1. 怎樣才能做有氣質的美女呢
(一)挑前面的位子坐
你是否注意到，無論在教學或教室的各種聚會中，後排的座位是怎麼先被坐滿的嗎?大部分佔據後排座的人，都希望自己不會「太顯眼」。而他們怕受人注目的原因就是缺乏信心。
坐在前面能建立信心。把它當作一個規則試試看，從現在開始就盡量往前坐。當然，坐前面會比較顯眼，但要記住，有關成功的一切都是顯眼的。
(二)練習正視別人
一個人的眼神可以透露出許多有關他的信息。某人不正視你的時候，你會直覺地問自己：「你想要隱藏什麼呢?他怕什麼呢?他會對我不利嗎?」
不正視別人通常意味著：在你旁邊我感到很自卑；我感到不如你；我怕你。躲避別人的眼神意味著：我有罪惡感；我做了或想到什麼我不希望你知道的事；我怕一接觸你的眼神，你就會看穿我。這都是一些不好的信息。
正視別人等於告訴你：我很誠實，而且光明正大。我相信我告訴你的話是真的，毫不心虛。
(三)把你走路的速度加快25%
當大衛·史華茲還是少年時，到鎮中心去是很大的樂趣。在辦完所有的差事坐進汽車後，母親常常會說：「大衛，我們坐一會兒，看看過路行人。」
母親是位絕妙的觀察行家。她會說：「看那個傢伙，你認為他正受到什麼困擾呢?」或者「你認為那邊的女士要去做什麼呢?」或者「看看那個人，他似乎有點迷惘。」
觀察人們走路實在是一種樂趣。這比看電影便宜得多，也更有啟發性。
許多心理學家將懶散的姿勢、緩慢的步伐跟對自己、對工作以及對別人的不愉快的感受聯系在一起。但是心理學家也告訴我們，借著改變姿勢與速度，可以改變心理狀態。你若仔細觀察就會發現，身體的動作是心靈活動的結果。那些遭受打擊、被排斥的人，走路都拖拖拉拉，完全沒有自信心。
普通人有「普通人」走路的模樣，作出「我並不怎麼以自己為榮」的表白。
另一種人則表現出超凡的信心，走起路來比一般人快，像跑。他們的步伐告訴整個世界：「我要到一個重要的地方，去做很重要的事情，更重要的是，我會在15分鍾內成功。」
使用這種「走快25%」的技術，抬頭挺胸走快一點，你就會感到自信心在滋長。
(四)練習當眾發言
拿破崙·希爾指出，有很多思路敏銳、天資高的人，卻無法發揮他們的長處參與討論。並不是他們不想參與，而只是因為他們缺少信心。
在會議中沉默寡言的人都認為：「我的意見可能沒有價值，如果說出來，別人可能會覺得很愚蠢，我最好什麼也不說。而且，其他人可能都比我懂得多，我並不想讓你們知道我是這么無知。」這些人常常會對自己許下很涉茫的諾言：「等下一次再發言。」可是他們很清楚自己是無法實現這個諾言的。每次這些沉默寡言的人不發言時，他就又中了一次缺少信心的毒素了，他會愈來愈喪失自信。從積極的角度來看，如果盡量發言，就會增加信心，下次也更容易發言。所以，要多發言，這是信心的「維他命」。
不論是參加什麼性質的會議，每次都要主動發言，也許是評論，也許是建議或提問題，都不要有例外。而且，不要最後才發言。要做破冰船，第一個打破沉默。也不要擔心你會顯得很愚蠢。不會的。因為總會有人同意你的見解。所以不要再對自己說：「我懷疑我是否敢說出來。」用心獲得會議主席的注意，好讓你有機會發言。
(五)咧嘴大笑。
大部分人都知道笑能給自己很實際的推動力，它是醫治信心不足的良葯。但是仍有許多人不相信這一套，因為在他們恐懼時，從不試著笑一下。真正的笑不但能治癒自己的不良情緒，還能馬上化解別人的敵對情緒。如果你真誠地向一個人展顏微笑，他實在無法再對你生氣。拿破崙·希爾講了一個自己的親身經歷：「有一天，我的車停在十字路口的紅燈前，突然『砰』的一聲，原來是後面那輛車的駕駛員的腳滑開剎車器，他的車撞了我車後的保險杠。我從後視鏡看到他下來，也跟著下車，准備痛罵他一頓。「但是很幸運，我還來不及發作，他就走過來對我笑，並以最誠摯的語調對我說：『朋友，我實在不是有意的。』他的笑容和真誠的說明把我融化了。我只有低聲說：『沒關系，這種事經常發生。』轉眼間，我的敵意變成了友善。」
咧嘴大笑，你會覺得美好的日子又來了。笑就要笑得「大」，半笑不笑是沒有什麼用的，要露齒大笑才能有功效。我們常聽到：「是的，但是當我害怕或憤怒時，就是不想笑。」當然，這時，任何人都笑不出來。竅門就在於你強迫自己說：「我要開始笑了。」然後，笑。要控制、運用笑的能力。
(六)怯場時，不妨道出真情，即能平靜下來
