㈠ 女朋友心情不好該怎麼辦
您好，女朋友心情不好可以這樣：
首先，察言觀色
尋找蛛絲馬跡，看是什麼原因讓女朋友不高興了。女人，是感性動物，也許並不是真正的不高興，有時候因為一句話，有時候因為一杯茶，有時候因為一個小小的禮物，有時候因為你多看了街頭美女一眼，或者對她的喜歡東西沒有誇贊。總之，女朋友，是說不高興就不高興了。你只要做細心人，一定會找到惹她不高興的原因，找到了原因，就迎刃而解了。然後一定要順著她的脾氣，找到她的軟肋，多獻殷勤，多說好話，買點吃的，送點小禮物，然後甜言蜜言，哄，是男人的一大法寶。女人就算知道你是在哄，她也喜歡。
其次，隨她所願
耍女朋友，也需要學習，暫且不說智商，情商總是要有的嘛。情商高的男孩，一定討女朋友喜歡。想要讓女朋友高興，記住幾大要點：嘴巴要甜一點，禮物要多一點，女朋友有事隨叫隨到，女朋友簡訊及時回復，女朋友的朋友圈必須要點贊，隨她所願，讓她撒嬌。
反正，女朋友就是用來哄的，要寵著，要愛著。有首歌是怎麼唱來著，我是捧在你手心的寶！女朋友就是你捧在手心裡的寶！由不得你，她一生氣，你的世界就黑暗！她一高興，你就陽光燦爛。
所以，一句話，女朋友不高興了，不管你想什麼法子，買禮物，請吃飯，請電影，送鮮花，講笑話，做鬼臉，用盡心機，耍盡心眼，也必須要讓她高興起來。
希望對您有所幫助~~
㈡ 心情不好怎麼辦
我們每個人都會有這樣的時候，心情不好時，感覺一切都沒有了原先的色彩，天空頓時會塌陷。有的朋友在心情不好的時候，會找個地方大喊大叫。有的朋友在心情不好的時候，會玩個極限運動刺激神經。有的朋友在心情不好的時候，會用酒精麻醉自己。但是這都只是暫時的調整，當你大喊之後、刺激神經、酒醒後，你的壞情緒又會回來。下面為大家介紹幾種方式，幫助朋友更好的解決心情不好的問題!
1.尋找情緒不佳的原因
當你悶悶不樂或憂心忡忡的時候，不要任其發展下去，關鍵要找出原因，究竟是別人誤會了你，還是自己做錯了事，找出問題的症結後，想辦法對付它。如果找不出原因，那麼你可能處於情緒周期的「低潮期」或「危險期」，也可能由於天氣等環境的影響，過一段時間就好了。匹茲堡大學醫學中心的羅拉德?達爾教授的一項研究發現，睡眠不足對我們的情緒影響極大，他說：「對睡眠不足者而言，那些令人煩心的事更能左右他們的情緒。
2.做一些運動
去散散步，或者做一些身體的鍛煉。寫下 10 件你可以做的事，然後開始按照列表去做，來克服身體的惰性。
3.記錄你的想法和感受
萬一你意識到讓你苦悶、煩躁的原因，你可以把它記錄下來，不時翻一翻，看看你的記錄反映了你怎樣的心情。你也可以通過Blog記錄自己的想法和感受。
4.找一些快樂的事情去做
看書、聽音樂，或者出去逛逛，體驗一些新的玩意。
把你希望做的事情列一個清單，當你無聊的時候，拿出來看看哪些事情適合你去做。
5.適當地宣洩情緒
保持穩定的情緒並不是讓你感情冷漠，對什麼事都沒有情緒反應，而是不做無克制的發作。喜怒哀樂是人之常情，遇到傷心的事當然會哭，遇到快樂的事當然會高興，但要適當表現，而不能過分、過久。例如，親人亡故是一件令人傷心的事，強忍不哭反而有害於身體的健康，淚水可以帶走體內的有害物質，也可緩解悲傷和緊張。但如果痛哭不止，並持續不斷就屬於不正常了。遇到煩惱，找個知心朋友傾吐一下，把想說的說出來，就可以使心情平靜下來。當你心裡積滿了怨氣想向別人發泄時，你可以找一些個代替物來進行發泄，比如摔幾下摔不壞的洋娃娃，打幾下很粗的大樹等。我們要學會發泄情緒，即發泄的對象、地點、場合和方法要適當，避免傷害別人。
6.迴避令你厭煩的人或者環境
如果因為周圍的人或者所處的環境使你感覺無聊、厭煩，你可以迴避一下。雖然不可能完全擺脫它們，不過，你可以暫時避開它們，給自己一天空間來做自己喜歡的事情。
