吃什麼水果去火

㈠ 吃什麼水果可以降火消炎

富含維生素c的食物有抗菌消炎的作用，如橘子、枇杷、梨、柚子等。所以吃些橘子、梨、枇杷等是能夠起到消炎作用的。具體如下：
1、梨：梨性涼，有著很好的生津止渴，潤肺止咳的功效，同時在炎熱以及乾燥的天氣里適量的多吃梨還可以起到很好的滋陰降火的功效。在梨中含有極為豐富的水分以及為維生素C等營養物質，因此是乾燥季節里最佳的水果。很多人在乾燥的季節里出現上呼吸道感染的病症，從而出現咽干、聲嘶、痰稠等症狀，對患有這些症狀的患者來說適量的多吃梨具有很好的緩解作用。
2、金橘：金橘皮中含有大量的營養物質，尤其是以維生素c及鈣的含量最為豐富，這些營養物質可幫助患者有效的消除喉嚨發炎的作用。因此在日常生活中，患有呼吸道感染的患者不妨用金橘皮泡水喝，以此來緩解喉嚨不適的各種症狀。
3、枇杷：枇杷的果肉具有很好的潤肺利尿，清熱健脾的功效，經常食用對肝臟有著很好的養護功效。並且在枇杷肉中還含有豐富的維生素c，可有效的幫助人體抗壞血因子。
4、石榴：石榴的煎汁具有很好的治療扁桃體發炎的功效，同時對扁桃體發炎所導致的喉嚨痛更有著極好的治療以及緩解功效。

㈡ 吃什麼水果降火快

去火水果 西瓜、梨 甘寒，能清熱降火，潤肺化痰。 橄欖 甘酸平和，清熱利咽，解毒。 楊桃 能生津止喝，祛風熱，利尿。 蘋果 能生津止渴。 葡萄 清血熱，利尿。 菠蘿 能清暑熱，利尿。 柿子 能清熱生津，潤肺止渴。 枇杷 清肺止咳。 李子 能清肝火，利尿生津 吃水果也要引起注意，有的水果屬於熱性水果， 比如荔枝、橘子、菠蘿、桂圓、石榴等。

㈢ 吃什麼水果敗火

1、哈密瓜含水分較多，它含有豐富的瓜精酸，具有降火的功效。

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這些水果也可以降火

荸薺

荸薺味甘性寒，上火吃荸薺很好，既可以做蔬菜，又可做水果食用，有清肺胃之熱，具有很好的清熱降火功效，特別是清肺熱、胃熱，對於肺火引起的目赤不適、痰多，以及胃火旺引起的痔瘡、大便下血等均有療效。

西紅柿

西紅柿有生津止渴，清熱解毒，平肝降火的作用，既可做水果，又可入菜餚，上火吃吃些西紅柿，就能改善上火症狀，尤其是清肝火，而且，紅色入心經，心火旺盛的朋友可以選擇吃西紅柿。

梨

梨對肺、支氣管及上呼吸道有相當好的滋潤功效，還可幫助消化、促進食慾，並有良好的解熱利尿作用。

每天吃上一到兩個梨可有效緩解秋燥。因鮮嫩多汁被稱為「天然礦泉水」。具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用。

石榴

石榴身上有著濃濃的異域風情，性溫、味甘酸澀的它入肺、腎、大腸經，生津止渴，收斂固澀，是適合保養身體的好食材。

況且石榴不同於其他水果的地方在於，它需要我們用心地去對待那一顆顆珊瑚紅的果實，讓這一刻充滿了童心。

香蕉

香蕉既是一種美味的四季果，更是能改善肌膚毛病的好幫手，全因香蕉由內至外都有著非常豐富的營養，香蕉的果肉具有降低膽固醇的作用，最神奇是蕉皮素還可抑制真菌和細菌，治療皮膚搔癢症，常吃香蕉更可滋潤肌膚，防止肌膚乾燥。

㈣ 上火吃什麼水果降火快

可以降火的水果：香蕉、西瓜、柿子、蘋果、梨、草莓、柚子等。指導意見：您好：如果上火了可多吃一些梨，香蕉，草莓，西瓜等這樣的水果。

不過氣血虛弱者不宜吃香蕉和西瓜，中醫認為香蕉性味甘寒微澀、無毒，具有清熱止渴、清胃涼血；西瓜是敗火的寵物，素有「吃上兩塊瓜，葯物不用抓」的說法。西紅柿在夏季最多最甜，營養也最豐富。它同樣可以清熱解毒、平肝去火。梨因鮮嫩多汁、酸甜適口，所以又有「天然礦泉水」之稱，最佳的補水護膚品。草莓中醫認為它有去火功效，能清暑、解熱、除煩。

