⑴ 皮膚白皙光滑細膩有彈性造就美女，該如何保養皮膚呢
導致皮膚松馳的主要原因許多。最關鍵的就是膠原蛋白和彈力纖維蛋白減少了，這幾種成份膠原蛋白也有彈力纖維蛋白她們這一支撐點了皮膚使之圓潤緊實，25歲以後這幾種蛋白的因為人體衰老過程當然減少了，細胞和細胞間的化學纖維隨著時間而衰退，但皮膚喪失彈力。再有就是脂肪和肌肉是皮膚最大的一個承受力，而人體衰老，減肥瘦身，營養成分不均勻，缺乏鍛煉，客觀原因會導致皮下組織的脂肪外流，肌肉無力，讓皮膚喪失適用而鬆弛下垂。其它的要素，例如進心引力，基因遺傳，緊張焦慮，受太陽光照射和抽煙也容易讓皮膚構造轉換，最終讓皮膚喪失彈力，導致松馳。
因此無論什麼時候得話，人們都別忘記對皮膚的關愛，便是每天除了常規的護膚品使用以外，還可以堅持做臉部的保養，特別是面膜的維護保養，有條件的話大家還可以用這些品質較為好的面膜來活性皮膚，減緩衰老，這都是可行的。
⑵ 女性保養皮膚的秘訣是什麼
隨著年齡的增長，美麗的容顏也會隨之消失，女人到了35歲就要開始保養，有哪些保養秘訣呢，一起來看看。皮膚保養的秘訣有哪些?保養皮膚之十二守則是什麼?吃什麼水果對皮膚好?皮膚的日常保養步驟是什麼?針對這些問題，我將為您解答。
一、皮膚保養的秘訣
1、拒絕熬夜
熬夜對女性的身體傷害非常大，會擾亂人體的生物鍾、致使內分泌功能紊亂等，尤其是35歲的女性朋友，因此，夜晚11點前一定要上床休息，拒絕熬夜。
2、注意胸部保養
女性從35歲起，乳房組織和脂肪就開始喪失，隨著乳房的衰老，會逐漸出現乳房下垂、乳暈收縮、乳腺增生等現象，要保持乳房年輕，需要女性平時更多的愛護，食療加按摩則是最好的方法，多食橙、葡萄、西柚及番茄等含維他命C類的食物，可防止胸部變形。
3、每日一杯蜂蜜水
蜂蜜是一種對女性非常滋潤的食品，每日一杯蜂蜜水可以適當的促進胃酸分泌，增強腸胃蠕動，加速女性人體的新陳代謝，還可緩解便秘困擾，對養生保健很有幫助。
4、常補鈣
30歲後人體儲存鈣量會慢慢下降，女性要特別注意補鈣，補鈣以飲食為主，多喝牛奶，多吃奶製品、豆製品，另外還要多曬太陽。
5、多吃青椒獼猴桃
蔬菜水果富含多種維生素以及β―胡蘿卜素，能起到類SOD酶的作用，可消除體內過多的活性氧，對細胞和血管起到保護作用，35歲後體內分泌SOD酶的機能會逐漸降低，因此日常生活中多吃胡蘿卜、獼猴桃、青椒等可以起到代償作用。
6、抗紫外線防乾燥
紫外線輻射是導致皮膚老化的罪魁禍首，能傷及皮膚深層的膠原蛋白和彈性蛋白，形成黑斑，防紫外線保護皮膚要做到天熱外出塗上防曬霜，外出避開紫外線最強的時間段，做好防曬和皮膚保濕工作。
7、順時針按摩小腹
順時針按摩小腹部位，可以有效幫助腸胃消化，清除體內毒素，達到調養身體的作用，可以每晚臨睡前可以安靜的躺在床上，然後左右手重疊，放在腹部，以肚臍為中心，順時針輕柔的進行畫圈按摩50圈。
8、熱水泡腳
經常熱水泡腳的女人，能溫通全身血脈，提升火力，讓氣血流通加速，看起來就會臉色紅潤、氣色漂亮，泡腳時可用手搓腳面，也可雙腳互相搓，約10分鍾後，用毛巾將腳擦乾，用手按摩雙腳。
9、堅持鍛煉
現代人多運動不足，運動量不夠會引起體力以及代謝不足，也易致肥胖，有助抗老化的運動是有氧運動，可給肌肉供氧供能，保持肌肉彈性，有氧運動的典型代表就是快走以及游泳。
二、保養皮膚之十二守則
抗老保養要趁早，你付出的保養精力，肌膚都會反饋出來，每個年齡段肌膚的狀態不同，抗老的重點也不同。大家不要誤以為抗老就是單純地去皺，其實補水、保濕、防曬都是抗老的基礎。下面這12個守則將為你一一解惑。如果容顏未老，就精心保養，如果初老來襲，就更要補救那些年忽視的保養細節!一起看看這些抗老守則吧!
