㈠ 腰椎病怎麼緩解治療好難受
第一個方法是按摩腰椎部位，如果您感覺腰部和頸椎的地方有酸疼的感覺，可以每天早中晚各按摩一次，每次十到十五分鍾，輕微的搓熱，再左右晃動，能夠有效緩解腰椎的疼痛。
第二個方法是熱敷法，可以使用熱毛巾或者熱帖直接放在腰椎疼痛的位置，可以有效的促進血液循環，減輕疼痛的症狀。
第三個方法是中葯治療腰椎病，大家可以找專業的中醫大夫，開一些葯物，可以內服一些舒筋活血，還需要外用一些緩解疼痛。
第四個方法就是練習鍛煉腰部，比如大家可以將背朝上，然後在骨盆部位墊一個枕頭，慢慢的抬頭，雙眼看著地面。這樣的動作每天做三組，每次十五秒，對於腰部的疼痛的緩解是很有好處的。
第五個方法是練習背部朝下，雙手交叉之後需要放在胸前的位置，然後將上身緩緩抬離床面，這樣的動作也能夠治療腰椎病，對於輕微的患者效果最佳。
上述提到的這幾個方法效果都是不錯的，如果您感覺這段時間腰部和頸椎不舒服，有疼痛的毛病，可以試一試。當然什麼方法都需要堅持才有效果，所以大家最好是多鍛煉，平時注意休息，勞逸結合，這樣才能盡快恢復健康，遠離腰椎病。希望所有腰椎病的患者都能早日康復，快樂生活。
㈡ 女人腰間盤突出的治療方法
椎間盤突出椎間盤組織局限性移位超過椎間隙。至於在日常中，女人出現女人腰間盤突出怎麼辦呢？下面我就和大家分享女人腰間盤突出的治療 方法 ，希望對大家有幫助!
女人腰間盤突出的食物治療方法
內服中葯
中醫將腰腿痛一症分為如下若干證型，其特點如下：
(1)寒濕型：腰痛時輕時重，酸脹重著，轉側不利，遇冷加劇，得溫則減。舌苔白膩，脈沉細。
治法：溫腎培元，驅寒通痹。
處方：熟附子、桂枝、木瓜各10g，川牛膝、白芍各15g，生黃芪、雞血藤各30g，淡乾薑、炙甘草各6g.每日1劑，水煎服。
(2)濕熱型：腰痛，伴有熱感，腿痛為脹痛或跳痛，小便濁黃，口苦。舌苔薄白或黃膩，脈弦數。
治法：祛風散寒化濕，補腎活血。
處方：桑寄生30g 獨活25g 秦艽20g 防風15g 肉桂10g 細辛3g 茯苓15g 澤蘭15g 狗脊20g 杜仲15g 麻黃10g 牛膝15g 木瓜15g 五加皮15g
(3)氣滯阻絡型：腰痛急劇，走竄不定，轉側困難，雙下肢均可受累。舌質暗紅，舌苔薄白，脈澀。
治法：宜補其氣血，暢通血脈，方葯可選用張錫純《醫學衷中參西錄》健運湯加減。
處方：黨參、黃芪、雞血藤各30g，當歸12g，乳香、沒葯各9g，三棱、莪術、伸筋草各10g，全蠍、祁蛇各3g，川牛膝15g，炙甘草6g.每日1劑，水煎服。
(4)瘀血內積型：腰腿痛，痛有定處，雙下肢麻木重著，腰部僵硬。舌質紫暗，瘀斑，脈澀不利。
治法：活血化瘀，舒筋通絡
處方：處分：當歸20g 牛膝15g 枳殼10g 三七10g 紅花15g 沒葯15g 五靈脂10g 酒制大黃15g 骨碎補30g 續斷20g 元胡15g 香附10g 土鱉蟲15g
(5)肝腎虧虛型：腰痛而酸軟，雙下肢乏力，腰痛遇勞加重，休息後減輕，喜按喜壓。舌苔薄白，脈細。
治法：溫補腎陽，補益肝腎，通絡止痛。方選右歸飲加減。
處方：制附子、桂枝各10g，熟地黃、山茱萸、川牛膝、巴戟天、續斷、肉蓯蓉、杜仲、桑寄生、骨碎補各15g，土鱉蟲10g，雞血藤30g，炙甘草6g.每日1劑，水煎服。
