『壹』 男人最常見的身材是哪幾種女生最喜歡哪些
一個男人如果擁有好身材，那麼他就會受到更多歡迎。好身材也代表一個人生活的自律性如何，一般情況下，身材越好的人，自律性也越高。因為好的身材，需要控制飲食和運動才能擁有。而肥胖的身材則是放縱的體現。
小編最近看到以下9種身材對比的照片，看看自己屬於哪一種身材？又最想要哪一種身材？下面一起來看看吧！
『貳』 你看過最好看的腹肌是什麼樣的
漂亮，勻稱，六塊巧克力腹肌，形狀優美，就是漂亮的六個方形，並且肌肉結實，但是又不會因為過度結實而太誇張。不得不說，就算對肌肉沒有特別興趣愛好的我都忍不住春心萌動了~嘻嘻，這么說出來還真是不好意思的呢~
我覺得有那樣的肌肉的人，也一定是穿衣顯瘦，脫衣有肉，不得不說，從那之後我就對肌肉改觀了。
因為我一向是覺得肌肉很惡心的，可能是因為我看肌肉太誇張的男人的肌肉看得多了，從而覺得所有的肌肉都是這樣誇張並且難看的，不得不說，我那個時候是還不知道健美的肌肉的美，所以我曾經一度想著，如果自己找了男朋友，一定不能有肌肉。但是我現在改觀了，如果我找了男朋友，身上最好要有腹肌！因為好看的腹肌真的是太能滿足人的眼球了！
『叄』 亞洲和歐美的區別
膚色不同：亞洲人其膚色和身體特徵的適應性具有黑白兩色人種的過渡性。而歐美人的膚色較亞洲人偏白。身形不同：亞洲人身形偏小、偏瘦。而歐美則是身體高大、健壯。肌肉類型不同：歐洲人的肌肉偏重於條狀肌，而亞洲人的肌肉偏於塊狀肌。
1、膚色不同：亞洲人其膚色和身體特徵的適應性具有黑白兩色人種的過渡性。而歐美人的膚色較亞洲人偏白。
2、身形不同：亞洲人身形偏小、偏瘦。而歐美則是身體高大、健壯。
3、肌肉類型不同：歐洲人的肌肉偏重於條狀肌，而亞洲人的肌肉偏於塊狀肌。
『肆』 塊狀肌肉和條狀肌肉的區別和好處
肌肉群形狀分為兩種：一種是條形肌群，另一種就是塊形肌群。塊狀肌肉和條狀肌肉的區別和各自的特點如下：
一、肌纖維構成不同。
1、條形肌群：Ⅰ型肌纖維，也叫慢縮肌纖維。俗名叫紅肌，red muscles ，它直徑小，纖細。
2、塊形肌群：Ⅱ型肌纖維，也叫快縮肌纖維。俗名叫白肌，white muscles，它直徑大，較粗。
3、在這兩種肌纖維之間還有很多亞型。也就是未完全分化的肌纖維。比如Ⅰc，Ⅱa，Ⅱb，Ⅱc等。
二、代謝方式不同。
1、條形肌群：代謝方式主要為慢氧化型，耐力主導。
2、塊形肌群：代謝方式主要為快速糖酵解，力量主導。
三、影響因素和辨別方法。
1、和遺傳有關系。
條形肌一般不能通過鍛煉變成塊形肌，相對的塊形肌也不能變為條形肌。
2、辨別的辦法：小腿肚很大的朋友就屬於塊形肌群，而小腿很修長，稍許可見腿肚或根本沒有腿肚的為條形肌群。
3、塊狀肌群的人可以在運動前和運動後拉韌帶，這樣有助於條狀肌肉的形成。
『伍』 怎麼知道自己屬於哪類肌肉型男判斷的標準是什麼
第一種，魔獸型，超級大肌霸。將肌肉訓練到生長極限，貌似不管哪個地方，都大到讓人不可思議，很少人會是這樣
第二種，怪獸型，大肌霸。爆起的血脈可以代表著這一切，粗壯的手臂、碩大的胸肌，站在這種人面前，貌似都沒有了自信，分分鍾鍾就被秒殺
肌肉鍛煉可以燃燒熱量、增強骨密度、減少受傷，尤其是關節受傷的幾率，還能預防骨質疏鬆。在做舉重運動前，先測一下，如果連續舉8次你最多能舉多重的東西，就從這個重量開始練習。當你可以連續12次舉起這個重量時，試試增加5%的重量。注意每次練習時，要連續舉8～12次，這樣可以達到肌肉最大耐力的70%～80%，鍛煉效果較好。每周2～3次，但要避免連續兩天鍛煉同一組肌肉群，以便讓肌肉有充分的恢復時間。