守則一：護膚應該從青春期開始
大部分人都有護膚的意識，但你知道最佳保養年齡是從幾歲開始嗎?小時候沒有護膚的概念，後來看別人都在瓶瓶罐罐地用護膚品了才給自己買一點，而此時你的保養功課已經遠遠落後了。Good For You Girls自然護膚中心的創始人Kim Grustas說，「皮脂腺的分泌從9歲至10歲的時候開始，在青春期到來之前，就要開始健康的護膚流程。」你是否錯過了很多護膚流程呢?
守則二：清潔、滋潤和防曬是抗老基礎
清潔、滋潤和防曬是美容編輯天天掛在嘴邊的話題，重復了無數遍，無非是想提醒大家，抗老就要從這些基礎保養做起。紐約的一位微整形醫師Dana Khuthaila博士告訴我們，想要有效抵抗衰老最重要的就是：清潔、滋潤和防曬。不管你是什麼年紀都需要這樣做，快來檢討下你做好這三項工作了嗎?
守則三：一年四季都要防曬清潔和滋潤
大家都不會忘記，唯獨防曬很容易被忽視。知道現在為什麼有很多寶寶用的防曬霜嗎?這說明防曬是各個年齡段都要做的事。夏天大家會記得塗防曬霜，但在其他季節，使用防曬霜的人很少吧。研究表明，光老化是肌膚衰老的頭號元兇，所以，防曬保養一天也不能停，在秋冬季節和下雨天，只要是與紫外線接觸，就得做好防曬。夏天外出要塗抹高倍防曬，並及時補塗，秋冬季節可以用防曬日霜，減輕肌膚的負擔。
守則四：從護膚開始用眼霜
網路流傳著25歲開始用眼霜的傳言，建議是，從你開始護膚開始，就要用到眼霜。眼周的皮膚最為脆弱纖薄，如果不正確護理，很容易出現細紋和皺紋。根據你的年齡，投資一款好的抗衰老眼霜來幫助抵抗歲月痕跡，比如含有維生素C，其他抗氧化成分和透明質酸的眼霜。眼霜的質地可以根據你的皮膚來選擇，如果你是油性肌膚，就挑選啫喱或乳液狀眼霜;如果你是乾性肌膚，則選擇滋潤一些的霜狀眼霜。
守則五：每周去角質1--2次定期去角質
去角質能清除老舊死皮促進肌膚內層細胞新生，細胞新陳代謝加快，肌膚看起來會更年輕，所以去角質也是抗老的必修課。大家可以根據皮膚狀態來調整去角質頻率，冬天可能一周一次，夏天可能一周兩次，敏感皮膚選擇更溫和的去角質凝膠。過了20歲新陳代謝變慢，角質層很容易堆積起來，膚色也變得暗淡，這個時候可以開始定期做去角質護理了。
守則六：不管什麼膚質都必備溫和潔面品每天都要洗臉
很多人會選擇清潔力超強的洗面奶，但清潔力太強的潔面會過度洗去肌膚的皮脂膜，導致皮膚乾燥，不及時補水更易引發細紋。不管你是什麼膚質，家裡都應該准備一款溫和的潔面乳，它不會令你的皮膚乾燥脫皮，還不會刺激皮膚。當皮膚出現痘痘，人們經常都會尋求強力的潔面和化妝水，其實溫和的潔面產品有助於舒緩肌膚，避免痘痘加重。
守則七：保濕是一輩子的護膚功課
水是我們身體最重要的一部分，乾燥會令皮膚手感粗糙，不再豐盈柔軟，還會出現細紋。不管你是18歲還是80歲，保濕都是每日必須的基礎功課。尤其是30歲以後，肌膚的油脂分泌量會減少，這時就要用滋潤型的保濕產品了，每天都保持肌膚水水潤潤的，你會比別人更年輕。
守則八：使用含有膠原蛋白或新生源的護膚品
含有膠原蛋白或者是新生源的護膚品，什麼時候用都不嫌早。「這種明星成分既可以促進細胞增生，刺激膠原蛋白生成，又能改善痘痘，是一款雙效成分，」Dallas皮膚科診所的Kristel Polder醫生說。
守則九：常做臉部抗老按摩操
「衰老」的現實無法逃避，「衰老」的過程卻可以延緩。每天塗擦保養品時，可以搭配簡單的按摩技巧幫助保養品的吸收，同時刺激臉部肌肉，喚醒肌膚細胞，增強活化更新的機能，一旦循換變好，肌膚的彈力緊實度與明亮度都能獲得明顯改善，趕緊學一學吧!
