疾病的患病率。
無鋼圈內衣把傳統內衣的兩條鋼圈換成橡膠質地，胸下面那兩條紅印子再也不會出現了，抬手仰頭都輕松自如，不會感到有堅硬的東西在戳自己。這種內衣也是明星們的必備款。
方法五：抹胸。抹胸也可以看做是無肩帶內衣，它的優點是便宜，實用，而且上身很緊絕對不會掉。缺點就是沒有聚擾效果，但是特別適合吊帶裙穿。
⑺ 古代女生的內衣是什麼樣的
古代的內衣是沒有鋼圈的，簡單的說就是一塊布。在古代穿人們內衣習慣很早就有了，不過並不是只局限於女人，小孩子也穿。在不同的時期內衣也有不同的稱謂：在漢代是叫抱腹、心衣，魏晉時叫兩當，唐代叫柯子，宋代時叫抹胸，元代叫合歡襟，明代時叫主腰，清代叫肚兜，20世紀二、三十年代時叫小馬甲。
一般古代內衣的內衣形狀是正方形和長方形，上面呈正梯形，下面呈棱形或者橢圓形。不同身形的人內衣形狀會有所不同，大人和小孩的也不同。人們一般還會在內衣綉上一些簡單的圖案，以刺綉為主，也有一些是貼補花紋在上面。
對於古代內衣的作用主要有一下幾個：
一是遮羞，同時保護身體的敏感部位。所以通常古代的內衣都做得很長，可以遮蓋到陰部。
二是防寒和暖胃。古代人睡覺的時候也不穿衣服，為了防止著涼，所以會穿上內衣貼身睡覺，這類內衣所用的布料也會相對較厚。
三是保健。在古代，人們為了治一些隱秘的疾病，會將內衣放到葯材里浸泡，穿在身上。比如說將麝香和薑桂等諸多葯材敷在上面治腹冷腹痛。
四是定情信物和送人的禮物。古代的女人一般會給自己的情人和丈夫做一個精美的肚兜作為定情信物。一般女人生孩子的時候，娘家也會送一個肚兜給孩子作為禮物。
五是保護女人以免被強暴。不過我覺得這個說法有點不太靠譜，畢竟就一塊布而已。防猥褻倒是有點作用。
⑻ 古代人穿內衣嗎，內衣都是什麼樣的
在今天內衣對於女性來說是必不可少的一部分，因為它不僅僅是讓自己感覺到舒服，更是讓自己的身體感到適應。因此內衣對女性來說是必不可少的。而且從古代開始，女性就已經開始穿的內衣。
好的東西會被繼續沿用，而不好的東西才會被慢慢的拋棄，在古代，人們的思想受到壓迫，因此很難讓身心得到釋放。但是新時代的女性是勇敢的，所以內衣的樣式改變是必然的。
⑼ 女性穿內衣能有多好看
女性穿內衣能有多好看
女性穿內衣能有多好看，內衣基本上是我們女生每個人日常都會穿的,日常穿搭也是非常的簡單方便,但是長時間的穿搭也會出現一定的問題,以下了解女性穿內衣能有多好看。
女性穿內衣能有多好看1
第一，深V上衣搭配U型內衣
這種深V的上衣很有驚艷的美感和吸睛范兒，特別是身材，氣質都妥妥在線的女生更是如此，這樣的上衣無論是襯衫，還是外套，都因為它V領的效果而被人矚目。搭配修身牛仔褲，更能表達整體的線條感和精緻范兒。
這種U型內衣就很適合搭配這樣的上衣造型，它能很好地避開V領效果的極限，讓內衣的穿搭更隱形無痕，當然，這款內衣就是為這樣造型的上衣設計的，無論是上衣的深V效果，還是禮服裙的深V效果，都可以穿這款內衣，效果都不錯。
第二，吊帶連衣裙搭配胸貼
吊帶連衣裙也是夏天女生熱愛的連衣裙款式，重要的是它的材質大多是真絲或者絲麻面料的，這樣的吊帶連衣裙簡約閃耀，有著十足的吸引力和光澤感。特別是深V開叉的細節，更是把女性的魅力拉滿。