7.採用深呼吸的方法
當你過分緊張、恐懼的時候，可通過身體的放鬆來緩解心理的緊張。你可以深深地呼吸一口氣，然後慢慢地呼氣，這個過程能使肌肉很快地放鬆。同時不斷地暗示自己「放鬆、放鬆」，把注意力集中在有趣的事物上停留幾分鍾。可重復這幾個步驟，直至緩解一些不良情緒。這種深呼吸的方法十分簡單，無論是在假想情景還是實際情景中，都可以多次重復練習。這種放鬆方法是1972年由布格發明的。
8.培養好奇心
培養自己對周圍發生的事請以及自己發生的變化的好奇心。你覺得生活枯燥，是因為你重復一些習慣的模式。通過培養好奇心，你可以主動地想想事情還可以按照什麼模式去做。
9.培養興趣愛好
培養自己的喜好，比如繪畫、演奏、烹飪、釣魚、徒步旅行等等。如果你對某一項比較精通，你可以把這些技巧教給別人，這樣也能避免自己無聊。
10.走出去跟外界交流
如果有人在你旁邊和你一樣無聊，你們算是聊到一起了。通常你們會開始談論自己現在是多麼無聊。如果你能找到一個很好的人聊天，你的煩躁會很快消去，你也可能會學到一些東西。
11.轉移注意力
當情緒有所反應時，頭腦中有一個較強的興奮點，此時如果建立一個或幾個新興奮點，便可抵消或沖淡原來的優勢中心。中學生正處在情緒變化比較激烈的時期，很容易為一些小事情怒氣沖天。強壓怒火對身體有害，任其發泄就會害人害己，不如暫迴避一下，讓自己冷靜地分析一下，去尋找一下更適合的解決辦法。例如，當某次考試不理想，不必整日長吁短嘆、自我責難，你盡可以去打打球、散散步或做其他一些輕松的活動，如聽聽喜歡的音樂等等，使自己的情緒鬆弛下來，然後客觀地分析失敗的原因，爭取下一次取得好成績。
12.學會讓步
要學會自我批評，不要把責任全往別人身上推。也要學會拓寬心理容量，使自己有良好的修養和寬大胸懷。對於瑣事，沒有必要花大量的時間去爭論和糾纏，也沒有必要事事爭強好勝。要認識到每個人都有優點和缺點，每個人的才智都是有限的，不可能樣樣都超過他人。否則只會使你經常陷於不滿、憤怒和自責等不良情緒中。
13.激發想像力
通過想像來刺激你的想法。想像一下你想去哪裡，你想成為什麼樣的。利用你的想像力來模擬你想像中的生活，想像的奇妙之處在於，你可以創造任意你想體驗的東西。
㈢ 當一個女生心情不好,沒有回你信息,怎麼辦
她心情不好當然可以對你的信息視而不見了。如果你確實想約她，最好的辦法就是當面邀約，既表現了你的誠意，又可以直截了當知道她對你的真實態度。對你也是個極好的交代。
㈣ 心情不好怎麼辦啊
心情不好怎麼辦，可以這樣：
1、靠運動調節。適度運動，不但有利健康，也能讓人暫時得到放鬆，釋放壓力。我平時喜歡打籃球、跑步。如果工作、生活不太順時，我就去球場打打籃球或者去公園跑跑步，一旦運動起來，就忘掉了煩惱憂愁，屢試不爽！
2、靠交際緩解。有壓力時，約上知己三兩人，或去釣魚，或去喝茶，或去吃飯，跟朋友吐吐槽、說說話，友友們也會幫你分析分析，指點一二，心情自然也會好起來。
3、靠睡覺緩解。如果以上兩種方法沒有辦法實行，我還有關鍵一招：睡覺。沒有什麼事情是睡覺解決不了的，如果有，那就是再睡一覺！醒來後，所有煩惱都忘掉了，又是一個滿血復活的自己！
4、如果天氣晴朗，我會泡上一壺茶，帶上一些小點心再帶上一點水果，然後就去爬一爬附近的郊外的哪一座山，或者是去附近的那個公園，去聽一聽鳥語花香，看一看美好的風景，聞一聞清新的空氣，再去遠遠地感受一下同樣出來遊玩的家庭的和睦溫馨的家庭氛圍，也是很愜意的！
如是走在外面的時候心情不好，那更容易啊，那就去找一家書店拿一本書看，或者是找一家咖啡店聽著他們放的音樂，或者是找一個廣場坐下來，看著路邊匆忙的行人，看著變換著花樣的噴水池，心情都是很快會好起來的！
㈤ 女朋友突然心情不好怎麼辦
女朋友突然心情不好怎麼辦?