還有保持心情舒暢，加上適當的運動也是可以防止上火的。也可以喝一些去火的茶，降火的效果會更佳，亦舒堂的蒲公英茶就有很不錯的去火功效，平時可以喝一些。
拓展資料
夏天上火原因:夏天天氣炎熱，如果吃辛辣刺激的食物，體質虛弱。陰虛火旺等等容易反復上火，因此，需要注意休息。不要過度勞累。
夏天由於天氣比較燥熱，身體的水分丟失比較多容易上火，要及時的補充。

㈤ 什麼水果去火,吃什麼水果去火

什麼生果
去火？氣象
逐漸
乾燥，人體的火氣也重，其實可以吃生果
去火，生果
去火是最常見也是最為平安的辦法
，然則
也不是所有的生果
去火都可以的。那麼吃什麼生果
去火？
1. 荸薺。說起荸薺年夜
家必定都不生疏
，荸薺有著解毒、清熱兩年夜
功能
，並且荸薺對酒糟鼻等皮膚問題有很好的改良
後果
。荸薺不僅可以作為生果
，荸薺也是可以入菜、煲湯的，荸薺的清熱功能
很好，可以幫忙降火，改良
家人的身材
。
2. 蘋果。蘋果的養分
價值很高，在食物界蘋果的位置
很高，是一種廣為人知的自然
的美容生果
。蘋果中含有年夜
量的保濕因子，對人體的皮膚有著很好的保濕感化
，並且蘋果中含有年夜
量的過酸，可以幫忙舒張毛孔，起到祛痘。
3. 獼猴桃。獼猴桃是抗皮膚氧化，抗衰老的皮膚界「扛把子」，對皮膚有著很好的美白後果
，並且獼猴桃在提亮皮膚膚色，對皮膚的美白還有很好的功能
，經常食用獼猴桃，可以或許
對皮膚的健康有很好的感化
哦。
4. 噴鼻
蕉。噴鼻
蕉是一種熱帶生果
，從內到外都有著豐碩
的養分
價值，噴鼻
蕉的果肉可以下降
人體的膽固醇，噴鼻
蕉皮還可以剋制
細菌、真菌的發展
，治療皮膚瘙癢的症狀，常吃噴鼻
蕉可以潤澤津潤
皮膚，改良
皮膚乾燥的問題。
5. 甘蔗。甘蔗有很好的清肺熱的感化
，甘蔗中含有年夜
量的水分和糖分，清新
、可口，並且甘蔗中還含有年夜
量的增進
人體新陳代謝的維生素，對人體是很有益處的。
6. 葡萄。葡萄也是美容佳品，葡萄的養分
價值很高，有健脾養胃、養血補氣的感化
。葡萄清甜的口感還很受年夜
家的愛好
，葡萄籽更是被用在了許多
的頂級化裝
品中，葡萄籽有著很好的抗氧化、頤養
皮膚的感化
，是美容佳品。
7. 柿子。柿子的果肉微澀，性寒，有著很好的清熱潤肺的感化
，食用柿子對脾胃、肺、年夜
腸都有很好的療養
感化
，然則
吃柿子的時刻
要留意
，必然不要吃生柿子。有結石的小夥伴們也不要吃柿子哦，不然會加宿疾
情。
8. 柑橘。柑橘性平和
，是「生果
之王」，柑橘的味道清爽
，可以或許
有很好的提神醒腦的功能
，而它奇特
的幽香
，可以除燥。
9. 石榴。石榴有著很好的生津止渴的功能
，石榴性平和
，味道酸澀、甘甜，石榴對人體的肺、腎、年夜
腸都有很好的頤養
感化
。
華夏裝飾網小編：以上就是關於下火生果
的簡略
介紹，更多的關於下火生果
的介紹，可以咨詢華夏裝飾網裝修資訊，其實不是所有的生果
都可以下火，並且在吃生果
的時刻
必然要懂得
生果
的性格
，許多
人對有些生果
是要忌口的，必然要當心
。（）