而這樣的連衣裙搭配的內衣是這種簡約版的胸貼，不僅能很好解決連衣裙材質纖薄容易凸顯形狀的問題，也能把胸部的線條做到無痕細膩。只表現連衣裙的飄逸感和唯美范兒，也不會讓女性因為內衣的設置不當而倍感壓力和緊張。
第三，抹胸禮服裙搭配u-bra
抹胸禮服裙或者齊肩連衣裙都是把肩部和鎖骨露出來的細節，這種連衣裙不僅能很好地凸顯女生天鵝頸的優美弧線，也能把鎖骨的線條和精緻范兒表達出來，更能把女生皮膚細膩白皙的良好狀態展現出來，美輪美奐。特別是緊身大擺的禮服裙款式更是如此，整個人就像一幅移動的畫卷一樣美。
這種抹胸式禮服裙搭配u-bra就更適合，一開始這種無肩帶無側翼的內衣形式就是這樣的禮服裙設計的，不僅能很好地表現胸部立體的曲線美感，更能表現女生整體的精緻感和高級范兒，讓美從每一個細節中綻放出來。
女性穿內衣能有多好看2
抹胸內衣怎麼穿才是正確的
首先要選擇合適的尺寸，只有尺寸合適才能夠避免抹胸出現掉落的情況，而且讓你看起來更加修身一點。另外，可以在穿抹胸的時候搭配隱形肩帶，這樣是為了讓抹胸穿起來更加的服帖，也可以在抹胸上貼上雙面膠，可以增加抹胸的穩定性。
什麼情況需要穿抹胸
1、女生的衣服領子如果太大的話，在低頭或者彎腰的時候就很容易走光了，這個時候可以穿抹胸來避免自己出現走光這種尷尬的情況了。
2、女生如果穿的衣服太透的話，就容易印出自己的內衣了，這個時候就會感覺有點尷尬，為了避免尷尬，不妨穿上一件抹胸來遮住內衣。
3、在夏天，女性都很喜歡穿上一些無袖或者吊帶的連衣裙，無袖的連衣裙容易導致側面出現走光，而吊帶連衣裙就容易露出內衣肩帶，這個時候抹胸就是不錯的選擇了。
抹胸有什麼購買技巧
1、抹胸一般有吊帶抹胸、緊身抹胸和長款抹胸三種。胸部較大的女性因為不需要塑造胸型，可以選擇吊帶抹胸；胸部較小的女生可以選擇緊身抹胸，非常顯胸型；腰部贅肉較多的女性可以選擇長款抹胸，能夠很好地隱藏腰部贅肉。
2、在選擇有肩帶的抹胸時，應該考慮肩帶的寬松，要避免選擇過長肩帶的抹胸，肩帶最好有彈性和可以進行調節，這樣就能夠調節到合適長度，避免肩帶出現滑落的情況，也不擔心有緊勒感。
3、選擇抹胸顏色的時候，最好選擇淺色為主，特別是在夏天，因為這些顏色很百搭，而且對於肌膚的刺激比較小。
穿抹胸內衣的時候尺碼一定要選擇正確不然就很容易掉下去，這樣反而會適得其反，尺寸合適的話是可以讓你的身材更加的修身好看的.，可以在抹胸裡面貼雙面膠可以更加的穩定。
女性穿內衣能有多好看3
穿錯內衣的危害
其實，內衣是身材的模子，錯誤的內衣會帶來很多危害。
1、身材變形
穿戴錯誤的內衣，胸部是會越穿越小，背部則會越來越厚；
① 切割乳房
胸外側被切割出去，擠到腋下，形成副乳；胸內側被切割出去，使得胸間距加大，形成外擴；
② 切割背部
文胸背帶深嵌肉中，穿緊身上衣或夏天穿透一點的衣服就會毫無遺漏地展現出來；
③ 切割臀部
會把屬於臀部的脂肪切給腰腹部，使腰變粗、使腹變凸；會把臀部的脂肪切割給大腿，使臀部下垂、變塌。
2、健康問題
① 乳腺問題
錯誤的內衣會擠壓胸部密集的乳腺，產生健康問題，最常見的是乳腺增生，嚴重會發展成乳腺癌；