守則十：平衡膳食有助抗衰老
你的飲食習慣會影響肌膚狀態，歐美人大都老得快，因為他們習慣吃高熱量油炸食物，垃圾食品吃多了，皮膚也變得不健康。平衡的膳食不止是對身體有益，還能對皮膚很好。綠色食品和健康食物能讓你的皮膚更光滑均勻，充足的維生素和抗氧化成分更能減緩肌膚衰老。綠色蔬菜、白色米飯、紅色肉類、橘色胡蘿卜……這些食物都是我們日常飲食中不可或缺的，偏食的妹子也要慢慢適應不同食材哦。
守則十一：保證優質的睡眠
好睡眠是你皮膚最要好的朋友，想要衰老來得更慢一些，那就需要規律的好睡眠。隨著工作和生活壓力的加大，我們常常會熬夜晚睡，皮膚也一天比一天黯淡，天天把抗老掛在嘴上，還不如安安心心睡個好覺。深度睡眠可以修復身體和皮膚，其抗老效果比任何抗老面霜、微整形和草葯都管用——所以，用睡眠改變你的`皮膚吧!
守則十二：服用抗氧化保健品
抗老需要由內而外調理，過了25歲，就要開始服用正確的保健品來減緩出現細紋、皺紋、色斑和日曬損傷的進程。美國的皮膚科醫生Nicholas Perricon曾推薦大家服用膠原蛋白和葡萄籽這種「超級抗氧化明星組合」來為身體提供補給，長期服用來減少皺紋出現，還能減少色素沉著，比如我們很討厭的老年斑。
三、吃什麼水果對皮膚好？
1、蘋果
蘋果是一種低熱水果，其營養成分可溶性大，易被人體吸收利用，享有「活水」和 「水果皇後」之美稱，是很好的美容護膚品，經常食用既可減肥，又可使皮膚潤滑細嫩。據報道，這種「活水」有利於溶解體內的硫，而硫對皮膚健美有特殊作用，可使皮膚細膩、滑潤。據測定，蘋果還含有銅、碘、錳、鋅等微量元素，人體內缺少這些元素，會使皮膚粗 糙、奇癢、失去光澤。
2、杏桃
鎮定的功效，杏桃的果核中能提煉出一種油，這個成分可以鎮定神經，並可促進肌膚的癒合能力。
3、菠蘿
超級除垢配方，它的果肉有去毒美白的功效，因為它包含一種酶素，它可以消除肌膚上老化的角質。在斯里蘭卡，女士們都用菠蘿片來洗去臉上的污垢。可嘗試菠蘿木瓜去角質霜。
4、棗子
抗衰老，俗話說：一日食三棗，青夏不顯老，鮮棗對皮膚的作用自然不在話下。棗中含有大量的維生素C,它是一種有效的抗氧化劑，不僅能保持皮膚的彈性，還能抑制與阻斷皮膚黑色素的形成。
5、草莓
草莓屬漿果，含糖量高達6%-10%，並含多種果酸、維他命及礦物質等，可增強皮膚彈性，具有美白和滋潤保濕的功效。草莓的營養配比很合理，其中維生素C的含量約是等量的西瓜、葡萄或蘋果的10倍，此外草莓中富含鐵、果糖、葡萄糖、檸檬酸、蘋果酸等，可以起到調理體內油脂平衡的作用。另外，草莓比較適合於油性皮膚，具有去油、潔膚的作用，將草莓擠汁可作為美容品敷面。現在的很多清潔和營養面膜中也加入了草莓的成分，例如稀有的莓多酚因子，對祛痘還有很 好的功效。經常使用草莓美容，可令皮膚清新、平滑，避免色素沉著。草莓中還含有豐富的維他命A和鉀質，對頭發的健康很有利。入睡前飲一杯草莓汁還能令神經 鬆弛，對治療失眠效果不錯。
