① 清純美女是怎麼吃東西的 看到時候一定要把持住
在這樣一個時刻,想要減肥的女性就千萬得忍住了,管好自己的嘴巴,才能有效控制自己的曲線。解決方法有很多。 比如,給自己找點事做,最好是立刻就要處理完畢的,而且需要耗費一點時間的,忙碌可以使你錯開下午茶的飢餓時分。 如果不行,就先喝點水,因為...
② 女人應該怎麼吃
我的回答是：光鮮的女人。沒有光澤的皮膚，神採的面容，自信的明眸，明媚的微笑，再漂亮的衣服，再昂貴的化妝品都無法讓你真正美麗。 很多女人羨慕我產後還能有如此身材，羨慕我的皮膚為何可以晶瑩剔透？其實這和我長期注意自己的飲食，保持良好的飲食習慣是分不開的。 那麼現在和我一起來分享吧。。 每天食用100克左右的肉類 現在網路上和時尚雜志上都在講」水果有益美容「，這不假，好處也真不少，但我現在要告訴你，你同樣可以做個食肉的美人，沒錯，食肉！而且是要吃紅肉，敢相信嗎？其實，適當的食肉不僅有益女性的健康，而且會使容顏姣美。。女性朋友都會知道，女性肌膚的健康很大程度上取決於血氣的充足，而血紅蛋白是其中最關鍵的因素，也就是鐵，鐵承擔了為人體細胞供氧氣的重要責任，如果沒有足夠的氧氣供應，細胞功能低下，皮膚自然不可能紅潤動人。貧血者的皮膚憔悴，彈性變差，黯淡無光，正是這個原因。而肉類中的鐵是最容易被人體吸收利用的。 這個時候很多怕胖的女孩子一定會擔心吃肉會使自己發胖。問題的關鍵在於選擇合適的肉類，合理的烹調方式。首先選脂肪含量最低的雞肉，烏雞最佳，以及牛羊肉，烹調時盡量少放油，多用燉，煮，蒸，烤的方式，在配以各種新鮮蔬菜和粗糧，就沒問題了。 每天喝一次粥 我國自古以來便將食粥作為重要的保健方法。對於生活緊張，經常在外就餐的女性來說，吃粥是最好的選擇。最大優勢就是避免飲食的過量和積滯。粥富含水分，可以為人體提供排血廢物的溶劑，粥體積大而能量密度低，同樣重量只有米飯熱量的1/3，在感覺到飽的同時可以預防能量過剩，是控制體重，減少能量的最好辦法。此外，煮粥時加入各種保健配料，就能在日常飲食當中保養身體，美容養顏，延緩衰老。 每天2000毫升到2500毫升的水 水已經被評為人類第七大營養素，是人體中含量最多的成分。我們常常稱嬰兒的皮膚是水嫩水嫩的，看起來似乎一碰就破，那是因為新生兒總體水分最多，約占體重的百分之八十，嬰幼兒其次，約占體重的百分之七十，隨著年齡的增長，成人女子約為百分之五十五，以後會更加減少。這樣說來大家就明白了吧。當然不能因為此就狂喝水。。另外水有益於新陳代謝。每天早上一杯溫水幫助促進腸蠕動，可以通便，對減肥，對皮膚保濕潤澤、養顏都有好處。 特別要提到的是女性建議每天喝點綠茶， 綠茶中含有高達80%的兒茶素抗氧化物，是所有茶葉中含量最高的，它可以抑制自由基對核酸的破壞，自由基也是我們老化的根源，所以綠茶有抗氧化、防衰老的功效，另外綠茶含有茶鹼及咖啡因，減少脂肪細胞堆積，因此達到減肥功效。 每天50克以上300克以下的豆製品 對女性而言，大豆最重要的成分是大豆異黃酮，大豆異黃酮是目前國際上惟一安全有效的天然植物雌激素，長期補充大豆異黃酮可防止女性卵巢功能過早衰退，從而推遲更年期到來的時間，達到延緩衰老的作用，如果從小開始堅持食用，女性甚至不再出現更年期的現象，創造女性不老的神話。豆製品同時又是優質蛋白的重要來源，並富含可以和牛奶媲美的鈣質，可使女性皮膚光潤、細膩、柔滑、富有彈性，骨骼健康。