② 戴胸罩排便少
胸罩對女性身體的擠壓減慢了其消化功能。日本某大學層做過相關實驗，證實：不穿胸罩時平均每周的排便量要比穿胸罩時多出近50%！
③ 肌膚問題
某些材質會導致胸部肌膚過敏或者毛孔呼吸不暢；
④ 私處問題
過緊過小、顏色過深都可能導致私處瘙癢、紅腫、感染等問題的發生。
內衣知識大揭秘
▲ 內衣圖解
1、關於70（32）/75（34）
36（80)，是指胸部下圍，我們簡稱下胸圍，由你的身體骨架和胖瘦決定。
2、關於罩杯
常見罩杯有A B C D E，代表了你的胸的大小，通過計算上胸圍-下胸圍來確定。上胸圍：乳頭處，乳房最豐滿的那一圈，乳頭要和後背平行；下胸圍：乳房下面，胸腔那一帶，平時戴胸罩，下面的鋼圈以及後背扣子那一圈。
3、關於罩杯深淺
① 深罩杯：一般是薄杯，適合豐滿、胸部脂肪集中的女性；
② 淺罩杯：可以是薄杯也可以是厚杯，後杯通常有海綿墊，適合胸小、脂肪比較分散的女性。
4、關於胸型
① 半球型：形狀如同剖開一半的球形，側面看起來像是一個半圓型，乳點上面和下面都很飽滿。
② 水滴形：隆起適中，底盤較小，但整體挺拔， 呈水滴狀。乳點以下飽滿，以上較平 。
③ 圓盤形：胸部底盤較大，高度低，不集中，曲線不明顯，側面看起來扁平。
④ 下垂型：脫下胸罩時，乳點是否處於肩和肘的二分之一處，超過，則為下垂。
⑤ 紡錘形：隆起高且較挺拔， 底部適中，側面看起來像是水蜜桃或者紡錘。
⑥ 平坦型：由於遺傳因素和發育不良以及常年不穿胸罩或過晚穿胸罩等造成的平板形胸部。
⑦ 外擴型：兩點距離大於肩寬的一半。
⑧ 建議：需要量尺寸的話最好讓別人來幫忙，自己量的話會量不準。
5、關於乳軸高度與乳房基底直徑
乳軸高度就是乳房前突長度；乳房基底俗稱底盤，也就是整個乳房底部的那個圓。
6、關於杯型
① 全罩杯：可以將全部 的乳房包容於罩杯內。
② 1/2罩杯：利於搭配服裝，通常可將肩帶取下 ，適合露肩的衣服。
③ 3/4罩杯：是四款胸罩中，集中效果最好。
④ 5/8罩杯：與3/4罩杯非常相似，適合胸部小巧玲瓏的女孩。
7、關於雞心位置
雞心位是兩個罩杯中間點，雞心位的高低直接影響上身效果。一般來說，雞心位越窄越有利於聚攏，越高越有利於向上提升。
8、關於肩帶
① 豐滿胸部選用寬肩帶，更具有向上承托力。一般的細肩帶只有裝飾作用。
② 越往中間設計的肩帶承托力及聚攏效果越好。
③ 如果為削肩，最好不選肩帶偏向外側的內衣，因為容易滑落。
如何選擇適合自己的內衣
1、確定罩杯
測量方法：不穿內衣和衣服直立站好，不含胸，用軟皮尺圍繞測量，測出下胸圍的尺寸。然後上身向前傾斜45°，測量出上胸圍。將兩者相減，通過查表，確定自己的罩杯號。下胸圍要緊一些量，方便固定住文胸。
2、確定杯型
① 底盤大或有副乳：建議選擇3/4罩杯文胸，包容效果適中， 聚攏效果好；
② 乳房小或有下垂：以選擇1/2罩杯文胸，有良好的承托作用，可修正胸型；
③ 乳房豐滿：建議穿全杯文胸，安全舒適，穩定性及承托效果更好。
3、確定肩帶
肩帶舉足輕重，肩帶在整件內衣中的職能是提拉、穩定乳房的作用。肩帶的彈性要好；穿上內衣以後，手臂上下舉放，左右轉動，內衣都不會出現任何移位。前胸和肋側的肩帶地方應當不能輕松的伸進一隻手指。
