⑴ 大家都是怎麼戒賭的，經過如何
首先需要把自己的事情告知家人；（坦然面對家人，和家人一起面對）
畢竟這個時候可以幫助的只有家人
把一切可以接觸到賭博的電子設備丟掉或交給家人；
切斷賭博途徑
把所有一切可以接觸到錢的物品交給家人保管；
微信、支付寶、銀行卡、信用卡、手機
靜心，做一頓飯給家人；
適當出去運動；
早睡早起，自律生活；
和家人一起出去旅遊；
做好生活規劃；
這個過程一定會很難熬，很累，會和賭博中的自己判若倆人，但是戒賭就是一個過程，堅持下去，努力讓自己的生活工作更加充實豐富，多和家人在一起；
⑵ 戒賭如何做
戒賭這個事情，越早戒越容易，每個人都有每個人的情況，具體如何戒賭還是根據涉賭時間的長短和賭性的強度。
這里只說情況比較嚴重的，這一種情況麻煩的地方在於：自己嘗試過多次控制自己戒賭但是失敗了，至少能表面自己不是一個自控力較強的人。輸到一無所有也不是一個短期內的行為，長久的賭博生活，嘗過了賺快錢的愉悅感，這種感受難以放下，多次在贏錢的喜悅和輸錢的失落中來回轉換，這些都不是一個普通人應有的情緒起伏，長久以往會使人變得麻木，麻木的狀態是真正戒賭難的地方。
明白了戒賭難的原因，我們再來聊怎麼才能真正的戒賭，價值觀和人生觀的改變才能談真正意義上的戒賭，必須真正意義上的明白什麼是賭博，應該過什麼樣的生活，怎麼去看待金錢，什麼樣的錢可取什麼樣的錢碰不得。內心存在的心理問題到底是什麼，解決這些問題我們才能談戒賭。但是這些往往靠自己真的很難改變，大多數人都只是一個普通人。建議還是尋求專業戒賭機構的幫助，在專業心理咨詢師的幫助和引導下，慢慢回到正常的生活，獲取正確的人生觀，價值觀，實現徹底遠離賭博。
⑶ 如何真正戒賭
對於賭徒來說，醒悟只是一種輸錢後的習慣性思維，或者說是一種當時所面對的現實問題。
如果你真的想戒賭，避免自己在網路賭博中一輸再輸，那麼你得用實際行動來證明自己不再去賭！
言出必行，說到做到，才能最終戰勝網路賭博！因為輸到最後基本上都看透了，也都醒悟了……
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「醒悟」
說到醒悟，可以說輸光了的賭徒都有所醒悟！
一次又一次的洗白，一次又一次的輪回，一次又一次的痛徹心扉……痛苦之中，都明白了網路賭博是條不歸路！
可是卻就是控制不住自己，腦袋中總是想著再去試試。
這不是真正的醒悟！只能說明你還沒有痛到極點，你還能想辦法弄到錢繼續賭！
真正醒悟過來的賭徒，他不會再去借錢網路賭博，因為他知道借來的錢繼續網賭依然會輸的一干二凈，而借來的錢也是要還的。真正醒悟過來的賭徒在痛過之後會思考很多很多，親情友情愛情，家庭朋友孩子……
「沒有行動的醒悟，永遠都是在扯淡」！
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「行動」
「戒賭，是賭徒最終的歸宿」！
多少賭徒在網賭這條路的盡頭痛哭，如果當初能早點戒賭，結局又豈會是今天這般痛苦！
正如一個比方：
輸10萬的時候想著當初輸5萬的時候能戒賭該多好，輸20萬的時候想著當初輸10萬的時候能戒賭該多好，輸50萬的時候想著當初輸20萬的時候能戒賭該多好，欠50萬的時候想著當初輸50萬的時候能戒賭該多好……
是啊，當初能戒賭該多好！那為什麼你沒有戒掉呢？因為你沒有付出行動！
「行動證明誓言，時間說明一切」！
只說不做，那是你自欺欺人！到頭來害的還是你自己！
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戒賭真的很難嗎？
有人說：戒賭太難，我無法控制住自己，特別是輸了錢之後。
活該！
明知道前面是火坑還非得往裡面跳！