6、葡萄
除了提供心臟病發作和中風的保護，在葡萄中發現的叫做多酚的抗氧化劑也可以幫助防止中年人皮膚下垂。這是因為多酚通過改善皮膚膠原蛋白的彈性，它是皮膚最里層的主要蛋白質。葡萄中最具有護膚效果的是葡萄籽。葡萄籽具有超強抗氧化能力，是維他命E的50倍，能延緩衰老、維護皮膚健康、阻止紫外線對皮膚的 侵襲預防動脈硬化，也有皮膚維他命之稱，是維他命C的20倍，其中的酚花青素，據脂溶性及水溶性的特質，有美白作用。在歐洲，葡萄籽被譽為「口服的皮膚化妝品」。
四、皮膚的日常保養步驟
1.注意眼部防曬。 尤其是在烈日強光下，佩戴太陽鏡或遮陽帽。
2.多做面部按摩。 每天用少許按摩霜，以中指由眉心開始輕輕往外向下按壓，在皺紋易出現部位重復按摩6次。
3.每次在清潔肌膚後塗上滋潤霜。 堅持每星期做一次面部水分護理，比如用一個蛋清加入一匙蜂蜜調勻，再加兩滴橄欖油來潤膚防皺。
4.喝啤酒抗皺。 啤酒酒精含量少，所含的鞣酸、苦味酸有刺激食慾、幫助消化及清熱的作用。啤酒中還含有大量的維生素B、糖和蛋白質。適量飲用啤酒(每天中餐、晚餐各飲150-250克)，能增強體質，減少面部皺紋。
5.嚼口香糖去皺。 每天咀嚼口香糖5～20分鍾，能使面部皺紋減少，面色紅潤。因為咀嚼能鍛煉面部肌肉，改善面部的血液循環，增強面部細胞的新陳代謝功能，使皺紋逐漸消退。
6.用米飯團去皺。 當米飯做好後，挑些較軟溫熱的米飯揉成團，放在面部輕揉，把皮膚毛孔內的油脂、污物吸出，直到米飯團變得油膩污黑，然後用清水沖洗面部，這樣可使皮膚呼吸暢通，減少皺紋。
7.用蘋果膏去皺。 取蘋果半個搗碎後，加蜂蜜1匙和麵粉少許，調成糊狀。使用時，將這種膏狀物塗敷於面部，30分鍾後洗凈。每周1～2次，可達到去皺、增強皮膚彈性的效果。
⑶ 趙雅芝的皮膚怎麼保養的
趙雅芝63歲了，但她看去就像40多歲的人一樣年輕，她是怎樣做到的呢？
怎樣才能像趙雅芝一樣保持年輕的狀態和皮膚呢？
1.首先，要有平和寧靜的心態
在趙雅芝心裡，美麗是一種平和自然的心態，就算不是天生麗質也沒關系，只要能擁有樂觀、 健康 的心理，自然就會很美麗。
趙雅芝說，可愛的小寵物能給人帶來笑容，如果養一隻小寵物，就可以天天開開心心的，愉悅的心情對於容顏的美麗是很有幫助的。
2.控制好自己的情緒，並且忘記自己的年齡
趙雅芝說， 雖然年輕是加深美麗的籌碼，也是一種資本，但她很享受現階段的生活，到了現在的年齡，心境自然會變得通透，也有了豐富的人生閱歷，對於很多事情有了更加豁達的看法，所以覺得現在也很快樂。女人不要總想著自己的年齡，要好好控制自己的情緒，不然會變丑的。
3.有氧運動是保持年輕的法寶
趙雅芝堅持爬樓梯回家，經常去游泳，每周都要做3--4次有氧體操。
4.不能只吃素食，營養一定要均衡