豆類的熱量比較低，又富含膳食纖維，不必擔心身體發胖的問題。 每天50到100克的粗糧 最直接的好處就是皮膚，最好的選擇就是燕麥，玉米，小米，粗糧中的纖維素加速腸部蠕動，促進排便排毒，減少長暗瘡等皮膚病；粗糧利尿消腫讓皮膚細膩均勻；很多粗糧裡面都含豐富的維生素E，對皮膚來說，維生素E能幫助抗氧化和消除自由基，是保護皮膚的天使；特別是粗糧中還含有大量鎂，可促進機體廢物的排泄，有減肥之功效，這也是保證皮膚健美的關鍵。 每天400克到500克的新鮮蔬菜 蔬菜主要的作用就是為身體提供維生素C、胡蘿卜素、礦物質和膳食纖維。維生素C是天然的抗氧化劑，清除體內自由基，有效的預防衰老，維C還可以製造和維持膠原質，使你的肌膚更有彈性，並可以促進鈣鐵的吸收，增強人體免疫力，讓你的身體更健康。胡蘿卜素可以防止皮膚乾燥，粗糙，使你的眼睛更為明亮；礦物質不無需多說，那是構成人體組織的重要組分，如，鈣，鎂，磷，鉀等。。膳食纖維可以幫助我們清除體內垃圾。看，蔬菜的好處多多。。 蔬菜盡量以新鮮深色為主，多樣化為好。推薦：西蘭花、西紅柿，青椒，芥蘭，油麥菜，菠菜，蘆筍，捲心菜，雪裡蕻，茄子等。。 每天200克到400克的新鮮水果 水果相信是女性推崇的食物，無需多說。富含各種維生素，礦物質，可以抗氧化，美白肌膚，其絕大部分又為水分，脂肪,蛋白質及醣類含量均不高，故熱量值低，吃了也不易引起 肥胖，為維持身材之健康食品又能幫助維持體內的酸鹼平衡。 比較好的是：獼猴桃，酸棗，香蕉，蘋果，草莓，木瓜，橙子，西瓜，聖女果，櫻桃等。。 如果你是渴望擁有嬌美身材的女人，如果你為了瘦身一再克制自己的食慾，那麼，請跟我來。看到了嗎？這樣豐富的東西可以「吃」出一個美女。
③ 如何哄女孩子吃飯
最好買棒棒糖，女孩最喜歡糖了，不想吃不要逼她，順著她
④ 女人飲食應該怎麼吃比較好
擁有不老的容顏和健康有活力的身體是每個女人一生的追求和夢想。有的女人甚至不惜重金通過人為的力量使自己變得完美。但是你或許不知道，在平時的飲食中，如果你多食用下面幾種食物，會在潛移默化中讓你變得更美更年輕。??變的年輕是每個人的夢想，女人保持年輕的秘訣呢？人體變衰老的原因就是體內自由基太多，自由基的危害是很多的，如何清除自由基呢？
女人保持年輕的秘訣
30歲
秘密一：護好臉蛋。女性30歲時，臉部皮膚開始下垂，表皮出現輕微皺紋。每天使用強效防曬霜；每晚使用含維生素A或類維生素A的晚霜，促進面部皮膚細胞生長。
秘密二：關愛乳房。懷孕、哺乳都會導致乳房下垂。鍛煉胸部肌肉會改善外觀。訓練時最好佩戴運動胸罩，防止乳房大幅度抖動，加重下垂。
秘密三：保持「陽光」心情。抑鬱會導致女性未老先衰。女性攝入足量的B族維生素，有助於消除抑鬱。
40歲
秘密四：睡好覺。圍絕經期激素紊亂、日常壓力等都會加重這個年齡段的睡眠問題。睡不好會導致體內鎂快速流失,女性應該補充鎂。
秘密五：防粗腰。激素變化更容易導致女性腰部變粗。古斯塔夫森博士表示，「每周5天，每天運動20分鍾」的運動模式比「每周三天，每次運動1小時」的運動模式效果更好。
秘密六：保智力。女性的大腦從40歲開始走下坡路。參加學習班，學烹調、樂器等全新技藝有助於防止認知能力下降。另外，要多吃鮭魚和金槍魚等益腦食物。
50歲以後
