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美女屁股有什麼視頻

發布時間: 2023-01-27 17:44:51

Ⅰ 抖音一位蜜桃臀美女坐在石頭上的是誰

蜜桃臀美女坐在石頭上的是溫婉
女生坐在一座山下的一塊石頭上,長長的卷發,身材窈窕,尤其是她的蜜桃臀吸引了網友們的目光,點開視頻的網友都是被她完美的臀部給吸引,女生坐在一塊石頭上,故意讓人拍她的背影,確實是非完美的背影殺,有不少網友留言想成為她坐下的那塊石頭。

Ⅱ 找一個視頻,b站看到過,一個女的背對男的,男的准備拍她屁股,女的背手接下來了,一個段視頻,國外的

夏澤跟她男朋友分手了所以把視頻都刪了,但是現在改名字了,我也找不到她了。 B站是一家視頻網站,B站up主是代指視頻製作者。B站里有兩種人,一種叫粉絲,一種叫UP主。要想在B站賺錢,首先得成為UP主! B站做視頻賺錢方式還是有很多種

Ⅲ 視頻:女生臀部訓練 躺到瑜伽墊上做這幾個動

1.腹部蜷曲
在家裡面找一個凳子,用標準的坐姿坐在凳子上,首先保持你的腰部筆直,雙手抓住凳子的邊緣並且一定要能夠抓緊抓牢,然後雙臂用力將身體抬起直至離開你所坐的凳子,腰部用力蜷曲同樣向上提拉你的下半身,臀部離開凳子後保持蜷腹的姿勢,時間以自己支撐不住為宜,可根據自己目前的狀況進行時間的調整,重復5組,每組都要求做到自己堅持不下來,同樣每組的時間應該保持遞減。
2..一百
這個動作可能有點意思了,首先躺在地板上,向上翹起你的雙腿,大約與地面呈120度的夾角,上半身向上起身做卷腹動作,上半身到達最高點後保持姿勢,雙臂伸直與地板呈平行狀態,開始上下擺動你的雙臂,口中數著擺動的次數,直到擺動次數夠100,躺在地板上繼續進行這樣的動作一次,做動作的過程中一定要保持呼吸均勻,時刻調整呼吸,不然你會很有可能堅持不下來。
3.對角線
跪在地板上慢慢將身體向下彎曲,手臂伸直撐於地板上,緩慢抬起位於對角線上的手臂與腿,其餘的姿勢保持不變,抬起後應保持姿勢5秒鍾或者更長再緩慢恢復初始姿勢,換另一條對角線繼續進行這樣的動作,兩條對角線交叉完成這樣的動作20次。
4.半蹲轉體
站在地板上雙腿分開與肩部同寬以保持你的身體在轉動的過程中不會來回晃動,將你的兩只手抱拳並抬高直至與肩部同高,然後蹲下保持你的兩膝蓋彎曲90度,最大限度的向左轉動你的身體,轉動完成後向回轉,邊轉邊起身,換另一側繼續重復該動作,兩邊交替完成30次,這個動作對你腹部兩側的肌肉鍛煉非常有用,一定不能忽視它。

