『壹』 山地車頭盔怎麼戴
一、山地車頭盔正確的戴法如下圖：
自行車頭盔是一種常見的頭部安全防護裝備，它的主要作用就是降低意外碰撞對頭部帶來的損害，並把這種損害減小到最低限度。很多戶外運動都有適合自己運動特點地頭盔，常見的有自行車頭盔、輪滑頭盔、摩托車頭盔，另外還有拳擊頭盔等。關於頭盔降低頭部傷害的原理，我想主要就是靠頭盔科學的結構造型及材質對外部撞擊力起到分散和緩沖作用，避免脆弱而又最重要的頭部直接受到撞擊。但千萬不要以為戴上頭盔就練成了金鍾罩、鐵布衫，就可以肆無忌憚，橫沖直撞，它只能降低傷害，而不能完全避免傷害，就像以180公里時速撞向橋墩的防彈賓士一樣，照樣車毀人亡，以安全著稱的沃爾沃也有被擠成鐵餅的時候，但我們不能就此否認氣囊和氣簾的作用以及賓士和沃爾沃轎車的安全品質。
『貳』 正確佩戴安全帽的四個要點是什麼
一、佩戴的兩個要點：
1、是安全帽的帽襯與帽殼之間應有一定間隙。
2、是必須系緊下顎帶。
二、注意事項
1、佩戴前，應檢查安全帽各配件有無破損、裝配是否牢固、帽襯調節部分是否卡緊、插口是否牢靠、繩帶是否系緊等，若帽襯與帽殼之間的距離不在25～50mm之間，應用頂繩凋節到規定的范圍。確信各部件完好後方可使用。
2、根據使用者頭的大小，將帽箍長度調節到適宜位置（松緊適度），高空作業人員佩戴的安全帽，要有頦下帶和後頸箍並應拴牢，以防帽子滑落與脫掉。
3、安全帽在使用時受到較大沖擊後，無論是否發現帽殼有明顯的斷裂紋或變形，都應停止使用，更換受損的安全帽。一般安全帽使用期限不超過3年。
4、安全帽不應儲仔在有酸鹼、高溫（50℃以上）、陽光、潮濕等處，避免重物擠壓或尖物碰刺。
5、帽殼與帽襯可用冷水、溫水（低於50℃）洗滌，不可放在暖氣片上烘烤，以防帽殼變形。
防護機理
(1)緩沖減震作用：帽殼與帽襯之間有25~50mm的間隙，當物體擊安全帽時，帽殼不因受力變形而直接影響到頭頂部。
(2)分散應力作用：帽殼為橢圓形或半球形，表面光滑，當物體墜落在帽殼上時，物體不能停留立即滑落；而且帽殼受打擊點的承受的力向周圍傳遞。通過帽襯緩沖減少的力可達2/3以上，這樣就把著力點變成了著力面，從而避免了沖擊力在帽殼上某點應力集中，減少了單位面積受力。
(3)生物力學：標准中規定安全帽必須能吸收4 900N，一這是因為生物學試驗，人體頸椎在受力時最大的限值，超過此限值頸椎就會受到傷害，輕者引起癱瘓，重者危及生命。
『叄』 靚冕安全帽的正確的佩戴方式有幾點要注意的呢
安全帽的正確佩戴方法：
1、應將內襯圓周大小調節到對頭部稍有約束感，用雙手試著左右轉動頭盔，以基本不能轉動，但不難受的程度，以不系下頜帶低頭時安全帽不會脫落為宜。
2、安全帽由帽襯和帽殼組成，帽襯必須與帽殼連接良好，同時帽襯與帽殼不能緊貼，應有一定間隙，該間隙一般為2-4cm（視材質情況），當有物體附落到安全帽殼上時，帽襯可起到緩沖作用，不使頸椎受到傷害。
『肆』 如何正確地佩戴頭盔
基本所有頭盔內都帶有襯墊，一來緩沖二來吸汗，一般都是魔術貼的安裝方式，所以非常方便拆卸和調整。記得有空的時候可以把這些襯墊拆下來洗洗，延長使用壽命。
收緊扣帶