外用葯：即外用的膏葯，敷劑、噴劑、擦劑等，外用葯方面像佐藤灸效果就很不錯。
治療偏方
菟絲子，補骨脂，炒杜仲，炙狗脊，鹿含草，金櫻子，川牛膝，桑寄生，石楠藤，老鸛草，海風藤。
菟絲子：味辛甘，性平，入肝、腎二經，補腎益精、養肝明目之功效。
補骨脂：性味辛、苦，溫;歸腎、脾經，溫腎助陽，納氣之功效。
炒杜仲：辛甘，溫。歸肝、腎經補肝腎，降血壓之功效
灸狗脊：溫;苦、甘;歸肝、腎經，補肝腎，強腰膝，祛風濕之功效。
鹿蹄草：性平，味微苦澀。祛風除濕，補腎壯陽之功效
金櫻子：酸、甘、澀，平。歸腎、膀胱、大腸經。活血散瘀、拔毒收斂、祛風驅濕之功效
川牛膝：甘、微苦，平。歸肝、腎經。逐瘀通經，通利關節，關節痹痛，足痿筋攣，尿血血淋，跌撲損傷之功效
桑寄生：苦、甘，平，歸肝、腎經。補肝腎，強筋骨，祛風濕，可用於風濕痹痛，腰膝酸軟，筋骨無力。
石楠藤：辛，溫。歸肝、脾經。祛風濕，舒筋絡，強腰膝，除痹痛。用於風寒濕痹，筋骨疼痛。腰膝無力。
老鶴草：辛、苦，平。歸肝、腎、脾經。祛風濕，通經絡之功效
海風藤：辛、苦，微溫。歸肝經。祛風溫，通經絡之功效。
女人腰間盤突出的中葯治療方法該病屬中醫學“腰痛”、“腰腿痛”、“痹症”范疇。祖國醫學對其治療多用葯物療法。經臨床驗證，修正頸腰康膠囊特效純中葯制劑，其主要成分包括制馬錢子、伸筋草、香加皮、乳香(醋炒)、沒葯(醋炒)、紅花、地龍、骨碎補(砂燙)、防己、牛膝。方中馬錢子苦寒，有較強的開通經絡、透達關節、散寒除濕、消腫止痛的作用，對於寒邪深伏、疼痛劇烈的風濕頑痹有奇特的功效;乳香、沒葯辛散苦降溫通，芳香走竄，內通臟腑，外達經絡，活血止痛，消腫生肌，對於頑痹之氣滯血瘀，消除病變之充血水腫獨奏奇功;諸葯合用，舒筋通絡，活血祛瘀，消腫止痛之功效。
中醫學認為，腰椎間盤突出症發生的關鍵是腎氣虛損，筋骨失養。跌仆閃挫或寒濕之邪為之誘因。經脈困阻，氣血運行不暢是出現腰痛的病機。中醫中葯是傳統醫學的組成部分，博大精深，歷史悠久，是中國的國粹，幾千年來不知道治好了多少疑難雜症，一直以來被國人引以為驕傲。對於腰椎間盤突出治療的傳統理論認為“風寒濕邪，痹阻經脈，致使經脈不通，不通則痛”，所以外用中葯腰椎骨方世醫貼治療是以祛風散寒、解痙通絡，活血化淤為目的。遵循中醫通則不痛的原理，療效徹底，可以達到疏通經絡，消腫止痛的作用，從而治療腰椎間盤突出症。
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4. 30歲女人老覺得腰疼的原因及解決辦法
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6. 腰間盤突出運動時注意事項
㈢ 我是女生，26歲。有腰椎間盤突出，請問有沒有辦法治好這種病
病情分析：腰椎間盤突出治療的方法可 以採取椎間孔鏡進行治療，效果比較好。
意見建議：平時注意休息，患有腰椎間盤突出症的人不適宜穿帶跟的鞋，有條件的可以選擇負跟鞋。日常生活中應多睡硬板床，睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力。