內觀法是研究心理學的主要方法之一，這是實驗心理學之祖威廉·華特所提出的觀點。此法就是很冷靜地觀察自己內心的情況，而後毫無隱瞞地抖出觀察結果。如能模仿這種方法，把時時刻刻都在變化的心理秘密，毫不隱瞞地用言語表達出來，那麼就沒有產生煩惱的餘力了。例如初次到某一個陌生的地方，內心難免會疑懼萬分，這時候，不妨將此不安的情緒，清楚地用語言表達出來：「我幾乎愣住了，我的心忐忑地跳個不停，甚至兩眼也發黑，舌尖凝固，喉嚨乾渴得不能說話。」這樣一來，不但可將內心的緊張驅除殆盡，而且也能使心情得到意外的平靜。不妨再舉一個很實在的例子。有一個位居美國第5名的推銷員，當他還不熟悉這行工作時，有一次，他竟獨自會見美國的汽車大王。結果，他真是膽怯得很。在情不自禁之下，他只好老實地說出來了：「很慚愧，我剛看見你時，我害怕得連話也說不出來。」結果，這樣反而驅除了恐懼感，這要歸功於坦白的效果。
(七)如用肯定的語氣則可以消除自卑感
有些女人面對著鏡子，當她看到自己的形影或膚色時，忍不住產生某種幸福的感受。相反地，有些女人卻被自卑感所困擾。雖然彼此的膚色都很黑黝，但自信的女人會以為：「我的皮膚呈小麥色，幾乎可跟黑發相媲美。」而她內心一定暗喜不已。可是，一個缺乏自信的女人卻因此痛苦不堪地呻吟起來：「怎麼搞的，我的膚色這么黑。」兩種人的心情完全不同。有的女人看見鏡子就喪失信心，甚至在一氣之下，把鏡子摔破。由此可見，價值判斷的標準是非常主觀而又含糊的。只要認為漂亮，看起來就覺得很漂亮，如果認為討厭，看來看去都覺得不順眼。尤其，關於自卑感的情況，也常常會受到語言的影響，所以說，否定意味的語言，對於一個人的心理健康有百害而無一利。
《物性論》一書的作者是古羅馬大詩人盧克萊修，他奉勸天下人要多多稱贊膚色黑黝的女人說：「你的膚色如同胡桃那樣迷人。」只要不斷如此贊賞對方，那麼，這位女人即使再三對鏡梳妝，或明知自己的皮膚黑黝，也會毫不在乎。這樣一來，她就能專心於化妝，而且總覺得自己不失為迷人的女性。
接著，盧克萊修奉勸我們不妨將「骨瘦如柴」改說為「可愛的羚羊」，把「喋喋不休」改說為「雄辯的才華」。不同的語言可將相同的事實完全改觀，而且也給人以不同的心理感受。
總之，運用肯定或否定的措詞，可將同一件事實，形容成有如天壤之別的結果。可見措詞這件事，誠然是任何天才都無法比擬的魔術師。在任何情況之下，只要常用有價值的措詞或敘述法，則可以將同一個事實完全改觀，當然驅除自卑感，而令人享受愉快的生活。
(八)自信培養自信
如果缺乏自信時，一直做些好像沒有自信的舉動，就會愈來愈沒有自信。
缺乏自信時更應該做些充滿自信的舉動。缺乏自信時，與其對自己說沒有自信，不如告訴自己是很有自信的。為了克服消極、否定的態度，我們應該試著採取積極、肯定的態度。如果自認為不行，身邊的事也拋下不管，情況就會漸漸變得如自己所想的一樣。有某一學生團體，提倡大學生每年選出一位最合乎現代且美麗的大學生，並且舉辦比賽。以下是那裡的工作人員說的。他(她)們到各大學、到大街上，看到美麗的人，就把小冊子拿給他(她)們看，請他(她)們參加這個比賽。從地方到中央，舉辦一次又一次各種的比賽。然而，大家變得愈來愈美，簡直讓人看不出來。那裡的工作人員說：「大概愈來愈有自信了吧!」這話完全正確。因為「我要參加這個比賽」的這種積極態度，使這些人顯得好美。「我要參加這個比賽」，這種肯定生活的態度產生自信，使這些人顯得更美。丹麥有句格言說：「即使好運臨門，傻瓜也懂得把它請進門」，如果抱著消極、否定的態度，即使好運來敲自己的門，也不會把它請入內。機會來臨時，更應該拋開自己消極、否定的態度。運氣不僅發自於外，也發自於內心「今天一整天都不說刻薄話」，這些事看起來容易其實不簡單。但是，只要下定決心去做，就做得到。如果能在聲音中表現得有笑容，那麼人生就會一天天變得亮麗起來。因為，如果聲音帶著親切的笑意，人們就會想和你交談，然後因為和人接觸而有精神起來。電話交談時，如果用有笑容的聲音說話，對方聽了舒服，自己也覺得快意。苦著一張臉或者冷言冷語地，不僅會讓對方不舒服，自己也會不痛快。用言語沖撞對方時，就是用言語在沖撞自己，自己對對方的態度同時也是對自己的態度。我們應該像砌磚塊一樣一塊一塊砌起來，堆砌我們對人生積極、肯定的態度。即使不能喜歡所有的人，也應該努力多喜歡一個人也好，喜歡一個人，相對地，也會喜歡自己，然後，也會克服對他人不必要的恐懼。因為，自信會培養自信。一次小成就會為我們帶來自信。如果一下就想做偉大、不平凡的事，就會愈來愈沒有自信。