導語：女朋友突然心情不好怎麼辦?以下是我精心為大家整理的女朋友突然心情不好怎麼安慰的技巧，希望對大家有幫助，歡迎閱讀。
首先你就要表現出和她感同身受，你在乎她，她失去朋友很傷心，你也替她難過，心疼她的難過，讓她願意把心裡的不快、郁悶、不安、傷心都向你說出來。你一定要耐心的聽，有時候女孩子生氣的時候，講話也會故意和你唱反調，就像她說:「你當然覺得沒事，因為跟你沒感情」，你就應該馬上說:(你叫她的昵稱，沒有特別的就叫寶貝好了)，當然不是這樣。看你這么傷心，我怎麼會覺得沒事呢，我知道他們都是你的故友，永遠失去了這幾個朋友的這種痛我能理解……，……」這樣哄這她才能繼續你們的談話，增加她對你的信任度，聊得更多，然後你也可以適當和她說說你的經歷，聽來的.也可以(不過千萬不要為了迎合而胡編亂造，因為你如果不是故事大王，就隨時會被她的提問搞到你詞窮甚至穿幫，那就前功盡棄了)。
聊得差不多的時候就可以轉話鋒了。表達出「傷心是固然的，不過是暫時的，一切還是要去面對，明天的日子還是會很美好的，而且不管怎麼樣都有你一直陪在她身邊」這個意思就好了。
但是你不要想著一次勸慰就能覺得她心裡的所有問題，畢竟這些事情是需要一些時間去消化的，你可以有空多陪陪她，做她愛做的事情什麼的，關鍵是有你有真心和耐心。
㈥ 女朋友會無緣無故地心情不好，就像得了前期的抑鬱症一樣，該怎麼辦呢
女朋友突然間心情不好應該怎麼辦？
1.女生心情不好，極有可能是因為愛人的不經意間的作為。
2.不必太多的猜想、推論她的念頭，而應當帶上重視、愛惜的心理狀態，勤奮溝通交流，掌握情緒轉變的緣故，盡可能保證深有體會。
3.在掌握其不高興的因素後，勤奮變更這類情緒情況，在她失望時給予她非常的激勵和適用，在她躊躇時提供合理的建議和意見。
4.人作為一種有著繁雜情緒的小動物，有時候失望是難以避免的。再女朋友情緒渾厚但都沒有準確原因時，能夠 給她將2個嘲笑減輕情緒。
5.當女朋友的情緒深陷一種比較消極的，讓人不開心的事情時。可根據轉移話題的方法來讓其從讓人不愉快的情緒中擺脫起來。
作為女生，我徹底能夠 感受你女朋友的情緒。重點在於，要明白你的女朋友心情不好的緣故，從根源上來處理
女朋友近期無緣無故的心情不好，為何？
假如你朋友一直心情不好的話，我認為的確應當要去寬慰她，去了解她，去買一些物品去哄她高興，我認為那樣的話就是較為出色的，此外一方面呢，大家還可以給她買一些生日蛋糕啊，買一些熊娃娃啊，那樣來討她高興，也可以是他了解大家關注他
㈦ 女朋友心情不好怎麼辦
1、抱抱她親親她
當你的女朋友明顯是不開心了，你千萬不要去和她講道理，也不要給她灌心靈雞湯。你要做的就是快點抱抱她，然後親一親她。人在情緒低落的時候，親密接觸行為會給當事人帶來莫大的安慰。所以你可以拍拍她的肩膀，然後把她擁入懷里，親吻一下她的額頭，她的心裡就會好很多了。
2、耐心地聽她傾訴
心裡有事的話，一定不能藏起來，時間久了人會患上抑鬱。因此，男生一定要懂得引導女朋友，把心裡的郁悶都傾訴出來。在她說的過程中，不要隨便打斷她，耐心地聽她一字一句的說完，這樣會讓傾訴者得到很大的尊重。
3、帶女朋友外出去吃一頓美味
既然女朋友心裡不快，那就不要在家做飯了，不如就帶著女朋友外出就餐。男生可要多留心，不要隨便去一家餐廳。想一想女朋友喜歡吃什麼，是烤肉還是火鍋，或者是吃辣還是不吃辣，這些都要考慮周到，帶女朋友享受一頓真正的美味。據說吃甜的食物能夠緩解壞情緒，所以餐後還可以帶她去吃一些甜點，這樣就是一次完美的約會了。
4、送她一份禮物