趙雅芝從不偏食挑食，她的飲食雖然很清淡，但每天一定要吃適當的肉食，每餐只吃7分飽。
趙雅芝非常推崇內調外養的生活方式。
5.趙雅芝非常注意防曬，在室外一定要塗上防曬霜。
6.趙雅芝每晚10點之前都會上床睡覺，她每天要保持8到10小時候的睡眠，她說，只有睡眠充足了，皮膚才會光潔細膩。
7.趙雅芝說，她在能不化妝的時候就盡量不化妝，一定要讓皮膚有足夠的空間可以自由呼吸，這樣才是愛護皮膚的方式。
8.趙雅芝每天都要咀嚼木糖醇，用來鍛煉面部的肌肉。此外，她經常用 雞骨和雞皮煲湯，據說可以起到消除皺紋、養顏美膚的功效。
63歲的趙雅芝（1954）化妝後形如26、7歲的少女。女人的美麗，女人的魅力，女人的自信在女神身上得到綻放。當然還有女人的化妝術……
不老傳說都是假的，真是的是要內外兼修，注意保養才行。下面我猜想一下女神的保養方法，不當之處你在留言區指正：
一、 健康 規律飲食
吃得規律，三餐定時定量，並且不偏食，做到均勻營養的 健康 飲食對美肌也有很大幫助。
二、有事沒事多敷面膜
敷面膜能夠很好地保養肌膚，這個城裡的女人都知道，不在贅述。
三、保健品
保健品品種繁多，不知道怎麼選，我建議你選擇原裝進口的，多吃些補充維生素的保健品會對身體有好處，也可以改善皮膚的色澤。
四、做有氧運動
每個星期堅持做有氧體操，這樣可以保養到身材的同時可以促進肌膚細胞血液循環，讓你擁有紅潤好氣息。多做運動不僅有利於護膚，而且身體也會更 健康 。
五、最關鍵的是 保持愉快的心情
笑一笑十年少，保持愉快的心情是最重要的。生氣時候難免會出現皺紋、苦悶等表情，也會讓皮膚容易出現皺紋。多微笑，心境就會年輕。
關注【春城小米渣】
趙雅芝已經60多歲了，但她的美貌依然存在。每個人都想知道女神是如何維持的。
首先要學會維護
趙說，作為一名女性，知道如何維持，尤其是生活規律是很重要的，但她不喜歡夜生活，也不喜歡社交，過著規律的生活，保證充足的睡眠，飲食也很 健康 ，不偏食，注重營養均衡。
其次，她也會選擇適合自己的護膚品，不是名牌，但是很好。她應該每天保持皮膚干凈，有空的時候自己做一些面膜。
護膚小貼士:好的心情是抗衰老的第一步
其實，趙雅芝在護膚方面很簡單，就是保持好心情，這也是抗衰老的秘訣。她說，每天保持愉快的心情是護膚和抗衰老最有效的方法，因為憤怒的表情很容易導致皮膚的過早衰老和皺紋的出現。
多鍛煉來保持 健康
趙雅芝也注意經常鍛煉,這也是法寶,她喜歡用運動來達到很好的美容護膚效果,每周能堅持做有氧運動,排出毒素,排毒了,家裡的樓梯也經常來回,非常有助於腿部訓練。
接下來總結趙雅芝保持秘密，無非是吃 健康 法，有時間用面膜，多做健美操，還保持心情愉快，這些都是很平常的事，很簡單吧?
最後，趙雅芝也特別向姐妹們強調:最重要的，我認為是最重要的，一定要有樂觀的態度，樂觀，積極!