(九)做自己能做的事
做自己做得到的事時，個性會顯現出來。重要的是，與其極欲恢復自我的形象，不如找出現在可以做的事。知道應該做的事，然後加以實行，就可以從自我的形象中獲得解放。總之，要試著記下馬上可以做的事，然後加以實踐，沒有必要非是偉大、不平凡的行動只要是自己能力所及的事就足夠了。因為我們就是想一步登天，所以才找不到事做。「今日事今日畢」，今天可以輕松做完的工作，如果留到第二天，工作就會變得很沉重。如果心想「真煩!」而留待第二天，工作就會相對地變重。今天能動手做的事如果拖到第二天，那麼那些延遲的工作就會使自己的負擔加重。從沒遇到有人說：「從明天起我要戒煙!」而把煙戒了的。也從沒有遇到有人說：「今晚酒喝到此為止!」而把酒戒掉的。以下是一位攝影師的小故事。一次，這位攝影師出席某個聚會。前往酒會的途中，這位攝影師說道：「我戒酒了」，問他：「什麼時候開始的」，他回答：「剛才我決定戒掉的。」他把煙、酒都戒掉了。大部分的人都會回答：「待這次酒會過後」或者「這次酒會是最後一次」。「永遠」也是一小時一小時累積起來，因為抽掉一小時，也就沒有永遠了。試著製作兩張卡片，一張寫上「Go ahead!」(做吧)，另一張寫上「待會兒再做」。把這兩張卡片隨身帶著，當自己不太有自信時，抽出其中一張。這時應該抽出寫著「Go ahead!」那張。我們可以在背面先寫上「要有自信」。當自己不知道要不要做時，務必抽出這張卡片。因為今天關系著第二天，今天可以動手做的事如果沒有動手做，明天再要動手做就會變得更加困難。
2. 氣質如何改變怎樣才能變成一個氣質美女
的確，內外兼修才是真的美！
一個人的氣質可不是穿幾件自認為有氣質的時裝可以表現出來的，她是從人的外貌、談吐、行為等方面表現出來的！
所以要想變得有氣質就得從這幾方面下手。其實要想變得有氣質的最好方法是讀書，從書上你能學到怎樣去搭配衣飾，能學到怎樣去待人接物...總之能學到一個氣質美女所應該具有的元素！！
3. 女人，如何讓自己成為「妖精」
先要有妖精般的心態，然後要有妖精般的身材，最後會有妖精的宿命
4. 怎樣使自己變成妖精般的女人
愛上妖精，必定方寸大亂；離開妖精，不免寂寞難耐。 那個不經意就令男人們欲罷不能，欲恨不能，只能在思量長久之後才從癢癢的牙根縫里擠出「這個小妖精」五個字的妖嬈女子，我們稱之為妖精女人。但是，男人如果沒有足夠的自信，最好還是遠遠欣賞為妙，否則，只怕引火燒身。 只看一眼就讓人想到「妖精」兩個字的女人不能算真正的妖精女人，那太直白，沒有了神秘感，吸引力自然就會削弱許多。大多數的妖精女人白天在辦公室里職業套裝精明干練一派白領風范，只有當夜幕籠罩城市時，她們才除去包裝盡顯妖精本色，你可還能一眼認出PUB里那個飲著小酒穿粉色吊帶眼光朦朧的女子？愈有能力的男人愈喜歡挑戰，他們喜歡自己去發掘去勇攀高峰，遇強恆強方顯男兒本色。 妖精女人要素一：歲數不太小，當然也不能太大。既然稱之為妖精女人，則這個妖精必定已經成人。那種未經世事一派天真的叫做小女孩，最多具有發展為妖精女人的潛質。只有那些已然成人經歷過風雨飄搖的女人，才真正了解男人要的是什麼，從而媚到極致妖到骨子裡，分寸火候拿捏地分毫不差。歲月在她們身上刻下的不僅僅是烙印，洗盡鉛華的都是絕代佳人。 妖精女人要素二：或者不夠美麗，但獨具特色。很少有美麗女子成為妖精的，往往都是那些不太美麗又有一些些美麗但絕對很特色的女子最終磨練成了妖精女人。在這個物慾橫流的社會，要包裝出一個美女實在是件太不困難的事情，而特色女子是與生俱來無法模仿的。如同特色小店，總是賺了很多人的牽掛。妖精女人不做作，隨心所欲的舉手投足怎麼都有著別樣風韻，正是這假裝不來的特色，成為妖精女人極具殺傷力的武器。 妖精女人要素三：通常不太高，甚至可以有些玲瓏。高大英武的男人畢竟只是少數，因此，大多數的妖精女人都不會太高，165CM幾乎已近極限，這樣可以穿一雙不高的高跟鞋而使身邊的男人不會感到尷尬。太高的女人容易讓男人望而卻步，舍棄了那種靠近一親芳澤的想法，更不用說產生憐愛之情了。