扣帶是固定頭盔的主要方式，他們一般不可以拆卸所以想要清洗只能帶著頭盔手動，算是個硬傷。佩戴前一定要收緊扣帶固定於頭盔的一端。
調整松緊
一個頭盔的佩戴一般都可以適應一個范圍內的頭圍，主要就是靠緊固後方的一個旋鈕，收緊頭盔內部，而好的頭盔這個旋鈕的手感是非常棒的！
測試是否緊固
在調整完後部旋鈕後，如何考量是否緊固呢？低頭向前傾斜，扣帶解開的情況下以不掉落為准。
調整扣帶Y字扣
這時候我們再來調整扣帶中的Y字扣。它對佩戴頭盔的舒適性有很大的影響，你可以打開固定蓋上下移動Y字扣或者手動調整這里的位置，這取決於你Y字扣的規格。
定位Y字扣
如何找到Y字扣的合適位置呢？以上方兩條帶子盡量貼合頭部為准，Y字扣應位於耳垂下方並略向前，想讓兩邊都完全一致可能比較困難，需要耐心調整。
了解扣件工作方式
目前的扣件工作方式一般有主流的兩種，插銷式和帶有磁性的磁吸式，學會很熟練的扣上以及解開是非常必要的步驟和技能。
調整下巴處松緊
扣件扣上後，就可以調整整個扣帶的松緊程度了。握住其中一端，抽動另一端帶子的尾部就能很輕松的緊固扣帶。
到底要多緊？
扣帶並不需要過緊，因為內襯已經完成了頭部的固定工作，且過緊會產生不適，但是過松又起不到作用，那到底什麼長度比較合適呢？正常情況下扣帶和你的下巴間能夠伸入兩個手指即可。
固定扣帶
然後就是固定扣帶那一端多出來的部分，一般的頭盔都帶有皮筋或者扣件幫助你固定，一來比較美觀二來也可以防止這端的扣繩松動。
這里我們再說很重要的一點，不綁扣帶時候戴頭盔等於沒戴！
太靠後
頭盔過於靠後會使你的前額暴露在外，喪失頭盔對它的保護。
太向前
這種情況一般比較少，畢竟會遮擋視線。不過有些品牌的頭盔確實會比較容易向前傾，需要時不時手動推一下。
恰到好處
那到底怎麼才算是恰到好處呢？一個手指的距離從眉毛上緣到頭盔下緣。
錯位啦！
這其實是一個蠻常見的問題，主要可能是由於頭盔和頭型不匹配（比方說頭部過窄），這樣佩戴既不美觀也不舒服還不安全，簡單的補救措施就是利用產品包裝里附贈的一些襯墊填充在左右兩側。當然能夠買到一個合適自己頭型的頭盔才是最好的！
當然最後還是要重申一遍，能夠完美佩戴好頭盔的前提是買到合適的頭盔，建議大家購買之前還是去當地車店或者借朋友的試戴一下，雖然大家普遍頭型和西方不同，但是不排除萬一情況呀！帶一個合適的頭盔真的舒服，毫無負重感！
『伍』 如何正確佩戴安全帽
安全帽的正確佩帶方法：
1、安全帽內襯圓周大小調節到對頭部稍有約束感，用雙手試著轉動安全帽，以基本不能轉動，但不難受的程度，以不系下額帶低頭時安全帽不會脫落為宜。
3、佩戴安全帽必須系好下額帶，下額帶必須緊貼下額，松緊以下額有約束感但不難受為宜。
(5)正確佩戴安全頭盔的步驟圖片擴展閱讀：
安全帽的使用注意事項：
1、要有下額帶和後帽箍，並拴系牢固，防止安全帽滑落或碰掉。
2、熱塑性安全帽可用清水沖洗，不得用熱水浸泡，不能放在暖氣或火爐上烘烤，防止安全帽變形。
3、佩戴安全帽前，應檢查各配件有無損壞，裝配是否牢固，帽襯調節部分是否卡緊，繩帶是否系緊等，確認各部件完好後方可使用。
4、安全帽使用超過規定限值，或受過較重沖擊時，應及時更換。
參考資料來源：網路——安全帽