看過趙雅芝的保養秘訣後，你知道青春女神是怎麼做到的嗎?除了飲食 健康 ，鍛煉和保持愉快的心情。
應該是平時就注重 養生 ，一是心態年輕，就是日子過得比較愜意，有老公寵愛，兒子又爭氣，還有一份值得炫耀的明星工作，在別人的故事裡體驗別樣的風景，另類的人生，她的一輩子其他的俗世里女人復制不了，因為我們都是平凡的人，普通版本的女人，趙雅芝天生麗質，後天，保養又得體。活該是女人的榜樣，活該是女人的驕傲，活該是女人的楷模，女人嗎，都應該活得自信優雅精彩，加油哦女人
晚上不熬夜，然後保持一顆年輕的心，每天嘻嘻哈哈，煩惱少了，皮膚自然變好。當然護膚品是少不了的，還有多喝水，水能促進新陳代謝，排毒養顏。
趙大媽衣著騎怩，要麼穿條連衣裙，胸口有隻大 要麼穿件紅色衫，胸口有隻大 仔，只是腦殘智障者吹棒不老女神，完美女神，晃來晃去，回內地撈錢！[憨笑][憨笑][憨笑]
趙雅芝的這幾張照片都是ps過的你們都沒有看出來嗎？真人沒我沒見過，但是我看到趙雅芝的素顏照片頸紋很厲害特顯她60多歲的年齡，臉部肌膚都下垂癱了，還有眼角嘴角皺紋眼袋都有，沒有像我發的這幾張圖片那麼年輕緊致的肌膚。人到了一定的年齡沒做整容自然老去，最能保養的人和實際年齡稍微相差5~6歲，不可能相差三四十歲，不現實。
面對題主這樣的問題，恐怕我要"答非所問"了！我可以很負責人的告訴你，這個世界上根本沒有什麼永葆青春的秘籍，長生不老都是騙人的，年齡冷凍也是騙人的，歲月不饒人才是真理！
其實你在屏幕上看到的所謂"不老女神"趙雅芝，只不過是化妝+美顏+修圖，這樣的技能你也能get到，只不過趙雅芝天生麗質，年輕時就是純天然美女一枚，老了自然也不會丑到哪裡去，也就是所謂的底子好。這是你眼中的趙雅芝：
但是你知道嗎，真實的趙雅芝是這樣的。滿臉的皺紋魚尾紋抬頭紋脖子紋...正所謂老不老看脖子，因為脖子上的皺紋是無法掩飾的！綜合這些來看趙雅芝的皺紋一樣不缺呢，好吧貌似有點損但都是事實啦。可能你堅持會說人家仍然很漂亮，沒錯，對於一個年過六旬的女人來說就是很漂亮，真的已經讓無數人羨慕不已了。我眼中的趙雅芝：
（雞湯選讀）其實，哪有什麼不老秘籍呢，不是誰都能像林志穎那樣驕傲的說出，再不瘋狂我們就老了！可能我們一般人都像郭德綱說的那樣，你再不老我們就瘋啦！
一路失散，一路遇見。既然曾經的過往讓你變得睿智、穩重。那麼就留下青絲和皺紋，還與歲月吧！
天姿國色，自然美。
我還真是嗶了泰迪啊，除了本人知道誰知道啊？啊啊啊，我倒是問你？你問這個問題目的何在啊？這種問題也問得出來，如果不是為了消滅0回復。我真的不理你，我告訴你。真不會理你。簡直無理取鬧，下不為例。
還有我這是為你好，我怕真沒人理你。從此埋沒了你得才華！說不定你是一匹千里馬呢？
⑷ 女生該如何保養皮膚才能成為素顏美女呢
想要成為素顏美女，就要掌握正確的護膚技巧，並養成良好的生活習慣。
很多女生都希望自己皮膚細膩有光澤，但並不是每個人都能如願。有很多女生皮膚都存在著問題，為了能夠擁有完美肌膚，她們是費勁了心思。其實想要擁有完美臉部肌膚很簡單，只要是能按照以下幾點來做就可以。
3、養成良好生活習慣