控制欲是男人與生俱來的天性，古人早已明白小鳥依人的道理。 妖精女人要素四：眼睛不用大，一定要會說話。能夠是所謂的明眸皓齒固然更好，但只要有一雙會說話的眼睛就可以彌補很多的不足了。一個流轉的眼神、一個有意無意的眼波足以讓大多數男人失魂落魄浮想聯翩。柳永詩詞里「執手相望淚眼，竟無語凝噎」所描述的女子，必是個眉目傳神的妖精女人。想一想，一張梨花帶淚的臉，幾個男人能抗拒這種誘惑？ 妖精女人要素五：有一握纖細的腰肢，這也是最困難的只可遇不可求的。一定不能瘦得只剩下一把骨頭，否則雖然細但摸起來容易產生一絲恐怖的感覺，而且讓人擔心太用力了會不會折斷。細，纖細，最好還有一薄層軟軟的肉均勻地貼在腰際四周，但絕對不能是贅肉，妖精女人就更不能了。添一分則多，減一分則少，那盈盈一握的風情，令多少多情男人午夜夢回時，仍心旌搖盪。 妖精女人要素六：退可下得廚房，進可入得廳堂。不食人間煙火的女子在現代社會是很難有生存空間的，男人就算有興趣也往往難以維持長久熱度，一時新奇罷了。社會競爭如此激烈，男人要好好活著已是不易，再天天守著一個精緻的瓷器瓶子，累，太累！妖精女人大多數都很會照顧男人，特別是自己的男人，只有被照顧好了的男人才能更懂得去欣賞女人照顧女人，妖精女人也因此獲得更為豐饒的發展沃土，更加豐姿卓絕。 妖精女人要素七：獨立自主但不自以為是。被男人養在家裡花男人錢的女人是無法稱之為妖精女人的，即使是，也只能是曾經。籠子里的金絲雀雖然有翅膀可是它們不再飛翔，遲早有一天翅膀會退化掉的。妖精女人一定不會這樣，她們通常有一份讓人羨慕的工作，領著不菲的薪水，絕對不需要依靠男人的口袋。但她們卻常常小鳥依人狀讓男人不由自主地覺得自己很強壯要將她們好好呵護。 妖精女人都知道怎樣疼愛自己，她們深喑「時光無情歲月催人老」的道理，她們知道，總有一天，那個妖妖嬈嬈的妖精女人會慢慢變老。所以，她們總會在適當的時候，找到一個最懂得欣賞自己的好男人把自己嫁出去，所謂紅顏薄命的感嘆和妖精女人基本是絕緣的。 但哪怕那已是別人家太太甚至已是孩子媽媽的妖精女人，由於妖精本質已深入骨髓，揮之不去，因此，那時的妖精女人仍然會是一個美麗的「老妖精」，由深愛著她的男人好好呵護著。並且，常常還會將妖精本色不斷發揚光大並遺傳下去，繼續迷惑著人間，顛倒眾生。
5. 如何做一個妖精一般的女人
妖精，也就是迷人。想要迷人，最先是外貌。
沒有醜女人只有懶女人，只要肯花時間花金錢打扮自己，誰都不會丑到哪裡去，但是很多人結婚生子以後就忘了自己，純粹為孩子和丈夫而活了，那樣的生活太不精彩了。
男人都喜歡漂亮女人，有句話說，床下像個淑女，床上像個妖精，這樣才夠有魅力，你的男人才能夠被你拴住。
妖精一般的女人不只樣貌好還要身材好，這是女人的兩大資本，夠了，才叫女人，女人應該具有女人應有的魅力，有些女性只能說她確實是女這個性別，自黑一下，我也不能夠叫做女人。
但是我們可以努力啊，我們悉心打扮自己，鍛煉自己的身材，好身材都是練出來的。還有就是學識和內涵，女人要懂得洞悉男人心，要見多識廣，不要像個井底之蛙，什麼都不知道，什麼都要靠男人，那樣還有什麼吸引力。
6. 女性想要變得有氣質，究竟應該怎麼做呢
首先是儀態端正，我們可以在電視上看到古代的女子都是站有站相，坐有坐相，從小就開始注重儀態，像是還珠格格裡面小燕子進宮之後就要學禮儀一個道理，走的端正，儀態優雅，才會顯得自己有氣質，別人看著也好。面容整潔。沒有醜女人，只有懶女人，出門在外適當化個妝也是一種禮貌行為，什麼年紀化什麼年紀的妝容，什麼場合化濃妝。
他告訴我們每一個女孩子，無論是走路姿勢睡覺姿勢還是手指弧度說話技巧的眼神都是可以練習的，而且一定能練好的，藝妓這個職業是日本完美女性的一種符號，目前已經逐漸不存在了。你們看這三部電影是為了幫大家提高那種魅的氣質，並不是為了取悅男性，我們完全可以自己獨美，更重要的是這三部電影里的女性都以無與倫比的勇氣面對非常艱難的人生，不會永遠愛那種美麗和勇敢並存的女生。
7. 女人如何做個妖精
不知誰說了這么一句話，我銘記在心：「有魅力的女人，出門是白骨精，回家是妖精。」
要適應頻繁角色切換
其實，「白骨精」和「妖精」是很容易相互轉換的，關鍵是要調動女性的智慧。
