A. 揉肚子減肥的正確方法視頻教程
揉肚子並不能減肥，能夠能揉肚子減肥的話，就沒有那麼多人去做減肥溶脂的呀，沒有那麼多人去運動了呀。
B. 揉肚子減肥的正確方法視頻
肚子減肥就是啊，用那個精油把肚子先塗抹之後，然後用手掌把肚子順時針逆時針的來回揉
C. 怎樣揉肚子減肥最有效
【這個動作對便秘有奇效】常揉肚子，不僅能增加胃腸蠕動、強健脾胃，還能疏通經絡，調和氣血。日常按摩時，可以左手按在腹部，手心對著肚臍，右手疊放在左手上，先順時針方向揉腹，再逆時針方向。也可以用一隻手，輕觸腹部，以肚臍為原點由小到大地往外畫圈。
D. 怎麼順時針揉肚子圖解
用手從右開始,然後向上,再向左,從下回到右,不要轉錯方向,這樣可以幫助胃腸蠕動,減少宿便的堆積,達到排毒的功效,減肥的話,沒什麼效果,但可以排毒養顏`看你怎麼揉吧，減肥的話，建議臨睡前在床上平躺，按逆時針36圈。還有說順時針、逆時針各100次
E. 揉肚子能減肥么，具體怎麼操作
揉肚子能減肥，
把雙手要搓熱，
左手掌壓右手
順時針揉十圈，
逆時針揉十圈
，
連續揉30分鍾，
堅持一月時間，
減肥效果明顯。
F. 如何正確的揉肚子減肥
按摩耗熱量。方法：雙手伸直，互相交疊擺在肚臍上，大拇指交叉，掌心對准肚臍，男左手在下、女右手在下。稍稍吸氣後收小腹，雙手順時針揉36圈，可以幫助腸胃蠕動，摩擦時會感覺到手掌和腹部微熱，使腹部脂肪燃燒起來，消耗熱量。
拍打除脂肪。方法：手指自然放鬆張開，輕輕拍打自己小腹最肥胖的地方。輕柔地拍，就像吃飽飯拍嬰兒的背部一樣。然後大拇指先往手心內收，其餘四指握拳，稱為空拳，用空拳輕輕拍打小腹最肥胖的地方，效果更好更深入。
腹部按摩時的注意事項
一般選擇在夜間入睡前和起床前進行，排空小便，洗清雙手，取仰卧位，雙膝屈曲，全身放鬆，按揉時，用力要適度，精力集中，呼吸自然，持之以恆，一定會收到明顯健身效果。
值得注意的是，腹部皮膚化膿性感染或腹部有急性炎症（如腸炎、痢疾、闌尾炎等）時，不宜按揉，以免炎症擴散，腹部有癌症，也不宜按揉，以防癌擴散或出血。
腹部按摩適宜在飯前或睡前進行，手法以柔軟舒緩為主，體位可採取坐式或仰卧式，應凝神靜心，排除雜念，另外消化道出血或炎症期間，不適合進行腹部按摩。
以上內容參考人民網-上班族如何減掉小肚腩？減肚子按摩五步走、人民網-中醫教你如何腹部按摩最有效
G. 成年人積食揉肚子手法圖片
成人揉肚子積食，就是揉肚臍上兩寸，揉100下，多運動，少吃不消化的食物
H. 揉肚子減肥
揉肚子的減肥作用不是很大，但是沒有什麼影響的。我建議你採用科學的方法減肥,每天都要做有氧運動.一開始的時候,每天15分鍾的快跑和有氧運動,然後每天逐漸遞增,延長時間,最後鎖定每天運動一個小時左右,如果有能力,時間還可以再長些,但要注意勞逸結合,飲食方面嚴格遵守和養成「早吃好,午吃飽,晚吃少」的飲食習慣,少吃甜食,進食速度要慢,細嚼慢咽,這樣容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃葷。長時間堅持的話一定能減掉你的肚子的。
I. 減肥揉肚子到底是先順時針還是逆時針
逆時針好，下面具體說明一下：
1、中醫順時針是瀉，逆時針是補；
西醫解剖學中人體腹部右側是升結腸，左邊是降結腸，因此順時針方向按摩是依照排泄的流向，幫助腸蠕動，有利於排泄，從而可以治療便秘；
2、正確的按摩方法：
日常按摩時，最好是平補和平瀉的手法，可以左手按在腹部，手心對著肚臍，右手疊放在左手上，先順時針方向揉腹，再逆時針方向。也可以用一隻手，輕觸腹部，以肚臍為原點由小到大地往外畫圈，按摩的時間不宜過長，一般控制在5分鍾左右，用力要適度，由輕到重，以微微感覺到腹部發熱為宜。在毛孔張開時按摩效果最好，所以最好在洗澡後按摩。此外，用熱毛巾敷一下也可以收到同樣的效果；
3、注意事項：需要注意的是不宜飯後馬上進行，可在飯後半小時再做。剛做完手術、月經期間的婦女、孕婦以及腹部突然劇烈疼痛的人，不適宜自己按摩腹部。
(9)揉肚子減肥圖片步驟擴展閱讀：
減肥法是指依據某種的科學方法（多指最佳科學節食），達到健康地減少體重的目的。近年來，國外許多專家、學者對減肥方法進行了廣泛而深入的研究，提出了不少行之有效的方法，大致分為兩類：一、科學飲食減肥法，通過科學控制日常飲食達到減肥目的；二、生理期減肥法，依據身體的機能狀況並配合飲食，以達到減重的目的。
參考資料：減肥-網路
J. 怎樣揉肚子減肥
這個對於消化有很大好處，對於肚子的減肥效果不大。教你幾個快速減小肚子的方法。
一、縮腹走路
要想減掉肚子上的贅肉，平時在生活中要養成一些習慣，例如走路和站立時可以用力縮肚子，再配合腹式呼吸，這樣可以讓小腹肌肉變得緊實，這個動作的訓練更加有助於刺激腸胃蠕動，促進體內廢物的排出，從而達到瘦腰和肚子的效果。
如果你還在為肥胖煩擾的話可以加ν信:7̲7̲3̲1̲6̲8̲2̲0̲3̲ 或網路一下營養師《肖小予》
二、按摩
怎樣瘦腰和肚子?按摩必不可少。按摩是比較常用的瘦肚子的方法之一，主要是利用揉搓促進血液循環並促進腸胃蠕動，從而減少腸道對營養的吸收，讓代謝廢物排出體外，還有助於改善便秘。但不正確的按摩手法卻會讓肚子越來越大，所以一定要使用正確的按摩手法。
三、飯後靠牆站
要想腰和肚子瘦下來，那麼飯後不宜坐，特別是晚飯後半小時，我們可以讓整個身體背向著緊貼牆壁，然後挺腰夾緊臀部，讓臀部、背部、腿部、腰部、頭、脖子等都貼緊牆面，還可以在牆和背部之間放一張紙，以紙片不會掉下來為准。幾分鍾過後即使你感覺很累，肌肉發酸，但千萬不要放棄，一定要堅持哦。