㈥ 上火了可以吃什麼水果降火

1、冬天吃水果去火：香蕉清熱止渴
一般人認為敗火以食香蕉為最好，中醫認為香蕉性味甘寒微澀、無毒，具有清熱止渴、清胃涼血、潤腸通便、降壓利尿等作用。對於口渴、便秘等陰虛腸燥或血熱氣滯者尤佳。若脾胃素虛、陽氣不足的人食香蕉就會適得其反，反會使虛火更旺。
2、冬天吃水果去火：梨生津潤燥
梨果：生津、潤燥、清熱、化痰等功效，適用於熱病傷津煩渴、消渴症、熱咳、痰熱驚狂、噎膈、口渴失音、眼赤腫痛、消化不良。冬天吃梨具有清心、潤肺、降火、生津、滋腎、補陰功效。其次還具有潤肺、消痰、清熱、解毒之功效。
3、冬天吃水果去火：山竹解熱清涼
山竹俗稱「水果皇後」，性偏寒涼，有解熱清涼的作用，可化解脂肪，潤膚降火，吃了大補的榴槤之後，再吃山竹有清熱的功效，且山竹果肉含豐富的膳食纖維、糖類、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素，對美容肌膚有一定功效。
4、冬天吃水果去火：橙子清腸健脾
橙子含豐富的維生素C、鈣、磷、鉀、胡蘿卜素、檸檬酸等，具有生津止渴、行氣化痰，健脾溫胃，解油膩、消積食，清腸通便，去火去燥、醒酒等作用，多吃可預防膽囊疾病，增強毛細血管韌性，降低血中膽固醇，並促進機體對葯物的吸收能力。

㈦ 常吃什麼水果可以去火

蘋果
吃蘋果既能減肥，又能幫助消化，老人吃了會很好的。蘋果含有多種維生素、礦物質、糖類、脂肪等，構成大腦所必須的營養成分。 蘋果中的纖維，對兒童的生長發育有益，能促進生長和發育。蘋果中的鋅對兒童的記憶有益，能增強兒童的記憶力。但蘋果中的酸能腐蝕牙齒，吃完蘋果後最好漱漱口。
食物相剋：
蘋果忌與水產品同食，會導致便秘。
雪梨：味甘性寒，含蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、B2、C、胡蘿卜素等，具生津潤燥、清熱化痰之功效，特別適合秋天食用。《本草綱目》記載，梨者，利也，其性下行流利。它葯用能治風熱、潤肺、涼心、消痰、降火、解毒。現代醫學研究證明，梨確有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用。因此對急性氣管炎和上呼吸道感染的患者出現的咽喉干、癢、痛、音啞、痰稠、便秘、尿赤均有良效。梨又有降低血壓和養陰清熱的效果，所以高血壓、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好處。梨可以生吃，也可以蒸，還可以做成湯和羹。但是梨性寒，一次不宜多吃。尤其脾胃虛寒、腹部冷痛和血虛者，不可以多吃。
橙子顏色鮮艷，酸甜可口，外觀整齊漂亮，是深受人們喜愛的水果，也是走樣訪友、探望病人的禮品水果之一。它種類很多，最受青睞的主要有臍橙、冰糖橙、血橙和美國新奇士橙。橙子被稱為「療疾佳果」，含有豐富的維生素C、鈣、磷、鉀、β-胡蘿卜素、檸檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯等物質。
一般人群均可食用
1. 胸膈滿悶、惡心欲吐者，飲酒過多、宿醉未醒者尤宜食用；