我前面說的這位老師相貌平平，但給我的感覺很活潑，充滿喜感。我曾經和她談過很私密的話題，一次我問她「你在家裡看書的時候怎麼坐著？」她笑了笑，開心地告訴我，「幹嘛非要坐著，我想躺著就躺著，想坐著就坐著，想歪著就歪著，甚至可以把腳丫子翹到桌子上。反正在自己家裡，隨意一些，放縱一些。」
她家人曾經對我說：「她在家就是一個自己嬌自己的小女孩，真想不出她怎麼去當別人的老師。」想著她平時和家裡發嗲的樣子，想著她在聚餐時和老公耍賴的樣子，那一刻，我腦子里出現的是一條蛇的形象，真是個「妖精」啊！
在我看來，真正的生活首先要拿得起，然後才能放得下。這句話很有哲理。「拿得起」需要足夠的知識和本領，沒有長期的打磨難以造就;「放得下」是面對生活的一種態度，當各種各樣考驗來臨時，能夠有大度的胸懷和足夠的智慧來應對。甭指望時間把女性磨礪成「白骨精」和「妖精」，自己打磨自己，從任何年齡開始都不晚。當你能適時放下「白骨精」的架子，而以一個嫵媚的小「妖精」形象出現時，真的很開心、很有趣。
（來源39健康網）
8. 怎樣使女生變得漂亮有氣質
1.走路的時候請挺直腰背，不用像走齊步那樣。但也不要勾腰駝背的，沒人會喜歡看一個女孩勾腰駝背的。
2.看到什麼美麗的風景，有趣的東西，請不要錯過，用手機什麼的拍下來吧。等到以後拿出來看，會是一個不錯的紀念呢。
3.看小說的同時，看點名著吧，能夠成為經典的都是值得一看的。
4.不管你有多不喜歡歷史，請讀點歷史方面的書籍。
5.雖然不用琴棋書畫樣樣精通，但至少讓自己有個技藝。
6.在學校，說話不要太大聲。但是也不能太小聲，會讓人覺得你裝13
7.女生們一起去食堂操場圖書館什麼的 ，最好就2個或者3個一起.這樣會讓人很舒服。
8.不要一直盯著你不認識的人看，那樣很沒禮貌。
9.手錶是男女生必備的 ，不要隨時把手機拿在手裡，那會給人很庸俗的感覺!
10.如果你是近視，度數300度以下，不要隨時戴著眼鏡，上課的時候帶一下就足夠了，戴著近視眼鏡不會為你加分。
11.美瞳是禁忌，真的不要美瞳加粗眼線加假睫毛，那些一看就是非主流的打扮，一看就氣質的。
12.別在路邊吃東西 ,很難看，特別是女生.學校里賣的那種也最好不要去吃，如果是住校生自己多帶點水果就好。
13.沒事的時候逛逛街，不為了買什麼只為了了解社會。不要帶任何沒用的東西，帶上MP3 拿一杯奶茶，一個人逛街也很有氣質。
14.再怎麼樣，也要有屬於自己的一個本子，記一些東西。
15.別說臟話 無論是男生或者女生，那不是豪爽，是沒素質。
16.不要過度依賴電梯。5層樓以下如果不是什麼特別緊急的事情就請爬樓吧，對塑身和減肥有幫助的哦。
17.手，是人的第二張臉。沒事的時候抹點護手霜，味道不要太濃的那種，淡一點便好。包包里放一支在外備用。
18.不要酗酒，不要抽煙，特別是女生。但要學會喝點酒，學會品點酒。這對你出去應酬吃飯什麼的有幫助。
19.培養些小小的好習慣，比如早睡，比如飯後漱口，比如喝淡茶，比如工間操---好習慣如同零錢罐，每天放一點，年終會驚喜.。
20.不是娃娃音就不要刻意,如果是娃娃音,那就請好好保持。
21.其實沒有劉海的女生也是很美的,不是所有人都適合劉海,發型要根據自己的臉型和氣質還有五官神馬的來定滴。
22.女生們不要對別人說 ,自己有多溫柔多幼稚多傻多可憐，別人只會覺得你很假很白痴。
23.有涵養的女孩子愛讀書，有情調的女孩子包書皮。用你愛的紙，包住你愛的書，這這不僅是保護它們，更裝點了你的生活。
24.請不要不吃巧克力，請不要吃太多的巧克力，巧克力可以讓你充滿情調充滿幻想，也可以讓你發胖。適當的黑巧克力對健康確實有幫助但不要太多哦~
25.穿好內衣，這是對自己的優待。貼身的內衣和睡衣什麼的一定不要吝嗇。
26.作為女孩子，就算你不化妝。每天的基本護膚也是必不可少的。以下這些對於皮膚的護理都是必備的。洗面奶，水，乳液，面霜，眼霜，隔離霜。就算是天生麗質也是需要長期維護保養的。
27.請記得在你的包包里放一副墨鏡，當你在外邊突然想哭，或者想遮住自己難看的熊貓眼，那麼就戴上它，它可以很好的幫助你掩飾自己的不堪。
28.女孩子純潔一點是好的，是純潔，不是純真，是要有一顆干凈的心，不是有一個干凈的腦袋。單純不是美德，而是一種幼稚。
29.不能吃甜食，會發胖不是因為吃的太油，而是食物中的糖分太多，轉換成了脂肪。