Ⅳ 女生怎樣練大臀部

怎麼把屁股練大練翹臀?
屁股扁平下垂是不少女生的困擾之一,馬上就是要大秀好身材的季節,沒有一個挺翹的臀部怎麼行?那麼怎麼才能怎麼把屁股練大練翹臀呢?
怎樣可以瘦臀 一:爬樓梯
現在很多樓房都有電梯,所以人們變得非常的懶,即使是自己的樓層不是很高也不願意去爬樓梯,實際上爬樓梯是一個非常不錯的運動方式,不僅僅可以消耗掉很多的熱量,爬樓梯的時候每次上兩個台階可以使得你的大腿與臀部的肌肉受到鍛煉,從而能夠使得臀部更加的緊實。
怎樣可以瘦臀 二:推牆
雙腿並攏,將雙手撐在牆上,腿部打直,臀部先向外伸展10秒鍾,再向牆伸展10秒鍾,重復的做這個動作,不僅僅可以使得臀部曲線更加的美好,而且還有收腹的效果,使得小腹部變得平平的。
怎樣可以瘦臀 三:立姿蹲舉
做這個動作的時候最好是有彈力繩輔助,也可以空手進行,雙腳張開與肩部同寬,腳踩住彈力繩,雙手握住繩子放在肩上,臀部向下蹲,知道大腿與小腿呈90度,靜止10秒鍾,站直,然後再做,具體做多少次根據自己的情況決定。
怎樣可以瘦臀 四:前後步蹲舉
做這個動作的時候需要彈力繩或者是跳繩輔助,雙腳踩住繩子的一頭,另一頭兩只手握住放在肩上,兩只腳呈現出前後步,接著下蹲,使得兩條腿的大腿與小腿都呈現出90度。
怎樣可以瘦臀 五:金雞獨立
找一把椅子,扶住椅子背,然後一隻腳站立,另一條腿向後伸展,保持2秒鍾,然後放下,重復這個動作15次,然後換另外一條腿在做。
瘦臀動作一
1、挺直站立,雙手握拳放在胸前,雙腿並攏,背部打直;
2、先是左右腿往兩邊大跨一步,然後再慢慢收緊,最後兩腿並攏,如圖所示;
3、注意,做的時候,背部不能彎曲哦!不然是沒用效果的,腹部也要收緊,重復動作20次。
瘦臀動作二
1、挺直站立,雙手握拳放在胸前,背部打直;
2、身體慢慢的往下蹲,膝蓋不能超過腳尖,盡量往下蹲,感覺臀部和大腿的肌肉都在被收緊;
3、維持動作2秒鍾後再站起來,重復動作20次。
瘦臀動作三
1、挺直站立,雙腿打開與肩同寬,雙手自然的放在身體的兩側,背部打直;
2、慢慢的往下蹲,雙手同時握拳放在胸前,蹲到大腿與地面平行的時候,停住,腳往上踮2次;
3、重復動作20次。
瘦臀動作四
1、挺直站立,雙手握拳放在胸前,雙腿打開與肩同寬;
2、慢慢的往下蹲,直到大腿與地面平行為止,維持動作2秒後站起『
3、站起來的同時向左右側面抬腿,記住一定要伸直;
4、重復動作20次。

Ⅳ 舞蹈的有個視頻是5個美女跳的扭屁股的那個舞蹈是什麼舞怎麼找不到,是不是搖臂舞舞怎麼找不到啊

是不是 KARA-STEP
要不就是 KARA-MR

Ⅵ 女生走近熟睡的男生身邊一屁股坐在他臉上的視頻

騰訊和愛奇藝里都有

Ⅶ 第十期內涵播報裡面一個mv好多美女跳舞扭屁股的是什麼

你看看是不是
stellar-《marionette》

滿意請採納~^^
【採納時請注意回答正確性與時間先後~^^】

Ⅷ 求一類視頻

女生被老師脫褲打屁股 http://video..com/t?di=1045530561_1045530561&pos=0&word=%B4%F2%C6%A8%B9%C9
美女打屁股 http://you.video.sina.com.cn/b/16959973-1315408814.html
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小兵張嘎http://www.tudou.com/programs/view/DNkatn2xkyg/w/
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先發這些吧 還有的

Ⅸ 求一個視頻!一群女生 穿白色馬甲 毛茸茸的~ 跳扭臀舞 是kara 和 brown eye girl 的MR和abracadabrap配樂~

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這個是在線視頻
如果你覺得在線的不清楚,
http://hi..com/18199129/blog/item/51d19bfbe9898d6a024f5635.html
091226 kbs 青春不敗 G7 - 聯合舞台
這個下載就是,快1G的高清視頻。
不會下載的話再跟我說。