你說戒賭很難，為什麼有人又能及時遠離網路賭博……你說輸錢了想贏回來，為什麼有的人輸錢之後再也不沾染網路賭博……
其實，所有的錯都在於你自己！戒賭的這條路上，並不是所有的人都是在一無所有的時候才開始戒賭！
行動起來吧！如果再不行動起來，一切就都晚了！真的等到了山窮水盡的時候被迫戒賭，那也就沒什麼意思了。
⑷ 我要如何戒賭啊
不小心誤入賭博的人，大多本質都是好的，可能在某一個時間段接觸到了賭博，從而讓自己和家人都受到了很大程度上的傷害；
賭博是傷害親人和愛人的利器，賭博中的人意識不到，賭博是人性善良的缺失。賭博是最強的麻醉劑，它能將賭博本人麻醉到親人無論多麼痛苦，親人怎麼祈求他都不會有任何感覺，他把親人的愛和信任看成應該的甚至會變成仇恨，他會堅定的和賭博站在一起，相信只有賭博才能改變他的命運；
賭博是一種情緒的發泄，道理有對有錯，情緒沒有對錯只有早晚和發泄方式，所以看賭博不能從單一賭博表象理解，有的人賭博是缺愛，缺乏安全感，或缺失存在感，空虛，還有孤獨等等都可能誘發賭博，因為只要有不良情緒一定要找發泄口。
戒賭必須從心理入手找到心病從源頭入手，和家人一起，一起去坦然面對，找尋方法去解決；
以下有幾個建議希望能夠能夠幫助到你：
首先戒賭是一個過程，不要想著很快的在短時間內能夠解決這個事情；
把自己所有可以接觸到現金的途徑交給家人（包括電子設備、銀行卡、信用卡等）
把手機交給家人；
適當的運動，培養自己的興趣愛好，靜下心來讀一下書籍；
把自己賭博的債務清單列出來，和家人一起坦然面對；（相信家人是希望自己有一個好的的家庭，和和睦睦）
和家人一起做飯，旅遊；（增進和家人的感情）
做好下一步的生活規劃，充實自己的生活；
早睡早起，養成一個自律的生活習慣；
⑸ 如何戒賭，
每天想賭的時候，打開電腦，邊看這篇經驗，邊聽歌曲《多麼痛的領悟》。看的時候，除了經驗中的內容什麼都不要想。對，就是這樣，慢慢的看，把每個字都刻在自己深深的腦海里。
心裡默念：我現在一個人，沒有朋友，沒有錢，很孤單，前女友也結婚了，新郎卻不是我。我需要錢，我不要孤單。我堅信賭可以改變人生，可以讓窮人翻身做主，可是我沒有錢去澳門，我要在網上賭一下球。我堅信體育滾球可以賺錢，對，一定可以賺大錢，讓那個娘們看看。我開著跑車，住著豪宅，身邊女友一大堆。
額，不對呀！我在體育滾球輸了很多錢，我是要戒賭的呀！但是賭確實可以翻身呀！不行，我不甘心，我還要賭。輸的身上已經沒有錢了，怎麼辦？向親人借，大老爺們還借錢，太沒面子了。靠信譽來刷錢，就剩下一點點額度了，要留著吃飯。去偷，不行，未來的大老闆怎麼能冒這個險。哎呀，還有這種福利，注冊賬號送38塊，滿一百可提現。哈哈哈哈，真乃天助我也，10塊一場，可以下三場。38變70,70變130。哈哈哈哈，成功就在前方，我已經看到一大堆女友，跑車，豪宅，前女友渴望的眼神。開庄的准備受死吧，我的錢也敢收。
大聲感嘆：哈哈哈哈，果然有效，38變成103了。可以提現100了，不，決不能提現。38一夜之間變成了103,103一夜之間就可以變成300。哈哈哈哈，果然有效啊，350了。要不要提走300，不，我要留在這里變1000。啊！今天晚上怎麼回事，時運不濟呀，一晚上輸掉了38加3個通宵達旦。是運氣的問題？怎麼會2個晚上賺的，一下子就輸掉了。這次幸好沒充錢，而是送的38，如果這次又充錢豈不是又輸掉了。
心中沉思：我這是怎麼了，我上次輸了很多，後來想戒賭了，看了逐風破浪的少年那小子的經驗後，用注冊送的38塊又奮戰了3個夜晚，又輸了。我很納悶，贏了那麼多之後，怎麼會又輸了。不對，以前那些錢也是這樣，先贏了，後面還是輸掉了。這東西太邪門了，不，我要重新做人，啊！多麼痛的領悟......