4、確定罩杯的深度
對於相同體積的胸部，淺罩杯：胸部底盤大、兩肋多肉，但落差不大的：CUP SIZE要大些。深罩杯：胸部底盤小，但落差較大的：CUP SIZE要小些。
如何分辨自己有沒有選對罩杯深度？對於豐滿的胸部，罩杯選淺了，內衣會包不住，最明顯的就是乳尖被擠到了罩杯外面。而單薄的胸部，罩杯選深了，罩杯上沿和胸部之間會出現空隙。
5、確定厚薄
加厚墊的內衣，適合喜歡集中型效果的人群；薄款的內衣，適合喜歡自然胸型效果的人群。
6、確定鋼圈
鋼圈一定要比自己的底盤大，不能壓到乳根，但不能大於底盤太多。剛發育時期的少女，不宜選擇鋼圈文胸。國內的A/B罩杯鋼圈都做的十分小，選擇罩杯大一點的大鋼圈淺杯，出現一點空杯沒有關系，相反能給出空間讓胸成長。
7、確定峰點
乳點位於罩杯峰點位置，這基本說明杯深是合適的。如果乳點在峰點下方，一般來說，是杯深太深。如果乳點在峰點上方，一般來說，是杯深不夠。乳點已經在杯口的情況就說明內衣已經小的離譜了，千萬不能再穿。
8、確定內褲
科學包裹臀部：女性的臀部成渾圓的蘋果狀，三角內褲是無法正確包裹臀部的，接近於平角的內褲其實更科學。保養修復臀部：科學的內褲可修復臀部形狀，將大腿或腹部的脂肪轉移至臀部。
9、選擇內衣的原則
1、適當的寧松勿緊，貼身而不緊身；
2、盡量避免海綿或其它成分的胸罩；
3、剪裁要立體；
4、肩帶的拉力要夠；
5、面料舒適、環保、透氣性好；
6、罩杯鎖定脂肪能力強；
7、試穿時乳房沒有壓迫感和被切割的跡象；
8、盡量少穿三角褲；
9、習慣穿養護腰線的優質束褲；
10、定期更換不合格的內衣褲。
文胸內褲的正確穿法
1、文胸的正確穿著步驟
① 前傾45度：上半身向前傾斜45度，手穿過肩帶，讓肩帶掛在肩上；
② 調整肩帶：然後抬頭挺胸，將肩帶調整到自己覺得最舒服的位置；
③ 鉤上後扣，收納邊肉：保持前傾的姿勢，鉤上後扣，然後將乳房放入罩杯中。接下來將乳房底線的脂肪、余肉往中間拖入收攏集中 ，然後是腋下部分，最後為上邊；
④ 最後檢查：動動肩膀、抬手看看肩帶是否會脫落？乳房是否放在罩杯的正中央？胸罩中心點是否平順？腋下贅肉是否收納進罩杯？肩帶是否呈水平狀？
Tips：平時每次上洗手間，只要有機會，就要記得撥一撥，把因為活動而跑掉的邊緣脂肪撥回來。
2、每天應該穿多久
① 一般每天佩戴普通文胸是8小時，最好不要超過12小時；
② 乳房嬌小的女性，十天或一個星期可以讓乳房「休息」一天；
③ 乳房偏豐滿的女性，最好在「休息」的那天，穿戴文胸兩個小時左右；
④ 睡覺時請不要穿著文胸；
⑤ 如果白天戴文胸的時間過久，晚上最好按摩乳房，促進血液循環。
3、一件文胸的使用壽命
① 同一件文胸的累計穿著時間最多6個月；
② 乳房偏豐滿的女性，穿用時間更要縮短到3個月。
4、每天都要洗內衣內褲嗎
內衣內褲上都有大約0.1克的排泄物殘渣，這些殘渣中含有上億的細菌，如果第二天繼續穿，不僅影響皮膚健康，更會嚴重影響乳腺和陰道健康，時間長了甚至會堵塞乳腺，引發乳腺炎或者陰道炎，所以內衣一定要天天更換，天天清洗。