其實，做好了上述幾步，這個時候，女朋友心裡已經不會再記掛那些不開心的事情了。但是，要想做一個貼心的男朋友，你還可以為她做一些事情。再給女友准備一份小禮物，比如說一束鮮花，不管是玫瑰還是百合，或者是芍葯、雛菊等，這些花都很漂亮。送給女孩子，讓她聞著淡淡的花香，徹底的把不快樂的事情放下。
5、好好地誇一誇她
人生中會遇到很多不如人意的事情，要想保持一個好心情，就要盡量讓自己心態平和，不要過多的被別的人和事影響情緒。所以，男生還要多多的誇獎一下女朋友，讓她保持自信，不要被一些小事情影響心緒。人都是需要正面能量的，既然女友陷入了負面情緒中，那麼男生就要及時的給她一些正面鼓勵。
㈧ 女朋友心情不好的時候，我沒關心她，怎麼辦，該怎麼哄哄她
首先，不能不理她，在女生心情不好的時候，你沒有理她，也不去安慰她，她心裡會更不好受，甚至回覺得你是不是不愛她了，戀愛中的女人會有無理取鬧的時候，這時你需要有足夠的耐心，去了解女朋友為什麼不開心。
其次，想盡方法哄女朋友開心，那有什麼方法能夠哄呢？
1、逗她開心
一定要有耐心，多陪她聊聊天，說話語氣溫柔點，講一些笑話逗她開心，也能夠做一些搞笑的或者有趣好玩的事逗她開心。
2、買點小禮物
在女朋友心情不好的時候，一個小禮物、小驚喜都能讓她笑起來。
3、吃一頓大餐
吃是讓心情變好的一個很贊的方法，帶女朋友去吃她喜歡吃的東西，同時陪她聊聊天談談心，女朋友的不開心情緒天然也就消失了。
4、陪她出去走走
去一些環境優美，有山有水的地方走走，瞧瞧大天然，呼吸一下新鮮空氣，能夠很好排解女朋友不開心的情緒。
最終，最重要的還是陪伴，女朋友不開心了，有你在身邊陪伴，多聽聽女朋友的傾訴，學會感同身受，多一點溫柔的話語，這樣才能哄女朋友開心。
㈨ 女朋友心情不好了怎麼辦
朋友心情不好了，肯定是有原因的，可能是工作生活壓力太大，或者有什麼特殊的事情等等，所以你應該對她進行安慰，努力做到以下幾點。
首先要避免說教：不要去講大道理，正確的去溝通；
其次要找准問題：主動的找問題點，嘗試換位思考；
然後避免冷落：女友心情低落時，陪在她的身旁；
最後製造浪漫：要在恰當的時機，去創造小驚喜。
1、避免說教：不要去講大道理，正確的去溝通
沒有人喜歡被說教，更何況對方心情欠佳。當女朋友心情低落時，男友的每一句大道理都會讓女友感到距離感，你也可以理解為「不接地氣」。
安慰、規勸、嘗試溝通的時候，你首先要做的不是說什麼，而是拉近彼此的距離，讓你們可以平等對話。
當你喋喋不休的大談道理的時候，心情不好的女友會認為你在教育她，處在高位的俯視。
2、找准問題：主動的找問題點，嘗試換位思考
當你們戀愛的時候，假如女朋友情緒低落、不開心，其原因可以分為兩種：內部原因，外部原因。
內部原因：戀愛中遇到的煩心事。男友在這個時候需要對你們的戀愛過往進行全面的反思，究竟是何原因造成女友情緒低落，是因為日常的忽視，還是言語上的偏頗，亦或者你們之間的感情遇到了瓶頸。
3、避免冷落：女友心情低落時，陪在她的身旁
當一個人情緒低落時，需要的不是獨自承受，而是他人幫她一起分擔。女友心情低落時，便是如此。男友切勿認為她需要一個人靜靜，此時的陪伴不同於往日。
戀愛中的女性朋友會對男友產生一定的依賴感，從而在高興、悲傷等情緒波動比較大時，會選擇和男友一起分享，即便這份分享帶著發泄情緒的目的。
4、製造浪漫：要在恰當的時機，去創造小驚喜
何謂恰當的時機？對於戀人來說，恰當的時機便是雙方心情較為愉悅、平穩的時候。
當女友情緒不佳時，我們通過上述三種方式應對後，她的情緒會得到一定的緩解，此時便是創造小驚喜的最佳時機。
我也有女朋友，有時候她心情也會特別的不好，所以我這時候就會理解和包容，都陪在她身邊，給她做好吃的，給她講笑話，慢慢的就能夠讓她擺脫不良情緒的困擾，所以應該多些耐心，要陪她一起度過最艱難的時光。