30.踮腳，盡可能直一點。這樣可以讓腿變長，而且會瘦。
31.每個女生都想要乾乾凈凈的皮膚，但是汗毛是青春期女孩都會有的，不要太去在意這個，汗毛特別特別多的女孩子，可以用醋去泡泡，汗毛會好一點。但是千萬不要去刮，去剪，要用脫毛膏！那樣只會讓汗毛更加長更加多而已！
32.大臉很難看對吧。所以要把它幹掉啊！從下巴開始，用手心往上推，直到耳根部.每天100次，7天見效。
33.油性：油性膚質的頭發肯定也是油的，所以不要用護發素，洗發水用控油的，夏天盡量每天洗，冬天兩天一洗。乾性：乾性皮膚的頭像就不用控油了，護發素是一定要的，洗發水要用那種滋潤柔順的。夏天一天一洗，冬天三天一洗。
34.氣場是看你自己的，你要自信，要有知識，要有底子，這樣氣場自然就來了，肚中有書氣自華。
35.在電腦桌上放一盆仙人掌，可以有效防止輻射刺激皮膚。
36.一定要記得吃早飯，中午吃飽，晚上吃少，不要吃宵夜。
37.能走路就不要坐車，能跑就不要走，偷懶是會成為一種習慣的。
38.多喝水，保持均衡的營養皮膚才漂亮哦！但是切忌喝多，而且以礦泉水和溫開水為首選。蘇打水也可以適量來點。淡鹽水或往水裡滴兩滴檸檬汁也不錯。科學表明10度的水對人體是最好的。
39.女孩們學著做點小手工吧，織圍巾還有小掛墜什麼的。給朋友和戀人或家人送你親自做的東西，無論買的有多貴也不及這個。
40.多吃水果蔬菜。
41.每天保證八小時的睡眠。（內分泌調整好）22點到5點是養顏時間，所以盡量不要熬夜哦。
42.臉上時常掛著笑容，自然一點，不管對方為你做了什麼，請面帶微笑說聲「謝謝」。
43.關注一點性方面的知識，不要覺得這很惡心。例如婦科方面的知識，以及避孕，流產等等。這對你保護你自己很重要，不要聽信男子的那些所謂安全的避孕方法，只有用TT最安全，其實男人沒幾個真的懂，你不懂到時候吃苦頭的是你自己。
44.女生的眼淚，第一滴是珍珠，第二滴是水晶，第三滴是露水，第四滴就是自來水了。不要一遇到困難或不開心的事就哭。記住堅強可愛的女生總是受人受天寵愛的。
45.擁有一輛屬於自己的自行車吧。不必很漂亮也不用很精緻，只是，當你悲傷或快樂的時候，騎上它去親吻空氣。
46.看一個人的手是否美麗，指甲也很重要。指甲不好看的女生就塗點護甲油吧。會為你的指甲增色不少。
47.要知道，幾乎每個男生都是有處女情結的。不管他表面上怎麼說，除非你的第一次和他或是為了他失去第一次。所以，如果他不能承諾什麼或者你看不到你們的未來，請不要輕易獻身。這樣愛你娶你的丈夫會因為這點更愛你。
48.在自己的包包里放幾塊好看的糖果，心情不好的時候能補充體力又能讓心情變好。
49.如果一個男人握你的手，你馬上就想抽出來，那麼，不管他有多優秀，趁早斷了吧，相信指間的感覺！
50.被子不能太厚太硬，厚而硬的被子會影響血液循環,就長不高了,軟軟的被窩最舒服呢~
51.想美腿的女孩要多吃香蕉！
52.除了偶像劇，韓劇，日劇，動漫以外，也看點《媳婦的美好時代》這類劇吧，看點這些，會讓你學著做個好妻子，好母親，好媳婦，好女兒。會讓你更加理解你的家人還有愛情。
53.如果你一成不變甚至去隨波逐流就沒有自己的風格，那麼你就會被時代厭惡。你要去熱愛生活，甚至改變自己的生活。這樣才能讓生活寵愛你。不用去引領時尚，只要知道什麼是經典永恆。
54.你可以不漂亮，可以不溫柔，可以學習很差，但是，你絕對不可以不愛自己。只有是愛自己的女生才會有人愛。
55.長發痘痘美女在發痘特別嚴重時，請梳馬尾，切記不要頭發貼臉頰。心情的調節也是很重要的。
56.你可以穿得漂亮，但是頭發什麼的都整好了，整利索了。漂亮是個整體，不是一個面。
57.覺得委屈就嚎啕大哭，只是哭完記得洗臉，告訴自己一切已經過去了，然後微笑。
58.千萬不要以為帶手帕是一件脫離現代社會的表現，你知道么？從你兜里掏出一塊粉紅色手帕輕輕擦拭，整個世界都會安靜地注視著你。要知道干凈的手帕可比紙巾干凈的多。
59.學會每天下午給自己空出十分鍾，朝遠處望望。
60.笑的時候露出上面的一排牙，至於露出多少，怎樣最舒服，就怎樣，一般來說標準的是6顆牙。
61.女孩們請記住住，不喜歡就是不喜歡，感情是強求不得的。別人的老公你想也別想，不要犯賤去做談感情不談錢的小三，不花錢送上門女人的沒有男人會拒絕，問題是他不會給你好的結果，想破壞他家庭的是你不是他。