想要擁有健康有光澤的皮膚，就一定要養成良好的生活習慣。首先不熬夜，很多女生都喜歡熬夜看劇，熬夜玩游戲，當時熬夜的確是覺得滿足了，但是熬夜帶來的危害卻悄然發生，很多女生第二天臉上就會爆痘，皮膚看起來粗糙又暗黃，整個人的精神狀態都很差。其次不抽煙喝酒，很多女生都有抽煙喝酒的習慣，時間一長也很難戒掉，但是觀察有這些愛好的女生，皮膚狀況普遍的不好，即使通過化妝也很難遮掩皮膚的糟糕。
⑸ 女性皮膚要怎麼保養才好呢
做女人，自己的臉面問題一定要重視起來，在這個多事的冬日，我們對待肌膚問題，也許有捷徑可循哦！快一起看看冬日嫩膚的七個小偏方吧！
偏方一:精油鎮痛
古希臘人喜歡在沐浴後，在身上塗上香精油，而且經常用香精油擦拭胸部和心臟所在部位，他們認為令人心曠神怡的氣味能起到鎮痛作用。
解密:精油是高分子、高滲透的東西，10秒鍾左右就可以滲透到血管和淋巴循環系統，起到滋潤皮膚和鎮痛的作用。熏衣草精油可以舒緩、放鬆我們疲勞的身體和神經？r迷迭香精油對關節疼痛有很好的舒緩效果？而精油塗抹在身上，還能起到抗菌、抗病毒的作用，效果非常好。洗完澡後，用精油塗抹在身上，輕輕地按摩，幫助精油逐漸滲透到皮膚中，或是將精油滴幾滴在水中，洗臉或沐浴都可以。
貼心提示:精油的特點是幫助我們的身體清潔、排毒、緩解壓力，最大限度也只能起到緩解疼痛的作用，並不能治療像心絞痛、關節炎等病痛，所以不要拿它葯用哦！
偏方二:牛奶浴
埃及艷後克利奧帕特拉有著令人難以抗拒的美貌和風情萬種的儀態。據說，艷後克利奧帕特拉特別喜歡洗驢奶浴，能讓她的皮膚細膩、柔嫩、光滑。女星亞斯米亞？q菲拉麗仿效她，至少每星期洗一次牛奶浴。
解密:加入牛奶後，洗澡水會變得非常柔和，而牛奶除了能保濕，還能起到緊膚、收斂的作用。如果起床時發現眼睛或身體浮腫，沖個牛奶浴可以消腫。睡覺前泡牛奶還會讓身心放鬆，促進睡眠。
不過，泡牛奶浴的水溫以40℃—60℃為宜，水太涼，毛孔不容易打開，水太熱又會破壞牛奶的營養成分。在適合的溫度中把牛奶拌勻，泡上20分鍾左右就沖干凈，如果時間太長，牛奶水中的細菌就會對皮膚形成傷害。
貼心提示:如果認為牛奶用來泡澡太浪費，那麼不妨在煮牛奶的時候，讓臉部肌膚充分吸收一下沸騰的牛奶蒸氣，營養豐富的牛奶加熱蒸發，會促進面部血液循環，加快新陳代謝，堅持一段時間就會感到臉上紅潤、光滑、白嫩。
偏方三:芳香醋
芳香醋療是時下比較風行的美容方法。雖然大家都知道，吃醋對我們的健康特別有好處，可以減肥、可以軟化血管，但是現在醋已經開始外用美容了，國外有不少明星美女都把醋「糊」在臉上來嫩膚。
解密:醋里的大量維生素抗氧化劑能促進新陳代謝，美白殺菌、淡化黑色素、迅速消除老化的角質、補充肌膚養分和水分，還能促進血液循環，縮小粗糙的毛孔，抗氧化。特別適合日曬後的皮膚，皮膚粗糙、出油、發黃、色素沉澱等問題，都能有效解決。
貼心提示:醋的產地山西有一種專門外用的美容醋，和食用醋相比，它的發酵時間短，對皮膚的刺激性也小，據說北京有的大超市也能買到，您不妨找找看。此外，把生雞蛋放在醋里浸泡，把蛋皮都泡碎撈出來，然後用浸了醋的蛋液做面膜或洗臉，皮膚會變細膩哦。
偏方四:凡士林潤唇