我不能再賭了，但是上完班之後，我很閑。一閑下來，我就想我失去的前女友，想網路上賺錢。賭是不能再碰了，那在網上怎麼賺錢。額，網路經驗可以賺錢，還可以提高自己的文采，很好，就你了。哎，賺得太少了，但是我不用再輸錢了，我工資有積蓄了。導師群里的小夥伴們太幽默了，我有朋友了，我不需要再熬夜了。最讓人欣喜的是我在群里找到女朋友了，我不用再單身了，朋友們也誇我文采飛揚了。
最終對自己錯誤的總結：你們還在沉迷於賭嗎？贏了錢，還想贏更多，繼續賭，直到賭到輸光的那天，天台見。輸了錢，不行我要翻完本，翻完本我就不賭了，結果越輸越多，還是天台見。我們難道要把我們的錢都送給開庄的，女友都不管，結果開庄的拿著我們的錢，去追我們的女友。
⑹ 如何戒賭徹底些
賭博的本身危害並不大，賭博產生的負面情緒危害比較大。
人生三大禁忌： 一.盲目自信 二.以錯止錯 三.失去信心
這三種禁忌可以說在賭博人身上展示的淋漓盡致：1.總認為賭博是公平的，既是有假我也能夠僥幸繞過去，無論輸多少錢靠賭博一定能贏回來，自己認為比莊家聰明；
2.賭博久賭神仙輸這是鐵律，因為你去賭博本身就是貪婪的表現，這個社會可以滿足一個正常人的需求，永遠無法滿足一個有貪念的人，想通過賭博發家致富，想把原來輸的錢贏回來再遠離賭博都是痴心妄想，也叫以錯止錯；
3.賭博的人往往是賭到最後對自己完全失去自信和信心認為自己再也無法重新站起來了，這就是自己否定了自己，其實只要你願意遠離賭博，走正道自己的人生是一定有希望的，甚至會更加成功，因為你失敗過失敗通過反思和總結它能夠變成人的閱歷和財富；
戒賭：真正意義上的戒賭其實就是戒心，心理健康，保持一個良好健康的生活狀態和方式才是真正的戒賭！建議咨詢專業的戒賭中心尋求幫助
⑺ 如何戒賭
首先看你有沒決心，又沒信心！決心是，嘴上說戒了，當別人再次叫你的時候，你不能再有這念頭。這就是決心。信心是什麼?信心就是對自己戒賭要抱有十足的希望。不要灰心，否則前功盡棄。如果你還想賭，那就讓你再賭一次；跟自己 賭 氣，永遠不進賭場！如果你真的改不了的話，我不防事先把結果告訴你，賭博的最終結果是輕則傾家盪產，妻離子散。重則賠上身家性命!這個結果你想要嗎？你敢要嗎？在跟自己賭一把吧：「我就不信我接不了」？拭目以待了，你好自為之吧！
⑻ 如何戒賭
賭博是心癮，想戒掉的話注意如下幾條：
1。還沒戒的時候，手上盡量不要有錢。
2。常想賭博把錢輸光的害處。
3。建立賺錢和省錢的願望，比如要存錢買房子娶老婆買車等等。
4。結交良友遠離損友，為自己構造一個盡量沒有賭局的環境。
5。很重要的一點，一定要想明白一點：天上沒有掉下來的餡餅，哪怕剛開始的時候贏錢，賭博最終只會把錢輸光，時時刻刻記得這點，天天提醒自己。
6。把時間用在比較有意義的活動上（經常上這個壇子罵罵WT也比去賭強），可以起到一定的分神作用（不會總想著賭）。
心理專家認為四個因素讓人嗜賭：心理因素、尋求刺激、沖動性格及反社會行為。要戒除賭癮，四大心理療法可以借鑒。
認識到賭癮是一種不能強行控制的病態，給嗜賭人士戒賭適當的支持。這要求戒除賭博可能需要長期的工作，不能夠一下子強制性戒除賭博。但是可以逐步的從減少賭注，減少賭博時間，到最後演變成純粹的只打「衛生牌」，不再論輸贏了。
對嗜賭人士要有耐心，讓其感受更多的關懷。尤其是言語之間要注意，老是埋怨和惡語相向，可能導致的是破罐子亂摔，造成心理上的一錯到底的念頭。要用家庭的溫暖融化賭博堅冰。特別是當他開始戒賭，開始了正常生活，開始了努力工作時候，不要吝惜給予他們言語上的鼓勵。
應該鼓勵嗜賭人士參與有益身心的活動。比如參加社會義工，不取報酬地為一些弱勢人群提供方便。還可以定期去看望孤兒院的小朋友們，給那些失去親人的小朋友獻出一份愛心。
在親情和友情等多方面給予嗜賭人士更多的支持。幫助這些沉迷於賭博中的朋友遠離賭博泥潭。既可以是言語上的鼓勵，也可以是行動上的支持。特別是那些因為賭博輸掉了家產的朋友，要幫助他們重新創業。這種幫助不要只是金錢上的幫助，更多地可以給他一些技術上的幫助，信息上的幫助等
作者：微lyc201052
⑼ 怎麼戒賭
戒賭這個事情，越早戒越容易，每個人都有每個人的情況，具體如何戒賭還是根據涉賭時間的長短和賭性的強度。
這里只說情況比較嚴重的，輸到一無所有絕對不會是剛剛接觸賭博，這一種情況麻煩的地方在於：自己嘗試過多次控制自己戒賭但是失敗了，至少能表面自己不是一個自控力較強的人。輸到一無所有也不是一個短期內的行為，長久的賭博生活，嘗過了賺快錢的愉悅感，這種感受難以放下，多次在贏錢的喜悅和輸錢的失落中來回轉換，這些都不是一個普通人應有的情緒起伏，長久以往會使人變得麻木，麻木的狀態是真正戒賭難的地方。
明白了戒賭難的原因，我們再來聊怎麼才能真正的戒賭，價值觀和人生觀的改變才能談真正意義上的戒賭，必須真正意義上的明白什麼是賭博，應該過什麼樣的生活，怎麼去看待金錢，什麼樣的錢可取什麼樣的錢碰不得。內心存在的心理問題到底是什麼，解決這些問題我們才能談戒賭。但是這些往往靠自己真的很難改變，大多數人都只是一個普通人。建議還是尋求專業戒賭機構的幫助，在專業心理咨詢師的幫助和引導下，慢慢回到正常的生活，獲取正確的人生觀，價值觀。實現徹底遠離賭博。