62.學生每天上學很累，如果剝奪了吃飯的權利那就太可怕了。所以學生親們就不要平時節食了。吃飯的時候吃到飽就好。 細嚼慢咽，感到飽就馬上停。
63.讓你的笑容像陽光一樣,不要勉強自己笑 強笑很累很醜,不要張口大笑，別人會覺得你素質很低,也不要像嬌嬌小姐一樣捂嘴抿笑，這樣很虛偽。與他人面對面時請記得微笑 這是起碼的禮貌,笑聲不要太大 否則別人會很厭惡。
64.經常走走欣賞路邊的花，風景。心情會變好，而且還減肥。
65. 讓自己的穿著大方得體 一個女孩子,衣服一定要勤換,千萬不要穿低胸、露臍、露背、露胸裝，你不是社會上的小姐,穿著一定要自己舒服得體。出門在外，最好選擇寬松點的衣服。
66. 晚上吃完飯，也別坐著。去窗邊站一會也可以。看看外面的景色，剛吃完坐著。不光肚子大，屁股也大,飯後半小時是一定不能坐著的哦，很堆積脂肪滴說。
67.做一個懂得靜修的人。一群天天抄鬧個不停的女生總會讓人反感, 而在一旁靜靜做事的女生。總會吸引人的目光。
68.想吃東西就看看書吧。做個摘抄也很不錯，至少是提高修養的事情。既可以減肥，也可以變成有內涵的女人。
69.用音樂來熏陶自己,選擇自己喜歡的歌曲, 在課余時間聽一聽, 會放鬆不少。一些音樂還可以提高情操,女孩們記住，耳塞對耳朵不好, 盡量選擇耳麥。
70.出去玩的話，如果有半個小時就能到的路程。就選擇走吧，走的時候戴著耳機。聽聽自己喜歡的音樂，感受下陽光的溫暖。總比在公交車里擠著肉好。
71.站姿.優美的站姿能襯出一個人的氣度和風度，基本要求是：端正、挺直、挺胸收腹、精神煥發。女生站時候不可以東倒西歪、抖腳、斜靠 ...可以把手放在腹前，也可以放兜里或放在大腿兩側。萬萬不可在外面挖鼻屎、挖耳朵。 雙腿靠攏或輕幅度張開，萬萬不可大幅度張開。
72.有氣質的女生一定是愛書的。
73. 對他人多多寬容，心胸寬廣的女孩更有氣質。
74.遇事要冷靜沉著，既然已經發生了事情就要想辦法解決，逃避是沒用的。
75.裙子這個東東只屬於女孩子,女孩子穿上它真的會很美,它可以為你增添很多美麗,有些女孩子可能會因為難為情而不穿,真的沒什麼-愛上裙子吧！
76.收藏一種喜歡的東西，哪怕只是一顆紐扣，那會提升品味和眼界。
77.不要輕易地流眼淚，表示自己軟弱只會招來更多的傷害。
78.女生如何扮可愛的五大絕招 :偶爾調皮，會耍無賴。喜歡笑，樂觀開朗。感情直率，為人真誠。傻乎乎有些天然呆。熱愛生活有一顆善良的心。善良真的很重要哦！！
79.讓你面若桃花
1)、常起來走動，久坐易導致氣血瘀瘀滯，出現面色晦暗、黃褐斑
2)、多吃溫熱食物，不貪吃冷飲冰激凌，易傷及脾胃，導致精神萎靡，面色淡白
3)、營養均衡，偏食挑食會傷及脾臟，導致排毒差、氣血慢，易累計黑斑
4)、不緊張，不生氣，吃的好，睡得好，心情好
5)、晚飯之後喝碗杏仁銀耳羹，解肺火，安定夜間肌膚細胞，補充膠原蛋白
6)、戒煙戒酒，盡量晚上十點半睡覺，避免虛火太旺，肌膚瘋長小東西
80.伸懶腰的作用
1)、促進脂肪的燃燒
2)、同時達成腹式呼吸與胸式呼吸
3)、使用到全身的肌肉
81.3個美白小方法
1)、要睡覺的時候，拿小黃瓜切片放置臉上過幾分鍾拿下來，一個月你的臉就會白嫩
2)、睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕後，敷在臉上20分鍾，每周3次，您的皮膚會有想不到的水亮清透喔
3)、每天起床喝2杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃
82.女生必看的正確生活習慣
1). 浴室保持乾燥，防止黴菌滋生
2). 沐浴不超過10分鍾
3). 用溫水刷牙，同時刷刷舌頭
4). 用冷熱水交替洗臉
5). 不用塑料器皿盛裝熱水
6). 定期清理冰箱
7). 微波爐在工作時，請離開廚房
8). 使用抽油煙機
9). 晚餐時關掉電視機
83.如何做個有魅力的女人
①出門前，養成照鏡子習慣，檢查一下妝容
②有手部護理意識，定期修理指甲
③學會微笑，知道自己最討人喜歡的表情
④養成補水習慣，每天飲8～10杯水
⑤每天堅持做壓腿、彎腰等運動，保持身體柔軟度
⑥每周至少堅持3次以上的體育運動.