先在性感的雙唇上塗上顏色淡雅的口紅，然後用用凡士林輕輕地觸摸雙唇，對雙唇起到保護作用。
解密:塗抹凡士林來預防嘴唇乾燥是個不錯的方法。凡士林不會被雙唇吸收，而是形成一層保濕屏障，讓雙唇的水分不會蒸發散失，也使雙唇不受外物侵入。
貼心提示:凡士林雖然可以滋潤雙唇，但是它比較油膩，抹多了會覺得嘴唇上糊了一層膜，說話很難受。建議您可以先抹一層唇膏，然後再將凡士林輕點幾滴在唇上。
偏方五:草莓亮齒
據傳草莓有美白牙齒的功效，每周至少要用草莓刷一次牙，就會有不錯的效果。
解密:草莓中的維生素C含量特別豐富，可是天然的美白聖品。草莓能亮白牙齒並祛除牙齒上和齒縫的污漬，因為它裡面含的蘋果酸有收斂作用，能清除牙齒色斑和牙垢，能有效幫助黑色素還原，協助美白。當然，它的效果不能和漂白牙齒相提並論，但確實能讓你的牙齒看起來更光亮。
在家不妨試試，把草莓搗成糨糊，然後加一點發酵粉。把它像擠牙膏一樣放在牙刷上，用牙刷將它「塗抹」在牙齒上，「固定」5分鍾左右，然後再沖洗干凈。
貼心提示:不只是草莓，蘋果中也含有豐富的蘋果酸，蘋果中的細纖維可以清除牙齒間的污垢，也能起到美白牙齒的作用，而且還能使積蓄在體內的脂肪有效分散，防止發胖。
偏方六:特殊緊膚法
每周使用研製精良的咖啡護膚能起到緊膚的功效，祛除皺紋、緊實肌膚的作用。
解密:咖啡因是天然的身體排水劑，可以排掉體內多餘的水分，消除水腫。同時，咖啡中的咖啡鹼還能興奮中樞神經，刺激皮膚細胞興奮，促進肌膚的光滑滋潤。
偏方七:蔬菜、水果臉
最天然的護膚方法就是用蔬菜和水果，用鮮土豆擦眼皮，可祛除眼部下方的皺紋，淡化黑眼圈。此外，在獼猴桃漿汁中加入一些蜂蜜和酸乳酪，然後敷在臉上可嫩膚。
解密:土豆汁液塗敷在臉上有增白作用，而且把土豆貼在眼睛上30分鍾，還能減輕下眼袋的浮腫，用生土豆面膜敷在臉上，還能減輕面部浮腫，舒展臉皮，讓你的面部皮膚光潤嫩美。
獼猴桃、西紅柿、檸檬、黃瓜等蔬菜水果，富含維生素C，使皮膚美白，還能治療雀斑和色斑，延緩皮膚。
⑹ 哪些好習慣讓女性皮膚更好
讓皮膚變好的好習慣：
首先第1個就是要多喝水，我們每天必須要喝夠8杯水，對於補充水分來說，不僅是單單的補充體內的水分，更重要的是能夠補充肌膚所需要的水分，肌膚不缺水才會讓我們的肌膚變得非常水潤有光澤，如果腸胃沒有毛病，平時最好可以多喝一些綠茶和烏龍茶。特別是那些想要減肥的女性，茶是最天然、最有效的減肥劑，再沒有什麼比茶更能消除腸道脂肪的了。
第3個就是要堅持敷面膜。面膜其實是能夠很好的為我們肌膚補充水分的，如果大家隔幾天敷一次面膜的話，會發現我們的肌膚狀態會變得越來越好，越來越水潤，但是敷面膜也不能天天敷，如果天天敷的話是會破壞皮膚屏障的就不好了。
第4個就是少吃甜品，對於甜品來說很多女孩子都很喜歡吃，但是大家都知道，如果攝入糖分過多的話，會讓我們的皮膚產生抗糖化，這樣的話新陳代謝也會變慢，皮膚也會失去彈性，失去光澤，所以說在飲食上大家也是要多多注意一下的。
另外，不吸煙少喝酒都是對身體和皮膚有好處的，早睡早起，不熬夜，還能祛除黑眼圈，改善皮膚毛孔狀態。日常生活中多注意防曬，以防紫外線傷害皮膚。