2. 糖尿病患者忌食。

橙子忌與檳榔同食。
香蕉是人們喜愛的水果之一，歐洲人因它能解除憂郁而稱它為「快樂水果」，而且香蕉還是女孩子們鍾愛的減肥佳果。香蕉又被稱為「智慧之果」，傳說是因為佛祖釋迦牟尼吃了香蕉而獲得智慧。香蕉營養高、熱量低，含有稱為「智慧之鹽」的磷，又有豐富的蛋白質、糖、鉀、維生素A和C，同時膳食纖維也多，是相當好的營養食品。
1. 香蕉含有大量糖類物質及其他營養成分，可充飢、補充營養及能量；
2. 香蕉性寒能清腸熱，味甘能潤腸通便，可治療熱病煩渴等症；
3. 香蕉能緩和胃酸的刺激，保護胃黏膜；
4. 香蕉中含血管緊張素轉化酶抑制物質，可以抑制血壓的升高；
5. 香蕉果肉甲醇提取物對細菌、真菌有抑製作用，可消炎解毒；
6. 香蕉中大量的碳水化合物、膳食纖維等可以防癌抗癌。
7.小孩便秘時吃香蕉也有通腸胃的好處。
一般人群均可食用
1. 尤其適合口乾煩躁、咽干喉痛者，大便乾燥、痔瘡、大便帶血者，上消化道潰瘍者，飲酒過量而宿醉未解者，高血壓、冠心病、動脈硬化者；
2. 脾胃虛寒、便溏腹瀉者不宜多食、生食，急慢性腎炎及腎功能不全者忌食。
木瓜是抗病保健佳果又稱萬壽瓜，木瓜從移栽到結果只需6個月左右，它單桿直立，常年不斷開花結果單果重1-3斤，每株一年可產果70斤左右，最高單株產果130斤，木瓜果肉厚實、香氣濃郁、甜美可口、營養豐富，它特有的木瓜酵素能清心潤肺還可以幫助消化、治胃病，它獨有木瓜鹼具有抗腫瘤功效，對淋巴性白血病細胞具有強烈抗癌活性，
化驗表明，每100克木瓜鮮果含賴氨酸34mg、纈氨酸28mg、異亮氨酸34mg、齊墩果酸70mg、蛋白質0.45mg、總糖16.8mg、果膠9.5mg、鈣24.9mg、磷6.04mg、鐵4.53mg、維生素C96.8mg。其維生素C的含量是蘋果的48倍.
在木瓜中的乳狀液汁，含有一種被稱為「木瓜酵素」的蛋白質分解酶，它跟胃蛋白酶和胰蛋白酶一樣，能夠分解蛋白質，因此能幫助我們消化肉類蛋白質。飯後吃木瓜，可以幫助消化，有輔助治療腸胃炎、消化不良的效果。

㈧ 吃什麼水果可以去火

去火最好吃香蕉
一般人認為敗火以食香蕉為最好，中醫認為香蕉性味甘寒微澀、無毒，具有清熱止渴、清胃涼血、潤腸通便、降壓利尿等作用。對於口渴、便秘等陰虛腸燥或血熱氣滯者尤佳。若脾胃素虛、陽氣不足的人食香蕉就會適得其反，反會使虛火更旺。
西瓜是敗火的寵物
西瓜是敗火的寵物，素有「吃上兩塊瓜，葯物不用抓」的說法，其除煩止渴、養心安神作用頗大，但對脾胃虛寒、寒積冷痛、便溏尿清的人卻不宜食用。

多吃寒性水果：梨、桃、李子、杏、西瓜、香瓜等。

㈨ 吃什麼水果敗火最快

上火吃什麼水果
1、梨子
梨子有很好的清熱和滋陰潤肺的作用,是一種非常受歡迎的水果。並且酸甜可口,多汁,可以很好的補水。梨子中富含纖維,可促進排便。喉嚨痛的患者多吃梨能起到舒緩的作用。
2、火龍果
火龍果是一種涼果,味道甘甜,多汁,對上火有很好的效果,它有很好的降火功效,還有清熱潤肺、潤腸解毒的功效。西瓜涼,含有大量水分,它具有良好的下火作用,適合內熱和火旺的朋友食用,而且西瓜富含鉀鹽,可以彌補補體中因缺鉀而導致的汗液大量流失。
3、山竹
山竹,俗稱「果後」,性偏寒,有清熱降火的作用,能有效溶解脂肪,同時具有潤膚、敗火的良好功效,特別是吃完榴槤後,再吃山竹,有很好的清熱作用,而水果中含有豐富的膳食纖維、糖分、鎂、鈣、磷等礦物質,還含有豐富的膳食纖維、維生素和鎂、鈣、磷等。荷爾蒙和鉀元素,對美容和護膚都有很好的效果。
4、獼猴桃
獼猴桃屬於性味甘酸,具有解熱止渴、通淋的作用,同時還具有很好的健胃作用。在預防上火的同時,也能有效預防很多疾病的發生。該果子還具有很好的抗衰老作用。
5、石榴
石榴也是很好的水果,它酸甜可口,能入肺、腎、大腸、口渴、收斂性強、收斂性好的食物原料。上火後,身體會非常難受,所以當這種情況出現時,要及時進行治療,假如症狀並不嚴重,可以多吃一些水果,但是如果症狀比較嚴重,要及時去治療。