秘密七：防止皺紋。如果晚霜、深層抗衰護理及防曬霜還無法阻止面部皺紋，那麼可以試試透明質酸填充劑。注射1次可保持1年。注射前要徵求皮膚科醫生的建議。
秘密八：減少疼痛。50歲之後，由於關節軟骨退化，骨關節炎開始發作。慢跑、騎自行車以及游泳等運動最適合該年齡段女性減少疼痛。
秘密九：保持性愛。女性年過半百，定期過性生活更能讓其顯得年輕。如果感覺陰道干澀，不妨使用激素膏(短期使用最安全)，或者用含L-精氨酸(有助刺激性慾)的潤滑劑。
自由基的危害
自英國學者哈曼1954年首次提出衰老的自由基學說以來，至今有關衰老的學說幾乎都與自由基學說有關。研究衰老與自由基關系的學者普遍認為，衰老主要是由體內過多的自由基氧化作用所致，自由基是導致人體衰老的元兇。自由基是一些缺少一個電子、非常活潑的原子或化學基，最常見的是過氧化氫、京基等，它們不僅是體內物質氧化代謝過程中直接產生，也可以因過多攝人某些物質(如脂肪、糖類、膽固醇等)的影響在體內間接產生。研究表明，體內的自由基在不斷地產生，人體攝入的氧也有2％?4％轉變為自由基。其實，自由基也是一把雙刃劍，比如在機體與感染性疾病作斗爭的過程中，機體通過釋放自由基迅速有效地消滅「入侵者」。但在多數情況下，它對機體組織細胞起破壞作用，而且對機體組織細胞的損害具有廣泛性、綜合性和持續性：自由基與細胞中的不飽和脂肪酸起氧化作用，產生醛類等產物，這些產物再與蛋白質、糖類、脂類及酶等結合，形成極其復雜的脂褐素，沉積在腦細胞、神經元、心肌、皮膚等組織中，使組織發生退行性改變，如引起血管硬化、記憶力下降等，脂褐素在皮膚組織內沉積過多，就形成了老年斑；自由基能損害細胞核中的遺傳物質脫氧核糖核酸(DNA)，引起細胞突變或合成蛋白質的能力下降，甚至可使細胞突變轉為癌細胞；自由基可使蛋白質變性和交聯，使其產生難以分解的聚合物，從而降低組織功能，如皮膚結締組織變性和交聯就引起皮膚皺紋；自由基能使酶及激素分子起交聯反應，使其喪失活性，從而妨礙物質代謝，使機體代謝的重要環節發生異常，引起疾病和衰老。由此可見，自由基是引起生理性衰老和病理性衰老的疾病(如高血壓、動脈硬化、冠心病、腦卒中、糖尿病、老年性痴獃等)的「罪魁禍首」。因此，自由基學說是當今抗衰老學者一致公認衰老機制中的一個重要學說。
蜂蜜清除體內自由基
現代研究表明，蜂蜜有清除自由基的功效。美國伊利諾斯州立大學的昆蟲學家布林伯教授對蜂蜜進行化學分析後發現，蜂蜜中含有數量驚人的抗氧化劑，它能清除人體內的「垃圾」――氧自由基，起到抗癌、防衰老的作用。研究表明，蜂蜜中所含維生素C、維生素E、黃酮類化合物及酚類物質、超氧化物歧化酶(SOD)等具有抗氧化性，可以清除在人體代謝過程中積累的過多自由基。女性、小孩和老人，可以每天早上喝一杯積安堂棗花蜂蜜水，或是麵包上放蜂蜜。蜂蜜是清除自由基、維持健康和抗衰老的理想營養保健品，食用蜂蜜可以延緩人體的衰老，保持女性年輕態。
⑤ 請美女吃飯怎麼說
約一起吃個飯
⑥ 女生問你沒見過美女吃飯啊怎麼回
你可以說，見過，但沒有見過這么漂亮的美女吃飯，真心在幫你期待採納，
⑦ 怎麼請女生吃飯
你可以這樣對她說：「你可以請我吃頓飯嗎？我來買單。」這樣既幽默又不會讓她難堪沒面子，如果她對你沒有反感，她是不會拒絕的.
⑧ 問美女吃飯了嗎怎麼說
摘要 不要問這些開放型的話題
⑨ 美女是如何被吃掉的的介紹
《美女是如何被吃掉的》是雨童先生在17k小說網上連載的一本小說。