84.1)、思慮過少，容易失去做人尊嚴，思慮過多，難免失去做人樂趣；2)、有夢的地方難免會有痛苦，無夢的地方往往都是墳墓；3)、人若不能在內心找到安寧，到哪裡都不得安寧；4)、如果頭發已經花白，染黑了也改變不了年紀；5)、有愛情的生活很幸福，為愛情而活的生活很危險。
85.1)、戲言不能傷敵，但能傷友；2)、美德未必使臉蛋漂亮，但邪惡一定使嘴臉醜陋；3)、貌美只是介紹信，心美才是信用卡；4)、人在沒有完全成熟之前，生活的味道往往都會苦澀；5)、所謂成熟，就是能像演員那樣體驗痛苦，所謂英雄，就是知道生活真相之後依然熱愛生活。
9. 經常做什麼會讓人變得更加有氣質
氣質是每個女人都希望擁有的東西，有氣質的女人最有吸引力，不止能吸引別人贊賞的目光，自己也會很有成就感，給自己足夠的自信，但是氣質也不是任何一個人輕輕鬆鬆就能擁有的，它是經過一個人長期的自我約束而散發的魅力。古代的時候經常說的書香氣，書香世家的小姐從小就深受文字的熏陶，日積月累之下就有了書香氣，人們看到了都會說書香世家的小姐果然不一樣氣質真好。但是現代愛好讀書的雖然多，但是大部分都像書獃子一樣，想要有那種氣質很難，但是只要經常做以下幾件事也會讓人變得更加有氣質。
培養一個人的氣質說簡單也不簡單，不管用哪種辦法，都要有耐心和毅力，堅持下去才會有效果，半途而廢就只有羨慕別人的份了。
10. 女人怎樣的打扮才能像妖精
女人打扮得像妖精，說明聚會花時間打扮自己。可以看看下面三點意見。
花時間研究穿衣打扮
選擇適合你的風格以及服裝。首先，想想你喜歡什麼風格的衣服，或者想要模仿誰的穿衣風格。有的人喜歡運動休閑風，有些人中意商務休閑風。接著，上網一邊挑選衣服，一邊尋找靈感。也許你並不用花大價錢去買新衣服，用衣櫃里現有的衣服也能搭配出你喜歡的風格。
你一定要選擇合身的，能為你的身材加分的衣服
通過化妝來突出面部特色
化妝並非必不可少，但是它能讓你更有自信。如果你想遮蓋皮膚上的斑點，讓皮膚看起來光彩動人，就塗抹淺色BB霜或有色保濕霜。塗上睫毛膏或少許唇彩，這種基礎的妝容絕不會踩雷。如果你想充分展現自己的魅力，就抹上全遮瑕粉底液，塗上誇張的眼影和顏色大膽的口紅，再戴上假睫毛。和穿衣服一樣，妝容也要突出五官的特色，並符合你將要出席的場合。如果你從沒化過妝，但現在想試一試，網上有很多化妝教程可以學習。
你不用掏空錢包購買昂貴的化妝品。超市有賣最基本的化妝品，最適合新手用來練習。
換個新發型
合適的發型能重新定義你的容貌，讓你的整體風格給人耳目一新的感覺。發型必須符合你的臉型——圓臉適合稜角分明的發型，方臉適合很多層次的柔和發型，橢圓形臉的人適合剪齊劉海，而心形臉的人適合剪斜劉海。如果你不知道什麼發型適合你，那就問一問造型師的意見。付款的時候可別嚇一跳——在專業美發店打理頭發有時得花費好幾百
展現自信的肢體語言
自信心能讓你發生難以置信的改變。抬起下巴，挺直脊樑。說話的時候肩膀往後壓，盡量看著對方的眼睛。站立時雙腳的距離稍微寬一些。越是流露出自信，你在別人眼中就越有魅力。人交談時不要雙臂交叉，否則會給人不容易親近的感覺。
就算你心裡還是有些膽怯，也要表現出有自信滿滿的樣子。也許在不知不覺中，你的自信心會一點點增加。