1. 「五臟」最喜歡的顏色，分別是什麼呢
心臟：歐米伽—3 脂肪酸
心君怕累
心主血脈，是一個陽氣非常旺盛的臟器，相當於一國之君。心氣旺盛，則面色血潤。反之則會出現心胸面痛、心氣衰弱等症狀。所以，一些「傷心」的壞習慣需要特別重視，比如操勞、心浮氣躁、情緒壓抑。
魚油中的這種歐米伽—3 脂肪酸可以降低甘油三酯(會增加心臟病和糖尿病風險)的水平。每天服用 1000 毫克，可有效預防心臟病，並能幫助心臟病患者降低冠心病風險。
如何補充營養素：存在於魚肉、魚油、海藻中，以深海魚含量最高，沿海城市的朋友吃得比較多，內陸的朋友經常吃的有帶魚、鱈魚之類的。
肝臟：紅棗煎水
肝將軍怕堵
中醫認為，「肺為嬌臟」，「溫邪上受，首先犯肺」，也就是說肺是最容易受到外來有害物質侵害的臟器。肺部受到侵害，除了影響呼吸道的健康外，還可能引發感冒。根據中醫理論，肺為華蓋，也就是形容肺像雨傘一樣，是給五臟六腑擋風遮雨的。
但如果這個「雨傘」保護不好，就會患感冒、肺炎等炎症尤其是隨著各地空氣質量下降，霧霾、PM2.5對市民呼吸道的影響越來越大。
養肺的食物從顏色上來選是最直觀的，白色的食物基本上都能養肺，常見的有：銀耳、雪梨、山葯。
腎：維生素 B6 和水
腎不能缺水
每天補充 40 毫克維生素 B6 可以降低 60%的腎結石風險。
如何補充營養素：酵母粉中維生素 B6 含量最多，米糠或白米含量亦不少，其次是來自於家禽、魚、馬鈴薯、甜薯、蔬菜中，然後不能缺水。
2. 五官分別對應的是哪五臟哪六腑
中醫認為，五官與五臟之間有著極為密切的聯系，故有「鼻為肺之官、目為肝之官、口唇為脾之官、舌為心之官、耳為腎之官」之說。
五官是人體的重要器官，它與身體的五臟是息息相關、唇齒相依的。如果五官感覺不舒服，那五臟也正逐步地發生功能衰弱，從而產生了疾病。
(2)五臟好不好看圖片擴展閱讀：
五官中的任何一個部位拆脊告不舒服，不好看就說明其相應的臟腑出現了陰陽不平衡的狀態。那麼，從中醫野談整體觀的角度看，五臟六腑功能正常。
在延緩容顏衰老，預防損美性疾病，保持身體健旅明美，使青春長駐方面起著決定性作用。因此，要容貌美必須顧護臟腑正氣，滋養臟腑陰精，以保持臟腑功能正常。
3. 人的五臟好不好，看看五官便知道
中醫經典《黃帝內經》提出：人體五臟在頭面部都有相對應的孔竅，即心開竅於舌、脾開竅於口、肺開竅於鼻、肝開竅於目、腎開竅於耳。
這表明，人體五官的異常變化直接反映了五臟的 健康 狀況，也就是說臨床上可以根據五官的一些異常變化推測五臟隱藏的病變。具體內容如下:
1.心開竅於舌
心主血脈，通過觀察舌頭我們就能夠反映出心的 健康 狀態。
如果心陽不足，舌頭表現為胖嫩紫暗；如果心陰不足，那麼舌頭會呈紅絳色；心血虛，舌頭暗淡，心火上炎，則舌紅爛虛卜、生瘡、疼痛；心血淤阻，則舌紫暗或有淤斑。
2.脾開竅於口
中醫認為，口唇對應的是脾，所以口唇周邊出現問題要找脾胃原因。一般來說，脾胃很好的人，其嘴唇紅潤、干濕適度。而脾胃有問題的人，會出現嘴唇發烏，可能是脾胃虛寒；嘴唇顏色過紅，可能是脾胃有火；嘴唇蒼白，可能是脾胃虛弱導致的氣血不足......
3.肺開竅於鼻
鼻為肺竅，又是外邪侵犯肺臟的道路。若外邪由口鼻而入，臨床常見外邪襲肺，肺氣不宣導致鼻塞流涕、嗅覺不靈等症狀。肺熱壅盛則常見喘促、鼻翼煽動。可見肺與鼻竅是息息相關的，肺臟疾病可以從鼻反映出來，而治療鼻的病變時往往從肺入手。
4.肝開竅於目
肝的經脈旁念從腳開始，沿下肢內側上行到腹部，再由內在的脈絡進一步和眼睛聯系起來。深藏於身體內部的肝臟通過經絡通道，將養分源源不斷地輸送給眼睛，這樣，我們的眼睛才會顧盼生輝、靈活有神。也就是說肝的經脈上聯於目系，只有肝的精血循著肝經上注於目，才能使眼睛發揮視覺功能，中醫所謂「目受血而能視」就是這個道理。
5.腎開竅於耳
從氨基糖甙類葯物的副作用可以佐證「腎開竅於耳」：如慶大黴素的副作用表現為腎毒性和耳毒性運譽困。
人體的聽覺器官，其功能依賴腎精的充養，所以耳從屬於腎。
中醫藏象學說，也就是根據人體五官九竅、四肢百骸的異常變化推測人體五臟六腑的病理變化，為中醫辨證論治提供理論依據。