『壹』 如何DIY運動器械手工製作方法圖解
背著背包來做一些簡單的動作,能增加負重,達到更好地消脂效果。
1、背著背包,兩腿並攏,兩臂在胸前水平舉起伸直,握拳,掌心向下。彎曲膝蓋,慢慢下蹲至坐著的姿勢,保持15秒,然後起身,休息5秒後繼續,重復5-10次。
2、背著背包,右腿向前跨一步,彎曲膝蓋下蹲,直到兩腿膝蓋彎曲角度成直角,兩臂向前平舉。停住5-10秒,然後起身,換腿重復相同動作。左右各做10-20次。
3、兩腿分開約一個半肩寬距離,背著背包,慢慢下蹲至膝蓋不超過腳趾頭,兩手放在大腿上,手指向內。停住5-10秒,然後迅速起身,兩臂向上舉起並合掌,腳尖踮起,全身向上延伸。重復動作10-20次。
『貳』 誰有幼兒園手工製作(易拉罐體育器械)的網址要有圖片和做法
可自己製造些創造性的 向易拉罐,讓幼兒用腳內側去踢。幼兒園手工製作:易拉罐體育器械2跳跳人製作材料:松緊帶、易拉罐、豆子、繩子等。 玩法說明: 1、把跳跳人懸掛在高處(根據幼兒的能力確定懸掛高度),讓幼兒跳起來拍打或拽拉,松緊帶的彈性會使跳跳人上下跳動,並發出響聲。 2、可讓幼兒一手拿住松緊帶,用腳的內側或外側連續踢罐身。適用班級:小中大班 答案補充 其實都是這個網站上的
『叄』 體育器材手工怎麼做(小學)
多了 可以做下投擲用得小球 或者是障礙物 等
『肆』 怎麼用廢棄物品作環保體育器材(幼兒園小朋友手工)
廢紙或廢報紙捏成一個像籃球大的球,在用透明膠帶粘成球啊!這個紙球就可以玩了!
『伍』 如何DIY手工製作體育器材方法圖解
可自己製造些創造性的 向易拉罐,讓幼兒用腳內側去踢。幼兒園手工製作:易拉罐體育器械2跳跳人製作材料:松緊帶、易拉罐、豆子、繩子等。 玩法說明:1、把跳跳人懸掛在高處(根據幼兒的能力確定懸掛高度),讓幼兒跳起來拍打或拽拉,松緊帶的彈性會使跳跳人上下跳動,並發出響聲。 2、可讓幼兒一手拿住松緊帶,用腳的內側或外側連續踢罐身。適用班級:小中大班 答案補充 其實都是這個網站上的
『陸』 幼兒園手工製作運動器械
兒童手工教程
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為什麼如此注重幼兒的手工的製作呢?因為根據她提出的敏感期的觀點,孩子長大後的很多重要的能力,都是在小時候培養的。長大後的思維能力、幸福能力、自我調節和社交能力、構造事物能力
若資源有問題歡迎追問
『柒』 手工做的體育器材有那些
跳繩吧!純手工的現在很少了吧!!
『捌』 怎樣用廢品做運動器材
用廢品做運動器材需要准備:廢舊塑料桶、廢舊鐵管、沙土。
1、首先准備幾個大的塑料桶,見下圖所示。
『玖』 怎麼用廢舊物品製作體育器材
娃哈哈大瓶的AD奶,4隻,兩個兩個的口對口用膠帶粘好,為了結實,裡面用報紙卷好插裡面,然後再口對口的粘好,就是兩個小啞鈴。
啞鈴 兩個灌沙易拉罐,如有大的礦泉水瓶,可以裝滿砂子或廢鐵(能裝進去的),瓶蓋擰緊,封好。也可以當舉重的練習臂力的器材。 足球或者沙包 用舊布充填廢紙作成。
『拾』 自製體育器材怎麼做
一、動物布飛碟
製作材料:各色零碎布料、海綿或高彈棉、紐扣兩粒、針線
製作方法:
1、把布料裁剪成各種小動物狀,根據自己的喜歡設計小兔、小猴、小貓等,將布邊縫合,留一邊作口,塞入海綿,然後縫合好成布袋。
2、另外做兩個耳朵,在耳朵處開上兩個紐扣洞,在「動物布飛碟」背後縫上紐扣,把兩只耳朵扣上。
玩法:
1、動物飛碟。可以進行拋接,發展幼兒手眼協調能力。
2、雜技員。將「動物飛碟」頂在頭上、手上、肩膀上等身體一些部位,做小小雜技員,發展幼兒的平衡動作。
3、方向盤。在游戲中做小汽車,進行開車游戲。
4、扣紐扣。在區角活動中,把「動物飛碟」耳朵摘下來,然後扣上去,可以練習扣紐扣,發展幼兒手指小肌肉群和手眼協調能力。
二、小跨欄
製作材料:酸奶瓶兩只,舊報紙若干、細繩子若干。
製作方法:
1、將幾張報紙緊緊捲成紙棒。
2、分別用細繩將紙棒一頭與酸奶瓶固定,同時另外一頭同樣。
玩法:
1、小跨欄。幼兒可以把跨欄豎直放在地面,利用松緊帶的一定距離,作為障礙物,幼兒可以雙腳跳過、或跨過去,增強幼兒的跑跳興趣。
2、小扁擔。幼兒可以把紙棒放在肩膀上,象挑小扁擔一樣,培養幼兒走、跑的能力。
三. 袋鼠袋
製作材料:蛇皮袋(包裝袋)一隻、扁皮筋、剪貼畫(可以是喜羊羊、大蘋果、蝴蝶結等)
製作方法:
1. 將自己喜歡的剪貼畫貼到蛇皮袋(包裝袋)上。
2. 在蛇皮袋(包裝袋)兩邊裝上兩根扁皮筋,調節長度至幼兒適宜(可以讓幼兒試一試),然後再把背後交叉固定,以防皮筋從肩膀上滑下來。
玩法:
袋鼠袋。幼兒可以把自己裝進袋鼠袋裡,戴好肩上的皮筋,雙腳離開地面跳起來,還可以讓幼兒進行比賽,鍛煉幼兒動作協調能力。